為什麼這篇上班 提神 方法 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在上班 提神 方法 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者hung5677 (宏宏哥)看板Salary標題[問題] 喝咖啡之外的提神方式？時間Thu Ju...
上班 提神 方法 PTT 在 Moon Lin 林師瑤 SHIH YAO Instagram 的最佳貼文
2020-05-08 05:01:03
每天都好想睡覺 怎麼辦 跪求上班提神方法😩 我等等又要去運動了～ #🙄 #annoying #tired #hope #let #me #think #take #a #break ##want #it #sleep #wow #school #hey #new #teacher #funny #i...
最近換到新單位工作量大
工作流程還不是很熟悉
加上一有急件就要立刻處理
常常要加班到比較晚
惡性循環之下容易上班到有點恍神@@
有點影響到工作效率，還被主管關切
已經每天一大杯7-11冰美，再多怕會心悸
有重要會議會喝人蔘飲，可以撐到加班沒問題
之前吃B群好像有點疲乏，覺得效果沒像以前那麼好
想問問大家有其他方式提神嗎？
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推 abc0922001: 中午要睡覺 07/09 11:01
推 jamee: 嚼口香糖，或含很清涼的喉糖，或是有睡意時用漱口水漱一下 07/09 11:26
→ jamee: 也能提神 07/09 11:26
推 deeeplove: 泰國鼻吸涼涼棒 07/09 11:31
推 kevinmeng2: 我有個朋友，拿著冰錐…想睡覺就往自己腿上猛扎…現 07/09 11:37
→ kevinmeng2: 在他流芳百世了…也掛了…給你參考 07/09 11:37
推 Sanfewq: 睡午覺、口香糖、萬金油，這些可以考慮一下 07/09 11:51
推 Roia: 累了起來走動一下，去洗手間洗把臉，回座位含顆喉糖 07/09 11:56
推 z1120123: 睡一個有品質的午覺 07/09 12:11
推 shihyanyu: 海洋活性小分子胜肽 07/09 12:18
推 lvnps: 我都會看帳戶餘額 07/09 12:30
推 naestnecniv: 零卡可樂 07/09 12:40
推 carden31: 體力跟不上吃什麼也沒用，你這樣已經很夠了，硬要再提 07/09 12:47
→ carden31: 神只會有精神但身體感覺會非常疲憊，假日去運動一下，工 07/09 12:47
→ carden31: 作太累放假不想動你體力下降只會更沒精神，不用多累的運 07/09 12:47
→ carden31: 動輕度運動就夠了 07/09 12:47
推 joliette: 翻到咖啡，或起來活動一下 07/09 12:53
推 porfirio: 我之前有喝一瓶爪子和一瓶蜆精，一整天精神超好 07/09 13:01
推 leptoneta: 睡午覺最有效 07/09 13:12
→ shooter555: 帶茶具組到公司泡綠茶 主管來關切就請他坐下來喝一杯 07/09 13:49
推 jumprabbit: 運動 07/09 14:07
→ Prokennex: 沒妹看的話無解 07/09 14:14
推 dnzteeqrq: B群 = = 07/09 14:24
推 cobrabaton: B至少吃100mg，然後早上一顆200mg咖啡因 下午一顆200m 07/09 14:31
→ cobrabaton: g咖啡因錠。 07/09 14:31
→ cobrabaton: 鼻子塞兩管百靈油也很有效 07/09 14:31
推 zero09107: 盡量不要常買超商的咖啡 容易心悸 07/09 14:41
推 cascade: 中午不吃或只喝流質湯 吃太飽會睏 晚餐再吃好一點 07/09 14:50
→ cascade: 省下吃飯的時間就可以午覺睡久一點 07/09 14:50
推 fakeshadow9: 中午不吃或少吃蠻有用的 07/09 15:00
推 AE1822: 保力達蠻牛 07/09 15:22
推 baychi999: 看妹 有時候在茶水間遇到別部門的正妹小聊幾句 回座位 07/09 15:28
→ baychi999: 後精神都來了 工作效率激增 07/09 15:28
推 mid9ht: 雞精 07/09 15:36
推 NTUisgood: 其實累的時候直接睡10-15分鐘左右用 07/09 15:43
推 rosebullet: 老偕珍人蔘飲蠻有感 但要持續喝一陣子 07/09 15:55
推 liliisme: 把飲料打翻的瞬間會很有精神喔 07/09 16:00
推 alohac: 打瞌睡的時候聽到老闆的腳步聲靠近也很醒神 07/09 16:16
推 KEYork: 房價早睡 07/09 16:43
→ KEYork: 發錯 07/09 16:43
→ pisser: 你可以喝咖哩 07/09 16:55
推 becathy: 發現自己做錯出包的事情時~~立刻精神百倍~~ 07/09 17:08
推 Chen73: 飲料打翻+1 07/09 17:33
→ ritalovel: 老協珍人參飲我也有在喝 07/09 17:34
→ ritalovel: 也會搭配萊萃美B群 07/09 17:35
推 joker00507: 操到累要睡前喝半罐紅牛…醒來會很嗨 07/09 17:38
→ stanleyplus: REDBULL 07/09 17:43
推 bb0x0: 玩股票。 07/09 17:55
推 yoerll: 早上吃合利他命 07/09 18:25
推 jokerming847: u的很想睡的話綠油精塗人中沒用 也別說什麼塗眼皮 07/09 18:58
→ jokerming847: 你只會涼到眼睛睜不開 07/09 18:58
→ hsnu2000: 運動是最佳解 選我選我 07/09 19:11
推 holameng: 睡午覺有用！ 07/09 19:23
推 laugh8562: 吃那些有的沒的不如睡午覺 07/09 19:31
推 romaziya: 睡午覺是熱帶地區的習慣。但在現代社會，辦公室冷氣房工 07/09 19:45
→ romaziya: 作，休息一小時，簡單吃個飯，立刻再上工，下午疲勞感 07/09 19:45
→ romaziya: 產生，嚴選一下效果好的補給品吃一吃就好。把握時間早點 07/09 19:45
→ romaziya: 作完早點下班。反而比較好，這個就是效率！台灣一堆垃 07/09 19:45
→ romaziya: 圾公司，懶散睡午覺，也沒看到台灣的經濟力強到哪去。 07/09 19:45
推 shell100: 站著上班，我們公司是升降桌，把書桌調高站著之後從來沒 07/09 20:56
→ shell100: 睡著過 07/09 20:56
推 sadm130230: 可樂跟曼陀珠一起 07/09 21:27
推 vendee: 研究發現睡30分鐘午覺很有幫助 07/09 21:57
推 romaziya: 什麼研究？什麼幫助？只不過是唬爛人要多花時間留在公司 07/09 22:11
→ romaziya: 而已。即使只是趴著躺著睡覺，這樣也好？早點做完早點下 07/09 22:11
→ romaziya: 班比較好。 07/09 22:11
推 chiaomin929: 拿清涼油刮痧,刮脖子和太陽穴和頭，會清醒很多 07/09 22:43
推 wila: 吃很酸的糖果 或酸梅 07/09 22:52
推 x20165: 我是看中醫+運動 07/09 23:31
推 g24323128: 回某樓：不睡午覺也不能早走啦 07/10 00:20
推 nicole6428: 中午吃太多下午真的會很睏 07/10 01:22
→ tttxxx: 三洋維士比套你順口的飲料 騙肝一直工作 工作期間不會累 07/10 03:56
→ koalaq: 能量飲料 07/10 04:21
推 kyosuke1: 天然B群：百香果，奇異果 07/10 08:35
推 tryitredboy: Red Bull有一個無糖版的很不錯 07/10 08:50
→ giveme520: 早上 下午 各一杯率掛 完全無用 07/10 10:22
→ aidansky0989: 調整生活習慣 07/10 10:36
→ pttenjk: 不太清楚尼是因加班導致休息睡眠不足而晃神還是工作壓力 07/10 11:03
→ pttenjk: 焦慮精神疲累而晃神 若是休息睡眠品質問題 喝啥都難吧 07/10 11:03
推 wincondom: 中午要睡覺 07/10 12:47
推 classes: 去廁所小睡一下 07/10 16:36
推 ya25tblisn: 累了就起來走走不要一直坐著很容易想睡 07/10 17:34
推 f40075566: -4的咖啡很難喝也提不了神 07/10 18:13
推 bigmenpower: 濃縮咖啡 07/11 08:15
推 Green1216: 午睡很有用啊 在台灣你把午睡時間拿來作事也不會比較早 07/11 10:03
→ Green1216: 下班 07/11 10:03
推 wolf0000: 中午只咪個十分鐘也有差 07/12 00:11
→ heatlion: 早點下班 呵呵 07/12 00:16
推 wuleelee: 打手槍 07/12 23:49
推 Fechner: B群我也沒效，人蔘精要喝老協珍的精神比較好 07/13 10:15
推 obayliskdgsb: 我有個認識的人，他每次都會綁一條繩子在頭髮上，精 07/13 11:53
→ obayliskdgsb: 神不濟想打瞌睡就會扯一下，痛到不得不維持精神，他 07/13 11:53
→ obayliskdgsb: 已經流芳百世了，給你參考一下 07/13 11:53
推 Gingergirl: 運動，我說真的，我之前身體差到喝什麼咖啡B群營養食 07/13 12:09
→ Gingergirl: 品都沒用，每天乖乖運動至少半小時後精神好多了，咖 07/13 12:09
→ Gingergirl: 啡都不用喝（不過我會喝印度香料奶茶，覺得有讓身體 07/13 12:09
→ Gingergirl: 舒服的醒過來的效果，但不像咖啡那樣亢奮過後會更累 07/13 12:09
→ Gingergirl: ） 07/13 12:09
→ Gingergirl: 看中醫也是效果有限，運動運動運動！！！QQ身體差弱 07/13 12:10
→ Gingergirl: 雞真心推薦 07/13 12:10
推 marcus1985: 我都潑身上超提神 07/16 20:46
推 aspca022: 沒事起來動一動伸展一下 07/19 14:35
推 ellislaw: 中午有睡午覺有差，睡個10-15分鐘下午會比較有精神 09/04 17:27
→ ellislaw: 我覺得綠油精蠻不錯的，軟膏好用，我辦公室有放一罐 09/04 17:27
→ ellislaw: 累的時候會拿來抹一抹推一推，提神又紓壓 09/04 17:27