雖然這篇上班時間間隔鄉民發文沒有被收入到精華區：在上班時間間隔這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 上班時間間隔產品中有323篇Facebook貼文，粉絲數超過6,619的網紅陳薇仲 基隆市議員，也在其Facebook貼文中提到， 【基隆市09/27疫情記者會】#最新疫苗接種資訊 接種過莫德納疫苗第一劑 #68至74歲以上長者（原住民58至64歲以上長者）可以接種 #莫德納疫苗第二劑 ！（共22022人）🔥🔥，也是會由區里發送通知單！ 時間：10月1日（五）至10月8日（五）（各區里時間地點詳見通知單！） 資格：7月...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅MONROE夢露，也在其Youtube影片中提到，訂閱我的頻道▶ https://goo.gl/zc6u2R 看更多VLOG▶ https://goo.gl/aUPvSk （請打開CC字幕觀看） 打開VLOG的資料夾總是要先鼓起勇氣 三四百個影片檔整理起來真的...😱😱😱 雖然是第二次來到東京、對日本還是不太熟悉 每一趟旅行都是回憶 也希望能把...
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上班時間間隔 在 藥師健生活 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 08:21:04
【斷食注意事項大補帖】 近期越來越多人嘗試不同的斷食方法，而斷食是好還是壞呢？ 斷食適合自己嗎？要注意什麼事項？藥師一次告訴你 👌🏻 現代人飲食常接觸高熱量、高脂肪的食物，長期累積下來除了有過重、三高的風險，也會有消化道、免疫力等問題。而適時的斷食能夠讓身體有時間休息、修復，就像重新開機一...
上班時間間隔 在 奶精Doris | 私人體態管理教練 | 創業 | 健身 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:37:00
星期一～送禮物🎁 #上班族 #彈力繩 #小資女 臀部訓練 #追劇 . 不能在健身房運動，但又想動 也不想被時間綁住，但有又想動 在家裡，如何多動動 不曉得🤷♀️有什麼動作 . . . 那就看看這 『輕鬆運動』 ⭐️初階班 每個動作30下間隔10秒 反覆四大組 . 讓自己流流汗 . ⭐️進階班 每個...
上班時間間隔 在 ?王喬尹 Joyin Wang Instagram 的精選貼文
2021-09-24 01:08:02
開工之後覺得體力大不如前，安排工作日和休息日又成了很大的一門學問。前陣子聽到一段Podcast說「如果你平常工作都是消耗腦力，那休息時間就要消耗體力，身體才會達到平衡。」 不知道大家怎麼看，我一直以為休息就是耍廢+睡覺😝 聽到這段話之後覺得也許可以嘗試看看改變，感受一下身體的變化 你們工作日和休...
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上班時間間隔 在 MONROE夢露 Youtube 的最佳貼文
2018-09-30 23:03:14訂閱我的頻道▶ https://goo.gl/zc6u2R
看更多VLOG▶ https://goo.gl/aUPvSk
（請打開CC字幕觀看）
打開VLOG的資料夾總是要先鼓起勇氣
三四百個影片檔整理起來真的...😱😱😱
雖然是第二次來到東京、對日本還是不太熟悉
每一趟旅行都是回憶
也希望能把旅行所及的每個畫面分享給你們❤
#日本 #東京vlog
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📍 00:45 地點 / 新宿 牛かつもと村 / 炸牛排
網路上非常多人分享的牛かつもと村 / 炸牛排
在東京.大阪.福岡都有分店
套餐價位約落在1400-2300日幣不等
我個人很喜歡炸牛排熟度可自己調整這一點
不用被單一的熟度給侷限，想吃熟一點就在烤盤上多烤一些
即便烤過後，炸牛排的麵衣還是能維持一定的酥脆度
一口咬下伴隨著麵衣的麵粉香和牛肉油花，吃起來非常過癮
而且分量也不算小，不用非常貴的價格就可以飽餐一頓
📍 02:14 地點 / 新宿 元祿迴轉壽司
誤打誤撞發現的平價迴轉壽司！
只要上網搜尋「新宿 平價 壽司」就不難發現元祿迴轉壽司也在名單之一
價位分為105円、210円、300円三種不同的價錢
換算下來跟爭鮮相差不大，非常平價😝
位置就在歌舞伎町內，且營業到非常晚、適合夜貓族
網路上評價兩極，我個人認為以價位來說非常評價
但食材的精緻度和新鮮度有待加強
店內有提供中文菜單
📍 02:48 地點 / 新宿 松屋丼飯
不想花太多錢又想飽餐一頓
連鎖的松屋丼飯會是一個非常好的選擇
尖峰用餐時段店裡的人潮也是川流不息、非常受到附近上班族歡迎
喜歡吃蔥的，這裡的丼飯蔥末給的毫不手軟！用力扒飯就對了！
我個人不是那麼愛蔥，所以選擇了咖哩漢堡排飯
燉的非常非常濃郁的咖哩，帶有一點微微的辛辣
淋在飯上再配上煎的剛好鮮嫩多汁的漢堡排肉
一口接著一口非常開胃！
小缺點就是店內用餐空間較狹小（新宿店）
廚房調理區與用餐區幾乎沒有間隔
所以用餐後身上容易有油煙味
📍 03:34 地點 / 淺草寺
觀光客到東京必訪的景點之一
應該不用我再多做說明了
人潮非常多～～～畫面都被我往上移才能避開人潮
先撇開好不好玩有不有趣
實際走訪一趟是蠻有意思的、跟逛街行程是完全不同感覺
到淺草寺參觀，近到寺中、淨身都有一定的規定
請務必遵守寺方規矩喔
📍 04:42 地點 / 新宿 六歌仙燒肉亭
超多人說是日本必吃的六歌仙燒肉亭
即使已經接近深夜了還是高朋滿座
我們候位了快20分鐘才有位置坐
但等待是值得的，本來覺得難得來一定要點吃到飽才過癮
但又擔心吃到飽食材品質會不會跟單點落差很多
事實證明：吃到飽一樣非常好吃！！！
肉類品質非常狂！！！
牛肉的油花和鮮嫩幾乎入口即化
豬頸肉也非常脆口有嚼勁
除了肉類以外，吃到飽套餐的配菜類也有蠻多選項可選
真的非常非常好吃，我會非常願意再來吃的程度😭😭😭❤
📍 06:27 地點 / 竹下通 原宿乃豆柴咖啡
最近很火紅的豆柴咖啡
完全錯估形勢，完全沒想到這麼受歡迎、排隊人潮非常非常多
礙於後面還有行程，很可惜沒有順利看到豆柴們
但網路上也有一些關於豆柴咖啡的分享
有興趣的話也可以搜尋豆柴咖啡找找相關分享
📍 08:11 地點 / 銀座 Negishi ねぎし 牛舌飯
來日本就是要吃牛舌阿！
Negishi ねぎし在東京新宿、澀谷、銀座皆有分店
套餐訂價也大約落在1500日幣，享用牛舌不必花大錢
牛舌烤過後沒有加上太多調味
帶上桌後再依客人自己的口味沾取醬汁
牛舌的部分，不管是薄片還是厚片我覺得口感都很不錯
一旁還有山藥泥可以跟燕麥飯混著一起吃
小小美中不足的地方大概就是份量較少
食量較大的話可能吃不飽
📍 10:15 地點 / 新宿 東京鐵塔 / Tokyo Tower
東京知名地標
我喜歡好天氣時映著藍天的紅色東京鐵塔
看起來就像樂高玩具一樣鮮明時髦
遠看近看各有不同的風貌
如果時間允許，也能直接到東京鐵塔下直接感受這座巨塔的壯闊感
📍 11:11 地點 / 六本木 驚安の殿堂
在東京有非常多連鎖店的驚安の殿堂
店內充斥著各種不同正經與不正經的商品
正經的商品：你能夠買到食品、美妝、藥品、生活用品，總類非常多
不正經的：則可以買到搞笑面具、奇怪的膠囊和各種搞笑變裝小物
在美妝的部分，雖然整齊度跟一般的藥妝店有落差
但一間店就可以買齊非常多東西
非常適合趕時間或是懶得跑不同店點採買的人
📍 12:13 地點 / 六本木 一蘭拉麵 六本木店
一蘭拉麵應該不用我再多說了
重點就是日本的一蘭不用排隊✔✔✔
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膚況：秋冬乾性敏感肌 / 春夏混和性偏乾敏感肌(鼻頭下巴小出油)
使用相機：CANON M50
影片剪輯軟體：PowerDirector
📎This is NOT sponsored video
♫ Music /
1. BoogieBounce
2. Lil_Cookie
3. Marlboro_Lite
4. Witness
Thanks for watching , XOXO.![post-title]()
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上班時間間隔 在 侯漢廷為民請命 Youtube 的最讚貼文
2017-11-24 11:55:58歡迎分享本影片，反對修惡勞基法
新版修法，挪移7休1讓勞工可連續上班12天；增加加班時數上限到54小時；輪班時間最短可縮短至8小時；做1算4的加班費變成核實計算；被砍的七天假仍未恢復。不論從什麼角度看，勞工權益大倒退。
數個月來，政府官員及豬隊友幹話連連，民進黨不思考如何把餅做大、讓企業營利進而提高員工福利，只想著讓資方去剝削員工。顯示著對勞工的背叛，對拚經濟的無能。
國民黨與時代力量許多委員都積極反對修惡勞基法，給予肯定，但請兩黨須堅持到最後一刻，切莫功虧一簣。更須提出相對主張，讓資方願意信任、有方式營利並照顧勞方。
宋太宗給天下官員的戒石銘：「 爾俸爾祿，民膏民脂。 下民易虐，上天難欺。」 一旦選舉經費仰仗財團，選後難不為財團說話。過去國民黨如此，當今民進黨也如此。成了：爾俸爾祿，財團贊助，勞方易虐，資方難欺。
我從2015年就支持恢復七天假，至今依然。
我個人認為政府應該要朝以下方向修改勞基法：
提高基本工資與加薪正常化。
恢復七天假。
勞基法增加服務業專章。
加班費統一為2倍計算。
上班單周40工時、排班間隔至少11小時。
並且一定要落實勞檢、監督企業如實申報員工薪資，不偽造、變造員工出勤紀錄，如實發放員工應得的加班費，企業違反勞檢之罰款交還給員工，而非充公。
關於是次修法詳細的文章與一小時的討論影片，請看：
文章
https://goo.gl/41XKpi
探討七天假、7休1、加班上限與縮短排班間隔
https://goo.gl/ya86PW
探討7休1、特休假、勞資會議
https://goo.gl/dgyQPS
※
最後周星馳橋段靈感來源於粉絲留言，同為星爺粉絲，星爺電影領先20年啊...![post-title]()
上班時間間隔 在 陳薇仲 基隆市議員 Facebook 的最佳貼文
【基隆市09/27疫情記者會】#最新疫苗接種資訊
接種過莫德納疫苗第一劑 #68至74歲以上長者（原住民58至64歲以上長者）可以接種 #莫德納疫苗第二劑 ！（共22022人）🔥🔥，也是會由區里發送通知單！
時間：10月1日（五）至10月8日（五）（各區里時間地點詳見通知單！）
資格：7月16日以前完成接種莫德納第一劑，間隔滿10週之68至74歲長輩
➡施打時間、地點，每區不一樣喔！
安樂區：10月1日（五）至10月4日（一）分別於慈濟靜思堂（樂利三街150號）、新崙里民活動中心（基金一路208巷6號）
中山區：10月1日（五）至10月4日（一）通化里里民活動中心（復旦路10號）
暖暖區：10月4日（一）至10月6日（三）碇祥里民活動中心（碇內街100號）
信義區：10月4日（一）至10月6日（三）市立體育館2樓
仁愛區：10月4日（一）至10月7日（四）仁愛區公所6樓禮堂
七堵區：10月4日（一）至10月7日（四）分別於七堵火車站（光明路側）、實踐里民活動中心（百一街52-1號）
中正區：10月5日（二）至10月8日（五）中正區公所7樓禮堂
✅需攜帶疫苗接種通知單、健保卡、接種評估及意願書、疫苗接種紀錄卡
✅若已有預約第二劑，可以選擇去預約的醫療院所，或按照通知單的集中施打站
✅有復康巴士、疫苗公車和計程車來協助長輩前往，有需要可以請區公所或里長協助
✅如果沒有打第一劑的長輩，也可以帶著身分證健保卡直接到現場，就會安排施打
💉基隆市教師第二劑
基隆市教師大約是於7月19日至7月21日接種疫苗，疫苗接種要間隔10周以上，預計10月上旬來規劃老師接種第二劑（隨中央撥補的數量調整）
💉流感疫苗
➡公費流感疫苗自10月1日起分階段開打
➡流感疫苗與新冠肺炎疫苗接踵需間隔7天以上，於向合約院所預約或前往院所接種前須主動告知疫苗接種史
1⃣第一階段
◼醫事及衛生防疫相關人員
◼65歲以上長者
◼安養、養護、長期照顧（服務）等機構之受照顧者及所屬工作人員
◼滿6個月以上至國小入學前幼兒
◼孕婦
◼具有潛在疾病之高風險慢性病人
◼BMI大於30者與罕見疾病重大傷病者
◼國小至高中（職）／五專一至三年級學生
◼6個月內嬰兒之父母
◼幼兒園托育人員及托育機構專業人員
◼禽畜業及動物防疫相關人員
第二階段11月15日開打
◼50至64無高風險慢性病成人
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⚡⚡市議員陳薇仲服務處暨時代力量基隆黨部
若有市政建議或陳情請於週一到週五上班時間（9:30-12:30 / 13:30-18:30）可採用以下方式零接觸聯繫！
☎電話：02-2434-6817
🗂線上陳情表單：https://forms.gle/sCo7q2LZdzR4iQdt5
📱line@ 請搜尋 @weichung（要記得加＠唷！）或是點 https://lin.ee/B4mtDkA 。
上班時間間隔 在 Ingay Tali 穎艾達利 Facebook 的最佳解答
🏥行動健檢在隔壁 健康生活預備起🏥
9月的第4週，＃行動醫院 回來了！目前仍以防疫為優先，所以場次還沒辦法像之前那麼多，若暫無同一區的行動醫療場次可以參加，還請以近期最鄰近的場次為主唷～
🙏🏽有關行動健檢、巡迴醫療的資訊，也請朋友們幫我們多多分享出去唷！
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【09.26（日）】
＃仁德區
地點｜仁德國小活動中心（臺南市仁德區仁義里中正路二段806號）
時間｜07:00-10:00
電話｜仁德區衛生所 06-7030852
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📝備註
⓵若不確定是否符合健檢資格，可以在衛生所上班時間帶健保卡前往查詢唷！
⓶符合資格的民眾，前往健檢前請記得 ＃空腹8小時，並攜帶＃健保卡 及 ＃身分證。
💡小提醒
⓵有呼吸道症狀、體溫≧38°，請避免參加集會活動唷！
⓶在14天自主管理期間者，也避免參加唷！
⓷有慢性病且有固定就醫者，建議不用重複篩檢。
⓸＃口罩 一定要記得戴唷！也要保持好 ＃社交距離 唷！
💡小提醒
⓵一定要記得帶健保卡唷！
⓶排隊民眾多，也請大家要耐心等候，體諒現場辛苦的醫護及工作人員唷～
＃行動醫院 ＃全民健檢
＃Ingay資訊分享 ＃臺南資訊 篇
ℹ️臉書搜尋「臺南資訊」，可以更快找到Ingay與團隊整理的在地相關訊息ℹ️
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🤟🏽全民健檢，資訊照過來🤟🏽
設籍『臺南市』的朋友們，符合下述狀況就可以來參加
🔍成人健檢嚕！
⓵65歲以上，每年免費檢查1次。
⓶40~64歲，每三年免費檢查1次。
⓷35歲以上領有『小兒麻痺證明』者，每年免費檢查1次。
⓸55歲以上『原住民』，每年免費檢查1次。
⓹40~54歲『原住民』，每三年免費檢查1次。
💡小提醒⎮如果不確定自己是否符合資格，可以帶著健保卡到衛生所查詢唷～
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【其他檢查項目】
🔍子宮頸抹片檢查｜30歲以上女性，每年免費檢查1次（兩次檢查需間隔6個月以上喔！）
💡小提醒｜本年度滿30～39歲且三年未做檢查，以及從未參與「行動醫院、全民健檢」整合式篩檢活動之女性，若當天執行抹片檢查，就免費提供全套檢查項目喔！
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🔍口腔黏膜檢查
⓵30歲以上，有抽煙／嚼檳榔或戒檳榔（曾嚼檳榔）者，兩年內未接受扣腔黏膜檢查者。
⓶18歲以上，嚼檳榔或戒檳榔（曾嚼檳榔） 之原住民，兩年內未接受口腔黏膜檢查者。
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🔍婦女乳房Ｘ光攝影檢查
⓵40~44歲二等親以內血親曾患有乳癌之女性，兩年內未接受婦女Ｘ光攝影檢查者。
⓶45~70歲女性，兩年內未接受婦女乳房Ｘ光攝影檢查者。
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🔍糞便潛血檢查｜50~75歲民眾，兩年內未接受糞便潛血檢查者。
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#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
失眠的緣由回溯到三天前，我去看了 #身心科，原因是近期 #做惡夢 頻率很高，七月底到八月中，我兩天做一次惡夢，每次是嚇醒在凌晨四、五點，至於這種睡不好的狀況，其實持續很久。
老婆說要不去看身心科，恰巧有天騎車發現家裡附近有一間，當時還在猶豫，結果跑完 #璨樹颱風 的第二天，晚上做一次，第二天午覺再做一次，當晚就去掛號了。
外觀安安靜靜的診所，一進去像防疫前的星聚點大廳，能坐人的地方都坐滿人，只差盆栽裡沒站人，我拿到24號。
第一次掛號收500，我找個沙發邊邊坐下，旁邊坐了一位30初的姑娘，長髮白T米色長裙，包包放在大腿上抱著，時不時後仰嘆氣又或單手撐額頭閉眼，我希望不是因為我坐在她旁邊，才有這樣的反應。
剛好她是我前一號，進去後一待就是快20分鐘，我利用這時間把自身狀況像新聞連線在心中說個兩遍，隨後就滑滑NBA，看看76人隊的Simmons到底被交易沒。
長髮女孩出來後護理師叫了我名字，進房只有一位醫師看著我，彼此中間隔著一片透明塑膠布幕，口罩面罩後是一副細銀框眼鏡，很年輕，打個招呼後我把所有狀況說了一遍，接下來等他回饋
#但彼此陷入一陣沉默
我想，我只不過連續做了惡夢，不至於氣氛凝重到腦癌末期一般，醫生想了想再開口
「你都做怎樣的惡夢？」
「殺人跟親友過世，很悲痛的那種。」
「恩…」
我以為他會針對我的夢境做分析，但失望了，他說了一些我不記得的話，會不記得應該就是沒重點的內容，記者很容易忽略沒重點的話，因為那些都是不會掐進新聞裡的訪問。
醫師手指持續在空氣畫圈圈，我性子急，職業病重，問了醫師我想聽的答案
「請問…怎麼會有這樣的狀況？」
「壓力太大。」
#這四個字讓我想起大學畢業去行天宮拜拜
當時我對未來迷惘，於是去行天宮問神，出來後廟宇屋簷滑落雨滴，天空跟我的未來一樣看不清，我躲雨躲到地下街，一整排算命攤的老師齊頭看向我，我想，要不算算也好，挑了一間放了潘瑋柏合照的男老師。
我坐下來，老師說話客氣但口氣不好，那是韭菜水餃跟大蒜的味道。
我給了生辰八字跟疑問，他從抽屜拿出個龜殼丟了三枚古幣搖啊搖 #喀拉喀拉 聲迴盪整條算命街，隨後古幣甩在桌面，他用食指推了推古幣，又拿出一個銅製小碟，他捏起蓋子要我捏一把米，我捏出來撒在桌上，老師算了算有幾顆，開始跟我解釋。
手指在空氣畫圈圈，我性子急，直接問老師
「那我未來該注意什麼？」
「苦盡甘來」
#一樣四個字一樣收500
醫師打斷我的思緒「要不開個藥，這藥可以讓你比較不會做夢。」
「藥的副作用是什麼呢？」
「會想睡覺。」
「會影響到我第二天的工作嗎？」
「吃了才知道。」
拿了藥，看了手錶，進去出來不到10分鐘，有點太快了。我查了一下藥名， #抗焦慮 #治癲癇，最後還是在睡前吞了一顆。
藥丸像女兒玩沙雕的城堡，遇水後化掉攤在我的舌頭，其實不用喝水也能吞下。
#結果那晚上還是做夢但不是惡夢
鬧鐘比平常多設一個，一起床整個世界都在晃動，感覺黃立行在客廳唱「音浪 太強 不晃 會被撞到地上」
十幾年也有一樣的狀況，我為了追一個女孩一晚喝了一排tequila，那是我一年的酒量，第二天起床差不多也是這樣，老婆餵完奶看我坐在床上不動，問我好不好，我說不好，現在眼前出現三個老婆，可惜都是同一個，她要我再睡一下千萬別騎車。
我傳LINE給長官，說我晚點進公司，一小時候起來有好那麼一點點，騎車不至於騎上分隔島的好，不過在公司一整天都是飄飄然，雙手一拍就可以飛上天。回到家後精神莫名的好，跟女兒玩都不累，到了晚上就睡不著了，凌晨一點、三點、四點都有起床，然後就是回到第一行。
#我到凌晨五點才睡這是33年來第一次失眠
最後闔上眼睛，我還記得聽到雨停後有小鳥在叫。
如果說醫師是為了治療我做惡夢的問題，乾脆就讓我失眠就不會做夢，那他真是高明。
後來診所打來問吃藥的狀況怎樣，我直接回答很糟，她要我提早回診換藥吃，說真的，免了。
我不知道身心科醫師是怎麼看診，但總期待會有一來一往的問答，針對我的問題與困惑提出解答，至少給個建議，而建議不是那種 #要放輕鬆別給自己太大壓力不要太累，這些我女兒都會跟我說。
我相信看到這，應該有些人會懷疑 #我是不是卡到，坦白說我去鬼屋回來還沒做惡夢，是上班太累才會做惡夢，我剛剛說了，七月底到八月中是支援奧運新聞的時候，一天做兩次惡夢剛好是跑颱風新聞之後。
#所以大長官是不是比鬼還恐怖
#這是疑問句不是肯定句
說到這，很多時候我覺得 #算命師 跟 #心理醫師 很雷同，都是對於心靈上給予治療，如果說一年算一次命，每次算命師都會提點你
#今年二月注意口舌
#今年四月注意車關
#今年五月六月注意身體狀況
#今年九月過後有財運但要小心投資
每個月都記下來，每個月都注意，那就是件好事，難道沒算命就不用注意口舌車關身體狀況理財投資嗎？要注意，差別在於老師沒算給你看，你不會乖乖聽話。
如果說都是花500，那我寧可是 #苦盡甘來 也不是 #壓力太大。
#靈異錯別字 #錯別字