為什麼這篇上班前焦慮鄉民發文收入到精華區：因為在上班前焦慮這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者XXXXJAY (四叉杰倫)看板Salary標題[問題] 上班前會很焦慮......時間Sat ...
上班前焦慮 在 K 采孜 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:45:31
著名的薛丁格的貓(Schrödinger's cat)，指在想像實驗中，一隻貓被鎖在一個箱子中，並有一毒氣瓶，在一量子粒子處於某狀態下毒氣瓶會破裂，但若該粒子處於另一狀態，則毒氣瓶完好無損。將箱子封閉，此粒子的量子狀態是兩種狀態共存的情況，也就是說毒氣既是已從瓶中放出，又被封存在瓶中，也因此，箱中的...
小弟是就讀中的大學生，目前自己一個在學校附近租屋
為了賺點外快，暑假期間在附近找了一份打工，開學後也能繼續做
也幸運地進到一直很喜歡的企業...Ｘ印Ｘ品
本來一切都很順利，也照著我的計畫進行
但是開始上班以後變得有點不對勁......
我在這之前有打過兩份工，分別是連鎖飲料業和美式餐廳
兩者都做了蠻久的時間，由於學校太遠才離職的
從第一天報到到現在，總計上了五天班，但焦慮感與日俱增
這個企業的制度非常嚴謹，即使是工讀生也不例外
我也很努力遵守各項規定，上班態度也自認努力
前輩們也都用心地教導我，我很認真學習
但是要記的東西真的很多，背東西對我來說不是什麼難事，反而會有一種自我要求
總是覺得自己應該可以做得更好......但還是時常忘東忘西，不太上手
和我同時間進來的另一位新人卻學得很快，一開始我的表現是比她好的
但上一次和她一起上班，強烈感受到她進步神速，還來告訴我哪邊不ＯＫ可以找她求救
雖然她是出自好意，但我深深感受到挫折......也許是好勝心作祟吧
而這幾天和某位資深前輩一起閉店，我負責補貨和整理賣場
但我真的還不太熟每樣東西的庫存放哪裡，所以光是補貨就搞了很久
也完全趕不上那位前輩訂的完成時間，她半開玩笑又略帶無奈地說我動作要再快點
這對我來說真的是極大打擊，由於前兩份工作的關係，我的手腳在以前工作時其實是快的
但來到這卻完全展現不出來，反而給前輩們添了麻煩
從此以後每當閉店，總覺得大家都在注意我的速度
也許是我太神經質，但是我不斷認為老鳥們都在討論我，秤我的斤兩
而我又自認表現不太好......
尤其昨天上班時發生一件事，令我耿耿於懷
就是我記錯班別代號，足足晚了半小時
但我都有提早半小時到門市附近的習慣
所以當主管打來時，當時我已經遲到十分鐘，我馬上飛奔進門市
最後著裝完畢打卡已經遲到了十五分鐘左右
雖然我不斷道歉，主管們也知道我是記錯時間，都沒有責備我
但我真的覺得好內疚，加上之前表現不佳，現在又遲到，印象分數一定大減
導致現在每當上班時間一到，前一晚會睡得不好，上班前就會很焦慮
覺得主管們大概都不怎麼喜歡我，對我很失望
其實我是喜歡這個工作環境的，同事們都很不錯，完全是我自己的問題
雖然知道一份新工作都會有適應期，但之前的打工經驗都不會這麼排斥
今天已經是第六天了，我不知道一般來說在多久之內上手才是正常
不過真的覺得挫折感很重，都是來自我對自己的表現不滿意
這樣下去真的很不妙，我又不想這麼快就放棄，因為我知道這個地方真的很不錯
想請問大家會有我這種狀況嗎......我真的不知道該如何調適才好！
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→ idealman: 原po求好心切，但有沒有發現，這篇文一堆"我覺得"，顯 07/23 14:56
→ idealman: 示原po可以嘗試放鬆一點，去檢視自己已經進步的地方，再 07/23 14:56
→ idealman: 想看看要怎麼做可以讓哪部份會更好. 07/23 14:56
推 net25: 加油~太緊張也會影響表現的~先不要自己腦補亂想 07/23 14:58
→ idealman: 當你執著於自己的不足之處，很容易陷入"自己很糟"，這 07/23 14:58
→ idealman: 個自我陷阱 07/23 14:58
→ net25: 盡力去學去做 07/23 14:59
推 rochis: 你跟我好像，我以前也陷在這個幻覺裡無法自拔然後很焦慮。 07/23 15:08
→ rochis: 但其實沒有人這樣想，一切都是自己的幻覺，要多放注意力在 07/23 15:08
推 kreanimation: 不要在做錯的事情上鑽牛角尖，人都會犯錯，重要的是 07/23 15:08
→ kreanimation: 如何不再犯同樣的錯誤，要向前看才會進步 07/23 15:08
→ rochis: 自己做的好的地方，工作才會越做越好。但這對天生沒自信 07/23 15:08
→ rochis: 的人來說很難，需要時間不斷練習 07/23 15:08
推 Fradi: 我現在剛到這個工作，可以體會你的感受。既緊張又焦慮，很 07/23 15:09
→ Fradi: 想做事證明自己。承認自己的不足，心態重新出發吧！別人怎 07/23 15:09
→ Fradi: 麼評價你還有功夫去理嗎？ 07/23 15:09
推 autoimmune: 千萬別放棄 放棄事小 但會嚴重影響到未來面對工作 07/23 15:20
→ autoimmune: 態度和發展 07/23 15:20
推 JFLung9536: 不要跟別人比 把自己做好 減少錯誤 不要挑戰自己的記 07/23 15:20
→ JFLung9536: 憶了 帶筆記本 隨時記錄 回去把筆記review 思考能不 07/23 15:20
→ JFLung9536: 能更快 更有效率的做事 讀大學就是要動腦 不然你讀那 07/23 15:20
→ JFLung9536: 麼高的學歷幹嘛 07/23 15:20
推 autoimmune: 慢點上手這些都是小事， 但如果遇到一點別人的眼光和 07/23 15:24
→ autoimmune: 挫折就想逃離，這會很可怕，以後要是真的進入社會職 07/23 15:24
→ autoimmune: 場，有些工作甚至是需要一兩年以上的上手期，和面對 07/23 15:24
→ autoimmune: 更多挫折，要如何面對。 07/23 15:24
推 autoimmune: 我曾經有個經歷就是1-2年表現很普通，第三年才開始大 07/23 15:29
→ autoimmune: 幅超越他人，開始在工作上獲得很多成就感。 如果做幾 07/23 15:29
→ autoimmune: 個月因遭受他人眼光就想放棄，那會永遠只停在那。 07/23 15:29
推 sharon1992: 曾在這裡打工，當初第一個禮拜我也是緊張到睡不好、 07/23 15:31
→ sharon1992: 甚至有一次也遲到，我的門市算中區最忙碌的，當再在 07/23 15:31
→ sharon1992: 一個月就要年中慶，主管只給我兩個禮拜時間上手（因 07/23 15:32
→ sharon1992: 為必須要可以帶其他工讀生），為了要快點上手， 07/23 15:33
→ sharon1992: 我把DM帶回家背，每次前輩教的開店程序或工作流程寫 07/23 15:33
→ sharon1992: 在筆記本每天睡前看，上班時偷學前輩們是怎麼介紹產 07/23 15:33
→ sharon1992: 不會的問題就問，每次都問不同的人，這樣更可以讓自己 07/23 15:33
→ sharon1992: 吸收得很快別人也不會覺得煩，討論新人是一定的，但是 07/23 15:34
→ sharon1992: 只要你可以獨當一面解決客人的問題時你就會發現一切漸 07/23 15:34
→ sharon1992: 漸上手，把苦工下在前面，之後的新人訓也能輕鬆應對 07/23 15:36
推 autoimmune: 打工是你練心髒，練面對挫折，練成長的好時刻，別浪費 07/23 15:38
→ autoimmune: 呀，好，就算你真的很努力無法符合期待被火掉，也值得 07/23 15:38
→ autoimmune: ，因為你學習如何克服別人眼光掙扎往上探口氣。 07/23 15:38
推 a9563741: 加油吧 我以前也是 但待久了就會慢慢習慣 07/23 15:40
推 autoimmune: 我附近的同事，40幾歲，多年經驗轉職來我們公司一年多 07/23 15:46
→ autoimmune: 了，還是不恥下問和他同梯進來的20幾歲碩畢生，他某 07/23 15:46
→ autoimmune: 天跟我說，剛開始覺得有點自尊小受創，但為了生存，就 07/23 15:46
→ autoimmune: 必須克服自尊問題。 07/23 15:46
推 miler22020: 想太多啦 07/23 16:08
推 top1683: 你太緊張了 07/23 16:25
推 s06yji3: Relax Good luck 07/23 16:26
推 em1234: 相信我 做的快不如做得好 前輩寧願新手慢一點也不要你做 07/23 16:37
→ em1234: 快卻桶一堆簍子 07/23 16:37
推 icelaw: 還不都是打雜 沒差啦！ 反正以後也是一段不被承認的資歷 07/23 16:48
推 luche: 出來混就是要臉皮厚 不管錢少或多都不要壓力大 覺得記不起 07/23 17:19
→ luche: 來的部分 回家可以作圖表 或時間軸多看多記應該可以改善 07/23 17:19
推 luche: 另外 釐清自己工作上想要的東西和公司願意作的付出 打工才 07/23 17:22
→ luche: 有價值 07/23 17:22
推 luche: 而且你如果有認真我相信有良心的同事還是看的到 07/23 17:26
噓 narowang: 你覺得怎樣根本不重要（挖鼻 07/23 17:27
→ narowang: 想東想西 把自己的效率都搞差了 07/23 17:28
推 mizuko: 根本不重要+1 07/23 17:31
推 GoBabyYA: 自己小劇場太多製造的壓力 好勝心是好事但你要建立一個 07/23 17:37
推 CleverKY: 何不把你的工作 用紙筆紀錄下來 每天閱讀&增添 07/23 17:38
推 patty6824: 筆記本跟便條紙很有用 07/23 17:38
→ GoBabyYA: 觀念 你不可能什麼事都當第一 在環境裡遇到比你強的人 07/23 17:38
→ CleverKY: 讓自己的工作有組織邏輯一點 而不是純靠記憶 07/23 17:38
→ GoBabyYA: 要慶幸自己可以從他人上學到東西 一山還有一山高 07/23 17:39
推 myaku524: 才五天而已，還好吧，覺得是你對自己要求比較高 07/23 18:16
→ myaku524: 不要一個月後還這樣就好了，怕忘記可做筆記 07/23 18:16
→ myaku524: 不清楚庫存品放在哪，可以自己在記事本簡單畫個小草圖 07/23 18:16
→ myaku524: 回家有空就記一下，久了自然就熟了 07/23 18:17
→ myaku524: 一般前輩都比較重視新人的態度啦(肯學、認真、謙虛) 07/23 18:20
→ myaku524: 只要你態度好，這些事久了自然會上手，不用太緊張 07/23 18:21
推 a9405: 才五天，而且只是時薪的打工，沒必要壓力大成這樣把！不適 07/23 18:46
→ a9405: 合換就好啦，外面多少時薪工作缺人缺的要死 07/23 18:46
推 chanffe: 之前我在飲料店剛打工時也常焦慮，怕配方背錯怕動作慢， 07/23 18:57
→ chanffe: 但過一陣子上手後就好多囉 07/23 18:58
→ chanffe: 原po真的不要給自己太大壓力，很多都是自己給自己壓力 07/23 18:58
→ chanffe: 加油! 07/23 18:58
推 refgdata: 你不是杰倫嗎 07/23 19:01
推 koyosky: 六天羅馬都還沒蓋好 07/23 19:47
推 anper: 你太求好心切了 我看起來都覺得還好阿 07/23 19:51
→ anper: 另外純推筆記本 一定要用筆記本 07/23 19:51
→ anper: 同樣的錯誤不要犯第二次 07/23 19:52
推 csss22221041: 別想太多，公司不怕你做不好，為怕你擺爛跟不想做。 07/23 20:55
→ OOOQ000D: 原PO真的別太焦慮,現在經驗不多慢慢學就是 07/23 21:08
→ OOOQ000D: 筆記本+1 很有用哦! 07/23 21:08
推 hardypin: 你的認真同事都會感受到的，所以不用想太多 07/23 23:20
推 noblempress: 覺得你很認真 只是求完美給自己壓力大 小劇場多 07/24 00:07
→ noblempress: 放輕鬆慢慢來 我覺得再過一陣子你會做得很好 07/24 00:07
推 SimACC: 你給自己壓力太大了,保持這樣的態度但放鬆就好了 07/24 00:37
推 bluefancy: 你是高才生嗎 07/24 02:17
推 greenj: 不要在意別人的眼光 保持這樣的心態維持自己速度努力就好 07/24 08:50
→ greenj: 要跟別人比是比不完的 只要一天比一天多會一點多記一些 07/24 08:51
→ greenj: 就好 我是一個月後才對工作流程有調配時間的能力 07/24 08:52
→ greenj: 而且別人不一定討厭你 可能是多想了 不要徒增煩惱 加油 07/24 08:53
→ Slash1987: 之前做太順利，現在遇到挫折內心就覺得面子掛不住，你 07/24 09:27
→ Slash1987: 應該繼續做這份工作，學習遇到挫折該如何處理 07/24 09:27
推 post91: 求好心切加上有責任心就是這樣，不過有一點就是不要太在意 07/24 11:13
→ post91: 他人眼光，即便他們口是心非但只要嘴上說沒關係就沒關係， 07/24 11:13
→ post91: 揣測太多妳會崩潰的，他人眼光沒那麼重要，做好自己最重要 07/24 11:13
推 motinablack: 比別人真的是比不完的，最重要的是跟你自己比，如果 07/24 20:32
→ motinablack: 有比以前進步了，那你又不是成長了嗎？我以前也是個 07/24 20:32
→ motinablack: 會這樣想的人，但這樣工作太辛苦了，最重要的是必須 07/24 20:32
→ motinablack: 先轉念頭，會發現更輕鬆的，加油 07/24 20:32
推 newstyle: 同事們都很不錯，完全是我自己的問題-->這你得自己處理 07/24 21:47
推 lovemit: 去聽海濤法師開示 07/25 02:09
推 OKIN6111: 我跟你有一樣的困擾 上班不到一個禮拜每天壓力都很大 一 07/25 12:46
→ OKIN6111: 起加油！ 07/25 12:46
→ s9936152: 沒錯，執著放下吧 07/25 23:30
噓 h310713: 玻璃心 07/26 01:13
推 pokemon5566: 樓上有事嗎 07/26 01:19
推 supereva: 抗壓性不夠啊 07/26 10:36
推 supereva: 一些做一下就離職的 不就是這樣 小劇場太多 07/26 10:40
推 payday: 才6天沒差吧 每天試著學一樣新東西1個月就能熟了 07/26 10:45
→ saram: 你要去做個檢查.也許有ADD(注意力不全). 07/26 13:53
推 CRAZYVIVI: 才六天 放輕鬆 沒做好也不會死 07/27 00:00
推 thewaymilky: 你總是得進步啊 07/28 20:48