近期閱讀書單。

1、《布朗克交朋友》如果問我上學的意義是什麼？我覺得是讓孩子學會「社交」，知道一山還有一山高，世界上有比父母還可怕的人，那個人就是......，所以父母才是最溫柔的人。

2、《好好說，說好好》吾友CPU的出道童書，一直以來很佩服她的樂觀與天馬行空，第一時間收到書就想翻開讀給大A聽，希望她凡事好好說，說好好。（大A人生哲學就是「我沒有生氣，只是中氣比較足。」）

３、《地球寶寶晚安》這是幾米第一次為孩子創作的晚安繪本，所以之前的作品都是「成人」作品？（被出版社迴旋踢）好啦，這本非常適合媽媽讀給孩子聽的溫柔好書。

4、《我們班的新同學斑傑明‧馬利》賴馬老師在2019年因孩子的教育及就學環境，舉家北上；他的三個小孩也成為了轉學生，適應環境的種種不適也成就了這次新書。

當你以為我們不一樣，其實我們都一樣（握麥）

5、《出發吧！環遊世界國家公園》人氣暢銷書《地圖》，波蘭夫妻檔作家全新力作，先前讀過許多介紹世界景點或食物的童書，這本不同的是，這次有主角帶著讀者去旅行，走遍世界各地的國家公園，讀起來更生動。

唯一的缺點是太有趣，香火每次都要我一次唸完全部，拜託~有128頁，唸完我都長白髮了。(合十)

羅惠群心理師呼籲家屬及老師因應開學季，利用四個「超前部署」的處理技巧，協助孩子度過開學難關。
1.作息部署：習慣需要時間養成，因應開學後需要早起，家長可提前一至二星期逐步規範孩子的起床、就寢時間，降低早起引發的心理不適。建議在訂定規範前可與孩子充分討論，引導孩子理解規範的益處。
2.包容部署：從放鬆的假期生活回到高壓的校園環境，孩子需要一段時間適應，過程中難免「出槌」。開學初期出現遲到、忘記帶課本、不想準備考試、待在角落不跟同學聊天等行為，此時家長的包容與支持很重要。由於開學本身即帶來焦慮，家長在孩子出錯時，宜以鼓勵、關心代替指責，避免親子衝突成為孩子開學的額外壓力。一段時間後，大部分孩子會自動校正，回到常態表現。
3.亮點部署：在學期間，孩子最喜歡什麼呢？無論是同儕打鬧、考高分、打球、追劇還是某位老師，家長可多方觀察孩子平日放學後，最常提起的「亮點」，傾聽亮點之於孩子的意義。收假前與孩子一同回顧亮點，鞏固上學的意義感。
4.資源部署：若發現孩子在開學前後出現高度心理不適，好比睡眠習慣巨變、緊張不安、暴躁易怒、憂鬱心情、自信心低落以及出現自殺想法，務必尋求專業協助。台北市衛生局結合台北市醫療院所及心理衛生服務單位，建構校園醫療網絡，讓學校與家長可就近尋求醫療協助，以完善照護孩子的精神與心理健康。

昨天兒子回來，興沖沖的拿著考卷給我看:「你看!!我是全班最高分的!!」我以為是他拿手的數學，沒想到，是他曾經最厭惡的國文。

上一所學校讀的是體育班，晚上住校時舍監住在一樓，整個球隊玩手遊玩到凌晨，早上五點要晨操，小孩睡不飽，一整天在教室就是睡覺，還有人上課時拿手機出來對戰...我嚇傻了，這樣老師要怎麼上課?

他說，「就沒有上呀!!國文老師就是發題庫，發一張100個詞語的解釋，月考的時候就從裡面抽50個出來考...」我可以理解，當老師準備豐富的課程，面對全班都趴著睡的時候，誰有動力想要好好上課?要把一整班睡不飽又高又壯的高中體育班孩子叫醒，需要很大的勇氣。久了以後，再有教學熱忱的老師都會被無力感溺死。

在那個環境就是惡性循環，學校高估了孩子們的自制能力，沒有適當的管理，一群長期睡眠不足的孩子，讓老師和孩子們都失去了學習的動力。

剛好又遇到一個每天進教室就是罵人的導師，沒帶作業就要孩子去申請低收補助、幫兒子取綽號、用他自己極佳的經濟狀況羞辱孩子，看著180公分身體健壯的兒子只要提起導師就忿忿不平的樣子，我每天提心吊膽，好擔心哪天衝動的他會動手打人。我實在忍不住，直接去學校告訴老師，「你可以教育孩子，但是不能羞辱他!!」跟校長反應老師的狀況，校長告訴我們:「這個老師吼!就是任性!!」知道這個老師任性，卻讓他擔任體育班的導師，這是什麼邏輯?校長信誓旦旦，答應我們高二一定換導師。

國中第二名畢業，他上高中後的國文考20分，高一上學期結束的時候...沒有一科及格。他說很想讀，但是不知道自己在讀什麼，不知道上學的意義是什麼?沒有學習的環境，沒有學習的動力，面對自己放棄學業、極差的分數，他也很痛苦。

在高一快結束的六月，他告訴我想要休學。我很擔心，問他能不能把高一讀完?他說一天也不想待下去，我們討論了如果離開學校以後該怎麼辦?體育班讀了10年，很多該學的都沒有學，很多基礎都是0，要重新面對學業，需要很大的勇氣，但是再多的困難都比不上當時他的絕望，所以我們決定放棄學籍，用前一年的會考成績重新入學，找到一所他的成績可以進的高職，從一年級重新讀起。

這樣的導師、這樣的環境還是有孩子可以習慣可以忍，但是我不想拿兒子來賭，用打球的成績或許能上大學，但是這樣的學習態度，我不能忍。

休學以後從六月把自己關在房間裡，窗簾拉起來，整個房間暗無天日，不跟任何人連絡、不跟我們出門，這樣關了整整兩個多月，終於開學重新到學校去了。從玩手遊到凌晨、一整天上課都在睡覺玩手機，轉換到管理嚴格、以升學為目標的高職，我擔心他不能適應，煩惱到頭髮都白了。還好我們遇到一個很棒的導師，耐心的陪伴他度過適應期，只要遇到狀況，老師會耐住性子跟他談、跟他討論喜歡的書、從200個字的作文開始讓他寫，在他情緒波動的時候跟他聊、就連我和兒子冷戰時，老師也不斷開導他。在他拒學好幾天終於回到學校時，老師敲了他的頭說:「死小孩!!跑去哪裡....」兒子回來轉述時，眼裡對老師的愧疚，是我從來沒有看過的。

這兩年多來他只要有狀況時我就會跟老師聯絡，老師從來沒有一句抱怨，只告訴我，「我知道了!!媽媽別擔心，交給我處理。」昨天看著他驕傲地拿著號稱全班第一高的國文考卷，他說:「你看看是誰出的?是我們導師出的!!」從20分到94分，我開心的不是他的分數，而是他找回了自己學習的動力，在學習中得到成就感，知道自己不是前導師口中的廢物。

環境當然很重要，我很慶幸當時陪著他除去前一所學校的學籍，毅然決然到了這個學校，人生中的一個轉彎，可能改變孩子一生。當一個孩子信任老師時，老師教什麼，他就學什麼；遇到一個正向的老師，孩子的負面情緒都被帶往正向；當一個環境友善讓孩子能夠好好學習時，孩子就能回到他原本的樣子。

不要讓孩子的學習，只剩下撐下去。

遇到一位這樣的導師，把我厭世、絕望的孩子拉回來，我想我一定是上輩子拯救了世界。

老師，謝謝您~

憶母親生平事略
先母陳包玉蘭，民國二十一年八月十六日出生於浙江省象山縣石浦鎮的純樸漁村，自幼乖巧賢慧，家中排行老四，前有兩位兄長一位姊姊後有一位弟弟，小時家境非常的窮困，母親沒有機會上學讀書而目不識丁，從小除了幫忙家事謀生之外，還辛辛苦苦的「姊兼母職」一手帶大弟弟，日子雖然過的貧寒，兄弟姐妹感情卻是彌足珍貴。
民國三十八年擔任醫護女兵和父親相識結褵，民國四十四年隨著父親帶著一歲女娃（大姊）跟著部隊，自浙江大陳島撤退來台，到了台灣先落腳於高雄美濃，寄住在簡陋的活動中心角落，生活非常的克難，慶幸的是再獲一女（二姊），因為一份軍餉無法養活全家，母親忍痛將大姊二姊分別寄養在兩位叔叔伯伯家，母親隻身到台北，為台灣有錢人家幫傭，數年後全家又再隨部隊遷移，落腳在澎湖縣西嶼鄉，再得三姊四姊五姊和么兒明義。
父親在澎湖服役於反共救國軍海上大隊，當時軍人眷屬生活極為困苦，為了填飽一家六個小孩的肚子，母親領著大姐四處撿拾地瓜、落花生帶回家補充糧食，為了改善生活在家圈養小豬二隻，大姊每天去軍中收集廚餘，挑回家中飼養小豬，把豬養大後賣掉變現貼補家用，後來父親又調回台灣到三重衛生大隊服務（ 清潔隊 ），母親帶著我們一家大小住在三重正義南路垃圾回收場旁的「違章建築」，每天去垃圾場做回收分類賺一點微薄的收入貼補家用，有一年垃圾場發生大火，燒掉了我們遮風避雨的「房子」，那年爸爸決定退伍並簽約遠洋商船出海工作，一年只能回家一次，媽媽決定搬家到五股鄉貿商眷村租屋，為了讓孩子可以上學讀書。
母親一人養活五個小孩吃穿讀書，省吃儉用在家中做聖誕燈手工，所幸父親軍中老友幫忙，介紹到某校長家幫傭又到泰山高中當工友，母親看不懂字但能分辨公文，還會分類印刷考卷，學校任何雜務工作她都使命必達，62歲屆齡時必須辦理退休，校長、主任、老師、職員都捨不得最和藹可親的「陳媽」退休，時至今日母親在學校的待人處事、工作態度都還在老同事口中傳頌。
為了陳家，奉獻一生青春歲月，吃盡千苦萬難，韌命的無怨無悔，教養五女一子，雖未要孩子追求「求功成名就」，但母親以言行身教，引導子女們崇禮尚義、教忠教孝；有段時光母親嘴巴不說但對於分離近四十年未見的大陸親人，思念溢於言表，在政府開放兩岸探親之際，民國七十九年由明義陪伴父母兩老返鄉探親，從浙江寧波機場回家途中，翻山越嶺舟車勞頓，折騰近20個小時才找到兒時老家，父親見其家鄉親人，矜持依舊但仍是濕透眼眶，母親回到石浦老家見到兄弟姊姊，緊緊相擁泣不成聲，好似幾十年來所受的苦難，回到「娘家」，情緒徹底的崩潰渲洩，這是時代的悲劇，也是命運的無奈。
來到寶島台灣，不論何人何時何地，她總是笑臉迎人，真誠親切，從一個道地外省婆變成安身立命，說著流利台語的台灣媽媽，每天早上5點就到後山走路運動，天光微亮就到土地公廟，誠心上香、奉茶、擦桌、掃地，三十年如一日，媽媽燒香拜佛從不求榮華富貴，只跪祈子孫平安。
媽媽的好人緣是鄉里鄰居公認，也是明義每次選舉的最佳助選員，幾次選舉她瞞著大家，自己默默背著文宣走到泰山市場沿路發送，見人就說這是我兒子「陳明義」他在選舉，請你幫幫忙投他一票，偶有反對者直言不支持，她臉上流著汗、心裡淌著血，仍然彎腰鞠躬禮貌謝謝，這是娘親疼子，母儀天下！
103年明義参選議員連任失敗，一段剪輯不實的影片形塑她的兒子是惡行惡狀欺負清潔隊的政客，透過電視網路報紙等媒體刻意傳播，明義以五票之差落選。這對媽媽的精神及健康無疑是一個嚴重打擊，雖然她知道兒子是因為擋下五股「設置火葬場、殯儀館」，被反撲攻擊而落選，但她無能為力，許多左鄰右舍、爬山拜拜的老朋友，都給予最大的安慰和鼓勵，媽媽卻還是因此淡出人群、沉默寡言。
104年明義依舊如常每日到服務處上班，但母子間相處卻有變化，常常相對無語， 她怕我難過，我怕她傷心，這一年，我第一次有時間為自己媽媽過母親節，親自為她別上胸花，但我知道這是媽媽一輩子最心痛的母親節。
105年5月，我遞補回議會再任議員，107年5月媽媽當選新北市模範母親，在公所的表揚會上我跪著奉茶，在市府的表揚會上朱市長頒證，全家人一同獻花，媽媽露出了好久不見的溫馨笑容，這份榮耀她實至名歸，當之無愧！
往後幾年媽媽少有出門，我每天都是早上告知「出門上班了」，晚上回到家她幾乎都已就寢入睡，這段時間媽媽眼睛越來越差，身體也日漸消瘦，精神偶有失憶，除了牙齒不好還算健康，但我已深刻體會到「 父母在不遠遊」的意義。
110年7月14日傍晚時分，我摯愛的母親無病無痛在家人子孫陪伴身邊下辭世，走完了辛苦坎坷的一生，看著安祥的遺容雖然不捨，但也慶幸媽媽修得善終，願媽媽一路好走，隨菩薩到西方極樂世界。
我的媽媽，全世界最偉大的母親！

「有喜歡的人，就要大聲說！」
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前陣子風靡了全世界的BTS麥當勞套餐，無論是不是粉絲的人都卯起來吃，也有很多忠實粉絲把周邊商品都留起來，更有一些商家在網路上販售紙袋，掀起了一陣話題。
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但我自己看到有些風向，覺得「粉絲很盲目？」不過說真的，粉絲也不是這麼笨！這種錢應該就是拿去買自己覺得有意義的東西！
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這次跟丘曄一起聊聊從小到大的追星心態，一定從偶像身上學到很多正面的能量影響，也讓我們養成自己的三觀。
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從來不覺得追星的小孩會變壞，因為會變壞的人就是本來就壞了！
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【本集重點】
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00:00 負能量週記來了
00:30 關韶文不專業事蹟二連發：排程設錯時間、鬧鐘忘記關
04:20 本集主題：喜歡BTS怎麼了嗎？想買麥當勞怎麼了呢？
05:38 關韶文有在韓國看過BTS表演
07:25 丘曄分析BTS套餐厲害的地方
08:00 關韶文開心岔題 諧音爛梗齊發
11:00 喜歡明星就是在浪費冤望錢？追星也是有正面的影響？15
15:15 丘曄因為追星走出分手的難過
17:00 關韶文追曹政奭的瘋狂行徑大公開
18:40 追星帶來的正面能量：學韓文
21:20 追星的小孩不會變壞
22:40 關韶文身邊的人是資深五迷
24:50 丘曄的同學很迷ARASHI
27:10 關韶文在日本工作時聽到感人的五迷故事
29:20 丘曄因為面試錯過了跟山下智久握手的機會
32:00 人生中有私訊過偶像嗎？
35:54 偶像給過你的正面力量？
38:00 粉絲畫了曹政奭的底圖給關韶文
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時間真的過得很快，想到當初還在桃園的家拍著穿搭分享，居然已經到了換上學士服的時候了，大學這四年對我來說別具意義，雖然在外表或個性上並沒有改變的太多，但我覺得看待事情的角度改變了不少，應該是朝我認為好的方向改變吧！

同時今天也是我的22歲生日，還蠻不真實的，也可能是因為我也開始工作一個月了，一切都跟以前不通，不再是學生，也有更多課題要去面對，目前的我是帶著還蠻有動力的心情在度過每一天，但我也同時一直提醒著自己不論情緒是好是壞都要認真的感受生活，這樣就很足夠了

分享3件在大學這四年讓我感觸很深的事情，也分享一些我從來沒有分享過的故事給大家，不論你有沒有要畢業，是不是要踏入職場，都希望未來的生活能夠慢慢成為你想要的樣子

當然！意外開始拍影片的這段故事會繼續下去的！也歡迎留言給我你在大學這四年感觸深刻或是看完影片的小小心得～love and peace
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21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x
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