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上好 在 陳欣欣 Instagram 的最讚貼文
2021-10-01 01:09:24
這個景是不是美翻了 周末在朋友家聚餐玩耍 _ 朋友家的露台好大好美讓人羨慕呀 找了陪玩姐姐陪小孩玩， 媽媽們開心喝酒＆烤肉， 從下午到晚上，好久沒這麼浪漫 _ 這台真的很方便移動，清洗也簡單，最重要烤肉片就不容易糊掉也不容易燒焦 ，實際使用滿像炒菜的手感😆 但烤肉氣氛還是有喔 _ 白色很夢幻一...
上好 在 阿田 彩妝‖穿搭‖景點‖美食‖色調 Instagram 的最佳貼文
2021-09-27 04:44:24
化妝有多耗時？ 對我而言化妝就要追求迅速且必須完美 MAKE UP FOR EVER #全能棒「柔霧全能遮瑕底妝棒」+全能美妝蛋正好就是符合我訴求 讓我快速上好底妝 #全能棒 可以用來打底遮瑕也能用來修容打亮的超多功能神品 用兩支 #全能棒 不同的深淺色調，一支遮瑕打底、一支打亮，這樣還能有修容立...
上好 在 魏若安 Vivian Instagram 的最讚貼文
2021-09-27 03:04:45
相信有在化妝的人一定很希望有那種：遮瑕力超強、24H超持妝、抗水抗汗，但妝感同時必須輕盈透氣、肌膚看起來還要有光澤的底妝ㄅ？ 各位不用繼續做夢ㄌ，世界上確實有這種東西😻 @makeupforever 新出的 #柔霧全能遮瑕底妝棒 就可以滿足大家的需求！ 能當遮瑕也能當粉底的超強神器，一支自然色一...
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上好 在 艾比的小日常 Youtube 的最讚貼文
2021-09-29 20:30:08#全聯 #全聯必買 #全聯好吃
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我是艾比Abby
身為人妻、媽媽，這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄☻ ☻
為了讓最愛的家人回到家能舒服放鬆
一路摸索學習
整理居家環境、端上好吃的料理、手作甜點、規劃家庭旅遊
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活日常❤
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上好 在 Eric Huang Youtube 的最佳解答
2021-09-29 20:14:18許多人在使用保健食品上都有希望達成的效果
但是保健食品真的有效嗎？產品真的可以真的那麼神奇？
我個人認為產品是輔助的工具，關鍵在於好的觀念
也提供大部份學員在詢問的問題
事實上好的觀念好的工具好的習慣才是完整健康的不二法門
獲得個人化服務
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上好 在 阿宅爸爸,桐心協力過生活! Youtube 的最佳解答
2021-09-22 11:00:10訂閱阿宅爸爸的影片 https://tinyurl.com/y9w99rf6
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原本抱在身上好好的..為什麼要自己彈起來趴著喝奶？
咚7m16d
謝謝您在茫茫人海中點閱我們的影片，
YouTube每天有成千上萬隻影片上傳，實在是難得的緣份，極有可能是一期一會，
歡迎訂閱我們的頻道，常常來看新影片。
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對於我們是莫大的鼓勵，謝謝您
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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~![post-title]()
上好 在 4不4小姐直播 Facebook 的最佳貼文
晚上好～
週末大家要開心😛
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【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️
💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎
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不少學生在學習一陣子後會問我
「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」
重量訓練的動作變化的確不少
但你真的需要嗎？
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📌「有基礎動作才有花招」
📝Ａ：很多的變化都是由基礎演變而來，如果基礎不會，何來的演變和變化呢？
很多的變化都是由基礎演變而來
如果基礎不會，何來的演變和變化呢？
建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練
再想其他的變化！
不過我得說，基礎動作光要熟練
就得花上好一陣子了
更何況到進階的微調整。
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📌「先了解這些動作訓練的目的」
📝Ａ：知道自己在練什麼，而不要看別人練自己也練。
變化花招的出現往往是針對不同的目的
例如：阿諾肩推看起來很炫，但實際上是中/前三角的複合訓練，如果今天只要前三角，也許你只需要肩推或前平舉。
再加入花招變化前
先了解這些動作訓練的目的
知道自己在練什麼
而不要看別人練自己也練
當個盲從的人。
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📌「也許你根本不需要」
📝Ａ：訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應，但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間。
有些人是為了尋求強度或是更高的刺激
的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應
但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間
或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生
停下來重新省視自己的訓練動作
也許你會發覺，根本沒有必要換新的動作
而是在忽略了動作的品質。
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扎實的基礎動作，其實也足夠你練個5年以上了
花時間去好好將每個細節學習到位
未來在學習不一樣的訓練動作時，也能幫助你得心應手！
不誇張地說，基礎才是會陪伴你一生的訓練
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高cp值針織上衣❤️
大家晚上好🙋♀️🙋♀️
✅明天還有直播✅
早：11-1點
晚：7-10
下播不改單
請決定好在下單🙏
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本週直播時間9/29～10/2
檔期結束在結單
🈲️請勿場場結單🈲️咁蝦🙏