上班累了嗎？
你平時都是如何提神醒腦呢？
「咖啡因小睡」有助於夜班人員保持清醒，減少職災。
這個不錯的方法，值得夜班族參考。

#咖啡因 #睡眠 #夜班

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⚡9/1起，住院醫師適用勞基法生效！

今年9/1起，住院醫師納入勞基法保障範圍啦！雖然這次的保障對象範圍未包括公立醫療院所依公務人員法制進用的住院醫師與廣大的主治醫師們，使得一些工時與休假的規定細節上將有所不同（如：納入勞基法後，適用勞基法的住院醫師，五一勞動節應放假），但部分住院醫師的勞動權益受到了法律的明文保障，尤其大家最為重視的輪班與工時規定、懷孕醫師不得值大夜班等，還是值得肯定的進步。

當然，新法上路後，醫療現場的落實情形如何，還是有待觀察。請讓我們一起繼續關注醫護人員的勞動權益，畢竟有良好的醫護勞動環境，才能保障廣大民眾的就醫品質！
　
👊 守護醫師勞權 台南不能缺席 記者會
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更多規定細節與相關討論，請點閱相關連結：

👉勞動部公告「醫療保健服務業僱用之住院醫師自108年9月1日起適用《勞動基準法》」：https://tinyurl.com/y6oaf5r2

✊感謝臺北市醫師職業工會的整理，「20190731公告最新住院醫師工時指引」：https://tinyurl.com/y2ot9v4m

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「全聯的員工死掉或是同志能不能結婚，跟你們或醫療保健到底有什麼關係？你們是專業的醫療媒體，就應該要中立。你們最近的表現我很失望，如果你們還是不願意中立，我會退出你們的訂閱計劃！請三思！」

昨天深夜在 Line@ 收到一則這樣的訊息。看到的當下，其實很錯愕。但思索了一下，我還是完整把想法整理出來，清楚回應了這位朋友，也想趁這個機會，把我們的「立場」到底是什麼分享給各位朋友。

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其實我不確定媒體要如何「中立」。中立就代表沒有自己的立場。但你看到一個事實後，寫出來的東西，其實全都是立場。下什麼樣的標題、把哪一段話放在前面、用什麼樣的標點符號，通通都是立場。整個世界上，其實找不到符合「中立」的媒體，除非那個媒體的編輯在做事時完全不經過大腦。

只要是有意識的人，一定會有想法，就一定會產生立場。作為一個醫療人員組成的知識網站，我們會清楚告訴大家，我們的說法根據的是怎樣程度的事實，分析這些事實之後，根據科學性的邏輯，做出我們的判斷或建議，並對這樣的判斷與建議負起責任。

在醫學院的時候，一位老師告訴過我：「科學不能違反人道」。所有的知識跟技術都是中立的，會危害還是行善，取決於掌握知識和技術的人。核能可以拿來發電，也可以拿來做核子武器。醫學是用來救人的，即使在威脅下，都不可用醫術來為惡。如果你只關心病人眼前的病，而完全無視導致他生病的原因，那你永遠只會是個醫匠，稱不上醫師。

進入臨床工作後，我越來越能體會老師當年的話。當我們看到病人血壓、血糖控制不好，背後原因可能是輪班工作的壓力。當我們看到病人憂鬱、失眠、有自殺傾向，背後可能是因為他的性傾向被社會以及周遭的人歧視與不公平的對待。

如果我只是跟病人說：「按照醫囑吃藥，作息正常一點。」這句話對病人有什麼實質幫助嗎？大概很難，因為他可能今晚就要去連續第十天的大夜班。

如果我只是跟病人說：「開一點抗憂鬱藥跟安眠藥，你會睡得好一點。」這個病人的人生會因此產生什麼改變嗎？

但坦白說，在台灣的醫療環境下，在診間我能做的，其實就只比上面所說的多一些而已。

我只是一個小小醫生，我能做的事情太少了。我只能在我能做的範圍內，為這些人遭遇的不公平發聲。「為沒有能力發聲的的人發聲」，成為我對這些病人心中虧欠下的救贖方式。

也許選擇沈默，可以得到很多好處。但如果忘記初衷了，那我就什麼都不是了。

在這裡，我們努力把想達到的目標，用有機會長久做下去的方式，邀請志同道合的夥伴一起行動。現在參與的數十位醫師、藥師、營養師、配方師，這些專家，都是為了共同的理念而來。我們相信參與我們訂閱的朋友們，抱持的也不全然是付費訂閱，要取得一個對價的服務，可能很多人跟我們一樣，是希望透過這樣的消費，對社會產生正面的循環。

錢很重要，但在這過程中，我們整個團隊最快樂的時候，從來不是收到錢的時候。錢只是我們付給參與的夥伴稿費、酬勞，做出更多我們認為有意義的內容、維持這個團隊運作下去的燃料而已。讓我們前進的，是眼前的目標，還有這一路走來看到的美麗風景。

民眾看到文章或提問後得到幫助，傳來的一聲感謝，就會讓我們開心很久。至於這位民眾有沒有付錢訂閱，坦白說，我們從來沒問過。

我們很珍惜每一位訂閱的支持者，還有願意幫我們分享傳播的朋友。但「科學不能違反人道」、「為無法發聲的人發聲」，是我們不會改變的立場，希望這樣的說明，能獲得您的理解。

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這幾天陸續收到一些退訂，不知道是不是因為對這些立場表態的原因。但我們相信，總是會有理解，並且願意支持這樣理念的朋友的。

底下的訂閱連結，即使你不點，還是可以加入 line@ 提問並定期收到我們的內容。我們從來不因為有沒有付費訂閱，來決定回應任何人的態度。回答問題這個工作，我會繼續撐下去，直到體力跟精神上真的無法負荷的那天。
　

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