[爆卦]上坡檔位是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇上坡檔位鄉民發文沒有被收入到精華區:在上坡檔位這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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上坡檔位 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳解答

2021-08-18 10:26:24

[記錄📝] 上禮拜運動量少的可憐。我一直很不擅長,平日晚上突然有事的時候,如何安排週間其他日子的活動。只要一兩天下班後時間被偷走,就會覺得乾脆整週放倒算了😪⋯⋯ 而上週那件事就是週三婦科回診🏥。其實現在能三個月拿一次慢性處方箋已經不錯,而我也恰好讓疫情最嚴重的時間卡進了這段不必去大醫院的日子。的確,...

上坡檔位 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的精選貼文

2021-08-02 11:09:31

[weekly digest😛] 就算覺得自己好像被疫情悶到耍廢至上了,仔細想想又發現至少每個禮拜都有一些值得寫的事情。表示生活還算過得有些意義? 生活作息方面,有些進步,但還沒完全調回非常規律的早睡早起,還沒辦法下定決心11點前睡覺,以至於靜止心率還卡在50以上,這方面繼續努力! 運動量雖然沒以前...

上坡檔位 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳解答

2021-07-05 12:24:49

[延長😌] 原本覺得週日一天騎三次已經夠累了🥱,端午節傍晚還是輕鬆踩了半個鐘頭,這天Zwift開了沒騎過的新地圖,就來欣賞一下風景吧!發現這個架空的島嶼根本就是向日本文化致敬,不僅有櫻花樹🌸和日式城堡🏯,連街道上的房屋🏠都有分離式冷氣機咧🤣!騎著騎著就想念何時才能解封讓我能回去日本跑一場馬拉松了🥺⋯...

  • 上坡檔位 在 狂人日誌:MadVnz Facebook 的最佳解答

    2021-09-11 11:59:45
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    [狂人新聞台] TOYOTA COROLLA ALTIS & COROLLA CROSS ‘22年式升級標配TSS2.0智動駕駛輔助系統 智能安全再進化

    #小編:同級唯一標配Toyota Safety Sense 2.0智動駕駛輔助系統&升級大屏幕TOYOTA Drive+Connect 。

    COROLLA ALTIS自2001年國產化以來,已蟬聯20年台灣汽車市場國產單一車種銷售冠軍!COROLLA 車系另一款魅力車型 COROLLA CROSS自去年上市以來,銷售成績亮眼,穩坐台灣SUV銷售冠軍寶座。TOYOTA總代理和泰汽車於9月10日發表全新2022年式COROLLA ALTIS與COROLLA CROSS,升級標配Toyota Safety Sense 2.0智動駕駛輔助系統,領導國產車市場安全科技再進化!

    COROLLA ALTIS與COROLLA CROSS全車系升級標配TSS 2.0 智動駕駛輔助系統 (Toyota Safety Sense 2.0;包含PCS 預警式防護系統、ACC全速域主動式車距維持定速系統、LTA 車道巡跡輔助系統,以及 AHB 智慧型遠光燈自動切換系統),以及7SRS氣囊、ACA主動過彎輔助系統、VSC車輛穩定控制系統、HAC上坡起步輔助系統、DSC檔位誤入動力限制系統等,最高搭載33項主被動安全防護系統,全方位守護駕駛及乘客的行車安全。

    以TNGA新世代造車工藝打造的COROLLA ALTIS與COROLLA CROSS,搭配「高剛性車體」與「高性能懸吊」並以「低重心設計」,有著平穩舒適的駕馭體驗,搭配寬廣的水平式儀錶台設計,極小化盲區、開闊駕駛視野,與升級至9吋大屏幕的TOYOTA Drive+ Connect智聯車載系統,讓駕駛能在舒適寬敞的座艙內享受絕佳的駕駛體驗。全新COROLLA ALTIS與COROLLA CROSS即日起在TOYOTA營業所正式展售,均有汽油與HYBRID兩種動力可供選擇。

    #TOYOTA #COROLLA #ALTIS #COROLLA #CROSS

  • 上坡檔位 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-10 14:45:19
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    跨界休旅TOYOTA Corolla CROSS&中型房車ALTIS 22年式升級標配TSS2.0智動駕駛輔助系統

    TOYOTA總代理和泰汽車於今日發表全新2022年式COROLLA ALTIS與COROLLA CROSS,同級唯一標配Toyota Safety Sense 2.0智動駕駛輔助系統,包含PCS 預警式防護系統、ACC全速域主動式車距維持定速系統、LTA 車道巡跡輔助系統,以及 AHB 智慧型遠光燈自動切換系統,以及7SRS氣囊、ACA主動過彎輔助系統、VSC車輛穩定控制系統、HAC上坡起步輔助系統、DSC檔位誤入動力限制系統等,最高搭載33項主被動安全防護系統,全方位守護駕駛及乘客的行車安全

    以TNGA新世代造車工藝打造的COROLLA ALTIS與COROLLA CROSS,搭配「高剛性車體」與「高性能懸吊」並以「低重心設計」,駕馭體驗平穩舒適,搭配寬廣的水平式儀錶台設計,極小化盲區、開闊駕駛視野,與升級至9吋大屏幕的TOYOTA Drive+ Connect智聯車載系統,讓駕駛能在舒適寬敞的座艙內享受絕佳駕駛體驗

    全新COROLLA ALTIS與COROLLA CROSS即日起在TOYOTA營業所正式展售,均有汽油與HYBRID兩種動力可供選擇,詳情請洽各營業所及 TOYOTA Taiwan 官方網站

    #CorollaAltis蟬聯20年國產單一車種銷售冠軍
    #台灣SUV銷售冠軍CorollaCross

  • 上坡檔位 在 Facebook 的精選貼文

    2021-06-19 19:35:43
    有 951 人按讚

    2021年6月19日午後,臺北市萬華區峨眉街和昆明街口,西門町裡已有45年歷史(1976.1.5啟用)的峨眉立體停車場正在進行外牆彩繪工程。(葉芝伶 攝)

    坐落在臺北市萬華區峨眉街和昆明街口,西門町裡已有45年歷史的峨眉立體停車場,目前正在進行外牆彩繪工程;臺北市停車管理工程處營運科長羅至浩表示,峨眉立體停車場的外牆彩繪計畫為廠商(正好停)投標時的構想,其目的乃為了賦予停車場新風貌。

    臺北市政府將峨眉立體停車場自2021年5月1日零時起至2024年4月30日24時止,委託「正好停股份有限公司」經營管理。(收費標準:小型車收費方式為星期一至星期五10時至22時每小時收費新臺幣50元,22時至翌日10時每小時收費新臺幣10元;星期六至星期日及政府行政機關放假之紀念日與民俗節10時至24時每小時收費新臺幣60元,24時至翌日10時每小時收費新臺幣10元。機車收費方式為計次每次新臺幣20元,隔日另計。)

    1976年1月5日,臺灣第一座立體停車場「峨眉立體停車場」在西門町車滿為患聲中正式啟用,這座停車場有地上六層(停汽車)及地下一層(停機車),採用電腦計時收費,可以同時容納665輛汽車及450輛機車,當時它的啟用,使得臺北市西門鬧區的停車問題獲得極大的改善。不過你知道嗎?在半世紀以前,峨眉立體停車場的前身是一間由臺北市政府經營的戲院,名為「兒童戲院」,顧名思義,就是為了兒童而設立的戲院。

    1963年5月28日上午9時30分,歷時3年5個月、耗資新臺幣785萬元籌建的兒童戲院正式開幕,位於臺北市峨眉街81號(昆明街口)的這座四層鋼筋水泥建築佔地395坪,可容納1,343位觀眾,和一般戲院不同的是,它特別強調「為兒童服務」的概念,除了選映富有教育意義的故事片,還會播放知識片、卡通娛樂片和新聞紀錄片等;此外,為了因應多元化的需求,兒童戲院的舞台設計亦極富變化性,不但便於進行音樂、舞蹈、戲劇等藝術表演,各類會議配備也一應俱全,可提供給場地設備不足的國民學校舉辦大型會議和畢業典禮。

    而為了讓小朋友能舒適地觀賞影片,兒童戲院還裝置了當時最新型的冷氣機,具備自動開關、安全控制之功能,除了可以透過冷氣調節,讓戲院內部維持涼爽的溫度,其空調系統還可以將污濁的空氣經由舞台底部及出口導出,待過濾清潔後,再導回到冷氣室,周而復始地讓戲院裡的空氣常保清淨。

    兒童戲院的票價制定如下:團體優待票價區分為普通、二輪、首映三種,普通團體票每人1元,二輪團體票每人2元,首映團體票每人3元,個人票價則比照甲級或乙級戲院收費;其收費標準乃以戲院經營時的最低成本要求為考量,若有盈餘則全數作為發展兒童教育及增進兒童福利之用。

    原本臺北市政府規劃讓兒童戲院在平日白天放映兒童電影,平日夜間及假日作為市內國民學校的表演及遊藝場所,不過由於兒童電影的片源不足,後來只得依照一般國片院線排片,但每周仍有一天供國民學校作活動演出之用,也有不少成人組成的劇團在裡頭表演過。後來,因為西門町嚴重缺乏停車空間,臺北市政府遂決定在兒童戲院所在地興建可停放大量車輛的立體停車場。

    於是,兒童戲院在1973年11月1日停業,結束其短短十年的歷史,並於1975年6月25日動工改建為峨眉立體停車場,耗資新臺幣一億餘元,由臺北市政府新建工程處承建,在1976年1月4日完工,並於當天下午2時移交給臺北市警察局接管。

    1976年1月5日上午7時,位於臺北市西門町的臺灣首座立體停車場「峨眉立體停車場」正式開放供民眾使用;其總面積為20,362平方公尺,地上6層、地下1層;地下室為機車停車場,可停放機車450輛,一樓至頂樓(屋頂)為汽車停車場,共可停放大客車5輛及小客車660輛;停車場之使用與收費設備,全部採用電腦控制。

    不過,這座立體停車場的進出通道是併在一起的,並不十分理想,因為停車場採單螺旋上下雖然在施工上比較簡便,但是容易造成進出場的車輛相對行駛而生意外,而當時歐美國家的立體停車場之進出車道大都採雙螺旋設計,讓進出場的車子不易產生對撞的危險。

    最後,讓我們來看一段拍攝於1976年1月4日,峨眉立體停車場啟用前夕的新聞畫面:
    https://youtu.be/jvOtA_HTGJU

    ======

    【附錄】

    1963年5月28日中央社一篇關於兒童戲院開幕的新聞報導:

    台灣省主席黃杰為「兒童戲院」揭幕剪綵
    望眼欲穿 兒童戲院終於開幕

    經過三年又五個月的漫長等待,台北兒童戲院終於在今天上午9點30分開幕。

    坐落在台北市峨眉街81號的嶄新兒童戲院佔地395坪,總共可以容納1,343位觀眾,由台灣省政府主席黃杰親臨揭幕。這座四層樓的鋼筋水泥建築已投注了784萬8千餘元,但還有一些影音設備仍將於日後繼續添置。

    兒童戲院與一般戲院所不同的是,它強調「為兒童服務」的概念。籌備處主任蔡桔來說,市政府在這座戲院開幕後,除將選映富有教育意義的故事片,還會播放知識片、卡通娛樂片和新聞紀錄片等等。而為因應多元化的需求,兒童戲院的舞台設計也極富變化性,舞台長寬各19.4公尺,深10.7公尺,總面積224.08平方公尺,不但可以表演舞蹈,各類會議配備也一應俱全。未來為適應音樂演奏會的需要,計劃還要再闢建音樂室、演奏室。

    為了使小朋友享受舒適的觀影經驗,兒童戲院還裝置了最新型的冷氣機,能自動開關、安全控制。透過冷氣調節,就算在酷夏,戲院內的氣溫還是可以整日保持在72℉(22.2°C)。這套空調系統還可以將汙濁的空氣經由舞台底及出口導出,待過濾清潔後,再回到冷氣室,週而復始,讓院內空氣能常保清潔。

    兒童戲院初步擬定,團體優待票價區分為普通、二輪、首映三種,普通團體票每人1元,二輪團體票每人2元,首映團體票每人3元;個人票價則比照甲級或乙級戲院收費。收費標準是以戲院經營時的最低成本要求為考量,如果有盈餘,則將全部用來做為發展兒童教育與增進兒童福利之用。

    目前兒童戲院是一個兼具教育與營業性質的機構,儘管在籌建過程中曾因為「能否定位成純粹的教育性質機構」而大費周章,所幸總算塵埃落定,唯一尚待解決的困擾就是「免徵娛樂稅,以減低兒童負擔」的問題,至今仍未獲得稅捐機關同意。

    ======

    1976年1月5日《聯合報》第6版:

    峨嵋街立體停車場
    今天上午正式啟用
    附近道路兩旁禁止停車
    警方籲駕駛人注意標誌

    【台北訊】國內首座台北市峨嵋街立體停車場,今天上午七時正式開放使用。

    該立體停車場係由台北市政府新建工程處承建,去年六月二十五日動工,昨天全部完工,並於下午二時移交給市警察局接管。

    警察局說,該停車場總面積為二萬零三百六十二平方公尺,地上六層,地下一層,地下室為機車停車場,可停放機車四百五十輛,一層至屋項部分為汽車停車場,共可停放大客車五輛,小客車六百六十輛。

    警方表示,停車場之使用與收費設備,將全部採用電腦控制,但因該項裝備尚未全部完成,短期內仍靄靠人工來收費。現僱用六十三名管理員。

    立體停車場兼主任袁增印,昨天呼籲各型車輛駕駛人,在駕車至停車場附近道路時,特別注意交通標誌,因附近道路均禁止停放車輛,一旦違規,警方為保持道路暢通,將立即把車拖離,而且還要告發車主。

    ======

    1976年1月6日《聯合報》第6版:

    峨嵋街立體停車場 有些缺點亟待改進
    進出口欠理想 造成交通阻塞
    車子靠邊停放 進出秩序凌亂

    【本報記者 陳正光】台北市政府投資興建的第一座立體停車場昨日正式啟用,在第一天使用時就發現了一些缺點,必須設法改進。

    這座建築費高達一億餘元的立體停車場只有一個進口,開在西寧南路五十巷內,尖峰時間車輛大批擁到時,勢將發生阻滯現象。

    根據目前的作業情形,一輛汽車在進入停車場時,先在進口處暫停開發單據,整個過程,需要三十秒,而估計在星期假日電影開場或散場時,可能會有二百輛汽車同時抵達,那麼,每輛車需時三十秒,就會形成擺長龍等候進場的狀態,加以西寧南路五十巷的路段很矩,等候進場的車子擺長龍,必然會延長到兩端的西寧南路和昆明街,造成交通的阻滯。

    汽車進入停車場很窄的進口,要立即作九十度右轉彎上坡,而且上坡的通路不寬,因此,車子在進場時很容易碰到進口處的欄桿,甚至於和下坡出場的車子相撞,昨天上午,一輛車號省一-五三五○號的轎車,在進口處就因轉彎而尾部碰到欄桿,這種現象,反映出進口處的設計不好,必需趕快改善,要將進口處移動並加寬,並且把上坡的引道延長。

    停車場內部的停車規劃,目前是車子靠兩邊停放,中間是進出場的通道,在車子少的時候車輛進出秩序當然不會有問題,但是,進出的車輛擁擠時,秩序就會凌亂,因為車子在轉入旁邊停放時,必然要佔用了中間的通道,那麼,進出的車輛都要停下來等候,也會造成阻滯,停車位置如何作進一步的規劃改善,有待研究。

    這座立體停車場的進出通道併在一起,並不十分理想,因為停車場採單螺旋上下雖然在施工上比較簡便,但是容易造成進出場的車輛相對行駛而生意外,歐美國家的一些停車場,進出場的通道是採雙螺旋的設計,進場的車子就不會和出場的車子發生對撞的危險。

    這座立體停車場已經完成啟用了,許多因先天條件不良而造成的缺點,固然一時不容易改善,但是人為的不良設施,就必需趕快改進,才能避免意外之發生。

    ======

    最後,分享一篇關於峨眉立體停車場興建的臺北市政府建設局的歷史檔案:
    (註:臺北市政府建設局於2007年9月11日更名為台北市政府產業發展局)

    問:醞釀已久的峨眉街、昆明街口兒童戲院公共收費立體停車場,日久未見實施,茲悉已預定六十三年一月興工,希望能準時興工,并妥為控制進度,俾能早觀厥成,尤盼明訂辦法,廣為吸收民責利用市區公園綠地及圖環廣場等空聞大量興建地下停車場(或地下市場),以便停放車輛(或容納攤販)及改善市區交通,並加強防空設施。高樓底層或地下室停車場並盼嚴格清查及妥為管制利用,俾能確實用於停車,兼收改善交通之效。

    答:利用兒童戲院土地籌建公共收費立體停車場案已辦妥變更都市計畫,現在積極趕辦土地收同及地上物拆遷等工作,並加緊與有關單位協調,俾能按照預定進度於六十三年一月開工。

    卹本局正在調查可資利用之廣場、公園綠地、規畫興建平面、立體或地下停車場,並經擬訂鼓勵民閒投資興建停車場辦法,以吸收民資大量興建停車場。

    卹對高層建築物應備停車場地已定期會同有關單位嚴格清查以防止塗更用途。

  • 上坡檔位 在 李4bunzlee Youtube 的最讚貼文

    2021-03-27 19:00:19

    爬坡要爬的好!三大重點
    1.體重 BMI 18-20附近偏瘦是最吃香!
    我22😭 長時間下來省力省瓦數

    2.有氧能力 Z2-3的基礎
    心肺能力 肌耐力 (心律偏低更吃香)

    3.配速
    掌握地形 (陡坡?高速?下坡?)
    瞭解自己的功率區間(安全範圍)
    短坡 中長坡? 連續爬坡?

    爬坡技巧分享!

    1.入坡前先把檔位變輕一點
    ⚠️爬坡中變速要保持一定的迴轉

    2.入坡後保持穩定一種姿勢

    3.開始酸的時候 抽車 不要過度用力

    4.遇到陡坡髮夾彎善用地形從最外側爬

    ⚠️提高強度時 配合握法與坐姿

    5.握平把 手出力拉把手 核心發力

    6.坐前端善用股四頭 核心發力

    爬上坡是個人能力的展現!
    練多少!就是多少!騙不了!
    但是有好的觀念與技巧
    可以提升爬坡效率 節省體力
    展現絕佳的效率
    更上一層樓

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  • 上坡檔位 在 果籽 Youtube 的精選貼文

    2021-02-27 23:00:14

    為了捕捉破曉黎明日出的一刻,在一片漆黑中旅客排着隊上山。此時照明工具是必須的,最好是頭燈,因為在某些路段需要用手拉繩上坡。沿途的夜空星光燦爛,在休息時間也能拍下幾張照片。

    後段的一小時路途,梯級消失了,變成陡峭空曠的花崗石壁,必須運用繩索手腳並用爬上去。越上氧氣越不足、呼吸越急促,每走一小段就需要休息。在缺氧、疲憊、睡眠不足的情況下,聽到無數的「快到了」、「加油」,同行遊客和嚮導在互相打氣。

    影片:
    【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
    【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
    【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
    【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
    【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

    果籽 :http://as.appledaily.com
    籽想旅行:http://travelseed.hk
    健康蘋台: http://applehealth.com.hk
    動物蘋台: http://applepetform.com

    #沙巴 #神山 #高山 #花崗石 #雲海
    #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

  • 上坡檔位 在 Steven wu Youtube 的精選貼文

    2020-11-14 11:04:44

    詳細行程資訊部落格連結
    https://colorfulbutterfly.net/2020/09/27/2020-09-23-%e6%a1%83%e5%9c%92%e5%be%a9%e8%88%88%ef%bc%9a%e4%b8%89%e8%a8%aa%e5%8d%97%e6%8f%92%e5%a4%a9%e5%b1%b1%ef%bc%8b%e9%ad%af%e5%9f%b9%e5%b1%b1%ef%bc%8b%e5%8d%97%e6%8f%92%e4%b9%8b%e6%98%9f/

    南插天山路線的GPX檔歡迎下載取用 :
    https://www.dropbox.com/sh/nkirrbhmtl05ccc/AAB4bttUmWOHLSeFOIjuB6BDa?dl=0
    或下方relive的GPX :
    https://www.relive.cc/settings/my-data/vMv8VR5XYP6

    *IG頁面連結 :
    https://www.instagram.com/steven_wu_trip/

    探訪神祕南插天山開箱實錄
    0:00 片頭
    1:07 正片開始
    2:18 抵達上宇內山(南插北峰)H900m
    4:05 進入溫帶闊葉林~開始有中級山的感覺了
    4:50 抵達南插之星-千年肖楠神木H1650m
    9:33 抵達中空神木(雷擊巨木)
    11:59 最後陡上南插天山之路
    13:00 抵達南插天山H1907m
    15:30 前往魯培山H1903m
    16:36 下山
    17:42 Relive紀錄~

    平常比較少接觸中級山
    這次在山友熱情邀約下來趟南插天山之旅
    老實說原先對於中級山是抱持著跟郊山差不多的概念
    直到這次真正 “接觸” 了困難的中級山
    才讓我意識到有些中級山真的是比百岳單攻還要不容易
    路徑原始濕滑陡峭、密林重重、盤根錯節
    路跡反而沒有大眾百岳那樣的乾淨完善
    連續的陡上坡也是十分地吃力
    真的沒有百岳來得輕鬆啊~
    不過也從這次體驗中逐漸愛上了中級山
    中級山大多位於1500m~2500m之間的霧林帶
    或許沒有百岳稜線那樣的壯闊
    然而終年的潮濕造就了豐富的原始林相
    也是居住著最多神木、巨木的地方
    走起來或許大同小異
    不過卻總能處處發現驚奇
    造型奇特的巨木甚至早已死亡的枯木
    林間薄霧中撒下的耶穌聖光
    清新自然的森林浴空氣
    我認為是爬百岳之餘值得去探索的寶地

    另外最近登山社團很夯的話題
    登山鞋 v.s. 雨鞋
    百岳真的是因人而異
    不過如此濕滑難行的中級山還是強烈推薦雨鞋(不怕水、不怕髒及防螞蝗)
    這次穿公發軍用的大頭皮鞋純粹來測試性能(整體走下來勉強還行~行軍的概念 !?)

    #南插天山 #中級山 #北插天山 #山毛櫸

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