#看留言來送禮物囉

到底該讓寶寶「獨立睡」還是「母嬰同床」呢？ 這應該是所有新手爸媽都會遇到的抉擇🤔 榮獲日本四大育兒雜誌超優商品的Farska Taiwan 日本新型態嬰幼傢俱一床五用床中床 找到了兩全其美設計😍

購買連結 ➡️ https://lihi3.cc/jpKZo

雖然我們也幫寶寶準備了小床，但新生兒沒幾個小時就需要喝奶、討抱抱，一直上下床實在是種折磨😫

懷孕時期，大家最喜歡給的建議就是：「趁寶寶還沒來之前，能睡就趕快睡。」😴 但是有了小孩子後，父母還是希望可以擁有寶貴的睡眠啊！

最近很多人大推的Farska 床中床不只讓寶寶擁有自己的獨立空間&零距離跟大人安心同寢，使媽媽不需要半夜頻頻爬起身來餵奶及安撫，更不用怕大人熟睡翻身時壓到北鼻（我就是那種睡死、會頻頻翻身的人...🙋）

最棒的就是它不只是「床中床」！它可以從睡床變成尿布台、輔助餐椅、幼兒椅及大童椅，#五種使用方式🖐️

是一件可以讓寶寶從小用到大，陪伴孩子度過不同階段的產品😁 很適合我們這種喜歡一樣產品可以用得長長久久的爸媽😌

摺疊後收納後外型輕巧，媽咪就算單手拿也很輕鬆。就帶著出去旅遊，寶寶也不會有認床的問題🛌

開始使用後覺得獲得救贖（笑）！真心推薦新手爸媽一定要入手一組～

趕快列入你們的婦幼展清單吧！

Winny 開箱文 ➡️ https://lihi3.cc/oEo8p

#farska #farskataiwan #成長型床中床 #嬰兒床中床 #親子共寢 #多功能育兒好物

【生產驚魂記】每次看到一些媽媽生完美美的狀態，就會勾起我四年半前那段狼狽不堪的生產回憶，🎵啊多麼痛的領悟～🎵

待產的最後一個月我幾乎天天提心吊膽，因為血壓忽然失控飆高，我的婦產科醫師不斷告訴我再這樣下去恐怕要剖腹了，也因為高血壓的關係阻擋了養分輸送到胎盤，肚子裡的吵偉非常小，這是我和醫師最憂心的部分。

就在一個比預產期提早三週的早晨吃過最愛的板麵當早餐後，我如常上廁所後發現「月經」來了，啊，是落紅了。我淡定地告訴阿英「媽～我要生了～」然後淡定地洗頭洗澡，整理待產包後再到醫院去。（這是不良示範大家不要學，落紅後不要再做其他事請立馬到醫院報到！）

到了醫院我淡定地在櫃檯辦理住院手續，櫃檯人員一臉緊張預備好推車不斷問我是否要先到待產房？我說沒關係我沒有在痛，她們竊竊私語：這應該不是第一胎⋯手續辦理好後我就搭電梯到待產房待產。就這樣，我維持平均一小時開一公分的進度，而陣痛的程度則是可忍受的範圍內（我覺得護士的內診比較痛，好像試圖想挖到能夠放一台大卡車🚛進來一樣），這樣的進展讓我暗暗竊喜咦原來我那麼好生？殊不知好戲就在後頭⋯

我的產道竟然在開到七公分後停止運作了😱！這時醫生來了檢查後說，孩子的心跳有一點下降了所以得把握時間快點出來，於是人工破羊水後再打催生藥，一打完我整個人炸開了，痛到以為看到了佛祖但還是無法生出來。醫生決定緊急剖腹於是call up手術團隊過來，我就這樣被火速送往手術房。因為下面痛到快分成六片了，精神錯亂之下我開始亂推人，帥帥的麻醉師最慘，被我用力推開+捏到咬下唇⋯

最後劇情大轉彎，吵偉應該是覺得代誌大條，於是乖乖自己出來才讓我免挨一刀！生完後我立馬昏睡，一直到護士把我叫醒上廁所並耐心地教我清洗傷口，然後我狼狽地呈現不符合人體工學的姿勢、每次上下床都怕怕der一直覺得肛門快掉下來了、快一個禮拜不敢大號怕傷口裂開⋯⋯

現在回想那一段回憶還會發抖，相信對一些媽媽來說也是如此，所以有一次就不會再有第二次了！大家的生產過程又是什麼樣的故事呢？來分享一下吧！

#剛出生的吵偉梳了油頭我忍不住問你哪位
#生完小孩就像被火車輾過可以美美的是如何辦到
#結果出來像月中父我情何以堪

還是要靠腰

每次去安養院服務,看護協助老人上下床是常見的景象。半數以上看護腰上的護腰更是辛酸的象徵。

就是腰沒力的抱著四肢沒力的人。

“沒辦法啊,自己腰痛到沒力,但還是要工作啊”

其實不管是搬病人或是搬重物，不能用腰部出力,正確的方式是腰打直支撐，利用大腿出力，才不會傷了腰部肌肉或脊椎。

另外啊，護腰主要的功能是協助腰部肌肉支撐脊椎、減輕腰部肌肉與脊椎關節的壓力，並限制關節活動，進而達到緩解疼痛的效果。使用時必須將護腰的腰背帶綁緊，才有效果。但根本解決方式還是注意搬運的姿勢，多用大腿出力，寧可腿痠，不要腰傷！

在醫院實習期間，我真實感受到睡眠不足對健康的傷害。也因此在脫離值班人生後，我對睡眠品質特別注重。睡好睡滿八小時、固定時間上下床、還有換了一張好床墊，是讓我最有感的三件事。

推薦歷史悠久的德國大廠美得麗床墊，採用高科技材質，讓一張床墊同時具備了涼爽透氣、溫柔支撐、防塵抗蟎的特色。品質優良的德國美得麗，史考特推薦給大家。

美得麗官網
https://www.musterringbed.com.tw/

210412東森財經 租屋市場吹「分租床位」風 一床5千你會租嗎？
東財原影→https://youtu.be/x3toehmeeKM

一個一個床位整齊並列著，膠囊旅館簡便，價格又親民，成為不少旅人首選。而這股風潮現在也吹到租屋市場。

記者/洪珮瑜、柯皇名 採訪報導……↓

記者/洪珮瑜：租屋網站上一滑就可以看到有不少的物件都是像這樣，把一間房間隔成一個一個床位分開來出租，不同房型就有不同的人數，感覺就像是一間小型宿舍。

以這間位在北車的物件來看，月花5千除了租1個床位，同時還有交誼空間，簡易廚房、淋浴間和個人保險櫃，重點是房租包水包電，冷氣吹到飽，1個月還送1次免費打掃，跟住在旅館簡直沒兩樣。

分租床位成趨勢，房東可是精打細算過，同樣位在北車，同樣是間雅房，5.5坪大空間，一般出租行情也是5千元，但如果是像這間上下床位出租，就能收租1萬元，等於1個月租金收入就差了2倍之多。

房仲業者/陳泰源 表示：主要是它（分租床位）額外的附加價值，它出租表面上是1個床位，但是包水包電然後冷氣又開整天，所以它有一點算是說你租床位，額外又給你租網咖，有點像這種感覺。

房仲分析，北飄青年又或者短期住宿，都是主力客群，不過關鍵，能不能有個好室友，還是得碰碰運氣。

陳泰源youtube→https://youtu.be/F-nPoNmAqlY

部落格→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2021/04/210412-5.html

事情是這樣的，
因為開始準備多項耐力挑戰賽，
最近不斷嘗試訓練不同的項目，
上次和越野單車選手一起訓練，
跟在後面你會覺得自己很厲害，
但要相信那是幻覺，其實沒有😂
可能有人帶，所以不會怕，跟著騎就對了，
過第一個落差下坡我心裡充滿，
各種驚嘆號+問號⁉️⁉️❗️❓
然後抖上坡屎命踩上去，被鼓勵著：
「哇！你看起來不像第一次騎耶！」—自信+1😼
「感覺期很久的樣子！」—自信+2😼
「很多第一次騎那邊都會摔、或騎不上來。」自信+3😼
接著到土坡場練，上下上下騎著騎著，
轉彎我突然飛起來，還沒著地時，
就聽到他們大喊：「啊！！！！」
咦，他們在叫什....
麽，還沒有出來我就摔到地上，撞到左邊肋骨，
（專業果然不一樣，早已看出要摔了👍）
「你怎麼剛剛比較難的地方沒摔，
在這個小朋友都不會摔地方摔😂？」
當下肋骨痛了一下，就覺得糟！可能中了，
結果晚上果然越來越不舒服，
吸氣到底，痛...
打嗝時，痛到會驚訝...
打噴嚏才剛吸氣，痛到快炸了...
上下床都用樹懶的速度，因為超痛...
如果朋友一直逗你笑，會痛到很地獄...
還好照X光沒有問題，「肋間肌挫傷」
只能先乖乖休養，第2週後，
我終於可以微痛把一個噴嚏打出來了！！！
從來不知道可以打噴嚏是這麼幸福的事...
人體自癒能力真的很奇妙，也多認識了一項傷害，
今天終於可以開始訓練，慢慢恢復
你問我還會再去騎嗎？會！
只要注意安全和給專業的帶領，
這是一項太吸引人的運動❤️

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
喜歡我的頻道『請記得"訂閱"彥博的頻道，並開啟小鈴噹的"所有通知"功能』唷！
這樣就能每週準時收看我的教學影片唷！
▶記得訂閱我的youtube並開啟小鈴鐺的"所有通知"功能！
https://www.youtube.com/tommychenpo?sub_confirmation=1
▶追蹤我的IG
https://instagram.com/tommychen1986
▶追蹤我的Facebook
https://www.facebook.com/tommychen0610
#極限越野單車
#越野單車