營養保健食品百百種，沒有辦法樣樣吃！！

但不得不說，這瓶 #極粹康普酵飲 對我而言，
不僅重要，而且還很需要！
和大家分享我愛喝的酵素飲👉🏻https://bit.ly/2XYtZ3C

我之前做了一些功課，發現許多營養師介紹 #康普酵飲 可以 #促進新陳代謝、#幫助維持輕盈 並 #幫助排出不必要的物質，減輕身體的負擔。經常飲用發現越喝越美麗，還能幫助調整體質、補充營養素，讓體力和精神維持在最佳狀態。

對於生活忙碌 ，常常沒有時間好好吃飯！
三餐不正常，導致消化不好 、體力下降的我而言，
真的很需要！！
孩子不愛吃蔬果，也可以用康普酵飲輕鬆補充膳食纖維和多元植化素！

家裡愛喝的這瓶酵素飲是以 #康普茶 為基底，搭配多種營養素，像是酵母菌、乳酸菌、寡醣、88種酵素、維生素B1、B2、B6和葉酸、膳食纖維、和天然甜味劑。

【飯後飲用】可以幫助吸收；
【睡前飲用】可以幫助順暢；
【運動前喝】可幫助運動更帶勁、促進新陳代謝；
【運動後喝】搭配合適的餐點，可幫助營養補充、體力恢復、增加食慾。
【孕期喝】可以促進食慾、助消化、幫助葉酸補充。
【產後喝】幫助提升代謝力，搭配運動更能控制好熱量。

而且清爽的芒果風味很深受全家人的喜愛。
因為它 #含糖量不高，很適合孩子們飲用。
不論是直接喝、入菜、或是搭配氣泡水、茶類或其他果汁飲料飲用都超適合。
加入官方Line@還能看到更多喝法，一起輸入ID加好友吧👉🏻LINE@ID：@kombu_tw

也因為它成份單純，採用植物成份和天然甜味劑，大家可以喝得安心又健康 ！非常推薦大家飲用！

我還發現 @ Earlysunrise 極粹康普酵飲的粉絲頁分享很多照顧全家健康的飲食技巧，不僅有趣還很實用，推薦大家一起長知識！

#Earlysunrise #kombucha

#精選熱文【4個月甩肉17公斤、9年不復胖　台大營養學老師分享降膽固醇飲食祕訣，三酸甘油酯、血壓也恢復正常】
　　　
台大營養學老師洪泰雄曾因工作繁忙、應酬多，三餐不正常，身高168公分的他體重飆至84公斤，有高血壓、嚴重的睡眠呼吸中止症，睡不好常感疲累。
　　　
然而，他卻可以在4個月擺脫17公斤、更難得的是9年來維持體重沒復胖，血壓及膽固醇都保持在正常範圍內，來看看他分享的降膽固醇飲食祕訣！⬇⬇⬇
　　　
-------------------------------------------
🔑青春之鑰胰島素，有了它，沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6

之前疫情關係待在家，少了走動直接肉一圈
看蠻多營養師推薦 CHOYeR 曲易的甩肉神器
直接心動下單❤️ https://choyer.tw/6sPso
#一整組吃下來很有感 褲頭鬆了不少❗️

之前因為工作原因三餐不正常
原本代謝就很差，再加上疫情每天在家吃喝躺
很怕整個人走鐘發福...

在小編的推薦後，我一共買了這三款
午餐前-> #仙女食代5X ✅激發代謝力，增加飽足感
晚餐後-> #魔鬼羨窕5X ✅分解囤積物，順暢不卡關
睡覺前-> #妖精曲羨 ✅宵夜控必備，邊睡邊燃燒
一整天全面防護，要長肉也很難啊😏
完整介紹看這裡👉 https://choyer.tw/GtvLF

其實原本只是抱著嘗試的心態，沒想到吃下來代謝真的變好～
現在每天不用再痛苦蹲馬桶，肚肚也變更平坦了！
整個人的氣色也變好很多🌸🌸🌸

想甩肉趁現在官網有限時優惠⏰
今年最划算：https://choyer.tw/6sPso
🚨外面假貨很多，大家要記得要到官方通路購買哦！

#下單前加LINE官方帳號可以再折100元🎁

#做飲食控制的時候總是不方便？ #肚子卡了一堆不上不下怎麼辦？

有件事黑媽忘了有沒有分享過，
當年在新聞圈工作三餐不正常，
蔬果吃的少，連喝水都沒時間，
這樣的生活方式對消化系統是很傷的，
結果某一年發生小車禍撞到下腹部，
當下覺得肚子很不舒服送急診…😔
抽血、X光片什麼都做了，
然後醫生叔叔說，我會肚子痛跟車禍沒關係，
跟我的消化道有關係，因為肚子裡卡了一堆便便啦！

X光片精采到我都嚇一跳！
從那時開始我就很注意自己的飲食和每天的飲水量，
現在又養成了運動習慣，加上做168飲控，
找過很多體內保養的資料和方式，
黑媽親身實測後得到5個保養消化道的小撇步，
一定要和大家分享。
1、 多喝水
☛一般來說每天要喝體重x30～35ml的飲水量。
2、 吃好油
☛補充堅果、魚油等優質好油。
3、 多做幫助消化道蠕動的運動
☛黑媽設計了一套間歇運動，趕快跟上。
4、 補充益生菌
☛我選擇日本百年大廠仁丹的晶球益生菌，
每一包都有比菲德氏菌、乳酸菌和奧利多寡糖，
味道酸甜不膩，晶球很小顆也很好吞食；
而且這些好菌用晶球包覆起來，才避免被胃酸消滅，
直達消化道，讓我排便更順暢。
5、 攝取足夠的膳食纖維
☛每天至少吃3到4顆拳頭大小的蔬菜。

只是黑媽說了這麼多，我想還是有很多人覺得麻煩，
那麼乾脆選一個最簡單又聰明的消化道保養撇步吧！
試試看仁丹晶球益生菌☛https://www.ya-bin.com/l-13iuo

#仁丹 #晶球益生菌 #消化道 #日本百年大廠

嗨，我是開開 or you can call me Keith，一名髮型師並有著大大的夢想。
-
馬上訂閱！https://reurl.cc/qmgvZR
-
我的 Instagram
http://www.instagram.com/keithtseng
琳恩的 Instagram
https://www.instagram.com/lynne_168
-
影片時間軸
0:00 影片開頭
0:24 第一點 客人遲到
2:37 第二點 客人放鴿子
4:12 第三點 各種姿勢
5:03 第四點 殺價
6:30 第五點 說隨便你？
8:30 還是有天使行為的客人 (愛心)
-
我的上一支影片：https://youtu.be/aT-nlw-6nIA
[兩位美髮師來靠北！七點關於美髮助理必經的成長心酸大公開 Ft.琳恩 (中字CC)
-
千呼萬喚終於來到成為 #美髮設計師 後，這才是各種真正挑戰的開始了！做 #服務業 的大家一定會超有感的 #客人NG行為！！好啦，雖然我們靠北了關於客人們的這些行為，但我們都還是愛大家的（超孬）然後記得先看上一隻影片唷

嗨，我是開開 or you can call me Keith，一名髮型師並有著大大的夢想。
-
馬上訂閱！https://reurl.cc/qmgvZR
-
我的 Instagram
http://www.instagram.com/keithtseng
琳恩的 Instagram
https://www.instagram.com/lynne_168
-
影片時間軸
0:00 影片開頭
1:02 第一點 被設計師欺負
2:18 第二點 助理薪水？
3:35 第三點 助理抽成
4:31 第四點 洗頭洗到手裂
6:06 第五點 吃飯是什麼？
7:46 第六點 雜事做不完？
10:01 第七點 潛規則
-
我的上一支影片：https://youtu.be/MNEJDmq_QU4
[房間大改造+2021我來了] 其實不用花大錢也能佈置出我的夢想中秘密花園，小資必看啊！！ (中字CC)
-
對，身為 #美髮師 的我要來揭(ㄎㄠˋ)露(ㄅㄟˇ)，在 #美髮 產業中大家沒看到的 #黑暗面，這集先來聊聊曾經都是 #美髮助理 起步的我們，都經歷過的七步必經過程！