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三陽絡穴位 在 Tammy(鐵咪) Instagram 的最佳解答
2021-08-18 08:33:02
🔸夏至🔸 「冬至一陽生、夏至一陰生」,這兩個節氣都是陰陽轉換的階段,夏至白天最常,白天屬陽,夜晚屬陰。中醫認為陰陽有個規律,一方盛到極點就會向另一方轉化,也就是說當過了夏至的第一天,陰氣就要開始了 。 📍「夏至」節氣保養法——夏季重養心,活絡小腸經、睡好子午覺 🔸適當休息 🔸不要讓脊背受涼 🔸不...
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三陽絡穴位 在 NTDHealth Youtube 的最讚貼文
2013-06-24 21:30:40http://www.pcstore.com.tw/ntdtvapshop 想學各類中醫知識(如穴道穴位)、中醫療法、中醫保健與中醫調理治療之法的觀眾朋友,新唐人亞太電視台提供一系列認識中醫專題性的DVD,有興趣者可至我們PC Home 商城訂購
經絡在我們身體上有十二條,叫十二經絡,就是肝、心、脾、肺、腎、心包、膽、小腸、胃、大腸、三焦還有膀胱,這是十二個臟腑。
十二個臟腑各配一條經絡,稱之為十二經絡,這十二經絡因為有陰有陽,陰的就臟的叫做陰,腑的就稱之為陽,就是用臟為名的叫做陰的經絡,以腑為名的就是陽的經絡,陰的有三陰,有足三陰有手三陰,陽的有足三陽手三陽,也就是說陰有六個陰經,陽有六個陽經。
這十二個經絡在「難經」裡面,第二十三難,手足三陰三陽,脈之度數就是脈的長度,脈之度數,從針灸學的概念來看,這個脈的走向都是非常重要的,例如手三陰經,是從胸走到手,手三陽經是從手走到頭,足三陽經是從頭走到腳,足三陰經是從腳走到胸部,這樣子是一周一個循環,一個循環之後又再繼續走,手的陰經然後手的陽經,足的陽經然後再足的陰經,這樣子又一個一周,一共三周又回到原點。
中醫學認為在一天分為十二個時辰,這十二個時辰稱之為子、丑、寅、卯、辰、巳、午,未、申、酉、戍、亥十二個時辰,這十二個時辰從寅時,我們的這個人的氣就從胸部的肺這個位置,走下去走肺經,一直走到手上去,卯時的時候就從手的大腸經這一條,或者叫做手陽明經,就走回來走到頭上,再來到辰時,就從頭上走胃經一直走到腳上去,寅、卯、辰,然後再來巳時,巳時就從腳走脾經一直又走回到胸部,就這樣子的一個周回。
http://youtu.be/GLyDvdwi_TA
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本則影音新聞出處:新唐人亞太電視台 (NTDHealth)
三陽絡穴位 在 張文馨醫師 Facebook 的最讚貼文
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三級警戒防疫再延長2周,宅居活動量比平常少,加上零食紓壓的誘惑,除了精神不濟又容易發胖,趕快在家裡動起來!
<甩開肥滋滋肉~按摩瘦身穴位之前,先拍打疏通經絡!>
人體的經絡具有運行氣血、濡養全身、抵禦外來邪氣、保護機體的作用,因為經絡會和我們身體的五臟六腑聯繫,維持正常的生理功能,因此在按摩瘦身穴位,促進循環增加代謝之前,最重要是拍打疏通這些經絡,再按摩穴位,才能更加事半功倍!
拍打方法:
用手掌成杯狀,沿經絡偱行方向叩擊拍打各3次,先拍打手部三陰經,接著拍打手部三陽經,再來拍打足部三陽經,最後拍打足部三陰經及腹部,可以沐浴後加強拍打是順著經絡走向,改善氣血循環!。
1.手臂外側手三陽經~大腸經、三焦經、小腸經;手臂內側手三陰經~肺經、心包經、心經
時常拍打可以預防手臂肩部痠痛,還有消除蝴蝶袖的效果!
拍打方向:
手三陰從胸走手 (離心方向);手三陽從手走頭 (向心方向)
2.大小腿內側三陰經~肝經、脾經、腎經
腿內側為足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經循行處,「陰經主血」,和下半身的淋巴血液循環回流有關
拍打方向:
主要是由下往上,因為足部三陰經循行的方向是從足走胸腹,也就是由下往上拍打(足部>小腿內側>大腿內側>鼠蹊部內側)
3.大小腿前、外、後側~胃經、膽經、膀胱經
「陽經主氣」,多拍打能提振陽氣,促進身體新陳代謝機能
a.敲打腿外側~膽經
每天早上起來的時候,振奮陽氣
b.敲打腿前側~胃經
調和胃氣,抗衰老
c敲打腿後側~膀胱經
位於背面是人體陽氣旺盛之處,時常拍打可以預防腰背及後側腿部痠痛
拍打方向:
足三陽經循行的方向從頭走足,因此足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經的拍打方向,便是從上而下
4.肚臍周圍散佈脾經、腎經、胃經、任脈等穴道
藉由拍打刺激可促進腸道消化蠕動,改善脹氣便秘。
拍打方向:
以右手掌沿著大腸蠕動方向順時針按摩,由右往左下方順時針按摩,重複數次,深層按摩約5分鐘(大腸蠕動方向:升結腸>橫結腸>降結腸>乙狀結腸)
經絡拍打完成之後接下來請看內文介紹可以按哪一些穴位喔↘️↘️
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#張文馨醫師 #中醫經絡拍打
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⭐️都說腳是人的第二心臟!腳底分佈著60多個穴位
與人體器官相連接的反射區、分別對應人體的五臟六腑
足部是足三陰經、足三陽經的起止點與全身所有臟腑經絡
均有密切關係、同時,足部離人體的心臟較遠而負擔較重
因此這個地方較容易導致血液循環不順暢
⭐️泡腳就能達到很好的緩解效果!
⭐️睡覺前泡一泡,輕鬆解乏安神
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天啊我最愛的戰士足貼終於回歸了❗❗❗
我非常認真的一定要說這款足貼真的比皇家的好用太多😎
濕氣毒素上火睡眠都會調理的很明顯很有感💪
許多客人貼了之後反饋水腫明顯消除、睡眠品質也變好了呢😊
這次原廠改良配方重新上市🔥🔥
加強體內環保、降低身體疲勞、促進身體代謝👍👍👍
NAKSOO足貼傳承百年中醫藥學之精粹
依照中醫三陰三陽理論調配藥草加速表皮吸收藥草成分
並透過穴位促進新陳代謝、改善睡眠、舒緩疲勞、排泄體內濕氣,緩解足底和關節部位的壓力👍
✨足貼不僅可以幫助身體排毒,還能增強人體免疫力✨
腳底是最容易有腳氣,也是身體很多穴道的地方~
足貼是透過腳底的穴位排出濕氣和毒素,俗話說腳是人的第二個心臟!
濕氣排出来了、毒素排出来了、人的身體自然輕鬆了,這就是足貼起到的作用喔👍👍
✅濕氣排出、毒素排出、促進代謝
✅排毒美容、清體養顏、促進新陳代謝、增強免疫
✅促進睡眠、舒緩疲勞、改善便秘、口臭及腹脹現象
✅活化細胞、排出體內濕氣、緩解足底和關節部位的壓力
✅滋陰驅寒、舒筋活血、緩解痛經
戰士足貼成分:
▪️竹炭--消除腳臭、祛風除濕、抑菌消炎。去濕吸汗,促進血液循環和新陳代謝。
▪️柑橘類精油--有助於清熱、解毒、利尿。
▪️薄荷精油--清爽涼快,心神振奮、還能清咽潤。
▪️黑芝麻粉--有潤五髒,強筋骨、益氣力、潤腸通便消脂。
▪️生姜提取物--祛風、解表、和胃、溫經止痛。
▪️龍舌草--又叫水車前,具有清熱化痰,解毒利。
▪️艾蒿提取物--散寒除濕止痛,溫經止血通絡,理氣血。
NAKSOO不只能做為足貼~也可貼於肩頸背部與手臂腿部喔👍👍
🌀足貼一包入 = 五雙
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損(無影響品質正常使用、出貨),在意者請斟酌下單。