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[爆卦]三陰交水腫是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇三陰交水腫鄉民發文沒有被收入到精華區：在三陰交水腫這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 三陰交水腫產品中有111篇Facebook貼文，粉絲數超過3,234的網紅許淳彰中醫師-暖爸中醫日記，也在其Facebook貼文中提到， 大許之常見的減重穴道有哪些?（下） 💧脾虛溼阻型(水腫型) 脾與消化吸收有關，脾虛會使得吸收進體內的營養無法正常轉化，反而生成不正常黏稠度的體液堆積（如：體脂肪過多或不好的膽固醇LDL過高）。濕阻，顧名思義就是體內多餘的體液阻滯、排出不利而導致身體機能下降，就容易形成水腫或痰濕性體質囉！ 特性：...

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「三陰交水腫」的推薦目錄

三陰交水腫 在 許淳彰中醫師 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 13:50:23

大許之常見的減重穴道有哪些?（下） 💧脾虛溼阻型(水腫型) 脾與消化吸收有關，脾虛會使得吸收進體內的營養無法正常轉化，反而生成不正常黏稠度的體液堆積（如：體脂肪過多或不好的膽固醇LDL過高）。濕阻，顧名思義就是體內多餘的體液阻滯、排出不利而導致身體機能下降，就容易形成水腫或痰濕性體質囉！ 特性：...

三陰交水腫 在 Kɪʀʙʏ可比|允嵐 Instagram 的最佳貼文

2021-07-04 12:36:30

天然水晶刮痧板回饋很大， 疫情期間大家開始注重健康跟保養， 也開始有健康抬頭意識😊。 「按摩油」更是最常使用的輔助保養品， 夏天炎熱容易不想喝水而導致水腫， 也有人跟我一樣， 為了瘦身下半身的肌肉在運動過後超緊繃， 抬腿已經沒有太大改變😂。 我自己現在運動完， 洗澡完會用刮痧板+放鬆腿部活力按摩...

三陰交水腫 在 Enid? Instagram 的精選貼文

2021-08-03 14:40:20

出院兩天了心情也平復一點了 可以來打打上週的奇幻驚奇旅程3/23 22:44-3/27 9:11 上週二例行產檢完開心的準備週日性別派對要吃的要用的各種東西。 前一秒才在懊惱氣球店怎麼沒開門隔天又要再去一趟，接著突然感覺內褲濕濕水水的。去了一趟廁所果然跟平常不太一樣但也沒想太多，想說趕緊洗澡上床休息...

  • 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記

    三陰交水腫 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-23 09:02:11
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    大許之常見的減重穴道有哪些?（下）

    💧脾虛溼阻型(水腫型)
    脾與消化吸收有關，脾虛會使得吸收進體內的營養無法正常轉化，反而生成不正常黏稠度的體液堆積（如：體脂肪過多或不好的膽固醇LDL過高）。濕阻，顧名思義就是體內多餘的體液阻滯、排出不利而導致身體機能下降，就容易形成水腫或痰濕性體質囉！

    特性：體內溼氣重、喜愛生冷食物或飲料、舌頭易有齒痕、身體困倦、下肢易浮腫、按之凹痕。
    穴道：豐隆、三陰交、水分、陰陵泉

    📉氣血兩虛型(虛弱型)
    氣虛血虛就像煮火鍋時，鍋裡的湯汁不足、產生的熱氣不夠，使得鍋裡食材和鍋外環境都是冰冷的狀態，整體代謝低下。

    特性：容易疲倦、常頭暈、臉色及下眼瞼內蒼白無血色、肌肉量少、新陳代謝差

    穴道：百會、氣海、腎俞、脾俞

    以上是常見的分型，並非所有證型，#建議還是請醫師評估 後，才能有效改善體質。

    除了依照個人體質證型選擇穴道之外，中醫在採用埋線雕塑的過程中，也會依照個人想雕塑的部位局部取穴，既能調整體質提升代謝，又能打造理想中的身形喔。

    #中醫減重 #穴道 #埋線 #雷射針灸 #辯證

  • 屏東縣議員宋麗華

    三陰交水腫 在 屏東縣議員宋麗華 Facebook 的最佳解答

    2021-07-30 15:08:30
    有 71 人按讚

    走路吧！

    孫正春走到腫瘤也怕他！
    孫正春身體力行100天，2個腫瘤消失了16種宿疾改善了！想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！

    「我覺得爸爸會抗癌成功，關鍵在於『堅持到底』。
    他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了，心跳正常了，很多人看到成效出現就停止，但他非但沒有鬆懈，反而更堅持走下去，直到現在，持續二十幾年。」

    孫羽佑
    孫正春之子，神經科學博士

    他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！

    從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走；他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」三餐吃優格，徹底地改變了體質。 兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟，而是「動、綠、奶」的有力實踐。

    他到宜蘭工作，就把走路的觀念傳給同事；搬回埔里，帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。

    他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友，從吃一小滴優格、爬行一小步開始，重獲健康。

    這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。

    他曾花六天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；四十五天健走，以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；更跨足世界，走向義大利，兩天完攻山海雙線的考驗。

    他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。人生的路，原來可以靠雙腳走出來，而最重要的是：堅持走下去。
    「堅持到底」，讓孫正春贏回健康，更讓他走出了康莊大道！

    台灣國家衛生研究院：每日健走15分鐘，延壽3年！英國癌症團體：每日健走20分鐘，癌症死亡率減半！

    走路的好處，他們都親身體會到！

    ◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病，身體水腫到像懷孕，每天走路讓她重獲健康。

    ◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒，而且6個月瘦了20公斤。

    ◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親，靠走路贏回了7年人生。

    ◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮，以走路擺脫了更年期及失眠困擾。

    ◎作家陳芸英長期受便祕所苦，開始走路的第二天，便祕問題竟然解決 了。

    走路很簡單，就是「走出去」而已。出門多走一站搭車或提早一站下車；在公司少打一通電話，直接走去找同事；不必刻意挑什麼健走路線，有時間就走。

    把自己交給雙腳，慢慢走，不要急，才能走得遠、走得久。有人問： 「走這麼長、這麼久的路，不累嗎？」孫正春說： 「只要心不趕，就不會累。」

    ◎不管身體有多糟糕， 背一定要挺，不能垮下去，只要能動就要動，動一 下也好。
    可別小看「動一下」這是很單純的求生訊號。

    ◎既然站得起來，就試 著走出去吧！一步就好。第二天再走一步，慢慢來，只要 一天進步一點點就可以。

    ◎「走路」
    就像每天都 要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。讓走路融入每日生活，養成隨時走路的習慣。

    ◎走路是最緩和、最舒 服的一種運動，隨時隨地都可以進行，不需要技術、不需要夥伴。

    ◎其實走路很簡單，就是走出去而已，把自己交給雙腳，慢慢走，不要想太多，重點是持之以恆。

    ◎剛走路的人都希望走快點，趕快走完，好回家休息，但當你走到一個程度，就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。

    走路運動....不是趕路運動。
    輕鬆走，慢慢走；
    天熱/帶條毛巾 ；
    天涼/帶件薄外套。

    生病不是意外，是自己平常不注意自己的身體健康。病痛來襲，只有默默承受。

    走路可以運動到環跳穴，改善上熱下寒的情形，也可以活潑足三陽的氣機，使陽下行而陰上滋，是活命之源！

    ⭕⭕ 榮總急診部王醫師傳送@ 很寶貴的養生短文
    ◎ 成為永遠病人的二大原因：過食 + 藥物！
    就是吃太多啦，還有就是吃葯，這絕對不是好事，醫師和護理人員，都很少吃葯。

    ◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂！主因則是胰臟過度疲勞！
    ◎ 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔！

    ◎ 活得健康的重要原則？一少三多！
    A丶少吃； B丶多休息； C丶多喝水； D丶多流汗！
    ◎ 滿身流汗對各種疾病都是有益的！

    ◎ 飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了！

    ◎ 吃飯最好＂五分飽＂，不要撐飽！

    #當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強時！

    ◎ 空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機！（消化系統運作時，就停止排毒！）

    ◎ 癌症的主因：超級中毒＋組織缺氧（重度缺氧）！

    ◎ 癌症是身體長期處於中毒狀態（強酸），所引起＂缺氧＂的自然現象！

    ◎ ＂氧＂是身體治病救命的靈丹，它決定腺體調節能力，免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權！

    請看完後 ,拜託你把它轉寄出去，別只顧著存檔 喔！

  • 煲湯媽咪

    三陰交水腫 在 煲湯媽咪 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-26 09:00:47
    有 1 人按讚

    昨天才發完關於濕重的文章…
    就有人私訊問這問那
    問了很多不方便說的狀況
    現在就來再發一篇更深入的
    希望大家好好的來了解一下自己身體的狀況
    因為濕重 很容易引起很多身體的症狀
    排濕真的很重要…….

    而所謂的濕，包括兩種情況：一種是外濕，是自然界潮濕環境造成的，多見於梅雨季節；另一種是內濕，這是人體水液代謝失常後出現的一種病理產物，也就是說體內水分過多或代謝廢物排泄不暢，日久就形成痰濁或痰濕。只要是身體代謝不掉的廢物，都會變成一種濕氣，若沒有及時幫身體「除濕」，等到累積成痰、瘀，最後多是疾病纏身，這些黏稠的痰瘀，讓毒素越積越多、血管越來越黏，各種慢性病、 高血壓、 高血脂等，都和「濕氣」無法處理有相關。

    濕性致病三階段：濕氣→痰濕→痰瘀 當淤塞不通時 百病叢生 不得不注意

    體內濕氣從哪裡來？
    喜歡吃冰，造成脾胃虛寒、代謝力下降
    吹冷氣、少運動，環境濕度高，排汗或大小便不暢，體質易偏寒且累積濕氣
    愛吃生冷食物，或喜好過鹹、過辣、油膩等重口味飲食，攝取太多鹽分、糖分、油脂、刺激物
    經常熬夜，使代謝功能無法正常執行

    濕氣症狀約略判斷…
    覺得早上小腿比較細，到了傍晚小腿變脹、鞋子也變緊
    早上起來發現自己兩頰或眼下浮腫
    經前容易水腫，體重上下超過2公斤
    很容易覺得疲倦，感到勞累頭昏沉，四肢也沉重無力
    大便稀軟不成形或者黏黏的難沖掉
    不餓的時候也肚子叫（腸鳴），肚子容易脹氣
    女生白帶、分泌物多，常感染，有異味及搔癢
    舌頭上鋪了一層厚厚的舌苔
    皮膚反覆濕疹、搔癢、紅疹

    排濕如何做?
    體內濕氣90％是吃出來的！身體除濕和脾胃功能最有關係，脾胃不好就像運送新鮮蔬果水分的卡車遭遇交通阻塞，只能腐壞成死水，成為不能利用的病理產物，被身體儲存而無法代謝。中醫說脾臟「喜燥惡濕」，在濕氣重的環境，脾臟無法好好工作，形成惡性循環。從飲食習慣「健脾」，才能從根源減少濕氣產生，否則消腫聖品喝再多，體濕依然不會改善。

    哪些是有助脾經運化的食物？有醫師建議吃薏仁、蓮子、紅豆、綠豆，幫助開脾、醒脾。也因為脾經屬陰，晚上盡量別吃生菜、生魚片等生冷食物，而是要吃煮過的深綠色蔬菜與肉類，對脾有益。

    也有醫師說吃太飽傷脾胃，「大飽傷脾」有損代謝，「飲食有節」對養脾胃有好處，最好可以「早上吃好、中午吃飽、晚上吃少」，飽到什麼程度？7、8分飽最剛好！陳曉萱中醫師也提醒，重口味飲食最傷脾、代謝當然變差。因此三餐要定時，不吃燒烤炸辣、重口味，不喝冰飲、糖分太高的東西。

    而最簡單的是喝溫開水能有效幫助排濕！溫開水可以活化內臟，當內臟溫度升高1℃，基礎代謝率也跟著提高10% ～ 12%，燃燒脂肪的效率更佳；喝水是促進體內代謝循環的最簡單方法，幫助消水腫、排廢物、促進排便，抵禦濕氣入侵。如果喝膩了溫開水，也可以喝祛濕茶茶飲，加強體質調理

    而脾胃是和體內濕氣代謝密切相關的臟器，多按摩、太白穴、內關穴、足三里、豐隆穴，可以刺激氣血循環調理體質。

    再來是盡量避免長期生活在潮濕的環境。長期居住在這種環境中的人，平時應多食用一些有化濕健脾作用的食物，如：薏仁茯苓粥、荷葉茶、五爪龍燉肉、蘇子拌菜、黃芪、人參、茯苓燉雞、生薑炒肉等。調整起居時間，勞逸結合，盡量不熬夜，確保充足的睡眠。中醫有句話叫「思慮傷脾」，長期過度的腦力勞動也是影響脾胃功能的重要因素。

    保持良好心態，心情舒暢有助於脾胃健運。
    多做有氧運動，動則升陽，脾陽一升，水液自能運轉。
    節制飲食，避免大量飲酒，酒能助濕。同時少吃大魚大肉，因為肥甘厚味除了會滋膩礙胃，也能助濕。

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