［ street food | 三重 ｜今大魯肉飯 ］

對我來說，滷肉飯要夠味要好吃，滷汁帶肉是靈魂，但米飯的口感更是不可或缺的條件。

今大的米飯加入了用豬骨、雞骨熬出的高湯，經過去油程序後與白米煮成飯，多了股自然甜香，滷肉則則是偏肥腴，採用豬皮、肥肉部位切丁、與醬油、糖等調味料一同滷煮，入口滑香，很神奇的是，照理說應該油膩，但整頓飯吃下來卻覺得爽朗異常。

搭配的其他菜餚有魯白菜、魯筍絲、吳郭魚、魯豆腐等，吳郭魚肉鮮嫩帶滷香，香菇雞湯味道甘甜，其高湯也是與煮飯高湯相同，但排骨煮得不夠透，另外，魯豆腐與滷蛋也僅是外皮上色，還未入味，以其平價的價位，外頭又是源源不絕大排長龍的饕客，可以理解。

今大魯肉飯
📍三重區大仁街40號
☎️（02）2983-6726
🈺6:00～21:00

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J49 GUCCI配色金釦口罩鍊(紅X綠)
J50 CHANEL金釦口罩鍊(黑)
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J52 CHANEL金釦口罩鍊(紅)
J53 CHANEL金釦口罩鍊(包三色)
J54 NIKE勾勾口罩鍊(黑)
J55 NIKE勾勾口罩鍊(白)
J56 NIKE勾勾口罩鍊(包兩色)
J57 FILA Logo口罩鍊(深藍)
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J59 FILA Logo口罩鍊(包兩色)
J60 羅紋基本款中筒襪(粉)
J61 羅紋基本款中筒襪(淺花灰)
J62 羅紋基本款中筒襪(包兩色)
J63 百搭素面中筒襪(黑)
J64 百搭素面中筒襪(深灰)
J65 百搭素面中筒襪(深咖)
J66 百搭素面中筒襪(黃)
J67 百搭素面中筒襪(包四色)
J68 滿版毛絨點點中筒襪(黑)
J69 滿版毛絨點點中筒襪(杏)
J70 滿版毛絨點點中筒襪(黃)
J71 滿版毛絨點點中筒襪(可可)
J72 滿版毛絨點點中筒襪(包四色)
J73 NICE腳底3笑臉中筒襪(黑)
J74 NICE腳底3笑臉中筒襪(白)
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J76 NICE腳底3笑臉中筒襪(包三色)
J77 滿版笑臉防滑隱形襪(灰)
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J80 滿版笑臉防滑隱形襪(包三色)
J81 英文標語防滑隱形襪(藍)
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J83 英文標語防滑隱形襪(粉)
J84 英文標語防滑隱形襪(包三色)
J85 [童]LA刺繡針織毛線帽(杏)
J86 [童]LA刺繡針織毛線帽(藍)
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J88 [童]LA刺繡針織毛線帽(芥末黃)
J89 [童]LA刺繡針織毛線帽(黑)
J90 [童]LA刺繡針織毛線帽(包五色)
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J231 壓紋星星接星星壓紋金球垂墜耳環(金)
J232 粗款扁形鎖鏈T釦Y字鍊/長鍊(金)
J233 大鎖釦小圓片綴飾鎖鏈手鍊(金)
J234 粗款扁形鎖鏈T釦Y字鍊+大鎖釦手鍊(金)
J235 雙向的立體愛心戒指-可調(金)
J236 雙向的立體愛心戒指-可調(銀)
J237 雙向的立體愛心戒指-可調(包兩色)
J238 排釦傘擺連帽牛仔外套/洋裝-附腰帶(單色)
J239 韓國桶裝起士球(紅-起士)
J240 韓國桶裝起士球(藍-BBQ)
J241 香烤大蔥圈餅乾空氣包
J242 巧克力X蝦味先餅乾(紅包裝)
J243 細薯條餅乾空氣包(甜辣)
J244 細薯條餅乾空氣包(迷迭香)
J245 低卡氣炸洋芋片(原味)
J246 低卡氣炸洋芋片(紫薯蔬菜)
J247 低卡氣炸洋芋片(酸奶洋蔥)
J248 榛果焦糖夾心巧克力麻糬
J249 EDIYA冰滴咖啡夾心布朗尼
J250 焦糖布丁巧克力夾心派
J251 檸檬綠茶巧克力夾心派
J252 Hershey's冰淇淋造型巧克力(草莓)
J253 Hershey's冰淇淋造型巧克力(薄荷)
J254 Hershey's冰淇淋造型巧克力(彩虹)
J255 葡萄蘋果夾心軟糖
J256 海鮮魷魚起士塊
J257 甜酒香紅蔘糖
J258 清爽檸檬薄荷糖
J259 萬聖節限定-酸蘋果軟糖(綠盒-36入)
J260 金牛角沾醬餅乾(韓國炸雞)
J261 金牛角沾醬餅乾(蒜味美乃滋)
J262 人蔘雞湯材料藥膳包
J263 泡菜豆腐辛拉麵泡麵(碗裝)
J264 浣熊香辣炸醬泡麵(碗裝)
J265 非油炸-大蛤蠣清湯泡麵(4入)
J266 非油炸-牛肉香菇泡麵(綠包裝)(4入)
J267 非油炸-香菇蔬菜泡麵(紅包裝)(4入)
J268 辣味泡菜拉麵泡麵(黑白包裝)(4入)
J269 紅湯辣味海鮮泡麵(金色包裝)
J270 真露×泡菜辣雞聯名泡麵(4入)
J271 長崎濃白湯海鮮泡麵(5入)
J272 韓式香辣海鮮刀削麵(紅色包裝)(4入)
J273 花生夾心餅乾-超大盒裝
J274 煙燻培根造型餅乾
J275 烏龜餅乾-巧克力(小)
J276 烏龜餅乾-巧克力(大)
J277 50%果汁軟糖-3入(巨峰葡萄)
J278 愛心造型軟糖(水蜜桃)-三入
J279 烤玉米脆片-紅包空氣包
J280 蒜味奶油薯球餅乾
J281 媽媽手作感蜂蜜奶油派-20入
J282 造型軟糖(草莓)-三入
J283 超大顆球球果凍(紫葡萄)
J284 暈染混色愛心軟糖(鳳梨芒果)
J285 暈染混色愛心軟糖(水蜜桃藍莓)
J286 造型水果軟糖(水蜜桃)
J287 造型水果軟糖(鳳梨)
J288 造型水果軟糖(葡萄)
J289 造型水果軟糖(水蜜桃)
J290 造型酸酸軟糖(藍-可樂)
J291 紅石榴膠原蛋白果凍-盒裝(15入)
J292 小黃瓜美肌紓壓香皂-(臉/身體)
J293 有機人蔘美肌香皂-(臉/身體)
J294 杯碗裝辣炒年糕熟食(橘-小辣)
J295 香菇牛肉粥調理包
J296 香菇鮑魚粥調理包
J297 栗子紫米紅豆粥調理包
J298 綜合蔬菜粥調理包
J299 泡菜魷魚粥調理包
J300 綠豆雞肉粥調理包
J301 蝦子雞蛋粥調理包
J302 香菇芝麻粥調理包
J303 蛤蜊刀削麵
J304 喜宴細條麵
J305 細薯條餅乾小包裝盒裝-36入(紅-辣味)
J306 細薯條餅乾小包裝盒裝-36入(藍-起司)
J307 細薯條餅乾小包裝盒裝-36入(綠-照燒)
J308 細薯條餅乾小包裝盒裝-36入(白-雞蛋)
J309 恐龍造型鯨魚餅乾-附恐龍蛋-4入(盒裝)
J310 原味海苔
J311 泡菜海苔
J312 芥末海苔
J313 三口味水果軟糖(葡萄/水蜜桃/柳丁)
J314 三口味水果軟糖(葡萄柚/檸檬/橘子)
J315 波浪焗烤起司洋芋片(盒)
J316 辣味蝦味先
J317 綠茶拿鐵
J318 [童]排釦圓點棉質外套/上衣(包兩色)-3
J319 [童]排釦圓點棉質外套/上衣(包兩色)-5
J320 [童]排釦圓點棉質外套/上衣(包兩色)-7
J321 [童]排釦圓點棉質外套/上衣(包兩色)-9
J322 [童]排釦圓點棉質外套/上衣(包兩色)-11
J323 [童]排釦圓點棉質外套/上衣(包兩色)-13
J324 [童]排釦圓點棉質外套/上衣(包兩色)-15
J325 [童]手袖拼接格紋好運上衣(包兩色)-3
J326 [童]手袖拼接格紋好運上衣(包兩色)-5
J327 [童]手袖拼接格紋好運上衣(包兩色)-7
J328 [童]手袖拼接格紋好運上衣(包兩色)-9
J329 [童]手袖拼接格紋好運上衣(包兩色)-11
J330 [童]手袖拼接格紋好運上衣(包兩色)-13
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J06 【Lindsay】粉狀泥漿魔法面膜-28G(橘-維他命)
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J28 笑臉英文標語中筒襪(白X黃)
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J30 笑臉英文標語中筒襪(杏X藍)
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J32 笑臉英文標語中筒襪(包四色)
J33 配色大NY中筒襪(白)
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J43 彩色愛心笑臉英文中筒襪(黑)
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J53 大笑臉運動中筒襪(白)
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J56 白雪公主兒童短襪(S-12~15cm)
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J59 仙杜瑞拉兒童短襪(S-12~15cm)
J60 仙杜瑞拉兒童短襪(M-16~18cm)
J61 仙杜瑞拉兒童短襪(L-19~21cm)
J62 艾莎兒童短襪(S-12~15cm)
J63 艾莎兒童短襪(M-16~18cm)
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J65 愛麗兒兒童短襪(S-12~15cm)
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J68 米妮兒童中筒襪(S-12~15cm)
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J71 唐老鴨兒童中筒襪(S-12~15cm)
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J74 黛西兒童中筒襪(S-12~15cm)
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J77 迪士尼兒童中筒襪-包三款(S-12~15cm)
J78 迪士尼兒童中筒襪-包三款(M-16~18cm)
J7174蝙蝠俠兒童短襪(S-12~16cm)
J79 迪士尼兒童中筒襪-包三款(L-19~21cm)
J175 蝙蝠俠兒童短襪(M-16~19cm)
J80 蝙蝠俠兒童短襪(L-19~22cm)
J81 超人兒童短襪(S-12~16cm)
J82 超人兒童短襪(M-16~19cm)
J83 超人兒童短襪(L-19~22cm)
J84 美國隊長兒童短襪(S-12~17cm)
J85 美國隊長兒童短襪(M-16~20cm)
J86 美國隊長兒童短襪(L-19~23cm)
J87 蜘蛛人兒童短襪(S-12~17cm)
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J90 公主系兒童短襪-包四款(S-12~15cm)
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J93 英雄系兒童短襪-包四款(S-12~17cm)
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J96 【MLB】滿版NY牛仔厚底餅乾鞋-230-260-底厚4CM-建議大半號(單色)
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J98 霧銀小花朵綴飾鎖骨鍊-可調(銀)
J99 粗鎖鍊雙層感大圈型耳環(銀)
J100 韓國多用途烤肉醬(小-辣味)
J101 韓國多用途烤肉醬(大-原味)
J102 人篸雞湯泡麵
J103 細薯條餅乾小包裝盒裝-36入(紅-辣味)
J104 細薯條餅乾小包裝盒裝-36入(藍-起司)
J105 細薯條餅乾小包裝盒裝-36入(綠-照燒)
J106 細薯條餅乾小包裝盒裝-36入(白-雞蛋)
J107 泡菜X雞蛋雙口味洋芋片(藍橘包裝)
J108 超薄脆韓式炸雞洋芋片(咖包)
J109 猜猜看品客洋芋片
J110 蜂蜜奶油千層酥(20入)
J111 烏龜餅乾-巧克力(小)
J112 烏龜餅乾-巧克力(大)
J113 HERSHEY'S夾心威化餅(巧克力)
J114 HERSHEY'S夾心威化餅(薄荷)
J115 立體三角果汁冰棒-盒裝-8入(橘子)
J116 立體三角果汁冰棒-盒裝-8入(芒果)
J117 恐龍造型鯨魚餅乾-附恐龍蛋-4入(盒裝)
J118 造型水果軟糖(水蜜桃)
J119 造型水果軟糖(葡萄)
J120 造型水果軟糖(鳳梨)
J121 紅石榴膠原蛋白果凍-盒裝(15入)
J122 【Nelly】蜂蜜卡曼橘每日C膠囊飲(10入)
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J124 原味海苔
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J126 芥末海苔
J127 無鹽兒童海苔-9入袋裝
J128 蘋果鳳梨愛心雙色軟糖
J129 三口味水果軟糖(葡萄/水蜜桃/柳丁)
J130 三口味水果軟糖(葡萄柚/檸檬/橘子)
J131 西瓜軟糖
J132 44up葡萄果汁軟糖
J133 麻辣燙泡麵-4入
J134 非油炸低卡辛拉麵泡麵-5入
J135 辣炒年糕湯泡麵
J136 男子泡麵(5入)
J137 海鮮魷魚泡麵(5入)
J138 狸貓湯泡麵-4入
J139 狸貓辣味湯泡麵-4入
J140 部隊鍋泡麵
J141 帝王蟹海鮮泡麵(微辣)-4入
J142 超級辣味拉麵泡麵-5入
J143 牡蠣泡麵
J144 海帶芽泡麵(4入)
J145 巧克力豆麻糬夾心餅(盒裝)
J146 巧克力麻糬派-10入-兔子盒
J147 原味巧克力派
J148 袋裝烤魷魚片
J149 秀美洋芋片(蜂蜜奶油)
J150 秀美洋芋片(洋蔥)
J151 秀美洋芋片(起司)
J152 秀美洋芋片(辣味)
J153 秀美洋芋片(原味)
J154 波浪焗烤起司洋芋片(盒)
J155 提拉米蘇方塊餅乾-黑袋裝
J156 辣炒年糕餅乾
J157 醬味炸雞金牛角餅乾-火燒空氣包
J158 辣味蝦味先
J159 烤地瓜脆片餅乾
J160 香菇牛肉粥調理包
J161 香菇鮑魚粥調理包
J162 栗子紫米紅豆粥調理包
J163 蛤蜊刀削麵
J164 泡菜豆腐鍋調理包
J165 年糕拉麵調理包
J166 喜宴細條麵
J167 綜合蔬菜粥調理包
J168 泡菜魷魚粥調理包
J169 綠豆雞肉粥調理包
J170 蝦子雞蛋粥調理包
J171 清牛肉湯調理包
J172 雪白牛骨湯調理包
J173 羊乳片(原味)

歡迎來到May Fit VLOG 第二集： 日子開始回歸正軌
三個月來首度上健身房、高cp值鮭魚丼飯、卡士達泡芙、自製韓式雞肉豆腐鍋🤤
以下為影片中的資訊，此影片無商業合作 (商業合作以*標註)
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三個月來首度上健身房菜單
1. Barbell deadlift 槓鈴硬舉 X5 組
2. Barbell Squat 槓鈴深蹲X3 組
3. Barbell chest press 槓鈴胸推 X5 組
4. Machine banded hip thrust X3 組 最後一組遞減組 drop set
5. Smith machine lunge 史密斯分腿蹲 X3組
6. Wide stance lat pulldown 寬握闊背下拉
7. Narrow stance lat pulldown 窄握闊背下拉 (降重量，中間不休息)
8. Seated back row 坐姿划船 10-12下 X3組

畔の食堂 捷運小巨蛋美食 高CP值日本料理
鮭魚三重奏(＄280) 比目魚鰭邊壽司(＄140 )

Beard papa｜日式泡芙工房
菠蘿奶油泡芙($60)

韓式香菇雞肉豆腐鍋 by 知名主廚Jamie oliver
食材：豆腐一大塊、香菇、紅蘿蔔、青蔥一把、雞湯、兩顆蛋、蒟蒻麵、泡菜、
調味料：醬油、韓式辣醬、芝麻油、鹽胡椒
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