為什麼這篇三重運動中心體適能教練鄉民發文收入到精華區：因為在三重運動中心體適能教練這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lunacysaint (lunacysaintNN )看板MuscleBeach標題[心...
三重運動中心體適能教練 在 Joe Huang Instagram 的最佳解答
2021-04-04 11:00:49
My Best Day 💛🖤 2019年回顧文來了 感謝今年一路上給予支持與鼓勵 今年我對自己沒有任何遺憾 因為我知道 每分每秒我都盡全力在生活中 每一刻都在努力著 翻開自己今年的行事曆 看著每月發生的行程與工作、生活 真的很感謝每個 讓我持續發光發熱的機會 很多時後 我也會只看見別人的好 羨...
前幾天瞭解三重國民運動中心即將試營運，所以期待許久。
由於主要會使用的的場館設施為體適能中心，所以底下行文主要
就體適能中心做個介紹以及個人心得評述。
三重國民運動中心應該是繼新莊，蘆洲，淡水之後，第四間
開放使用的國民運動中心，主要地點是位在三重集美街，原中興
游泳池之所在地。
體適能中心在三樓，裝潢地板採白色高雅風格，值得注意的
是樓層分隔圍牆為透明，女性使用者參觀或者運動，穿著裙裝，
需特別注意。走廊置有多個投幣式置物櫃，體適能中心內部則無
，所以想放免費開放式置物櫃的朋友可能會找不到。
http://ppt.cc/NbJW (走廊及置物櫃)
http://ppt.cc/3TVl (走廊防護標語)
內部重訓器材規劃，大部分是依照訓練部位的不同來劃分，
胸部，腿部，背部等等分類各自聚集在同一區塊，內部動線設計
仍然顯得有點壅擠，但是略優於蘆洲國民運動中心，自由器材部
分僅有Ziva啞鈴，兩張可調式訓練長凳就放在啞鈴前走道，使得
那區塊特別擁擠；
http://ppt.cc/Lplo
其它都是機器式設備，多功能用途的僅有一台Smith還有Cable
，值得慶幸的是cable跟蘆洲國民運動中心用的是一樣的，配有多種
握把，以及攀岩式引體向上握把，機器設備都是用Matrix這個廠牌的。
跑步機部分則是具有個人獨立小型液晶電式，比蘆洲國民運動
中心很多台共用一台大型液晶電視，略勝一籌；還有三台震動訓練器
可以使用。
http://ppt.cc/lDPE
然後再來是運動後的盥洗設施，這裡真的很特別，採用半開放方
式的空間，也就是吹頭髮的投幣機跟鏡子，還有置物櫃都是在走廊，
可能你在吹頭髮的時候還有人會從你背後走過之類的，超級特別XD
然後體適能中心所在的那層，男廁裡面僅有一間可大號使用的廁所，
四間淋浴間，淋浴間跟小便斗之間的距離也是很窄，更好玩的是，這
樣我完全不知道要在那裏更衣? 因為外面就是開放式的走廊Orz...
http://ppt.cc/HEsE (半開放式淋浴間)
http://ppt.cc/dC3P (廁所及淋浴間)
以上就是簡短的介紹，底下簡短評述，器材方面其實跟蘆洲國民
運動中心真的差不多，依然以機器式設備為主，不過三重的體適能中心
比較像是中心，整體質感比蘆洲國民運動中心的辦公室隔間勝出不少，
不過衛浴跟浴廁方面就不予置評。報告完畢。
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哥練的不是肌肉，是生活的意志力！
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→ manson666: 淡水的爛斃了...... 09/29 16:22
→ xion6228: 淡水連最基本的槓鈴都沒有... 09/29 17:50
推 Carmelo: 震動那個震完只有一個感覺...耳屎好像都震出來了... 09/29 17:53
推 gigaacbd: 今天也去了,說真的大失所望QQ,輸新莊一截, 09/29 20:36
→ gigaacbd: 那間飛輪教室占去太多位置了,個人目前還是會去新莊.. 09/29 20:36
→ gigaacbd: 雖然三重走路2分鐘就到了.... 09/29 20:37
推 gigaacbd: 我猜以三重人口數量,空間一定不夠,希望他們會改進XDD 09/29 20:40
推 darknight127: 比蘆洲好多了 09/30 10:53
推 mens0124: 臥推椅沒地方放一整個失敗 09/30 17:11
推 c04: lat pulldown一模一樣的機器居然有三台 超失敗 09/30 19:50
→ c04: 一模一樣的肩推機有兩台 失敗 啞鈴只到20KG 失敗 09/30 19:51
→ c04: 史密斯機放的點無法放到低 光坐臥推就只能練partial 失敗 09/30 19:52
→ c04: 沒有槓鈴 失敗 09/30 19:53
→ c04: 昨天練免錢的 成功 09/30 19:54
→ c04: 說真的 器材多樣性不是基本的嗎? 一樣的器材有三台 如果加上 09/30 19:56
→ c04: cable lat pulldown就有四台 是覺得大家都想練lat pulldown?? 09/30 19:57
推 c04: 平衡一下 說一下成功的 跑步機腳踏車等有有機器數量足夠 成 09/30 20:01
→ c04: 功 落地窗採光良好 成功 Matrix的多功能滑輪機很滑 成功 09/30 20:03
推 c04: 有氧器材多還是會吸引我去的 因為我討厭排隊 09/30 20:05
推 qoobaba22: 裡面一整個很擠的感覺 10/01 16:39