【關於童鞋爸媽最想問的事 #孩子足跟外翻會有很大影響嗎】
足跟外翻是孩童成長時最常見的足部問題之一
感覺問題不大 #但其實足部外翻對孩子影響是一輩子
#布布爸今天就針對足跟外翻的部分進行更完整的說明

足跟外翻跟內翻 #其實用心一點透過肉眼觀察就可以發現
正常的後跟是跟骨與脛骨會是垂直排列
#但異常的內翻與外翻的足部，足後跟就會產生歪斜
【請見布布爸附上的圖檔】
足跟部產生歪斜,，麼行走的施力點就會不均勻的分布
#外翻的足型會傷害到足底,脛骨,腳趾與腳跟
#內翻的足型會傷害到足底與脛骨與腳踝

接下來布布爸說明所有爸媽最關心的部分
#發現寶寶後跟有所歪斜該怎麼辦？
以下布布爸說明標準流程，您可以參考
一. #不要自己嚇自己,可以先找有經驗者幫你看過
　　是否是明顯有異狀or自己過度緊張
　　若你離布布童鞋門市不遠，可以到門市直接詢問門市人員
　　#布布童鞋也會提供輔具讓你可以簡單判讀是否有內外翻的現象
　　【布布童鞋並非醫療機構，並不會在門市進行診療等醫療行為喔】
二. 若確認的確有異狀，會建議就近到兒童復健科or兒童骨科
　　由專業人員進行最終判定
三. 特別提醒 #輔具不是越貴越有效
　　#而是實際穿著孩子穿得住加上穿脫前後有顯著改善
　　#上萬塊的鞋墊在布布爸來看真的賣的太貴….
四.　不只是鞋墊，更要把鞋墊搭在鞋子後一起穿著才會準確
　　 #布布爸常看到花了一堆錢買了鞋墊
　　結果找了老半天卻找不到合適的鞋子可以放入
　　就算放入，孩子穿不習慣很快就不再穿著
　　#因此布布爸最推薦就在購買機能鞋墊同時就能搭配鞋子試穿
　　#覺得合適在買鞋墊or機能鞋而非先購買鞋墊再來買鞋
　　#否則當冤大頭的比例很高！

當然你來到布布童鞋買鞋時，
有經驗的門市然人員會特別幫你注意．
#布布童鞋專員會在試鞋都幫你注意孩子腳型是否異常
當然也要請各位爸媽
有空檢查孩子站立時足後跟與地面的角度

#也歡迎把本篇文章分享給家中有學步期孩子的朋友
#3-5歲是治療的黃金期

【#買童鞋就要到童鞋專賣店】
#布布童鞋是0到12歲鞋款最多童鞋專賣店
#讓孩子可以在布布童鞋找到讓他愛上走路的好鞋
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您擔心孩子足部的發展狀況嗎?
但不知道哪裡可以免費諮詢孩子的足部狀況解決你的困惑嗎?
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提供免費的專業足部諮詢
在 #信義安和 #民生社區 #信義莊敬
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布布童鞋跟其他童鞋店最大差別在於
#布布童鞋更致力於提供友善試穿空間與超過300款以上鞋款
#以及透過教育訓練提升員工專業,讓專業人員提供優質的諮詢
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【#關於布布童鞋第一位使用矯正鞋墊的心路歷程】
最後收到很多爸媽回饋給布布爸使用矯正鞋墊後,
#孩子在足後跟歪斜與走路姿勢上有了很大的改善,
#布布爸有感而發分享第一個使用矯正鞋墊案例
那就是布布爸的大兒子布布

布布是早產的孩子 #因為先天足部肌力不足,
跟遺傳的足部問題 #一歲的布布仍無法站立.
但因為這段時間布布爸忙於工作,
#導致布布一直到一歲七個月才會放手走路才意識到狀況不對
這時布布爸發現我是個非常失職的爸爸.

為了全心照顧兒子,布布爸離開外商品牌經理的工作
協助大兒子布布在足部問題改善過程中,
從醫師這邊得知了很多關於兒童足部的知識.
也發現少子化下,是沒有商家在乎童鞋這塊.

#但人一生中足部的變化卻是在0~10歲發生最劇烈的變化
選錯了鞋,給錯的觀念,對兒童足部造成的影響是非常的大,
對於童鞋與兒童的足部知識,
布布爸花了八年的時間,
這期間我讓布布先做了很長一段復健
還有進行職能治療等方式,
並深入了解關於童鞋結構與矯正鞋墊,
身為一個失職父親,
只要有機會讓自己的孩子足部有好轉的可能,
我都願意一試.

#布布爸自己當時花了很多時間做矯正鞋墊的功課.
就在一次我親自造訪在桃園林口一位20多年經驗
專門製作矯正鞋墊的技師家中,
了解到他是台灣少數幾位使用矯正鞋墊的先驅,

因為早期使用的矯正鞋墊材料非常不適合,
所以才自行專研矯正鞋墊製作技術走上了這條路,
#從他的經驗我深刻感受到他透過矯正鞋墊確實改善他自己的足部狀況
也幫助了很多大人與孩子改善足部問題.

在這次參訪後,
#我決定讓兒子布布開始穿上矯正鞋墊,
穿著矯正鞋墊的兩年期間
因為我們有持續到復健科追蹤,
#看到了後足跟歪斜與足部症狀有了明顯的改善.
讓我感到非常欣慰.

國小時期的布布比起小時候後跟明顯歪斜時,
在戶外活動的意願上有了顯著的提升,
小時候的布布就是愛待在家裡看書,絕對不想出去走走的孩子
因為走沒十幾分鐘就是狂喊腳痛腳痠不舒服要別人抱.

#在布布實際穿著矯正鞋墊兩年有了顯著改善的經驗後,
#布布童鞋幾年前才正式導入推廣足部照護的這個服務
目前販售的矯正鞋墊也是布布穿了兩年的鞋墊款式

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#布布童鞋更致力於提供友善試穿空間與超過300款以上鞋款
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憤怒和責怪的情緒之所以浮現，通常是我們向外觀看，試圖找出導致我們出問題的人事物，來體認自己的處境。

這種心態的問題在於，回答這些問題的唯一辦法，就是找個可以怪罪的東西，例如工作、老闆、生活中的種種壓力……童年創傷、我們的另一半，或任何我們想得到的事情。我們認為一定有某個單一東西、某個單一起始點、某個單一肇因。

憤怒蘊含著很多能量。與其坐以待斃、無能為力，憤怒更想要起而行和改變情勢，所以妥善運用時，它可以是一種非常有助益的情緒。它可以讓人有動力走出消沉，邁向積極的行動。

取自《學會和疼痛共處，你可以變得更強大》

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各位朋友，早安：

我在直播講這一段的時候，有提到：責怪總是向後看，只有行動才能走向未來。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/259909315400073/

行動，也許是找出原因，積極復健。但也很有可能根本沒所謂原因，然而我們還是可以為了自己的幸福而努力。

也就是，減少疼痛，跟增加幸福，可以是兩件事。在某些狀況下，幸福還能止痛。

下面這段摘文很棒，儘管主要是以疼痛為例子，但應用範圍很廣，可以換成不同的生活挫折與壓力看待。憤怒一直以來也幫我很多忙，它幫助我更認真去看待兒童的心理健康，並且研究成人世界的暗黑運作。

祝願您，讓憤怒轉化為幫助我們的能量！

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憤怒和責怪

【文/ 莎拉・安妮・夏可莉】

罪惡感和羞愧往往是源自我們堅信自己失敗了，反觀憤怒和責怪的情緒之所以浮現，通常是我們向外觀看，試圖找出導致我們出問題的人事物，來體認自己的處境。

我們如果遲遲沒有起色，身陷疼痛，且片刻不得安寧，那麼我們遲早會對某人或某事感到憤怒。

我們開始問自己：「為什麼是我？怎麼會這樣？我的不幸到底是誰還是什麼事害的？」我們開始追究源頭，以便理解事情始末。我們心想，只要能弄懂怎麼會演變成如今這種模樣，就多少能想出恢復原狀的辦法。

這種心態的問題在於，回答這些問題的唯一辦法，就是找個可以怪罪的東西，例如工作、老闆、生活中的種種壓力、對方駕駛、沒查出病因的醫生、空氣污染、高熱量食物、基因遺傳、童年創傷、我們的另一半，或任何我們想得到的事情。我們認為一定有某個單一東西、某個單一起始點、某個單一肇因。只要能揪出它來，我們就能痊癒。

有些時候，找出疼痛的原點確實是有用的，譬如明確釐清某個傷勢或疾病，可能有助於恢復健康。但一旦釐清後，一而再再而三回顧過去受傷或罹病的過程、所犯的錯，或誰該為什麼事負責，就沒有助益了。

不論你現在處境真正的肇因是什麼，到了某些時候，你也難免會對自己感到憤怒，因為是你使自己淪落到這個地步，你所做的抉擇多少導致了這些事情發生。

你也可能因為無法跳脫所處的這個困境，而越來越埋怨自己。就身為一個人而言，這處境實在害你臉上無光。

當然，大多數人會說，他們並不會因為你疼痛纏身就看扁你，或因為你生病或受傷了就認為你不是個好人。但你自己卻有可能會這麼想。

在內心裡，被迫生活在這樣的處境下，把別人一起拖下水，讓你感覺很不好。你就是忍不住會有這種心情。這成了你心頭的負擔，有可能隨著時間形成負面的自我觀感。

你必定會對疼痛感到憤怒，因為它既頑強又難以捉摸，是一股沒辦法收買、討好，或討價還價或講道理的蠻橫勢力。

憤怒是情有可原的，它也可能非常有益健康，但只因為你需要某個人或某個東西來怪罪（包括你自己在內），就一直緊抓著它不放，只會使疼痛更加不動如山。

***

針對憤怒和責怪的解方

￭ 允許自己憤怒，然後把它當作動力來源

對於所發生的事和你目前所受的痛苦感到憤怒，本身並沒有什麼不對。事實上，對於身陷憂鬱和悲傷的人來說，憤怒很有可能是一種可以解救自己的力量。

憤怒蘊含著很多能量。與其坐以待斃、無能為力，憤怒更想要起而行和改變情勢，所以妥善運用時，它可以是一種非常有助益的情緒。它可以讓人有動力走出消沉，邁向積極的行動。

然而，一旦接觸到憤怒後，你並不會想要沉溺在其中。持續感到憤怒和責怪，並沒有什麼助益，就算有個明確的罪魁禍首也一樣。對於康復一丁點的建設性也沒有。

不轉化的憤怒，會淪為酸澀。不如用憤怒當成動力來源，支持你康復的決心，而不是任由它蠶食吞噬你。只要放下它，你就能繼續跨出下一步。

￭ 讓過去停留在過去吧

如果你真的很在意起因，就撥出該撥的時間，好好釐清你的疾病或傷勢到底是怎麼發生的，然後學習放下。如果原因真的無法確定或根本成謎，那就下定決心暫時當它是個謎就好。

你的精力和注意力應該用來復元，而不是用來管誰有做或沒做什麼事，或到底是什麼樣的天不時地不利導致如今的局面。除非你可能需要這個原因去從事法律活動或是醫療評估，或者治療過程中牽涉到需要釐清確切肇因之外，就讓過去停留在過去吧。

責怪的能量總是回頭向後看的，你此刻需要的是整頓你的資源以便康復，和想辦法擁有一個更好的未來。

￭ 放下怨恨和不平

我覺得「怨恨」像是一種安靜版的責怪。怨恨不是伸出食指滔滔斥責，而似乎是源自一種漸漸滲透隨即無所不在的不公平感。

我發現我有時候感到怨恨，是覺得我因為工作受傷，我的雇主卻能若無其事繼續過日子。我怨恨他能行動自如且一切正常，而我卻必須因為曾替他工作，就天天從早到晚與疼痛和虛弱無力為伍。他居然幾乎可說全身而退（除了稍微破財之外），我覺得這樣還滿不公平的。

我感到怨恨，因為遇上一個素未謀面的醫生，他和我面談了大約三十分鐘，寫了份報告，後來就深遠影響了我的傷殘和解官司。我怨恨勞工賠償和傷殘制度要求我一再重新證明我的傷勢，而不是實際支持我復元。

沉溺在這些情緒裡，無法對我產生任何正面影響。我必須學習在它們浮現時察覺到它們，然後下定決心直接放下它們。為了你自己的身心健康著想，別再怨恨任何曾阻礙了你康復，或給了你不當建議，或看似不支持你的人。你實在沒有多餘力氣去浪費在責怪和怨恨上。還不如把精力用來讓自己康復。

￭ 不怪罪任何人或任何事

放下怨恨的第二步，就是下定決心除去所有人和所有事的罪名，包括你自己在內，就算你覺得他們是罪有應得也一樣。

這可能極具挑戰性，因為這和我們需要面對的很多法律和保險制度有時是互相衝突的，有時候我們需要揪出某個罪魁禍首，我們談到疼痛、疾病和傷勢時，常常把它們說得像是要克服的敵人。人很容易掉進那種模式，但它實在不是康復的好策略。

重點不在於你是否是對的和據理的一方，雖然情形多半是如此。重點在於，緊握著憤怒、責怪和怨恨不放，完全無法引領你去到你想去的境地。

***

摘要

★允許自己憤怒，然後用它當動力來源。
★讓過去停留在過去吧。
★放下怨恨。
★不怪罪任何人或任何事。

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以上文字取自
學會和疼痛共處，你可以變得更強大
The pain companion
https://www.books.com.tw/products/0010853191

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5/2 台中免費公益講座_如何陪伴與傾聽孩子的情緒
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5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
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【因疫情取消】5/30 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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