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在 三酸甘油脂標準產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅花花的低醣世界sunny's LCHF world，也在其Facebook貼文中提到， ＃水果到底能不能吃 酮生活的你不能不知道～ 快讓謝旺穎醫生告訴你， 水果跟三酸甘油脂的秘密吧！ ＃水果到底是不是好東西 ＃我好久沒吃水果了 ＃現在只偶爾吃藍莓跟芭樂 #水果到底可不可以吃呢 #謝醫師告訴你 💡執行生酮飲食，水果可以吃嗎？ 👨⚕️我說，我幾乎沒吃。 「幾乎沒...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道，也在其Youtube影片中提到，本集主題：「脂肪與油－救命聖經」新書介紹 專訪作者：陳立川 博士 內容簡介： 一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！ 生酮自救者必備‧健康樂活者必讀 最全面完整的油品分類與解說，破解釐清長年來的用油迷思， 教你如何安心揩油、食油自救，讓你洞悉健康吃油之道！ 每天吃油，...
三酸甘油脂標準 在 王若昱營養師｜日日營養 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 10:58:41
今天帶兩個可愛的白血球寶寶出場，和大家聊聊怎麼吃可以儲備免疫系統的實力！ ⠀⠀ 紫色的叫巨噬細胞，是一種白血球，負責吞噬掉病原體和死掉的細胞，所以給他畫一個貪吃的舌頭😛 ⠀⠀ 粉色的叫嗜中性白血球，是含量最豐富的白血球，佔60~70%，圖中複製三個他，表示很多的意思🤪 ⠀⠀ #免疫系統的功能 免疫系...
三酸甘油脂標準 在 林凱鈞 Instagram 的最佳貼文
2021-07-27 13:40:14
|| 妞新聞 妞評比百科 x 凱鈞 || 2021超人氣卸妝水評比 夏日廣受歡迎的「卸妝水」，清爽水潤無負擔，這回老師在卸妝水評測專題中，進行人氣卸妝水評測，只要選對卸妝品，潔淨美肌就能輕鬆擁有，我們一起來看看吧！ 🔺NUXE巴黎歐樹-玫瑰柔舒潔膚水 成分中添加大馬士革玫瑰萃取，淡淡玫瑰香氣倍...
三酸甘油脂標準 在 莫菲裊萌葎 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 22:39:53
202107_ #喵負責開箱｜乾糧系列 ｜廠商邀請 - 今天要來開箱一款來自澳洲的 #CHERISH切爾西健康天然糧 #雞肉鮭魚低敏聰明全齡貓配方 飼料顆粒為「扁圓」形狀 大小適中，約Ø7.3－7.8mm左右 （➜ 圖4，有實際測量飼料大小） - 🔸符合美國AAFCO和澳洲PFIAA 食品營養標準 ...
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三酸甘油脂標準 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
2018-06-01 15:35:00本集主題：「脂肪與油－救命聖經」新書介紹
專訪作者：陳立川 博士
內容簡介：
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告！
生酮自救者必備‧健康樂活者必讀
最全面完整的油品分類與解說，破解釐清長年來的用油迷思，
教你如何安心揩油、食油自救，讓你洞悉健康吃油之道！
每天吃油，為什麼你一定要看這一本？國內首份「脂肪與油關鍵報告」、「生酮油品」大揭密！
★生酮飲食只認識椰子油，反而容易失敗！
生酮飲食不一定要「吞」油，你不該盲從，放進腦袋的觀念比吃進去的任何東西都重要！本書教你正確認知油脂，選擇好油，傾聽自己身體的聲音，成功達致營養性酮化的狀態。
★椰子油能救命，但你知道椰子油缺乏必需脂肪酸嗎？
椰子油能幫助生酮、預防失智，是救命劑，但也缺乏足夠的必需脂肪酸！徹底搞懂中鏈脂肪酸、如何自製解毒防彈咖啡，關於椰子油應用你必須知道的真相，一次統整給你！
★越來越多人跟你說越吃油越會瘦，你還是不敢相信？
如果生酮飲食燃燒脂肪還無法說服你，本書還要揭開肥的另一個真相——發炎性慢性過敏原才是你瘦不下來的元凶！翻轉你的減肥思維，重新建立起正確的瘦身心理與行為！
★如果脂肪不是心血管疾病的凶手，為什麼醫師、營養師還要這樣教？
片面的研究造成「脂肪-心臟」假說，讓眾人對脂肪產生了莫大誤解；商業利益操控下，健康指標、商品標準控管等皆成了操弄的工具……多年來的錯誤營養觀真相，還脂肪與油一個清白！
★家裡不能只有一瓶油，好油要混搭才能吃出健康！
ω-3、ω-6、ω-9差在哪？不酮的脂肪酸有何作用？本書以脂肪酸含量作為分類標準，完整且全面性介紹各類油脂中的好油，更告訴你如何精準選油、用油。
★本土好油不難找，還有珍貴好油供參考！
迷信橄欖油，不如找瓶本地的好苦茶油；全台油品大調查，亞麻仁油、黑種草油、阿甘油、奇亞籽油、南瓜籽油……好油一次完整介紹，更有元寶楓仔油、文冠果油等珍貴難得的好油品要介紹給你。當然，還有利益操控下的壞油，一定要讓你知道。
★最專業引領，最智慧攝取，教你健康無負擔！
綜採全世界研究論據報告，融合自身學理及經驗，給專業領域的專家學者們一個正確的思維與觀念，給追求健康的你懂得如何選擇正確的健康營養知識，而這正是一本值得你完全吸收攝取的油脂健康書。
★深度、廣度、實用度超越同類書籍！
作者以營養學家、毒理學博士身分親身試油，再以自身的學理知識及經驗，從油脂歷史故事切入，進而深入地探討油脂對人體健康的影響，更廣博的探討各類油脂的優劣與應用。是一本無出其右的健康油脂書！
你可能不知道的脂肪與油真相！
呈現完整食療拼圖，揭櫫飲食營養史上的大錯解！
‧總膽固醇必須低於200mg/dl，是政策密商下的決定！
‧諸多研究證實，飽和脂肪酸不會引發心血管疾病！
‧事實是，大量使用椰子油的人，是世界上發生心臟病死亡比例很低的一群人。
‧葡萄糖不是人體的唯一能量燃料！
‧絕大多數植物油，其實都屬於容易發炎高ω-6脂肪酸的油脂。
‧健康少油的觀念來自科學偏見，其實與一直吃錯油有關。
‧地中海飲食的健康觀念，原來是出於商業利益的宣傳。
‧號稱健康的玄米油，以前竟然不曾存在過！
種種迷思與錯解，統統要讓你知道。
作者簡介：陳立川博士
毒理學博士、養生三環與醫牙聯盟創辦人、《跟著博士養生就對了》暢銷書作家。
陳立川是美國肯塔基大學的毒理學博士，曾在美國國家健康研究院的癌症中心，從事五年的博士後研究，以及另類醫學辦公室調查另類癌症療法一年，也曾編輯發行關於整合醫學及另類醫學的英文版健康雜誌《整合健康與自癒》，並任教於美國華府首都整合醫學大學。長期浸淫在另類療法領域的陳博士，運用其科學背景與特殊的直覺感應力，彙整出一套融合輔助醫學、另類醫學、民俗療法、傳統醫學、自然醫學與整合醫學，並納入牙醫整治的簡易養生模式，包括滋養、淨化、重生等重要環結的「整合養生三環」。自美返台十多年後，一直致力推廣三環的觀念與課程，目前在台灣已有數百位學員受惠。現為中華民國能量醫學學會理事長、《光合醒醒》共同創辦人、南印野棕櫚莊園園主之一。
出版過《別讓癌症醫療殺死你!》、《只要17個好觀念：一生無病絕對有機會》、《健康，從齒開始》、《解毒高手》、《跟著博士養生就對了》、《人體空間排毒》、《你補了幾顆毒牙》等著作。![post-title]()
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三酸甘油脂標準 在 [email protected] Youtube 的最佳貼文
2014-06-16 13:37:08(一) 為何Sue這麼健康也會膽固醇過高？身材瘦削也會膽固醇過高嗎？0:33
(二) 膽固醇過高的成因是什麼？標準指數是多少？指數幾高便要服藥？1:20
(三) 服藥需多久才能控制病情？停藥會復發嗎？飲食方面需注意什麼？5:30
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三酸甘油脂標準 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳貼文
＃水果到底能不能吃
酮生活的你不能不知道～
快讓謝旺穎醫生告訴你，
水果跟三酸甘油脂的秘密吧！
＃水果到底是不是好東西
＃我好久沒吃水果了
＃現在只偶爾吃藍莓跟芭樂
#水果到底可不可以吃呢 #謝醫師告訴你
💡執行生酮飲食，水果可以吃嗎？
👨⚕️我說，我幾乎沒吃。
「幾乎沒吃」，是我個人的選擇。執行生酮飲食的人，只要把份量計算好，當然可以吃水果。
⭐️莓果類，是屬於碳水量較低的一群，相對於其他水果，攝取量可以較多一些。
⭐️酪梨🥑含大量的油脂及纖維，是非常安全的水果！
💡為什麼醫師選擇幾乎不吃？
👨⚕️這是我個人N=1的經驗。
🎯三酸甘油脂標準：<85
🎯血糖標準：<90
在我生酮飲食一陣子後，發生了這樣一個小插曲。
有一段時間，想說很久沒有吃水果了，家裡訂購了網路很流行的宅配水果箱。裡面的水果，都非常優質，好甜好好吃。因為每週都有一箱，我們家又屬於小家庭，因此，我們得每天吃才行。
那段時間，飲食習慣、運動習慣、生活作息都沒有特別的改變。吃了三個月，乍看之下，體重沒改變，血糖也維持的很好，但每月的血液報告，卻顯示出三酸甘油脂不斷的上升。
於是，我停止水果箱的訂購，但還是想利用這個機會，把觀察數據收集完整。我將攝取量降為一週一次，繼續每月抽血，收集數據。
再三個月後，恢復成偶爾吃一點。
下圖，是這幾個月收集到的數據，每一個數據間，間隔一個月。在這段有吃水果的期間，血糖看起來沒有太大的變化，但三酸甘油脂卻有大大的變化。
為什麼會這樣呢？
其實，水果裡的糖，屬於「果糖」。它不升糖，卻會造成肝臟細胞發生胰島素阻抗的現象。又果糖經吸收後，在肝臟，會直接轉換成三酸甘油脂，導致血糖看似正常，但三酸甘油脂卻漸漸升高的現象，因此，想吃水果，又不確定有沒有吃過量的鄉親，監測三酸甘油脂，也是一個很好回推攝取量的方法喔。
本文來自- 中壢謝旺穎親子診所 謝旺穎醫師
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