【來吧，一起來聊聊創傷】

《創傷的智慧》紀錄片播放的時間結束了，當初推薦文的分享人數，還有之後繼續向我詢問的人數，都讓我感到很振奮。在我這個小小的粉專裡，一篇小小的推薦文，得到了比我預期更多的迴響，我認為這是在告訴我，已經累積了一定的人數對「創傷」這件事感到好奇，甚至隱約感覺到它在我們生活當中的強大影響力。

在紀錄片的網站上，依然保存了活動期間的精彩對談，還有很多珍貴的資源讓大家可以更深入理解「創傷」的各種面向，感覺導演和專家們，是希望能透過紀錄片當作一個起頭，一次拓展整個社會對於「創傷」的理解，還有對話的深度和廣度。然而這些座談都是英文，同時美國社會在談論情緒與感受方面跟我們的經驗很不同，如果在這方面沒有經過一些文化上專業上的「翻譯」，有時就算是語言能力足夠，理解上和實行上還是會有一些隔閡。

如果這一切只停留在這裡，那就太可惜了。

我想起跟「創傷」這個詞彙相遇之前的漫長追尋。

在年紀還很小的時候，我就強烈地感覺「我以後絕對不要變成跟我媽一樣的人」。甚至在高中的時候，還曾經跟同學互相約定，「如果以後你看到我有變成我媽的跡象，請你立刻過來打死我」。

話講得很毒，其實反映出內心極大的恐懼，因為我的母親真的就是我外婆的樣子。

我的母親長年有一個非常激怒我的習慣。當我在他面前跟他說明一些重要的事情的時候，他總是會在我說話的當中突然伸手，摸我臉上的痣或是耳垂或是任何其他「缺陷」，感嘆：「哎呀這個鼻子要是再挺一點就好了。」

然後我就會因此抓狂，跟他大吵一架。

大學畢業沒多久，有一回外公因為小中風在家裡跌倒，緊急送醫，大家都趕到醫院，由母親代表去聽主治醫師的報告。他消失了好一陣子，回來的時候第一個走向祖母，跟他轉告醫師的診斷。只見外婆盯著母親的臉，毫無表情的聽了一陣，然後突然伸手撥開正在講話的母親的瀏海：「你這頭髮很難看耶，是去哪一間理髮店弄的？」

母親大爆炸的瞬間我忍不住笑出來，你看看你，但是一轉身心裡卻打了一個大寒顫。

總是聽到人說，女兒以後會變成媽媽的樣子，居然被我親眼目睹了。如果這是真的，那媽媽的樣子很糟糕的人，一輩子不就毀了？我不相信這是一種預言，一定有人可以逃過這種詛咒，可是這樣的人在哪裡？他們又是怎麼找到走上不同道路的方法？

有害怕成為自己母親的女兒，就會有害怕步上父親後塵的兒子，或是在自己身上重蹈任何家族覆轍的孩子。每個人都在跟一個看不見的敵人戰得灰頭土臉，弄不懂為什麼馴服不了自己，活不出自己更好的樣子，沒有辦法跟所愛的人更接近。

我看著螢幕上每一個，受邀到講座上侃侃而談的講師，一來一往，大家在談笑之間分享自己多年來鑽研的成果和領悟，相互補上不同角度對「創傷」的理解和連結，一層一層教給我更多思考的方向。但是最珍貴的，是在這些專業的對話之間，大家不經意地透露出來的，屬於每個人自己的傷痛。

丹尼爾・席格醫生，也許是大家最熟悉的講師，他所寫的《不是孩子不乖，是爸媽不懂》，還有《跟孩子的情緒做朋友》系列，都曾是台灣很暢銷的教養書。他在《建立對跨世代創傷的敏感度和覺知》那場座談裡提到：「我家族裡就是有毒癮的歷史，常常在我的演講裡分享完我的故事之後，都會有人來跟我說：『我覺得你一定有吸毒！！』」他哈哈大笑，「我把這個當做對我至高的讚美。」

Gabor Mate醫生在《關係是一面照出創傷的鏡子》座談會上自陳：「我跟我太太之間的問題是，我自己覺得是一隻醜青蛙，我坐在角落希望他來吻我，讓我可以變成王子；可是他不要啊，他覺得他沒事幹嘛要吻醜青蛙，他希望我直接就是一個王子向他走過來。」

而在另一場關於《破裂的關係》的座談裡，Mate醫生朗讀了他母親當年，在Mate醫生才只有三週大時的育兒日記：「現在是清晨兩點，你已經哭了整整一個半小時，希望我餵你。但是我無法，因為我已經答應醫生，我必須按照時刻表給你吃東西。」讀到這裡他按耐不住內心的情緒，伸手搓揉自己的額頭。剛剛才分享自己的母親因為讀了當年的暢銷教養書，相信「嬰兒是暴君，我們不能讓他們控制我們」，所以在他哭泣的時候都會起身離開的依附關係創傷專家Diane Poole Heller博士，臉上露出非常凝重的表情。

這些瞬間，有些讓我深吸一口氣，有些讓我會心一笑，有些讓我的眼淚毫無預警的就落下來，有些讓我必須把影片暫停，陷入沈思。

這真是美夢成真的一刻啊。這些人每一個人都是勇敢的戰士，他們放膽伸手去觸摸自己的傷痛，找到了逃過詛咒的方法。而今他們聚集在一起，用他們自己的親身經歷來告訴我們，身上遺留著創傷的痕跡並不可恥或悲慘，當我們找對方法的時候，我們可以把創傷轉化成個人的成長，讓我們更加成熟，更能夠給予和接受深刻的愛。

「但是，我可沒說這是一件簡單的事。」Diane笑著警告大家。

這樣的交換和對談裡，有一種非常迷人的力量。不單單是在創傷的這條路上，有人可以懂的感覺真好。對我而言，當越多人開始承認「我不喜歡被這樣對待」，我們才能夠建立起一個穩固的基礎，去探討「錯誤的教養」跟「教養風格不同」之間的差異，讓更多人可以很有自信地表達：「請不要這樣對待我/我的孩子，這會造成很大的傷害。」

我覺得自己很幸運，可以在這個時間點獲得這麼多寶貴的資源，讓我興起一股很強的動力，想要在這裡也營造出一個，讓大家可以試著談論創傷的空間。

我還不是很確定會怎麼做，但是目前的想法是，我會分批把各個講座裡非常觸動我的部分節錄出來，跟大家分享我的理解，還有我自己的相關經驗。然後我也會像之前一樣，在文末貼上一個匿名的塗鴉牆，讓想說話但是有些顧忌的讀者，可以在裡面抒發感想。

從這個現有的形式當作起點，我想試試看可以引起什麼樣的互動和變化。

如果你對這個主題有興趣，或者是對互動的形式有什麼其他的想法，可以在底下留言讓我知道嗎？並不是說如果有興趣的人數很少，我就不會寫了，我這個人天生任性，想做的事情就是會去做沒人可以阻止我（傑克握拳）。但是，確切知道有多少人在關注這個主題，會給我很大的鼓舞。所以，請大家無論長短，出個聲讓我聽見吧！

PS. 閉關中拍不了什麼特別的照片，只好叫書籤們出來排排站會客。有個孩子的個性比較彆扭，也不讓我伸手幫忙，不過我相信他的本質是很美麗的ＸＤ

法國強推疫苗護照❗法國民眾：政府在效仿中共的獨裁統治💢💢
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🔥疫情最新動態👉 https://bit.ly/3wZ6kf7

肉肉與我們中途的小貓第一次近距離接觸！
肉肉真的好喜歡好喜歡小貓咪～時時刻刻想關心他

小貓是我們在疫情期間哪都不能去，跟朋友與室友討論決定做些有意義的事！所以與收容所合作的義工團申請擔任奶貓義工❤️❤️❤️

奶貓義工都是隨摳隨到的！因為小貓什麼時候來不知道！收到通知就隨即上工，就這樣這位小男生在莫約三週大的年紀時來到了我們身邊！第一次見到他覺得眼睛有點怪怪的，以為是不是剛開眼的關係？沒想到他是一隻眼睛發育沒完全的小貓！

第一次接觸失明的貓咪以及一開始一直有些小狀況讓我們好擔心，所幸經過幾週的分工合作照顧下，小貓身體逐漸穩定❤️

就在經歷這些過程之後真的不自覺讚嘆生命的強韌！
上帝關了他一扇門，必定同時會為他開一扇窗。

雖然他看不見，但他的聽力很好。
雖然他看不見，但他的味覺很好。
雖然他看不見，但他的嗅覺很好。
雖然他看不見，但他對環境的適應力很好。
雖然他看不見，但他對空間的記憶力很好。
雖然他看不見，但他對陌生人的適應力很好。
雖然他看不見，但他也即將擁有一個屬於他的家。

所以，看不見又怎麼樣呢！

不知道我們還能照顧他多久
罷特，小貓啊！真的很開心能與你相遇。

肉奶爸愛你喲（咦😆😆😆)

好了，剛奶完夜班小貓的我！要來睏了。

|估奈|晚安| Good Night |

阿湯是 9/16 就完成交車了，但沒想到充電椿安裝的人真的很多，而且一天廠商能安裝的量大概就 1~2 組，因為真的蠻花時間的，之前不知道，結果場勘完一預約就要等三週，大家之後如果有確定交車時間的話，可以提早一個月先做場勘，然後預約好時間，這樣就不用像我等那麼久啦，順便跟大家分享我安裝的費用吧。

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背景音樂來源：Audio Jungle
影片剪輯軟體：Final Cut Pro
錄影設備：Sony ZV1、Saramonic Blink500
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距離上次玩給你們看原來已經過了三週
這三週大家一直吵吵吵問我下一集呢
不是啊！
你們總要給我時間玩她吧！

今天載她一起去上班，
在摩托車上我說我剪好第五集了 昨天剪到兩點！
他說你要不要先給我看過？
我說不要！

把她丟在捷運站然後揚長而去～

最後你是不是在等我說多少讚就會直播？
我們就每次都拉高五百看看能拉到多少
上次1500！

然後如果你還沒追蹤我IG我真的覺得很可憐
因為你的人生都那麼苦了
還不去看點好笑療癒的嗎

IG arielsvlog_816

目前 AJ 兩歲兩個月三週大，吃東西方面還有很大進步空間(就是東西吃一半之後，要媽媽幫忙餵另一半) 但是生活上的自理方面，我確實是蠻有要求的。曾經看過一個日本電視節目，是一些小型家庭在家居裝修方面，岀現很多問題，找這些節目去幫助他們解決和改建，其中一個比較深刻的個案，是有一位媽媽說因為家裏的擺設組合，令到四、五歲的女兒沒有同年齡的自理能力，小女孩也沒有自己的房間，及收納衣物的櫃桶。

被這個節目啟發到，小孩子要有自理能力，還是很需要一個環境去配合，所以 AJ 的衣物，鞋，玩具的收納地方，都是他能夠輕易接觸的，同時也培育到，回家之後要換鞋子，入睡房的時候，要把鞋子脱好放好，脱下的衣服也自己放到收集衣物的竹籃內