[爆卦]三角關係分化是什麼?優點缺點精華區懶人包

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三角關係分化 在 guten official Instagram 的最讚貼文

2021-06-22 11:32:27

【guten快乾衣圖樣創作來源說明】 近期在網路論壇上, 有言論稱guten販售快乾衣有抄襲之嫌疑, 其敘述內容與實際事實不符, Guten設計師方捷在此澄清。 一.海藍快乾衣圖騰為非法盜用抄襲? 「海藍」的視覺理念為海人最熟悉的海浪, 一開始提出的呈現方法有手繪感浪花、 波浪符號拼接、曲線排列,...

三角關係分化 在 Tzu-Yin Hsu Instagram 的最讚貼文

2021-02-03 19:15:27

【上一堂環遊世界的歷史課】 「今日的新聞,是明日的歷史,我們都是參與歷史的人,也是記載歷史的人。」 還記得以前升學時,身著酒紅色菱紋V領針織背心,內搭栗色方格長袖襯衫的歷史老師,洋洋灑灑板書年代記事後,丟下粉筆,精準一百八十度迴身(招牌動作),以十隻手指頭前緣重擊了講桌面,她以前臂為支點,為上半...

三角關係分化 在 佳佳|女子生活實踐家 Instagram 的最佳貼文

2021-04-04 16:45:08

[閱讀分享]:超越原生家庭(上) 這本有超!級!多!需要思考、回憶、甚至是詢問自己的家人、親戚的問題討論,是一個不好閱讀的書。 若大家對這種類型有興趣,也同步推薦《被討厭的勇氣 》及《薩提爾的對話練習》 ,三本都有各自能互相對應的內容。 以下幾段論述是看完非常有感或它就是自己的生命經歷的片段擷取:...

  • 三角關係分化 在 許皓宜.心理學與生活 Facebook 的最讚貼文

    2018-03-18 09:39:06
    有 282 人按讚


    從與父母的三角關係中,分化出自己的樣子。你才能有現實感,用大部分人的評價(而不是僅以父母可能對你的評價)來看待自己。也才能脫離,你明明已經很不錯了,卻還覺得自己不夠好的處境。

    這是「自我分化」概念。不只是小孩的心理任務,也「還是」成年人的。

    艾彼-心理師的會心時刻

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    【關於家的這件事#6:父母眼中的你,不是100%的你!】

    孩子能不能走出與父母的三角關係,發展自己的人生,有力量的過自己的生活,這件事情就叫做「自我分化」。自我分化的客觀檢驗,可以從成年孩子的人際關係品質、親密關係品質、情緒穩定度與工作成就幾方面做檢視。

    自我分化程度高的人,較不容易被情緒推著做出傷害自己的決定,也比較能夠將自己的主觀和客觀做一個區分。什麼意思?

    ˙

    舉個例子。

    盛霖在關係裡,總是覺得配不上對方。覺得對方是一個極美好的人,自己情緒不穩定,地雷又多,每次吵架都是為了雞毛蒜皮的事情,又是丟東西,又是大吼大叫。這樣的自己,難道真的值得對方愛嗎?因為把對方看的太完美,長久以來關係都是另一方包容自己較多,失衡了以後的互動,更加深盛霖的不安全感,和內在主觀認為「自己很自私」、「永遠無法得到幸福」的信念。

    內在主觀的信念,和早期父母對你反覆說的那些批評或指責很有關係。會談室裡,坐著的個案盛霖,不完全代表他自己。他背後至少還帶了兩個人,他的父親與母親。那些過往的批評,都已經深深扎根在個案心裡,讓他以為這是自己真實的樣子。

    ˙
    但這不是100%的盛霖。

    他一定有許多面向,和這個部分完全不同。比方他能有份安定的工作,他能夠維持長久的人際關係,這些都顯示他並不是個邊緣人,而是一個有能力維持長久關係的人。要改變的,只是他的主客觀感受中間的落差,重新將這個鏈結接上。

    去認識自己在不同人面前的特質與樣貌,不被依附關係中的形象所宥。這個部分,就是成年子女,如何從父母的三角關係分化出來的重要工作。

    PS. 客觀,是以大部分人對你的認識做個衡量。缺乏現實感的人,主觀與客觀通常是脫節的。

    【艾彼|心理師的會心時刻】

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  • 三角關係分化 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文

    2019-08-24 19:00:11

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    00:37 什麼是家庭互動模式?
    00:48 家庭互動模式有哪些?有些可能暗藏問題?
    03:04 如何面對互動中產生的問題?
    04:50 什麼是家庭互動模式複製?
    05:24 「自我分化」和「情緒掙扎」的影響
    07:04 那該怎麼掙脫負面互動代代相傳?
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    【 製作團隊 】
    |企劃:+🐟
    |腳本:+🐟
    |剪輯後製:Pookie
    |剪輯助理:絲繡 & 范范
    |演出:志祺
    ——
    【 本集參考資料 】
    → 從結構派家族治療理論分析自我家人互動關係 by洪家榮
    → Bowen自我分化理論與研究/ 近十年文獻分析初探.pdf
    → 《修復關係,成為更好的自己》:無端被捲入三角關係時,該如何「去三角化」?:https://bit.ly/2YEQQex
    → 修復關係,成為更好的自己:Bowen家庭系統論與案例詮釋:https://bit.ly/2OASb6j
    → 夫妻婚姻滿意度與其獨生子/女 三角關係運作之分析研究:https://bit.ly/2ZwNNqj
    → 家庭系統理論:https://bit.ly/2TaS68b
    → 家庭次系統:https://bit.ly/2yCSjYv
    → 自我分化:https://bit.ly/2yA8tSn
    → 圖解自我探索與成長:https://reurl.cc/zdGN6
    → 《修復關係,成為更好的自己》:無端被捲入三角關係時,該如何「去三角化」?:https://bit.ly/2YEQQex
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