雖然這篇三股線刺繡鄉民發文沒有被收入到精華區:在三股線刺繡這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 三股線刺繡產品中有80篇Facebook貼文,粉絲數超過32萬的網紅蘋果星沙,也在其Facebook貼文中提到, 蘋果星沙👏👏 韓國連線飯店oni LIVE 填單連結 http://bit.ly/38lzM5r 粉絲社團 http://bit.ly/2GjOE7P CP淺力股來囉🥰今晚誰都不能阻止我看直播 📌闆娘160公分50公斤-M號 💛官網:http://www.applestarry.com.tw/sho...
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#Theveryhungrycaterpillar #ABS 曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球, 抓出了裡面的小獸之後, 我的肚子變成鬆鬆軟軟的, 是小獸曾經用小小指甲掐捏, 用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~ 雖然我很想念, 她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏, 但我實在不太想念,那一坨皮肉, 在我每...
「三股線刺繡」的推薦目錄
- 關於三股線刺繡 在 ⠀ ? ? ? ? ? 火鍋控女子 ?⋆⁺ Instagram 的最佳解答
- 關於三股線刺繡 在 키키마켓(4/24-25工作室開幕?) Instagram 的最佳解答
- 關於三股線刺繡 在 Star studio kids ★高端訂製/外貿童裝 ★ Instagram 的最讚貼文
- 關於三股線刺繡 在 蘋果星沙 Facebook 的最佳解答
- 關於三股線刺繡 在 Mercury Gemini Facebook 的最佳貼文
- 關於三股線刺繡 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳解答
- 關於三股線刺繡 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
- 關於三股線刺繡 在 刺繡太太 Youtube 的最佳貼文
- 關於三股線刺繡 在 曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】 Youtube 的最佳解答
三股線刺繡 在 ⠀ ? ? ? ? ? 火鍋控女子 ?⋆⁺ Instagram 的最佳解答
2021-08-02 10:37:23
開頭一定要先喊話,我還待字閨中的 (*ˊᵕˋ*) 前幾天在限動請大家幫忙票選禮服 票數最多的就是這件啦! 穿起來超有氣質,而且曲線超美 (⸝⸝˃ ᵕ ˂⸝⸝) 胸、腰、屁股瞬間都有了 ⸜❤︎⸝ 連男友在旁邊都說很喜歡這件 可見魚尾禮服的魅力了吧 ( ⁍᷄ᗨ⁍᷅) 而且香檳色禮服...
三股線刺繡 在 키키마켓(4/24-25工作室開幕?) Instagram 的最佳解答
2021-03-14 19:22:50
久等了~不多說立馬奉上🙌🏻(上集) ⚫️ 知恩的春季連帽外套 默默地知恩系列賣到第四季,每次都是好評! 這個春天不意外大家都選擇萊姆黃亮色系居多~~但因為除了水藍以外的顏色77都沒有實體能親眼看顏色,不敢亂推薦顏色,但是版型一樣優秀穿起來算挺!長度不長也友善小個唷💕 ⚫️ 自留!設計師款牛皮壓紋單肩...
三股線刺繡 在 Star studio kids ★高端訂製/外貿童裝 ★ Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 21:29:01
📍 高定款 LV刺繡衛衣 甜甜價: 💰490 40支雙股紗線,採用400克重禁密紡,純棉底燒毛面料。 胸前繡花,定染的4種顏熱的180D異形紗,光澤亮麗 限定經典三花刺繡,圓領衛衣 上身經典百搭不挑人,款式簡單又不失高級的味道。 五彩斑斕的Monogram刺繡,高織高密,極具質感。 •-----...
-
三股線刺繡 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
2021-07-02 23:00:21#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
--------------------------------------------------------------------------
我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬一切都會好起來
NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊 [Copyright Free]
▬▬好女孩上天堂,壞女孩在後台
NEFFEX - Backstage🤘💋 [Copyright Free] -
三股線刺繡 在 刺繡太太 Youtube 的最佳貼文
2019-04-06 19:11:52哈囉~~還想念刺繡太太嗎?
有一種累,叫作太太覺得累。但怎麼累如何累,這不好說,說破了你會怕 ( 誤 ) 。總之近期真是忙翻了,常常忘記自己為什麼會睡在這裡,但不是隔壁老王家,所以請大家不用擔心 ( 還是只有我擔心XD )。
你是如何整理繡線的呢?是不是有時候看到一坨使用過又亂糟糟的繡線就感到厭世呢?好吧,那只好拿起腦公的卡再買一批新繡線了,今天的介紹就到這邊為止,喜歡的話......。(觀念偏差中)
總之本週為大家獻上人人都有疑問,人人都不說的繡線整理、收納、抽線啦啦啦!!是說繡線整理雖然有點費時,但在在之後的刺繡上,我認為是相當重要的一個動作。一方面沒有整理的繡線,很難一根根抽線,六股一起剪對繡線是相當浪費的,二方面之後的繡線可能會長短不一,無法一起使用,三方面有可能最後全部打結,只好再度拿起腦公的卡來刷(到底要拿幾次)。總而言之繡線很貴,偶爾懲罰腦公信用卡是可以,但長期來說,建議大家還是學一下怎麼收納整理繡線吧!而且這種「一根根」抽線方式,也會幫助你整理待會要刺繡線,相對作品也會比較好看喔。
值得注意的是,刺繡太太個人是比較喜歡長一點的繡線版本,因此都是對折三次,不過如果是喜歡短版的朋友們,就請依照自己的習慣看對折幾次,但請務必無數次確認過後再剪啊~關於繡線收納整理有很多注意的小細節,很難一次說完,以下開放留言發問,名額有限要把握XD
注意事項:
1. 這次影片是只有介紹單色系25號繡線,其他例如漸層色或是5號繡線等就稍微不一樣囉。大家不要一股腦把家裡的線都全剪了,刺繡太太不會哭,但你的或是你腦公的錢包會啊啊啊啊!!
2.留言區有圖片參考,大家點開留言之餘,不妨跟刺繡太太聊聊。
#刺繡太太
#刺繡
#十字繡
#繡線收納
#繡線整理 -
三股線刺繡 在 曾鎧琪 Alison【香港曾小妹】 Youtube 的最佳解答
2018-12-09 21:00:01?點擊免費取紅包!
https://click.alibaba.com/rd/mtoqv01s
【買¥399減¥50 】
?雙十二當天結賬頁面輸入:HKKOL1212
https://click.alibaba.com/rd/afoe35nu
➡️新人首筆訂單滿¥21即減¥20,新人特權¥2.99直送香港免運費
?新人折扣碼:NEWUSER20
https://click.alibaba.com/rd/9c4qo2je
➡️2018雙十二香港官方店滿¥500減¥100,全店包郵直送到香港!
?雙十二當天結賬頁面輸入:TS100
https://click.alibaba.com/rd/r59mfi52
➡️誰是大偵探,一起猜折扣碼
【買¥999減¥200】
https://click.alibaba.com/rd/afoe35nu
*折扣碼使用方式 https://world.taobao.com/helper/knowledge.htm?spm=a312a.7762693.2015080302.5.tLvL0X&kid=1000049487 折扣碼僅適用於天貓平台上的交易
更多雙十二淘寶優惠↓↓↓
1.天貓官方店全店免運費!
2.天貓超市香港會場所有單品包郵!
3.AlipayHK 用戶專享高達$115獎賞,更享全港最低手續費,低至0%!
═ ═【❤️點擊下面的時間可以跳到想看的貨品❤️】═ ═
1:03 iPhoneX新款情侶創意刺繡手機殼:
https://click.alibaba.com/rd/204ltriv
1:23 圍巾女冬季韓版百搭針織毛線學生日系:
https://click.alibaba.com/rd/lsrq234u
1:33 網紅假髮男士短髮韓版帥氣短髮蓬松自然男生:
https://click.alibaba.com/rd/6uju9qs2
2:12 微波爐架廚房置物架角架落地收納架子:
https://click.alibaba.com/rd/c07e1a5s
2:33 美的麵包機家用全自動智能多功能:
https://click.alibaba.com/rd/2ev16gj9
3:17 平底鍋不粘鍋煎鍋:
https://click.alibaba.com/rd/vjh7rcqn
3:45 成人蘑菇凳創意小板凳矮凳實木客廳布藝小凳子:
https://click.alibaba.com/rd/puc2vvto
4:02 美少女戰士百變小櫻魔卡少女櫻毛絨抱枕:
https://click.alibaba.com/rd/7qacaqks
4:14 美少女戰士 和紙膠帶 燙金異形:
https://click.alibaba.com/rd/hlvk56fh
4:27 美少女戰士文具學生用15CM直尺:
https://click.alibaba.com/rd/barlaqnb
4:34 正版美少女戰士補水儀噴霧美戰周邊:
https://click.alibaba.com/rd/f523emvn
5:10 充電寶便攜10000毫安移動電源:
https://click.alibaba.com/rd/4716of1v
5:23 蘋果筆記本電腦mac網線轉換器:
https://click.alibaba.com/rd/gq8ppf8e
5:36 軟萌日系蓓蕾帽柯基屁股貝雷帽:
https://click.alibaba.com/rd/urmq29e5
5:50 自營店MUID鏡子化妝鏡帶燈台式led燈:
https://click.alibaba.com/rd/7fpo49s4
6:32 魅絲黛兒假髮女短髮蓬松自然圓臉bobo頭鎖骨發:
https://click.alibaba.com/rd/fvs770ro
7:33 假髮女短髮bobo韓國波波頭蓬松自然:
https://click.alibaba.com/rd/io7ree3b
#2018淘寶雙十二 #聖誕禮物 #假髮
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【熱門的影片推薦】? ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
►【情侶Talk?】我們的相識故事,一來就聊18禁??丨如何遇對人並認真交往,以下幾點要注意⚠️
https://youtu.be/7cYSgXsxAH8
► 【淘寶開箱#6】史上最重88KG集運(º﹃º) 丨超高質家品家俱丨可愛相片牆丨比基尼泳衣?!(ó﹏ò。)丨自家DIY裝修房間大行動@準備篇
https://youtu.be/oq1RR7iIuW8
► 【台北美食懶人包2】基隆夜市超好吃營養三明治!西門町程味珍滷味 寧夏夜市麻糬冰~超過70款美食 吃到飽~ 台北自由行2016 taipei travel Day2
https://youtu.be/qoJXok9Ailc
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【最受歡迎播放清單】? ◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
► ✈️ 旅遊日記 ❀ 日本/台灣/大陸✈️
https://www.youtube.com/watch?v=hkEuq-xK1XQ&list=PL0NFL4LFfvmk5x93atdGlO1DHGr_6VKeg
► ?敗金開箱文✧(ノ≧ڡ≦) 試用丨錢錢錢⋯⋯?
https://www.youtube.com/watch?v=oq1RR7iIuW8&list=PL0NFL4LFfvmnuCdHMb4SDQ2c1IKA36eDv
◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═?【其他聯絡方法】?◈═ ═ ◈═ ═ ◈═ ═
IG ► alison_1225
Email ► han_2525112@yahoo.com.hk(工作聯絡專用)
FB專頁► https://www.facebook.com/singsing1225/
❤️ ? ? ? ? ? ?❤️ ? ? ? ? ? ?❤️ ? ? ?
三股線刺繡 在 蘋果星沙 Facebook 的最佳解答
蘋果星沙👏👏 韓國連線飯店oni LIVE
填單連結 http://bit.ly/38lzM5r
粉絲社團 http://bit.ly/2GjOE7P
CP淺力股來囉🥰今晚誰都不能阻止我看直播
📌闆娘160公分50公斤-M號
💛官網:http://www.applestarry.com.tw/shop/
💛LINE:@applestarry
🏷️ 連線+1規則~ 例如:01+1
喊單格式正確才會入單,請遵守規則。
煩請確認後再喊單+1訂購,有喊有責任,填單後無法取消訂單,棄標一率加黑名單以及請出社團,感謝配合。
🙆標準購買一件留言示範:01+1
🙆正確選購複數留言示範:02+2
🙅錯誤留言示範:+1(需要"編號"+1)
🙅錯誤留言示範:03+1,04+1(請分開留言)
🎯任意棄標者加入黑名單🎯
🎵韓國連線屬代購性質,填單訂單完成後,不接受任何理由取消訂單商品以及退換貨
🎯🎯任意棄標者加入黑名單🎯
🔔線上+1時間到:09/16(四)下午6點
🔔最後填單時間:09/16(四)晚上8點前完成
結帳超過時間未完成填寫以及匯款-將自動取消,逾時無法補單也就沒有直播價.
此篇喊+1後,匯入訂單時間:
▶09/14直播結束後/晚上12點
▶09/15早上10點/下午6點/晚上12點
▶09/16早上10點/下午6點/(最後喊單截止)
匯單後Facebook粉專主頁上方,點選【來去逛逛】填寫訂單,填寫完成會產生訂單編號喔!
填單專區 http://bit.ly/38lzM5r
※下標視為同意以上規則!!
01-韓-雙層波浪摺疊袖裝飾釦雪紡上衣-白/霧粉/黑/卡其奶-850 (長62肩36胸53手臂26袖長42袖口12-21)
02-韓-甜甜可愛花朵造型配色綁結抓皺上衣-可可粉/米白-950 (長58/66肩50胸62手臂22袖長57袖口9-17)
03-韓-車線配色斜切口袋西裝短褲(S-XL)-咖/黑-850 (S長40腰32-40臀51檔36褲管35;M長40腰35-43臀52檔36褲管36;L長41腰38-46臀53檔36褲管37;XL長41腰41-49臀54檔36褲管38)
04-韓-20%羊毛小珍珠蝴蝶結外套-米白/霧芥綠-1050 (長48肩44胸52手臂22袖長55袖口19)
05-韓-清純領片彈力布蕾絲花朵上衣-米白/霧粉紫-680 (長57肩39胸50手臂26袖長59袖口9-16)
06-韓-自訂款!! 雙V領直線透膚袖雪紡上衣-深藍/淺粉/淺藍/淺米/黑-880 (長61胸60袖長60袖口12-21)
07-韓-自訂款織線雕花網紗長裙-粉/藍-980 (長85腰31-51臀58內裡長67)
08-韓-通勤小俐落領片外車線雪紡上衣-粉/卡其奶/白/深藍-780 (長56肩35胸52手臂26袖長44袖口13)
09-韓-入秋學院菱格針織外套-霧抹茶/可可粉/霧灰藍-580 (長60肩73胸70手臂20袖長46袖口19)
10-韓-前開岔接片式造型長裙(S-XL)-卡/藍/黑-880 (S長79腰31-37臀50;M長79腰34-41臀52;L長79腰36-43臀53;XL長79腰39-55臀55)
11-韓-自訂款前開岔接片式造型長裙(S-XL)-米-880 (S長79腰31-37臀50;M長79腰34-41臀52;L長79腰36-43臀53;XL長79腰39-55臀55)
12-韓-神秘系方領抓褶配色花卉雪紡上衣-黑/咖-990 (長60肩34胸58手臂28袖長56袖口11)
13-韓-隨興MAYBE字母七分棉質上衣-乾燥粉/時光綠/墨黑/米-280 (長59肩61胸57手臂20袖長28袖口16)
14-韓-輕鬆自在口袋吊帶寬褲-墨灰藍/黑/咖啡-480 (長131胸50大腿40)
15-韓-秋日不能或缺雪紡格紋綁結上衣-胭紅/墨黑-880 (長60肩37胸50手臂26袖長60袖口9-18)
16-韓-人氣回歸細百褶魚尾洋裝-霧粉/駝/灰可可/墨灰綠/深藍/黑-880 (長125肩37胸49手臂23袖長59袖口9-15腰28-45內裡長90)
17-韓-浪漫細節刺繡網紗拼接口袋外套-米/粉/黑-1350 (長108肩67胸65手臂22袖長45袖口12)
18-韓-布蕾絲花圈雪點拼接假兩件抽繩洋裝-奶茶/墨灰-1250 (長115肩40胸54手臂26袖長58袖口10-15腰60)
19-韓-側單釦壓摺口袋寬褲(S-XL)-黑/灰/咖-930 (S長93腰28-36臀57檔39大腿36;M長94腰32-40臀57檔39大腿37;L長95腰34-42臀57檔40大腿38;XL長96腰36-44臀57檔40大腿39)
20-韓-氛圍配色船型領肩釦超彈力上衣-奶茶/棗紅/黑-499 (長60肩57胸53手臂22袖長50袖口15)
21-韓-氣質派側邊布蕾絲愛心釦抽繩雪紡上衣-粉紫/霧灰藍-980 (長67肩39胸57手臂26袖長56袖口13)
22-韓-交叉荷葉下擺抽繩洋裝-淡紫/霧綠-880 (長85肩36胸50手臂24袖長60袖口11腰48內裡長40)
23-韓-甜系女孩V領蕾絲包釦後拉鍊洋裝-白-1030 (長107肩34胸45手臂24袖長59袖口13腰37內裡長83)
24-韓-三配色排釦口袋側拉鍊長裙-奶茶/咖啡/墨灰-980 (長82腰34-44臀62)
25-韓-簍空雪點點燈籠袖彈力上衣-白/黑-930 (長54肩34胸46手臂22袖長46袖口10)
26-韓-立體織紋大花拼接洋裝(附綁帶)-米/黑/霧綠-1280 (長116肩39胸54手臂28袖長59袖口10-17內裡長90)
27-韓-美翻透明乾燥花流蘇耳環-米/粉/霧紫-350
28-韓-嬌羞女孩透明三角花朵髮夾-粉/紫/黃-280
29-韓-輕量著用抽繩通勤方包-黑/灰/霧靛藍/淡粉-990 (長27寬9高30練長85-100)
三股線刺繡 在 Mercury Gemini Facebook 的最佳貼文
• Gemini Mercury •Kapital立領笑臉村衫 訂製
原型源自中華古文化,是中國服飾文化的精髓之一(其前身源於周朝深衣中的深交領也是一種立領)。
版型則是歐美街頭潮流慣用的oversize版型,搭配雙袖共8個標誌性的笑臉刺繡,看似一件村衫結合了中華古文化、歐美街頭潮流和其品牌文化三種元素融為一體 ,在真正的製作過程中所碰到的難點不是常人可以想像!
面料決定採用價格昂貴的黑牡丹定織! 21 X 21 超精細牛仔,區別於市面上的普通牛仔的粗紗織,不懂行的都會誤會是青年布! 繡花線採用了日本進口大王全棉線,特殊三股定染,大面積的繡花也是罕見,可謂是下了重本的!
顏色:丹寧
尺寸:2 3
尺寸表
2衣長82.5胸圍136肩寬58袖長58
3衣長85.5胸圍142肩寬60袖長60
#20201900
三股線刺繡 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的最佳解答
我的肚子,曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
攝影 周琨瑾
剪輯 彭佳琳
音樂
1.▬▬我會想念你
사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직
2.▬▬一切都會好起來
NEFFEX - Things Are Gonna Get Better 👊
3.▬▬好女孩上天堂,壞女孩在後台
NEFFEX - Backstage🤘💋 [Copyright Free]