雖然這篇三羧酸循環鄉民發文沒有被收入到精華區：在三羧酸循環這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 三羧酸循環產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅一個平凡醫學生的日常。，也在其Facebook貼文中提到， Pisiform bone #解剖學 上回說到土耳其鞍是人頭顱骨的一部分，今次又考考大家，知道人體的哪部分，藏了像碗豆一樣的骨頭嗎？ 讀者思考的同時，讓我又打個岔，談談我曾經用過什麽方法記住解剖學中不同的專有名詞。雖然我們習慣全英語上課，但有時候使用母語更有助記憶呢！尤其是中文一個字有一...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜飲酒面紅—亞洲人飲酒比西方人更易面紅 與先天基因缺陷有關 患食道癌機會更高要小心 身邊有沒有朋友飲酒之後很快面紅呢？這個現象叫酒精臉紅症（Alcohol Flush Syndrome） 。 不過為甚麼有人飲酒後會面紅，有人卻不會呢？ 首先我們要理解酒精是如何分解的。酶（Enzyme）是一種催化劑...
三羧酸循環 在 Alex Lam Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 23:35:15
Pruvit Lauch Day.實在太多人買貨。。場面墟冚😱😱減肥真係好work, 生酮飲食有無數嘅好處史上唯一品牌做生酮營養補充劑 有關生酮狀態的大部分資料來自生酮膳食的研究，當中的酮由肝臟製造，並成為身體的主要能源。生酮膳食對多方面保健和疾病狀況的潛在治療效果正處於調查研究階段。最近有研究顯...
三羧酸循環 在 MACAU Foodie // CнгιsτiпєLLM Instagram 的最佳解答
2020-05-11 22:01:22
考試100%會將氣變成一個大肥婆😡 然而我知道我仲識行識走咪得囉⋯ 點解溫啲咩三羧酸循環、咩醛固酮😭😭😭...
-
三羧酸循環 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
2020-10-15 20:30:11｜飲酒面紅—亞洲人飲酒比西方人更易面紅 與先天基因缺陷有關 患食道癌機會更高要小心
身邊有沒有朋友飲酒之後很快面紅呢？這個現象叫酒精臉紅症（Alcohol Flush Syndrome） 。 不過為甚麼有人飲酒後會面紅，有人卻不會呢？
首先我們要理解酒精是如何分解的。酶（Enzyme）是一種催化劑蛋白，可以幫人體調節化學反應的進行速度，我們體內發生的化學反應大部份都是受酶調節。酒精（乙醇Ethanol）進入人體之後，會由醛脫氫酶（Aldehyde dehydrogenase）代謝為乙醛（Acetaldehyde）。乙醛對於身體有害，當乙醛在我們的身體入邊累積，會令我們面紅、嘔心、頭暈和宿醉。我們的身體會將乙醛分解做一些對身體無害的物質，乙醛通過ALDH2代謝為乙酸鹽（Acetate），最後轉成乙醯輔酶A （Acetyl-CoA）。乙醯輔酶之後可以進入三羧酸循環 （Citric acid cycle）去製造能量。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com
#果籽 #飲酒 #飲酒面紅 #基因 #食道癌 #宿醉 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家![post-title]()
三羧酸循環 在 一個平凡醫學生的日常。 Facebook 的精選貼文
Pisiform bone
#解剖學
上回說到土耳其鞍是人頭顱骨的一部分，今次又考考大家，知道人體的哪部分，藏了像碗豆一樣的骨頭嗎？
讀者思考的同時，讓我又打個岔，談談我曾經用過什麽方法記住解剖學中不同的專有名詞。雖然我們習慣全英語上課，但有時候使用母語更有助記憶呢！尤其是中文一個字有一個音節，唸上來啷啷上口，就更適合背誦了。不知道大家中學讀化學時，有沒有用「鉀鈉鈣鎂鋁、鋅鐵錫鉛銅」這樣的口訣背過金屬的活性排序呢？而學習手骨時，我也用過「舟月三角豆、大小角頭鉤」一句，分別代表手掌位置的八個骨頭。這樣一背，幾年後的現在還記得一清二楚呢！順帶一提，現在上網一查，才發現口訣有幾個版本，當時老師教導我們的，原來不是原版呢！不過沒所謂，記憶法本身不是最重要，要記住的骨頭名稱才是關鍵。
這些所謂「mnemonic」，是醫學生讀書時不可或缺的工具。我不敢寫包單所有人都需要記憶法的幫助（因爲同學間很多過目不忘的神人），但這些記憶的捷徑，曾經幫助我記住腦神經的名稱、三羧酸循環（Krebs cycle）中的化合物、足根血管位置等本身只可以靠死記硬背的知識。
聰明的讀者，應該從上面的口訣中發現端倪——原來碗豆骨（pisiform bone），就在手背尾指對落、手腕突出的骨頭對上的位置。至於口訣裏其他七個骨頭是甚麼，就等讀者自行發掘了！
三羧酸循環 在 政變後的寧靜夏午 Facebook 的最佳貼文
不要以為添加物是摻免錢的。
順便一說，「反丁烯二酸」本名延胡索酸，和天冬氨酸共同作為連結尿素循環與三羧酸循環的必要元素。
而且皮膚受日照之後就會自動合成延胡索酸。
三羧酸循環 在 越野跑遍全世界-呐咓洪宏星 Facebook 的最佳解答
如果你沒有做對這些，那你都白跑了！
有氧運動是最佳的減肥運動之一，跑步則是有氧運動的首當其選，然而99%的人在跑步減脂時會犯下下面6個錯誤，導致白跑，今天的你是否有又跑了呢？
1、上來就跑
很多人減肥心切，一上來就跑。事實上，這並不是最佳的減肥跑步法。人體的能量儲備有快速能源——糖原和儲備能源——脂肪。當您開始跑步時，快速能源首先被調動，只有當快速能源消耗差不多了，機體才會調動儲備能源，動員脂肪。科學的跑步法是：先進行相關的力量訓練，消耗大部分的糖原，畢竟長時
間跑步是十分乏味枯燥的。
小常識：先進行力量訓練再進行有氧運動
1）先進行力量訓練，可以消耗掉大部分的糖原儲備，當您開始有氧運動時，脂肪很快就可以動員起來，燃燒脂肪的效率提高了。
2）力量訓練由於是糖酵解供能，產生很多乳酸，乳酸的堆積不僅影響了運動能力還延緩了運動後機體的恢復，而力量訓練後再進行有氧運動就可以將乳酸經丙酮酸帶入三羧酸循環徹底氧化，避免了乳酸的堆積。
3）力量訓練可以促進體內腎上腺激素、去甲腎上腺素等兒茶酚胺激素和生長激素等脂解激素分泌增加，有利於脂肪動員和分解。
4）力量訓練還可以增加肌肉修復和合成，機體含有更多的瘦組織則基礎代謝率就高，消耗的能量越多，越有利於增加脂肪的燃燒。
有氧運動前先進行力量訓練的好處
先消耗大部分糖原儲備，使得有氧運動效率更高加速乳酸代謝，糖酵解產生乳酸堆積，有氧運動將乳酸帶入有氧氧化徹底燃燒，有利於減少運動疲勞，加速機體恢復，增加脂解激素的分泌，無氧運動促進脂解激素分泌，提高脂肪燃燒率，有利於提升代謝水平 ，促進機體瘦組織增加來提升代謝，有利於能量消耗。
2、每次跑20分鐘
從上面的分析我們已經了解到，脂肪作為儲備能量只有當糖原消耗後才能被動員，理論上說20分鐘左右是脂肪開始動員參與提供能量的時間，如果僅僅跑20分鐘，脂肪剛剛動員時就停止跑步，就達不到燃燒脂肪的目的。這也是人們常說少時間多次跑不如長時間次數較少的跑步減肥效果好的道理所在了。
3、邊跑邊喝飲料
市售的飲料大致可以分為三類（通常一瓶350毫升左右）：60千卡、120千卡和200千卡以上﹔60千卡屬於低能量，最常見的還是120千卡左右的﹔200千卡以上的在葡萄糖飲料等能量飲料中多見。而我們在跑步機上慢跑（時速8~9）一個小時大約消耗500千卡左右的能量，如果您喝了一瓶350毫升的葡萄糖飲料，就等於您大概有半個小時是白跑了！
有些人不喝飲料，但是會自己帶一些所謂的秘制補充劑。如：菊花茶、涼茶等，這些草藥涼茶的能量都不高，但是口感不好，所以就會加上蜂蜜，盡管蜂蜜是一種很好的夏令養生降暑飲料，但是添加太多了，也是有能量補充過多的問題。
小常識：長跑需要補充電解質嗎？
您也許會說：長跑不是會消耗糖原和電解質嗎？是的，我們只有消耗了相當的糖原才能燃燒脂肪以減肥，當運動中血糖濃度下降時，機體會啟動由脂肪和氨基酸進行的
糖異生方式來維持血糖濃度的穩定。如果您在運動中感到頭暈惡心等低血糖症狀，是可以少量補充葡萄糖並及時降低運動強度。如果沒有低血糖反應，基本上不用補充糖。這樣可以使有氧運動的效果更加有效。同樣地，長時間的有氧運動，大量流汗，電解質也會隨著汗液丟失，主要是鈉離子，其次是鉀離子，但是通常的健身運
動丟失的並不多，如果你的膳食重油重鹽居多，不應是補充鈉，相反而是要減少鹽的攝入。
4、快速跑
快速跑，會大汗淋漓、氣喘吁吁，這樣跑步的時間持續不長，更重要的是並沒有消耗什麼脂肪。人體的能量系統有無氧的磷酸原和糖酵解，有氧的糖和脂肪的
有氧氧化兩大類。快速跑氧供應不足，機體只能進行無氧供能，因而脂肪是無法參與供能的，所以隻有低強度的運動才能有有氧運動，脂肪才能被動員作為能量供應而被消耗。
小常識：如何判斷有氧或者無氧跑步
當您跑步感覺心跳加快，上氣不接下氣時，這是已經出現了明顯的無氧狀況﹔當您跑步時感覺步伐呼吸均勻協調，並且還可以同身旁的教練聊天而不感覺步伐呼吸變亂，這就是最佳的有氧長跑。
5、跳躍跑、前傾跑
正確的跑步姿勢是獲得最佳跑步減肥的條件，也是預防損傷的前提，正確的跑步姿勢應該是：抬腿跨步、腳掌落地、腳跟觸地滑行等。應注意身體保持直立不應前傾，也不應該用跳躍的方式跑步。
小常識：跳躍跑與前傾跑
跳躍跑：腳趾著地，當另腳抬起時，身體重心在前腳趾上，髕骨和髕韌帶受力最大，膝關節容易受傷﹔另外，腳趾的接觸面小，容易造成身體的失穩，使身體左右晃動，容易造成踝關節的內翻或外翻而損傷。
前傾跑：身體的重心向前，對膝關節的壓力增大，容易造成膝關節損傷﹔同樣重心會加在腳掌上，沒有辦法實現足弓的穩定作用，容易造成踝關節失穩而損傷。
6、錯誤地晨跑
對於減肥來說，晨跑是一種不錯的有氧減肥運動。這是由於經過一夜的睡眠，體內的糖原已經消耗很多，有利於脂肪動員。為了避免血糖過低的問題隻要補充少量的糖，如5克左右的糖水便可。如果您計劃進行減肥晨跑，而又吃了豐盛的早餐或者一醒來空腹就跑都可能白跑了。
小常識：減肥晨跑補水最重要
晨跑最應注意的問題是補水，由於8小時左右的睡眠，機體脫水比較嚴重，在晨跑之前一定要補充500毫升左右的水，避免運動中出現脫水的現象。