#胃食道逆流症狀有點像武漢肺炎病徵愛注意 #有以下喉嚨跟胸腔不適別太緊張喔

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真的很謝謝大家的關心祝福，武漢肺炎檢測過後的第二天，晚上已收到電話通知為「陰性」，台灣的檢測效率是不是真的超快速，再次感恩基隆三總的醫護，非常細心問診做檢測！👍👍然後我要開始治療胃食道逆流了！😅😅

其實三總醫生問診之後，我也覺得症狀很像胃食道逆流，剛好po文後有朋友訊息我，說三月初回國時，因為疫情搞得很緊張，後來嚴重到掛急診，也是有出國史所以醫生很謹慎，安排照心電圖跟x光，最後診斷是胃食道逆流，他也是人生第一次胃食道逆流。😂😂

沒想到我們發現有胃食道逆流，竟然在這個特別敏感的武漢肺炎時刻，查了一下胃食道逆流病症，主要是胸腔跟喉嚨特別有症狀，給大家看是不是有點會造成誤解，所以如果有以下症狀先別擔心，預防方法也一併幫大家查好了，因為我最近已在認真實行。😷😷

👉胃食道逆流症狀👀

胸口悶痛（火燒心）是胃食道逆流的典型症狀，患者會感到「胸口有悶痛、灼熱感，時間可持續數小時」。除此之外，還可能有以下情況：

脹氣、打嗝
噁心
口腔散發酸苦味
吞嚥困難
早晨聲音沙啞
喉嚨疼痛、感覺有異物
咳嗽、容易喘
胃部酸性物質回流至口腔

👉胃食道逆流飲食禁忌

以下食物或飲料可能會影響下食道括約肌運作、刺激胃酸分泌，導致或加劇胃食道逆流症狀：

酒精類飲料
油炸食物
辛辣食物
甜食（例如巧克力）
番茄及其製品
柑橘類水果、檸檬
大蒜、洋蔥等
碳酸飲料
咖啡、茶
含薄荷的食品
胃食道逆流不可以吃

👉良好的飲食習慣

除了上述忌口飲食，還需要搭配正確的飲食習慣，才能有效預防疾病。

適量多餐

如果習慣三餐暴飲暴食，大量的食物容易囤積胃中，降低胃排空速率，提升胃食道逆流機率，因此，適量多餐可避免胃部一下裝載過多食物、影響消化過程。

以輕鬆的心情用餐

壓力可能使胃酸過度分泌，容易讓患者在餐後出現胃食道逆流症狀，所以患者在用餐時應坐定、細嚼慢嚥，甚至可以播放輕柔音樂放鬆心情。

餐後注意事項

不要急著做激烈運動，也不要立刻上床休息，應等候至少二至三小時再行動，如果有火燒心現象，可透過深呼吸來舒緩，此外，這段時間應減少彎腰動作。

👉胃食道逆流預防與保健

事實上，胃食道逆流並不是一項難以預防的疾病，只要調整飲食與生活習慣，就可減少患病機率，或舒緩疾病造成的不適感。

戒菸

既然吸菸者是疾病的高風險族群之一，戒菸就是對抗胃食道逆流的有效做法。

充足的睡眠

只要睡得好，就能有效降低壓力、降低患病機率，具體作法如減少攝取咖啡、酒精性飲料，或避免於睡前劇烈運動，都是可以助眠的好方法。

另外，患者在睡前三小時不宜進食，如果睡眠期間因胃食道逆流趕到不適，可嘗試將上半身墊高15至20公分，透過重力使胃部內容物返回胃袋。

👉其他注意事項

由於肥胖者的腹壓較高，故減肥就是對抗疾病的方法之一。另外，過緊的腰帶與緊身褲也可能提升腹壓，也許上述衣著能顯瘦，但為了身體健康，還是放鬆一點比較好。

最後，除了成藥以外，無論患病與否，使用藥物皆須在醫護人員的指示下進行，切勿任意服藥，以免傷身。

#中獎的幸運粉絲要私訊姓名電話跟台灣住址
#立陶宛必買Lidl超市維他命C_鎂_鈣錠泡水喝
#維他命錠是立陶宛封國前最後一晚超市買的
#與我一同搭土耳其航空從伊斯坦堡轉機回台
#我搭土航的班次是武肺影響最後一班飛台北
#我只喝維他命C錠意外好喝跟以前喝過不同
#居家檢疫兩週加自主健康管理兩週共14天整
#每天在家叫外賣多靠Ubereats跟Foodpanda
#下週一終於要出門去台北行天宮拜拜跟收驚

胃食道逆流資訊來源
https://www.ihealth.com.tw/article/胃食道逆流/

～只要有愛 人生沒有突破不了的難關～

一年前的此時此刻
因為提前開指（25週又4天）
我被緊急用救護車送到三總
醫生決定用最強的藥劑安胎
到了下午似乎已緩和
沒想到突然一陣嘩啦嘩啦的水流出
（就像流鼻水的感覺,只是位置不同）
資深的護士大姊說是羊水
我又被緊急送到產房做檢查
醫生說姊姊的羊水已破 需要立刻開刀
腦袋頓時一陣空白 只能問是否能讓妹妹留在肚子裡
醫生只能嚴肅的說
寶寶有寶寶的緣份 我們只能盡力
這句話至今能深刻在心中
我無法克制的只能一直哭一直哭
阿吉還沒等到我的翻譯 卻已明白
於是我就被推進了開刀房...

一切發生得好快
我的難過在聽到兩個女兒哭聲時紓緩了
但回到病房
聽到嫂嫂說女兒只有660克跟710克
（很難想像,大概就是iphone X 那麼大）
我又再度潰提了......
而在病房外苦守3小時的阿吉眼框看起來也濕濕的

我們好棒好棒的女兒
歷經了三個多月的保溫箱
超過上百針的折磨
與多次的鬼門關
努力堅強的長成如此健康的可人兒
每每總用那最燦爛的笑容
提醒我們生命的可貴 與人生的美

從她們身上證明了
生命是如此的美好
只要有愛
人生沒有什麼過不去的事
兩個小女孩都能這麼勇敢與堅韌
成熟的我們還有什麼無法突破的難關呢？

INÈS & LOLA
Thanks for coming to this world,
Thanks for teaching us how to love,
Thanks for being our kids,
we love you so so much💞💞💞💞
✨HAPPY 1 YEAR BIRTHDAY✨

190306TVBS 內湖區寶湖里「年所得最高」明星也愛住
影片網址→https://youtu.be/u_MZJMgxh-M

台北市最有錢的里，在內湖寶湖里，每戶年收入所得達到120萬9千元，會計說，算中位數比算平均數不容易失真，而為何這個里所得收入高，房仲則分析，是因為近松山機場，隱密性又高，因此包括羅志祥在這個里，置產不只一間，而陳曉東、Ella跟丫頭，似乎也住在寶湖里！

記者 陳韻涵 / 攝影 尹德鈺 、高志宏 報導……↓

台北市最有錢的里，不是大安區或信義區，根據2016年綜合所得稅申報，位在內湖寶湖里，每戶年所得中位數為120.9萬元最高，其次是文山區政大里的120.7萬，前五名內湖就佔了三個里！

只是年所得為何不是算平均數，而是中位數？

資誠聯合會計師事務所副營運長李潤之：「中間值的概念，就是它表達說，等於說中位數是120幾萬多，那代表它往上的平均所得會更高。」

所得中位數將全體所得，從最高排到最低，最中間金額，不受極端值影響，因此在反映整體收入，比平均數不容易失真!

有錢人住在內湖寶湖里，房仲分析，是因為近松山機場，建築物有高度限制所以限低度開發，每坪房價大約50∼55萬而已！

房仲陳泰源：「內湖寶湖里會讓人家有一種，我上班就到市區，回到家就有回到家的感覺，有那種美式居住圈的感覺。」

包括民權隧道開通時的在地地主，以及年約30∼50歲白領、三總醫生，都是主要居住群。隱密性高也成為明星首選！

房仲陳泰源 ：「藝人羅志祥，他也住在(寶湖里內)，華府名人跟勤家樸樹，這兩個社區都有置產。」

羅志祥在這個里置產不只一間，而藝人陳曉東、Ella跟丫頭，也住在寶湖里！

不少企業家以總價4千到6千萬買屋，也有首購族以2千萬，買新大樓兩房，成為藝人明星的鄰居！

新聞網址→https://news.tvbs.com.tw/life/1093776

部落格網址→https://taiyuanchen1223.blogspot.com/2019/03/190306tvbs.html

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