#取代導入儀的面膜
#加倍滲透有效成分的微電流面膜就是未來保養革命！

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平日因為工作需要常常研究各種面膜，以為已經熟悉了各種功能與材質的面膜，可是，這一次的AKIMIA微電流面膜卻實實在在讓我驚艷不已！

「微電流」面膜？聽名字立刻引起我的好奇心，於是保持著保養專家的精神，將AKIMIA旗下的四款面膜都親自實測了一番！

先講使用後的感覺好了！原本暗沈疲累又有黑眼圈和細紋的肌膚，馬上變得白皙透亮又彈嫩，我盯著鏡子中的自己真的不敢相信！雖然說面膜本來就是肌膚急救的最好幫手，可是使用完微電流面膜後的感覺，不只是急救，彷彿做了一次深層的肌膚SPA。

最大的原因是，AKIMIA把面膜的概念做了一次革命，運用印刷電流技術，幫面膜附加了深層導入的功效！

#電流導入效果加倍滲透肌底
一般面膜的精華成分有80%是水分，然而即便精華成分再好，事實上肌膚表層就像一道堅韌城牆，阻隔了有效成份的滲透。而AKIMIA的微電流面膜正是要解決我們傳統面膜吸收力的問題。因此AKIMIA 團隊運用了科學電流保養技術，創造了MIT專利的「發電」面膜，將電池印刷在面膜布上，當精華液與微電膜布碰撞瞬間，就能釋放出微量電流，真正打開肌膚間的通道，加倍滲透直通肌底，注入有效成分。

為了證明這款面膜會放電，我還特別準備了三用電錶來實測，當電表顯示電力度數的時候，大家都驚呼連連！

「面膜放電？那敷的時候不是會被電到嗎？」

#完全不會有觸電感覺而且好舒服！
我知道一定有人有這個疑問，其實完全不用擔心，面膜是以乾濕分離的鋁袋包裝，為的是維持電荷與純淨度。使用前先將中間提把拉開，讓精華液充分濕潤微電膜布後，才會開始放電。
敷臉時非常服貼舒適，完全沒有任何電感，同時，它也通過了法國SGS敏感檢測，沒有酒精、香精、塑化劑及防腐劑，孕媽咪也可以安心使用。

#MIT的驕傲
讓我感覺驕傲與佩服的是，AKIMIA微電流面膜的開發團隊全是來自台灣，是我們自己設計、研發、製造的 MIT 品牌，也是專為 Apple、特斯拉等國際品牌印製特殊標籤的印刷公司；透過嶄新的發電膜材，讓面膜可以取代家用美容導入儀，可以將最好的精華成分徹底滲透到我們的肌膚底層。我相信，這樣的面膜革新，就是未來的保養趨勢！

AKIMIA 微電流面膜推出了包括修護款、美白款-熬夜暗沈、美白款-曬後暗沈及緊緻款四種，完全針對了不同的保養需求。我特別分享了自己敷完美白（熬夜暗沈）款及緊緻款的感受在照片及影片中，大家一看就會發現，使用前後的差異，還有用完後肌膚的緊緻透亮光澤。

#日夜光感透亮微電流面膜
美白款的「日夜光感透亮微電流面膜」，結合了MelanostatineTM5 九胜肽、維他命C磷酸鈉鹽、煙醯胺，可以阻止肌膚暗沉、改善熬夜疲倦的肌膚，還原勻稱膚色，讓肌膚淨白煥發，24小時全天候光透白皙美！

#埃及辣薄荷緊緻微電流面膜
而緊緻款的「埃及辣薄荷緊緻微電流面膜」，擁有JAS認證的『埃及辣薄荷葉』，可以有效賦活肌膚緊緻Q彈。皺紋起因於老化皮膚的萎縮塌陷，頻繁地上妝與清潔，更可能使肌膚敏感變薄，加快老化速度，所以AKIMIA透過微電流將辣薄荷葉成分帶入表皮層，延緩衰老。另外還有專利的死海礦物精華，能平衡肌膚離子濃度，讓表皮健康生緊緻因子，強化肌膚屏障，由根本提升肌膚緊緻力！

這次的實測，著著實實讓我發現了最有感的面膜！你可以想像，一張用敷的導入儀，就可以讓肌膚加倍吸收精華、加倍保養效果，一舉數得，有什麼比這樣的微電流面膜更棒的？

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心動的話，趕快點進連結立刻感受最棒的保養體驗！趁居家時刻讓肌膚重生！

Akimia
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【隔離膜-保護電池不起火的關鍵】
時間：2021/7/19(一)
發文：NO.1281篇
大家好，我是LEO
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❖大勢所趨
全球逐步邁向綠能，從油電混合到純電動車，到全面禁售汽柴油車，到禁止汽柴油車上路，整個產業發生翻天覆地的變化，傳統車廠面臨存亡之戰，也必須改變，就算是超跑界的名駒，也得跟上世界潮流。
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義大利超跑品牌藍寶堅尼（Lamborghini）7月7日發表旗艦超跑「大牛」最終版，「Aventador LP780-4 Ultimae」全球限量600台，6.5升V12自然進氣引擎，最大馬力能來到780匹，能在2.8秒內從靜止加速至時速100公里，極速表現能飆到每小時355公里。
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這台車是許多男人心中的夢幻逸品，上市超過10年的大牛也正式走入歷史，即將開啟藍寶堅尼走向「電動化」的時代。就連美式肌肉車「道奇」，向來靠著高耗油與V8引擎霸氣圈粉，也宣布將打造超大馬力的純電汽車，預估2024年將上市，這就是趨勢。
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❖電動車的核心-電池
電池主要由三個元件組成，分別是電池芯、機殼與電源控制板。電池產業中最重要的電池是---鋰電池。以鋰金屬作為陽極活性材料的電池，高重量能量比、電壓平穩、壽命長、工作溫度範圍廣、低溫性能佳。
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鋰電池系統約佔電動車成本的 30~40%，當電動車快速發展需求量不斷擴張下，鋰電池需求仍處於供不應求的狀態。
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❖電池產業結構
上游---電池原材料廠商，包括電極、電解液、隔離膜、罐體等材料供應商，中游為電池芯，下游為電池模組廠商。
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電池芯---主要原材料包括電極（正極、負極）、隔離膜、電解液及罐體等四部分，約占全部製造成本的 60%以上，電極--約占26%、隔離膜--約占23%、電解液--約占15%，從這裡就知道商機最大、賺最多的就是---上游材料商。
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❖日韓廠商壟斷市場
目前全球電池芯主要的供應來源依然是日、韓廠商為主，國內要發展電池芯---大部分之原材料仍需仰賴進口，台灣只有罐體、導電碳以及少部分的電極材料與隔離膜由國內供應。
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❖隔離膜-保護電池的關鍵
在台灣幾乎沒看到有人探討隔離膜，LEO首先來跟大家分享，【電池隔離膜】---它是放在鋰離子電池的正、負極之間的一層膜，主要功能是防止正負極接觸造成電流短路，在鋰離子電池的性能與安全性上扮演著極為重要的角色。
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直接影響電動汽車鋰電池安全性和性能的重要材料，約占電池生產成本的20-25％間，電池隔離膜損壞就被認為可能是「電動車起火」的原因之一，由此可知，經過安全認證的隔離膜相當重要的。
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從隔膜生產分類看，有「乾」、「濕」兩種工藝，分為乾式隔膜和濕式隔膜兩類。採用「濕式生產」工藝生產出來的鋰電池隔膜具有較高的孔隙率和良好的透氣性， 滿足動力電池大電流充放的要求。高階電池大多使用濕式隔膜，隨著動力電池對能量密度要求的提升，濕式隔膜的滲透率將逐漸提升。
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❖隔離膜-領導廠商
恩捷股份(002812)-截至2020年底，在上海、珠海、江西、無錫、蘇州五大基地共有46條濕式隔膜產線，產能達到33億平方米，產能規模位居全球第一，2021年仍持續在江西、無錫、匈牙利、重慶，進一步擴大產能，為什麼呢？很簡單，產能供不應求，另外一個原因就是將生產基地與下游客戶綁在一起，穩定客戶關係直接供貨。
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恩捷股份(002812)，截至2021/7/16收盤價245.7CNY，市值高達2190億，年初至今上漲58%，最近六個月上漲88%，最近一年上漲232%，最近五年上漲2379%，由此可知捷恩股份真的是賺翻了！
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韓國SK IE Technology 去年秋季才剛宣佈將興建年產能3.4億平方公尺的第二座工廠，預計2023年第一季度完工。今年3月26日的董事會上再次決定加碼投資約1.13兆韓元，在波蘭Dąbrowa Górnicza投資第3和第4座鋰電池隔離膜生產工廠，年產能均為4.3億平方公尺，預定於2023年底和2024年第二季度投產，4座工廠投產後，合計將可能生產15.4億平方公尺的電池隔離膜。
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❖隔離膜-台灣明基材(8215)
明基材料(8215.TT) 前身為達信科技，1998年成立，曾經是全球前五大偏光板供應商之一，為友達集團旗下子公司，主要供應友達偏光板。
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原生產光碟片，轉型為偏光板製造廠商，隨著產業趨勢轉變—開始逐漸轉型佈局醫療相關產品及先進電子材料。其中，先進電子材料抓住電動車產業大趨勢—就是鋰電池隔離膜。
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本業偏光板方面，第 3 季訂單維持高檔，產能從去年至今都維持滿載，將持續進行產線去瓶頸，預期本季供需仍吃緊，待下半年產業有一條新產線開出，供需才可望恢復平衡。
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電池隔離膜去年第四季成功打入日系車廠後，出貨持續成長，又獲得第2家日本客戶認證中，看好電動車市場帶動電池商機，除日本市場外，中國電動大巴使用電池隔離膜需求也是未來重要目標，目前正評估擴充電池隔離膜產線。
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這個產業台灣雖然落後，我們從最近全球一哥捷恩股份與南韓SK IE大動作暴力擴產，可得知未來的商機相當驚人，股價表現也在短期內大漲5成甚至一倍，這一波商機台灣也不能落後，後續最新的動態更新，請持續追蹤-股民當家群組。
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天佑台灣，疫情早日結束❤️

眼尖的讀者朋友們私訊問過好幾次「中古小姐開了台塑生醫各種產品團購，為何始終沒開保養品類？」

在美容產品選擇上，雖然說品質絕對比外貌重要，但不代表設計可以完全被忽視，畢竟美容也需要靠心理效果來成就。台塑生醫的美容產品呢⋯⋯（實在對廠商很抱歉😔）瓶身設計始終不是我的菜。每次試用品寄來，我都因為外觀而提不起勁（單純個人主觀偏見）換句話說，他們的美容類產品很虧，因為我是從負20分（外觀先扣分）為原點開始試用，這也是至今沒有開台塑生醫保養品團購的原因。

即使在這麼先入為主的偏見下，有兩項產品還是以令人驚艷功能性脫穎而出！這兩樣產品我先說，主打都是緊緻！開關開夠大的緊緻。詳情報告如下：

★抗引力塑顏緊緻面膜
面膜在還沒問世前我就收過半成品。
「吼！這個聽說很厲害，他們真的是不計成本在做這款醫療級載體面膜，妳敷完不要嚇到喔」工作夥伴叮嚀

當時心想我可是在日本化妝品業界工作過，敷過不少厲害面膜，但極限還不都那樣。總之不抱任何期待開敷後，我竟然坐立難安了起來。為什麼呢，當初寄來的半成品「緊緻開關」實在開太大，敷完我一度以為自己顏面神經失調😖臉根本不受控緊到不像話。

「讀者朋友用完會嚇到吧，可不可以請他們再含蓄一點呢」

這是有史以來第一次我希望廠商把效果調弱，總之現在的成品應該是大家不會嚇到但又能滿意的緊緻度。說真的，就保濕而言，市面上絕對可以找到比這款更保濕的面膜，若一心追求緊緻度，請務必帶它回家。大家敷完後如果覺得怎麼臉部人中或哪個部位不太受控或太緊，請別擔心這都是產品正常使用現象喔。

抗引力塑顏緊緻面膜之善良到我心底的產品特色：
整片都是海洋離子精華液
醫療級載體，無毒、無添加任何人工香料、增稠劑、乳化劑、界面活性劑等化學物質（我相信大家用完都會覺得材質超好、台塑生醫超夠義氣❤️）
動物友善/清真及素食認證/夠環保，土壤推肥實驗中發現本面膜48小時可分解90%

注意事項：
面膜包裝內的精華液分量超多，拜託妳準備一個透明小罐，將多的液體倒入小罐中，畢竟是超級好用的精華液千萬別浪費，之後可拿來擦臉。但請記得分裝的精華液要在三天內用完喔。

★真命天子等級的抗皺緊緻美容儀
台塑生醫的美容儀使用感完全是FaceGym裡面的療程之一！

FaceGym是世界上我最喜歡的沙龍，它是臉部健身房概念，強調幫妳做臉部運動。簡單來說FaceGym的療程小顏功力超讚，進去之前和出來之後的臉部線條完全不一樣。疫情前我一年會飛去紐約FaceGym三次，我每次都說如果家附近有FaceGym，肯定這輩子都不需要醫美，它的小顏效果在我心裡是天下無敵等級👍

之前在日本買過超音波導入儀，客觀來說超音波導入儀其實是個必備產品，它能藉由音波震動將肌膚髒污代謝出來，換句話說能up保養品的吸收率。可遺憾的是我皮膚比較薄，超音波導入儀用完很容易讓肌膚瘀青。

一開始用抗皺緊緻美容儀本來有點擔心肌膚承受不了，不過試用了好幾個月，即使薄皮如我也完全沒問題（但我沒有開到最強檔，頂多開到中檔）

美容儀特色：
抗皺緊緻美容儀很像音波導入儀的進化版，主要是用高低頻能量來達到保養效果。

除了可以深度保養讓保養品吸收更好之外，在提升臉部緊緻度及彈力上，表現得更是非常有感😏緊緻的話，我自己是用完第一次就有感受到威力，至於肌膚彈力，則要在用了三四次之後才會明顯。不過儀器有三段速建議初期使用一檔，皮膚適應後再漸進式加強。

在使用上會有電流通過的感覺（為了讓肌膚更Q彈）需要搭配精華液或化妝水一起使用（這次附贈的贈品搭配用完後可以用自己手邊的精華液）但切記不要用油，油類產品不導電。

抗皺緊緻美容儀單看價格會覺得不太親民，但如果是以長期投資效果來看，它算是對需要緊緻的姊姊們來說，相當值得投資的產品。

★上次開團後已經有了愛用者的卸妝膏及晚安悠舒眠

台塑生醫的卸妝膏是我心中優等生，無添加人工香料、礦物油、合成色素，不含酒精、不含石化界面活性劑，能夠溫和卸妝。

舒緩卸妝膏和葡萄柚柔潤卸妝膏差別在哪兒？兩者使用感是差不多的，舒緩卸妝膏無味，適合乾性肌膚或混和性肌膚的秋冬季使用。葡萄柚柔潤卸妝膏有淡淡葡萄柚香味，且含有控油、深層淨化肌膚(緊緻毛孔、調理油水平衡)功能，較適合油性肌膚、混和性肌膚的易出油T字部位使用。

至於晚安悠舒眠，上次團購之後敲碗率超高。這次台塑生醫幫我們做了減糖版。沒吃過的朋友可以想像是睡眠版本的GABA（GABA好處請各位上網查詢）適合較容易緊張、不太知道如何放鬆的人。魔人可是從一開始就叮嚀我要長期吃GABA（才能維持固定血液濃度）

晚安悠舒眠最主要好處是幫助穩定身心、放輕鬆，我個人覺得在提升睡眠品質上相當有幫助。

★UTek小海螺
小海螺是利用超音波振動及天然精油香味來驅塵蟎驅蚊蟲的商品💪🏻

我能瞬間理解這產品完全是託魔人的福！我家魔人某程度來說是趨蟲趨塵蟎界的小叮噹，他口袋裡總有法寶。剛搬來美國和他去飯店度假時，那傢伙帶了一個滑鼠型的小東西，一到飯店他立刻插上插座。

「是什麼啊？」完全看不懂那玩意兒在幹嘛的我問
「利用超音波驅除髒東西的機器啊，飯店環境不可能像家那麼乾淨，所以一定要用超音波」

又，我們家絕對不會出現殺蟲劑，如果要驅蚊蟲驅什麼，魔人都堅持自己調精油，精油的驅除效果可是很優秀的（而且完全不傷身）

大家不覺得以上兩件事結合起來就是小海螺嗎😏

我很喜歡小海螺的原因在於
1.我是住飯店會容易過敏的人，讓小海螺去住了兩次，的確覺得有它在挺有效果的。
2. 小海螺裡的精油是由台灣知名香藥草業者GRANGE璞草園所調配，無添加夠天然。這雖然不是香氛產品，但開了小海螺之後房間就會有淡淡精油香，超級治癒呢。真心覺得這是個超棒的發明，有需要驅塵蟎驅蟲需要讓房間充滿治癒香味的朋友請務必參考。

❤️讓妳肌膚緊緻、讓你遠離塵蟎蚊蟲的團購連結
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物理治療:http://physicaltherapyclass.com/
運動傷害:https://sites.google.com/s/1cieisPHB2Xkrn1em8vthbJgglWmCOZH4/p/1knFDZuDHNtQIb04gBSTm2fGkexK1QwX4/edit


什麼是物理治療？
　　什麼是物理治療？簡單的說，就是利用光、電、水、冷、熱、力等物理因子和運動治療，來評估並治療病患的問題。舉例來說，微波是一種電磁波，利用微波造成水分子的震盪可以來加熱食物。在物理治療中，就利用微波的此一特性，可震盪人體組織內的水分子，提高深部組織的溫度，加速血液循環，促進患部的癒合速度，也有減輕疼痛的效果。因此利用微波來治療，就是一種物理治療。
歸納起來，物理治療的方法如下：
(一)光療－－紫外線、低能量雷射
(二)電療－－低頻電刺激、中頻干擾波
(三)水療－－溫水療、冷水療、熱水療、冰水療、冷熱水交替治療、水中運動治療
(四)冷療－－冷敷、冰敷、冰按摩、冷氣治療
(五)熱療－－濕熱療、乾熱療、超音波、短波、微波、蠟療、紅外線及熱敷包
(六)力療－－操作治療、牽拉運動、牽引、按摩
(七)運動治療（Movement）－－有伸展運動、主動運動、阻力運動、耐力運動、呼吸運動、平衡及協調運動、功能性運動、神經肌肉誘發技巧、姿勢矯正療法等。徒手治療（Manual）：有關節鬆動術、按摩、筋膜鬆弛術、被動運動、其他特殊技巧。
§低能量雷射：
　　雷射是一種激發光子束，與一般光線不同的是，它具有單一頻率、單一色調、單一相位及集中光束的特性。一般醫用雷射，主要分為兩大類：

　　第一類是大家比較熟悉的高能量雷射，又稱為熱雷射或硬雷射，其能量通常為數十至數百瓦特，外科醫師常利用其高熱能以達到凝固止血及切割組織的作用。

　　另一類是低能量雷射，又叫冷雷射或軟雷射，其能量通常是數毫瓦特至數十毫瓦特。當這類雷射照射人體後，經由其電磁效應或光化學作用，會影響體內種種生理及代謝反應，例如血管擴張、去氧核糖核酸( DNA )合成增加、膠原組織增生及免疫功能的增進等。

　　由於低能量雷射具有上述生物刺激的特性，因此它可用來治療疼痛，並可增進傷口及組織復原。此種治療的副作用極低，少數病人會覺得治療部位有針刺感，其他副作用還包括噁心、頭暈、局部紅斑或皮膚色素增加等。由於雷射對眼睛有害，因此不可直接照射眼睛，治療時也要帶上墨鏡以保護眼睛。一個部位治療時間為數秒至數分鐘，治療的效果通常在三至五次內會顯現出來。目前在醫院中常用的有氦氖雷射及鎵?紅外線雷射等。

　　在風濕病的復健方面，低能量雷射可用來治療各種軟組織疾病，如肌腱炎、肌肉肌膜疼痛症候群等，其成效約為 75 ~ 80% 。

§電療：
　　根據史書記載，最早使用電刺激來治療骨關節疾病可追溯到西元前四世紀。當時的希臘人和羅馬人發現一種魚可產生一百至一百五十伏特的電流。他們就利用這種魚產生的電流來治療足部關節炎。

　　電刺激治療風濕關節炎最重要的目的是止痛，此外，電刺激也可以用來增強肌力，延緩或避免肌肉萎縮，減輕肌肉痙攣和增進血液循環。

　　電刺激的種類很多，其中與骨關節疾病之治療有關的可分為兩大類：一是低頻波（一般稱為經皮神經電刺激），另一則是中頻波（一般稱為中頻干擾波）。低頻波是指頻率在 1000 以下的電波，一般多採用 0 ~ 100; 中頻波的頻率是 1000 ~ 1000000 （一百萬）之間，但頻率超過 10000 （壹萬）以上的電波會產生熱，所以臨床上中頻波頻率均在 1000 至 10000 之間。經皮神經電刺激就是把電流通過黏在皮膚上的電極，以達刺激神經而得止痛的效果，成效不錯且無副作用，病人甚至可以買回家自行使用。

　　中頻干擾波一般是採用兩組電極（一組兩個），其頻率相差為 0 ~ 100 之間，如 4100 及 4000 ，通電後兩組電極會以中頻波穿透皮膚，而在深部組織發生電流干擾，產生一個 0 ~ 100 的低頻波。

　　採用中頻波的原因是穿透皮膚較容易，對皮膚的刺激也小，電流強度可以調得較大。

　　臨床研究顯示，電刺激對於下背痛、退化性關節炎、類風濕性關節炎、韌帶扭傷、肌腱炎（如網球肘）、肌肉及肌膜疼痛症候群等均有顯著的成效。

　　很多慢性關節炎病人因為長期藥物治療而導致胃及十二指腸潰瘍，可以考慮合併使用電刺激，以減少藥物的使用。

　　此外，雷諾氏症候群病人或是交感神經失營養症者，也可用電流刺激局部患處或相關的交感神經節，以增進血液循環。

　　而當風濕關節炎病人發生週邊神經病變時，也可用電刺激來減輕疼痛或是延緩肌肉萎縮。

§水療：
　　水療通常使用熱水，所以也算是淺層熱療的一種。除了利用水的熱度來降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛之外，水還具有浮力及黏稠度。此特性使水療能提供患者同時做各種運動而不致傷害關節。此外，大多數醫院的水療槽內裝有馬達，可將空氣與水混合打入水療槽，造成渦流，具有按摩的效果。

　　水療的種類很多, 簡單的如家庭用的浴缸、公共浴室。一般醫院則依其規模大小而裝設各種上肢、下肢及全身水療槽、八字型水療槽或治療池等。此外，溫泉療法、泥漿療法亦可說是水療的一種。有人說溫泉或泥漿中的礦物質會改善關節炎，但亦有人反對此說法。

§冷療：
　　冷療的基本生理作用是使血管收縮，降低局部新陳代謝，壓抑神經的興奮及降低神經傳導速度。對於風濕關節炎而言，冷療可降低肌肉痙攣，減輕關節疼痛。

　　與熱療不同的是，冷療可止血、消腫，故適用於急性關節炎或骨關節急性外傷。有些病人在運動治療後會有疼痛、腫脹的現象，也可以用冷療來消除。

　　冷療的種類有很多，如浸泡法、冷（冰）敷法、冰塊按摩法及噴霧法等。

　　浸泡法就是把要治療的肢體浸入 0 至 10 ℃的冷水中。

　　冷敷法有很多種，常用的是家庭用的冰敷袋，只要把冰水放入橡皮袋或塑膠袋即可。亦可使用含有矽膠的冰敷袋，使用前先放入冰箱上層，使用時再取出即可。必要時可將冰敷袋充氣後壓迫患處，以止血消腫。其他還有即冷式的化學冰敷袋，使用時將袋子一壓，其內容物會產生化學作用而迅即變冷。

　　冰塊按摩法是用冰塊按摩患處。為了方便起見，使用前可先把冰塊作成杯形或圓柱形，以便於局部按摩。

　　噴霧法是將甲基氟( methylfluoride )等化學物質裝入容器中，使用時可噴出冷凍氣體，常用來治療肌肉疼痛或急性運動傷害。在國外風濕病醫師做關節穿刺前也常用來減輕病人的痛苦。國內有些醫院也裝設大型的噴霧式冷療機。

　　冷療的治療時間為五至二十分鐘。冷療初期會覺得冰冷，接著會感覺燒燒的，最後會有點酸痛、麻木。當皮膚變白發青時，應立即中止治療，以免凍傷。罹患周邊血管病變、雷諾氏症候群（手指遇冷會發白發紅）或是對於冷療過敏的人，都不適合做冷療。

§熱療：
　　熱療最重要的功效有五：
　　　(1) 減輕疼痛，
　　　(2) 降低肌肉痙攣，
　　　(3) 減輕關節的僵直感，
　　　(4) 增進膠原組織的延展性，以增進關節活動度，
　　　(5) 增進血液循環。

　　根據穿透人體組織的深淺，可將熱療分為淺層及深層熱療。淺層熱療透熱深度小於一公分，包括熱敷包、熱水袋、烤燈、紅外線、電毯、蠟療、微粒療法( fluidotherapy )等。深層熱療又稱為透熱療( diathermy )，其熱量可深入三到六公分，包括短波、微波及超音波等。

　　熱敷是常見的一種熱療方式，在家裡可以用水煮、化學生熱、微波爐加熱等方式的熱敷包包上毛巾，敷在患部 20 到 30 分鐘即可。電毯，也是很方便的一種熱敷方式，一般電毯是乾熱式的，目前市面上也有溼熱式電毯，即利用吸收空氣中水分或直接可包潮布，其效果比乾熱式者為佳。熱水袋是種便宜簡單的熱敷方法，只要將熱水注入熱水袋內封緊，外包乾或微濕毛巾即可。

　　熱敷用品不一定愈貴愈好，只要個人使用方便有效即可，在購買市面上各式各樣的熱敷用品應事先了解使用與保存的方法。使用熱療最主要是避免燙傷，熱敷不是愈熱愈好，也不是愈久愈好，所以使用電毯最好能夠定時，避免睡覺時用，感覺遲鈍或喪失者應多包一層毛巾或溫度不要太高，使用時間 20 至 30 分鐘就夠了，超過 30 分鐘效果差不多，且就算溫度不高時間夠長也會造成燙傷的。在此吾人不建議用熱毛巾作熱敷，因為熱毛巾保溫效果較差且容易燙傷。

　　其他熱療方式如紅外線燈屬乾熱式熱療，有時會因太乾燥而皮膚不適。

　　在物理治療部門除使用熱敷包外，也會使用所謂深部熱療或透熱療法，一般是利用高頻的電磁波例如短波、微波、或者用超音波等，深部熱療可穿透到組織的深部，但有其適應症與禁忌症，必須由專業的物理治療人員施行，否則容易發生危險。