#洢起讀知識
疫情逐漸穩定，許多同學也開始外出運動，臺灣夏天較炎熱，濕度也較高，防曬也成為在運動過程中減少皮膚接觸紫外線的方法之一，那麼市面上的防曬商品百百種，UVA、UVB和UVC又分別代表什麼呢？

在太陽光下，紫外線中的UVA約佔98%，UVB佔1%，UV-C則幾乎沒有。UVA的穿透力最強，到達地表的量是UVB的100倍，除了造成曬黑、曬紅和曬傷之外，更會增加UVB對皮膚的傷害力，也因為波長較長的關係，所以會穿透至真皮層，是皮膚老化。而UVB致癌性最強，曬紅及曬傷作用為UVA的1000倍。UVC則會被臭氧層阻隔。

✅小整理
1、UVA是長波紫外線穿透性强，它會影響膠原蛋白導致皮膚失去彈性、曬黑。
2、UVB是中波紫外線具有紅斑作用促進體內礦物質代謝和维生素D的形成，長期照射容易曬傷、曬紅皮膚。
3、UVC是短波紫外線具有殺菌的功能，但對人體傷害很大，短時間照射就能灼傷皮膚，如果長期的照射容易得皮膚癌。

太陽的熱就是以"紅外線"的形式經由太空輻射到地球上，皮膚的黑色素細胞會吸收紅外線的熱能，而造成我們感到炎熱！所以為什麼在冬天也要擦上防曬避免曬傷，是因為即使身體不會感受到炎熱沒有太陽，只是因為紅外線較低，但周遭卻還是存在著紫外線的各種光波導致我們曬傷以及產生黑斑。長時間的紫外線曝曬直接對皮膚免疫系統產生抑制，使人體抵抗力變弱，也會導致許多皮膚病惡化，例如：單純皰疹、水痘、酒糟鼻、紅斑性狼瘡，都會因紫外線曝曬而立即加劇。此外，經年累月照射的結果通常讓許多人始料未及，因為紫外線所造成細胞的DNA傷害是可以慢慢累積的。

紫外線除了對皮膚上產生傷害，對眼睛也有很多不可忽視的程度喔！當眼睛遇到強光，會有自然的貶眼反射動作，眼窩的凹陷構造，可以有效的減少全天域的紫外線輻射量，提供進一步的保護作用，避免接受太多的紫外線造成眼球組織受損，更有可能導致白內障與黃斑部病變，建議長時間在戶外訓練或是工作的各位，除了做好防曬之外，戴上太陽眼鏡減少傷害，我們都只有一雙眼睛，它是我們的靈魂之窗，戴上太陽眼鏡減少紫外線對眼睛的負擔是非常重要的喔。

大家在挑選防曬商品時，除了看SPF、加號之外，也要注意成分是否為「海洋友善」。即便不是在海上運動，但在日常生活中，還是會在洗澡後透過汙水處理流向大海，進而造成珊瑚白化、汙染海洋環境，除此之外，大多市面上的防曬乳液添加的化學成分除了影響海洋生態之外，更會連帶影響我們的內分泌系統、皮膚病...等，因此挑選適合的防曬商品、沐浴、化妝品...等都是非常重要的。

「我們不想變黑，但珊瑚不想變白」，一滴的Oxybenzone就可以影響6.5個奧林匹克游泳池中的珊瑚生長，許多商品並沒有標示中文成分，購買之前也可以對照英文名稱喔！

1.Phenoxyethanol：苯氧乙醇
2.Ethyl paraben：對羥基苯甲酸
3.Octocrylene：氰雙苯丙烯酸辛酯
4.Triclosan：二氯苯氧氯酚 (三氯沙)
5.Benzyl paraben：苯甲基苯甲酸酯
6.Butyl paraben：對羥基苯甲酸丁酯
7.Methyl paraben：對羥基苯甲酸甲酯
8.4-methyl-benzylidene camphor：4-甲基亞苄基樟腦
9.Oxybenzone (benzophenone-3)：羥苯甲酮 (二苯甲酮3)
10.Octinoxate (octyl methoxycinnamate)：甲氧基肉桂酸辛酯

愛護海洋，從我們開始🐬

#紫外線 #防曬 #珊瑚白化 #運動知識 #小洢

上次說過我是沐浴乳控😜😜
能保養愛自己的東西我都是控😆😆
我都會去爬文找能讓自己變更好的東西

對沐浴乳我可是很挑的
旅遊出去玩的時候都堅持自己帶
因為很多沐浴乳真的會洗起來滑滑的不舒服
上次到全聯看到這罐 #澡享
綠茶茶樹跟月桃梔子花
兩個都很愛尤其是月桃😋😋
主打95%成分天然 很符合我的需求

因為很多人都說洗肥皂比洗沐浴乳好
但其實是你要挑對沐浴乳💪🏻
澡享沐浴乳只為你著想
這個 slogan 是不是超棒😆😆👍🏻

兩瓶味道洗起來都很清爽不會滑滑黏黏👍🏻👍🏻
因為我真的很不喜歡那種洗起來會滑滑
感覺洗不乾淨的沐浴乳🥲🥲
綠茶茶樹的味道是比較清爽
很適合夏天洗👍🏻👍🏻
月桃梔子花這個味道真的很特別
有桃子甜甜的再帶點梔子花的花香
女生應該都會很愛
不管出門約會還是跟姊妹淘聚會都可以香香的🥰🥰

裡面添加了澳洲茶樹精油
溫和抗菌、成分天然
無添加酒精、無皂鹼、無藥水味
無三氯沙、無 Parben 防腐劑
無 MI/MCI 類防腐劑
連小朋友都可以安心使用
天天使用也不傷肌膚喔
而且包裝上面
也都是用大家都看得懂的中英文成分
方便辨識讓消費者購買真的非常貼心

【商品資訊】
📍澡享
粉專：澡享沐浴乳
購買通路：全聯、屈臣氏、寶雅、量販店
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＃網美系抗菌 ＃香味舒服沒有藥感
＃不傷肌膚 ＃天然安心
＃澡享 ＃澡享BODY愛抗菌沐浴乳
＃綠茶茶樹 ＃月桃梔子花

工作／上課一整天回到家後. 洗澡是讓人覺得最放鬆舒服的一件事情🚿🛁
立刻到浴室洗個療癒的香香澡. 有了沐浴香氣的陪伴. 整天的疲憊感也能跟著散去了😊🤗
將全身徹底清潔乾淨後. 觸摸到柔軟水嫩肌膚．添加美好幸福感😘

家中所使用的每一樣沐浴產品．都是經過我特別挑選才入手的
沐浴乳不僅要洗起來很舒服安心．味道也是我選擇的關鍵

這一款 #抗菌沐浴乳 相當深得我心💖
#澡享BODY愛抗菌沐浴乳
是 #藝人林美秀 代言的
第一次使用就讓我有心花怒放的感覺. 也讓我深刻體會到原來洗澡是種奢華的享受！
每當洗完澡後. 整間浴室充滿植物花香．煩悶與緊繃心情. 也因此被抒解了~
這款沐浴乳共有綠茶茶樹＆月桃梔子花兩種可選擇．含有95%源自天然植萃潔淨成分－獨特純淨配方
使用起來溫和不刺激．天天洗不會造成肌膚負擔

澡享BODY愛抗菌沐浴乳最讓我感到放鬆的就是它的天然香氣～完全不會有抗菌產品難聞的藥水味. 和我之前用過的抗菌沐浴乳完全不一樣
不論味道或成分上．都很與眾不同
內添加茶樹精油－TCC抗菌配方（溫和抗菌）．深層清潔肌膚同時也做到平衡舒緩
清潔．滋養，抗菌一瓶輕鬆搞定．受到完整呵護！

原產地來自台灣
擁有多項安全保證：
✓無三氯沙
✓無Parben防腐劑
✓無MI / MCI類防腐劑
✓無添加酒精
✓無皂鹼
有了這些認證．讓我更加放心與家人們分享與使用

關於愛維兒：
澡享BODY愛抗菌沐浴乳是由比菲多食品－愛維兒股份有限公司研發推出的
愛維兒致力開發個人家用產品．對於沐浴產品的成份與配方上十分講究．使用多重過濾純水
研發時經由研發團隊－藥理學博士．進行第三方學術單位進行IRB人體測試．每一道工序都很講究．是個值得信賴的品牌

瓶身背後皆有清楚的中英文成分．讓消費者可以很快的了解產品

採壓頭設計．單手壓就能輕鬆擠壓出沐浴乳．挺方便的！

我和孩子都很喜歡這瓶抗菌沐浴乳洗後帶來的保濕與清爽感
容量900g家庭號尺寸. 且用量很省. 適合全家大小一起使用

☀️月桃槴子花
本身質地是半透明水潤狀．味道上是淡淡的植萃花香味．味道層次很豐富. 女孩們都會喜歡

☀️綠茶茶樹
質地為白色水潤狀．散發出的味道是清新茶樹味．令人愉悅又放鬆～

洗澡時只要輕壓一下沐浴乳就能洗全身
寶貝每次擠在手上都會先聞一聞：好香唷～
加水輕搓揉就可以打出細緻綿密的泡泡．給予肌膚滿滿的保護力
天然植物潔淨成分．讓人能感受到柔美植物清香. 每次洗澡就像在做精油SPA

這款抗菌沐浴乳的泡泡很好沖洗
洗完後的肌膚滑順不乾澀／不黏膩．保濕又舒緩！

不會有洗不乾淨的困擾．洗完之後的肌膚清爽又舒服～
摸起來柔嫩又滑順．不會乾巴巴的．令人好滿意！👍👍
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整體而言．我很喜歡澡享BODY愛抗菌沐浴乳帶來的清新自然感！
內含的溫和潔淨成分．能減少肌膚負擔
每次洗澡就像在保養一樣．洗後的肌膚光滑又水噹噹！
真心推薦大家可以買來使用．用過才會
能體會到為何玉媽咪會這麼愛不釋手(( ◜‿◝ )♡
全聯、屈臣氏、寶雅、量販店均有販售
有興趣的朋友可自行到門市做選購

＃無藥水味 ＃精油抗菌 ＃溫和抗菌
＃天然安心 ＃天天洗不傷肌膚
＃澡享 ＃澡享BODY愛抗菌沐浴乳
＃綠茶茶樹 ＃月桃梔子花