【好人經濟限時優惠預告】

聽日好人經濟嘅限時優惠包括：Urban Coffee嘅咖啡豆套裝、Urban Coffee Roaster將軍澳店嘅堂食餐券、SunnyLife嘅台灣食品套裝、好吃懶做嘅急凍餸菜包。

聽日(29/7)中午十二點至兩點，記得留意【好人經濟】
※產品介紹請參閱附加圖片
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熱血時報免費台直播：https://bit.ly/2FFJV1m
好人經濟節目限時優惠：https://bit.ly/33K3qxG
熱血網店：https://bit.ly/3hIvs1H
Zeiton好人經濟專頁：https://bit.ly/3iLI9tP
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Urban Coffee Roaster

1.
Ethiopia New Harvest 新產季系列 咖啡豆套裝

套裝包括：
#03 Ethiopia Guji Washed Bishala G1 Lot 21/01 (2021 New Crop) Washed 200g
埃賽俄比亞 水洗 古吉 水風鈴 G1 21/01批次

#04 Ethiopia Sidama Bura Karamo Natural G1 V.74158 (2021 New Crop) Natural 200g
埃賽俄比亞 希達馬 卡拉莫 日曬 G1 74158

熱血Marketplace價：$296
限時優惠價：$288

可加$1038換購Brewista Artisan 600mL 鵝嘴智能控溫手沖壼

2.
Geisha Series 瑰夏系列 咖啡豆套裝

套裝包括：
#23 Panama Creativa Coffee District Pedro Serracin Nano Lot N3 Geisha Static Cherry 100g
巴拿馬 創啡之地計畫 N3號微批次 瑰夏 特殊日曬處理法

#149 Tanzania Acacia Hills Coffee Estate COE 2021 Tanzania Ngorongoro Private Collection Auction Lot #1 Geisha PB Washed 100g
坦桑尼亞 2021 COE#1卓越杯冠軍競標冠軍批次 金合歡山咖啡莊園 瑰夏圓豆

熱血Marketplace價：$446
限時優惠價：$438

可加$1038換購Brewista Artisan 600mL 鵝嘴智能控溫手沖壼

3.
Exotic Flavor Series 特別風味系列 咖啡豆套裝

套裝包括：
#112 Colombia Cauca Finca El Paraiso Double Anaerobic Floral Spices 200g
哥倫比亞 考卡省 天堂莊園 雙重厭氧 豆蔻年華

#107 Colombia Cauca Finca El Paraiso Double Anaerobic Tropical 200g
哥倫比亞 考卡省 天堂莊園 雙重厭氧 熱帶風情

熱血Marketplace價：$356
限時優惠價：$348

以優惠價$1038換購Brewista Artisan 600mL 鵝嘴智能控溫手沖壼（原價$1088）

4.
Brewista Artisan 600mL 鵝嘴智能控溫手沖壼

套裝包括：
Brewista Artisan 600mL Gooseneck Variable Temperature Kettle
Brewista Artisan 600mL 鵝嘴智能控溫手沖壼
手沖壼顏色可選：純黑色 / 白色 / 藍色

熱血Marketplace價：$1088
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Urban Coffee Roaster (TKO)

5
精選一人餐 (將軍澳店專用)

※餐單包括：
咸蛋黃炸山藥
秘魯烤雞 配 野米飯
冠軍精選手沖咖啡 x1

熱血Marketplace價：$298
限時優惠價：$278

6
精選二人餐 (將軍澳店專用)

※餐單包括：
漬油甘魚壽司卷 配 海膽汁
秘魯烤雞 配 野米飯
味噌鮮魷魚意粉 配 油浸魷魚乾
法式焦糖班戟
冠軍精選手沖咖啡 x2

熱血Marketplace價：$618
限時優惠價：$568

7
精選四人餐 (將軍澳店專用)

※餐單包括：
咸蛋黃炸山藥
漬油甘魚壽司卷 配 海膽汁
酸橘汁醃魚生沙律
秘魯烤雞 配 野米飯
味噌鮮魷魚意粉 配 油浸魷魚乾
10安士西冷牛扒 配 法式千層忌廉焗薯
法式焦糖班戟
是日精選蛋糕 x2
冠軍精選手沖咖啡 x4

熱血Marketplace價：$1238
限時優惠價：$1098
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SunnyLife

1.
和秋 黑金肉燥 1盒5包裝

套裝包括：
和秋 黑金肉燥 1盒5包裝 每包90g（一至二人份）

嚴選頂級五花肉製成
口感滑順不乾柴
滿滿膠質油量通透
簡單方便加熱隨開即食

不含防腐劑，透過獨家技術以常溫方式保存
採高溫高壓殺菌處理，讓您吃得更安心

熱血Marketplace價：$99
限時優惠價：$89

2.
精選和秋撈飯套裝

套裝包括：
和秋 黑金肉燥 1盒5包裝 每包90g
和秋 麻婆豆腐 1盒5包裝 每包90g

熱血Marketplace價：$196
限時優惠價：$176

3.
和秋 麻婆豆腐 1盒5包裝

每包90g (約二至三人份，可依個人口味加水調整)
嚴選台灣非基因改造豆腐，耐煮不易破，快速入味。
獨門醬汁燉煮，包含麻、鮮、香，滑，嫩，讓胃口大開。

熱血Marketplace價︰$99
限時優惠價：$89

4.
和秋 麻辣豆腐 3包裝

套裝包括：
和秋 麻辣豆腐 3包
每包450g (約一至二人份)

滷到入味的麻辣豆腐，吸飽美味湯汁的麻辣豆腐，一向是火鍋的靈魂人物。
帶勁的麻辣香氣，滑嫩的豆腐一口咬下，溢出滿滿的麻辣湯汁，令人食指大動。

打開袋是吸附滿滿湯汁的豆腐與麻辣湯底！加熱即食，美味不需等待！
無論是想做成火鍋湯底或是料理炒菜配飯，和秋麻辣豆腐都輕鬆滿足！

熱血Marketplace價︰$140
限時優惠價：$128

5.
詹姆士茄燒湯麵 3包裝

套裝包括：
詹姆士茄燒湯麵3入裝 399g X 3

熱血Marketplace價：$208
限時優惠價：$188

6.
台式火鍋湯底併竹炭蒟蒻麵套餐

套裝包括：
-太和殿麻辣火鍋湯底 1530克X2
**含豆腐鴨血
**每包4人份量
-大雪山農場 竹炭蒟蒻麵X2

熱血Marketplace價：$452
限時優惠價：$418

7.
竹炭蒟蒻麵連櫻花蝦醬套裝

五穀大雪山竹炭蒟蒻麵 X3
大榮櫻花蝦醬 X3

熱血Marketplace價︰$278
限時優惠價：$258

8.
竹炭蒟蒻麵連紅蔥酥拌醬套裝

竹炭蒟蒻麵連紅蔥酥拌醬套裝

五穀大雪山竹炭蒟蒻麵 X3
大榮紅蔥酥拌醬 X3

熱血Marketplace價︰$278
限時優惠價：$258

9.
竹炭蒟蒻麵連香菇素拌醬套裝

五穀大雪山竹炭蒟蒻麵 X3
大榮香菇素拌醬 360g X3

熱血Marketplace價︰$288
限時優惠價：$268

10.
大榮香菇素拌醬 360克 3樽

熱血Marketplace價：$208
限時優惠價：$186

另加 $65 可換購十翼饌櫻花蝦一包

11.
大榮紅蔥酥拌醬 240克 3樽

熱血Marketplace價：$189
限時優惠價：$169
另加 $65 可換購十翼饌櫻花蝦一包

12.
大榮XO干貝小魚醬 240克 3樽

熱血Marketplace價：$189
限時優惠價：$169
另加 $65 可換購十翼饌櫻花蝦一包

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好吃懶做

1.
二人份急凍餸菜包 - 蕃茄牛肉煲X辣牛肉煲

紅通通蕃茄牛肉煲 x1 (2-3人份)
火辣辣牛肉煲 x1 (2-3人份)

※紅通通蕃茄牛肉煲
成分：
牛肋條、特製蕃茄醬、秘制香料、薑、蒜、蔥、米酒、生抽、豆瓣醬、冰糖、番茄、洋蔥

※火辣辣牛肉煲
成分：
牛肋條、特製麻辣醬、秘制香料、薑蒜蔥、米酒、生抽、豆瓣醬、冰糖、洋蔥、辣椒

熱血Marketplace價︰$280
限時優惠價：$250

2.
番茄牛肉麵 併 肉燥即食包

一人份紅通通蕃茄牛肉麵 (600g) x5包
就愛台味肉燥包 (400g) x1

熱血Marketplace價︰$305
限時優惠價︰$280

3.
爽口鹽水雞 四包裝

爽口鹽水雞 (400g) x4包

※爽口鹽水雞
成份：
醃製雞絲、胡椒粒、胡椒粉、鹽、麻油、蒜、雞湯、青瓜絲、粟米仔、西蘭花

熱血Marketplace價：$240
限時優惠價：$218

4.
爽口鹽水雞 併 肉燥即食包

爽口鹽水雞 (400g) x3包
就愛台味肉燥包 (400g) x1

熱血Marketplace價：$235
限時優惠價：$208

5.
一人份急凍餸菜包 - 無骨醉雞X蕃茄牛肉煲

懶人最愛無骨醉雞 (一人份) x 2包
紅通通蕃茄牛肉煲 (一人份) x 2包
※運費到付

※懶人最愛無骨醉雞
成分：
去骨雞排、紅棗、枸杞、桂圓、紹興酒、玫瑰露

※紅通通蕃茄牛肉煲
成分：
牛肋條、特製蕃茄醬、秘制香料、薑、蒜、蔥、米酒、生抽、豆瓣醬、冰糖、番茄、洋蔥

熱血Marketplace價︰$260
限時優惠價︰$240

6.
一人份急凍餸菜包 - 無骨醉雞X辣牛肉煲

懶人最愛無骨醉雞 (一人份) x 2包
火辣辣牛肉煲 (一人份) x 2包
※運費到付

※懶人最愛無骨醉雞
成分：
去骨雞排、紅棗、枸杞、桂圓、紹興酒、玫瑰露

※火辣辣牛肉煲
成分：
牛肋條、特製麻辣醬、秘制香料、薑蒜蔥、米酒、生抽、豆瓣醬、冰糖、洋蔥、辣椒

熱血Marketplace價︰$260
限時優惠價︰$240

7.
紅燒半筋半牛麵併紅通通蕃茄牛肉麵

套裝包括：
一人份紅燒半筋半肉牛肉麵 x3包
一人份紅通通蕃茄牛肉麵 x3包

※成份

一人份紅燒半筋半肉牛肉麵：

牛肋條、牛筋、特製紅燒醬、秘制香料、生抽、蔥、薑、蒜、洋蔥、豆瓣醬、冰糖、辣椒、麵

一人份紅通通蕃茄牛肉麵：

牛肋條、特製蕃茄醬、蔥、薑、蒜、米酒、生抽、豆瓣醬、冰糖、蕃茄、洋蔥、麵

熱血Marketplace價︰$300
限時優惠價︰$280

8.
紅燒半筋半肉牛肉麵 併 肉燥即食包

套裝包括：
一人份紅燒半筋半肉牛肉麵 (500g) x5包
就愛台味肉燥包 (400g) x1

※成份
一人份紅燒半筋半肉牛肉麵：
牛肋條、牛筋、特製紅燒醬、秘制香料、生抽、蔥、薑、蒜、洋蔥、豆瓣醬、冰糖、辣椒、麵

就愛台味肉燥包(兩碗量)：
切丁豬五花、特香料、油蔥酥、蒜粉、台灣米酒、冰糖、生抽、老抽（白飯自備）
※運費到付

熱血Marketplace價︰$305
限時優惠價︰$280

我覺得我根本就是面對恐懼的王者
雖然我昨天煮了一坨大便
但我今天一樣昂首闊步走進廚房 👩🏻‍🍳
然後煮的有聲有色

直接挑戰一個不可能的任務：
Mission 1 : 第一次煮的三杯中卷
Mission 2 :再次挑戰高麗菜

三杯中卷照著阿基師跟詹姆士說的話
先用滾水小燙一下中卷立刻撈起
然後用香油跟麻油去煸薑片
接著吧啦吧啦吧啦大火快炒就好吃到不行

然後炒高麗菜完全是二次面對敵人
深呼吸口氣才開始炒
畢竟他們上次太白目
這次我可是很冷靜地處理它
有記得把它撕成小片
然後大火快炒加水之後立刻悶一下
整～個就翠綠到不行又好吃

然後我的乾煎五花肉就是一個乾煎沒什麼技術可言

總之呢就是完成了一個很不錯的晚餐
應該就是那種嫁到人家家裡會被稱讚的吧（？）
目前成功率是50%
時好時壞

#梓茵轟炸廚房的日常

【小資族的必修課！~~養錢練習】

「羅馬不是一天造成的，累積財富也是如此。」

你好，我是威爾遜，今天我要為你介紹的好書是：〈養錢練習〉。

本書作者李柏鋒，是商業周刊知名專欄作家，在hahow開的課程如：小資族理財的第一門課、ETF投資全球等，更是輕鬆突破開課標準，廣受網友好評。

本書非常平易近人，從每月記帳本開始，談到股票及債券的投資，講究穩中求勝的理財之道，知名投資專家安納金，也非常推薦這本書！👍

我們知道有錢人總是用錢買時間，投資時間，把時間用在刀口上🔪！而我們一般人沒有本錢，捨不得亂花錢，成為有錢人這個遠大目標，似乎總離我們特別遙遠。知名心理學家威廉．詹姆士說：「播下一個行動，你將收穫一種性格；播下一種性格，你將收穫一種命運。」身為小資族的我們，可以從培養好習慣開始，運用科學思維、系統化建構，彩繪自己的理財藍圖。💰

↠↠↠

接下來，我會分享三個重點，為你歸納本書精華。

一、花錢讓你更有錢

美國統計學家曾調查了一項研究：習慣性捐錢給慈善組織的人，平均收入是比不捐錢的人高出20%。為什麼呢？統計學家評估以下原因：助人為快樂之本，可以喚醒人積極賺錢的動力，為了世界更美好、為了他人更幸福，比為了自己的私慾，動力多多了！😄

如果你覺得上面的調查有點顛覆常理，讓我告訴你一句你一定聽過的真理名言：「有錢人花錢省時間，而窮人花時間來省錢。」花錢如果花在長遠有回報的地方上，我們真的有機會可以賺更多錢。

問自己一個問題，你每天通勤時間花多少時間？⏳

我身邊有一位朋友小張，每天去公司上班一趟需要一個半小時，來回一天就花了三小時，常常睡不飽，疲勞過度，也沒有多餘的體力參加其他活動。

後來小張下定決心，咬牙在公司附近租了一個小套房，雖然多了房租的支出，但他更有精神去處理好公司交辦給他的任務，而多的空閒時間，他去參加相關產業的聚會、讀書會，盡可能拓展自己的眼界與人脈。👥

皇天不負苦心人，他的好表現讓公司主管跟同事都看見，創造自己的價值，短短一年，小張就升了一個職位，薪水多了將近30%，還有額外的獎金，而且，外面還有幾家公司向他拋出橄欖枝，對於未來，小張有滿滿的自信跟更大的企圖心。👏

小張的故事說服你了嗎？如果你仍相信花錢就是不好，甚至有罪惡感。好吧！讓我苦口婆心勸你一句，有個東西你絕對不能省：健康。

很多想存錢的人，常會犯一個思維誤區，工作太忙了錯過正餐，沒關係，反正我手上有一杯咖啡、手搖飲料就好，喝著就有精神，但是長期下來，表面上一個月少吃一餐可以為你省下個兩、三千元，假設一年三萬六好了，但長期下來，你的腸胃出了狀況，身體容易生病跟疲憊。😥

有的人仗著身體好，覺得沒有關係，然而不是不報時候未到，我們的身體並非機器，日積月累下的耗損是非常可觀的，有多少敬佩的人(像賈伯斯)過勞而英年早逝。

錢再賺都有，身體只有一個，好好照顧身體，讓你的生活品質好，才有體力跟腦力賺更多錢。✊

而且說真的，如果你計較每個月支出那幾千元，不如把飲料戒掉，多喝開水，省錢跟健康兩個都拿到！何樂而不為？

↠↠↠

二、複利的力量

我們都知道一個概念，通膨會讓錢的購買力下滑。舉個很有感的例子，大概10年前，我大學畢業時一顆紅豆餅10塊，現在呢，一顆紅豆餅13塊，而且餡料還縮水了。😯

我們要抗拒通膨，就要長時間投資一個穩定的產品，作者拿美國股市當例子，美國建國後200多年，年化報酬約10%。但請注意，股市漲跌有起伏，有可能一年飆漲30%📈，一年暴跌25%📉，只要你耐得住性子，長期投資，你將可以得到巨額的回報。

我們拿本金1萬元為例，年化報酬率10%好了，投資7年後，你的資產就變成1萬9千487元，如果你放了21年，則金額快速攀升到7萬4千零3元。

如果你的本金更大，假設100萬元，而且你每個月還乖乖存一萬元在投資標的上，你知道只要幾年，你的資產就可以翻兩倍嗎？只要3.8年！更驚人的是，只要8.8年，還不到9年，你的資產就可以變4倍，超過400萬元。

你現在可能會有點沮喪，想著以前沒有儲蓄概念，現在口袋阮囊羞澀，沒有本金開始存錢，會有影響嗎？🤔

有影響，但沒有想像中的巨大。

沒有本金，從現在開始每年投資12萬元，年化報酬率10%，30年，你可以成長到2171萬元。當然，如果你原本本金有100萬元，同樣條件下，你的資產會成長到3912萬元，幾乎是2倍。

我之前導讀過〈掌握市場週期〉，這本書告訴我們，請仔細觀察市場訊號，判斷所處的週期，如果你缺乏經驗、不善於決斷，或許，你可以從穩健的台灣50開始購買，給自己十年約定，長期投資，可別輕易賣掉阿。💸

↠↠↠

三、股神的投資建議

「長期投資」是股神巴菲特的一貫主張，他留給老婆的遺產中，有90%投資低成本的S&P500指數型基金，剩下10%投資短期美國公債。為什麼呢？

第一、指數型基金採取被動型投資，跟一般的積極管理型基金相比，成本低廉；第二、雖然有的基金偶爾會戰勝指數，但多數是運氣，而且，在科技越來越進步，投資人越來越精明，過去的績效幾乎無法代表未來的表現了，第三、巴菲特回顧自己一生，認為能長期戰勝指數的人，不超過十位。

那我們要怎麼制定自己的股債配置比例呢？請你問自己三個問題💬：

第一、 我要存多少錢才安心？有的人要存一千萬，有的人一百萬，而有的人手上一定要有點現金，不然他就不放心，那這樣的人就不可能把身上的錢都放在投資標的上。

第二、 你可以接受的最大跌幅是多少？有的人無法接受跌幅超過20%，那他可能就要慎思資金是否全部要進入股票市場，畢竟有個前車之鑑，2008年股票暴跌將近50%，如果他仍執意要投資股票，那建議加上債卷做搭配，55%股票加上45%的債券，可以控制跌幅在20%內。

第三、 按照年齡層做資產配置。通常年紀越大，風險承受度越小。

公式：股票比例 = ( 100 - 年齡 ) x 100%

像我今年快30歲，那我股票跟債券的最佳投資組合是70% : 30%，但如果是60歲的爸爸，那他的股票跟債券的最佳組合是40% : 60%。

↠↠↠

四、最好的投資是你自己

我大學畢業快四年了，環顧四週看看身邊的朋友，每個人狀況大不相同。有的人事業飛黃騰達，甚至偶爾會在媒體前曝光亮相；有的人過得不太好，幾經沉浮跌跌撞撞，還在人生的大海裡掙扎，不確定未來去何方。🤷‍

我們不可否認：成功與否都有巨大的運氣成分。但我們會發現有錢人，不是每天盯著記帳本，寫下自己支出，只關注自己工作的人。他們更珍惜時間，拿出大家在休息的時間，繼續進修，學習第二專長；或者參加讀書會、商業組織、人脈交流，去拓展自己的視野，了解各個行業的動態，確立自己的方向，不斷打磨自己，想辦法讓自己的人力提升到前20%。🗣

當你有好幾個能力都提升到前20%，比方說公司要的專業能力、個人的外語能力、部門協調能力等，你就更有機會為自己的職位做好升級，甚至輕鬆切入一個新跑道，有更高的天花板等他去挑戰。💪

我還記得我年輕時意氣用事，聽著分析師的話投資幾檔熱門股，不但沒賺上錢還賠了不少，更糟糕的是，因為我放不下這些投資，我時常失眠，身體變得不好，得不償失。

我的反省是：當時的我並不知道自己要什麼，人生的目標絕對不是只有賺錢，而是錢給我們的意義是什麼。現在的我不再追逐物質的享受，而更在乎關心我的人，與我愛的每一個朋友。❣

現在我給自己的使命是：將最新的書籍精華與心得，分享給讀者，做更深層的知識交流，如果有讀者因為我，好奇而打開了書，進而愛上閱讀，我覺得我的付出是值得的。哪怕這篇文章是無酬的，但我也甘之如飴。

總之，請你了解自己要什麼，理財規劃才能實現。在做投資前，請先思考你的人生目標，是不是都需要錢，很多時候我們想要做的事，其實是不需要這麼多錢的。👀

今天我的分享就到這，感謝你的閱讀，願學習成長的道路上，你我一起前行。我們下次見。

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【蒜蓉透抽】Q彈口感「時間」是關鍵！簡易特製醬汁讓整體更鮮美！

「在家也能吃到大海鮮甜滋味？」
「怎麼煎透抽才不會乾扁？」
-
⛱簡單哥小前置：透抽清洗乾淨後需取出內臟

（今日份量：3 人份）

🥣需要準備的材料🥣
👉透抽 2尾
👉蒜泥 25克
👉醬油 2大匙
👉蠔油 1.5大匙
👉辣椒粉 0.5小匙
👉米酒 1大匙
👉烏醋 1小匙
👉香菜 1克
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉水 2大匙
👉糖 適量
👉薑 5克

-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
①清洗後把內臟取出，用鹽巴、胡椒、米酒去腥
②熱鍋後下油，將透抽吸乾水分後
③整尾下鍋煎至微金黃翻面，煎至金黃色後瀝油
④加入薑末、蒜末攪拌均勻後倒入熱油拌均勻
⑤加入醬油、蠔油、烏醋、水拌均勻備用
⑥切好透抽後，淋上醬汁即美味完成
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

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#蒜蓉透抽
#海鮮料理
#透抽料理
#中卷料理
#居家料理
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百年傳承好滋味！【三杯雞】色澤金黃透亮入味！雞肉Q彈軟嫩先醃再烹調！

「三杯雞如何煮的入味？」
「如何讓三杯雞完美上色？」
這道傳統料理三杯雞
是簡單哥最推薦的經典料理之一
學會三杯的醬汁
就可以做出很多變化！

🔔簡單哥小知識：
三杯雞的三杯，是哪三杯呢？
Ａ：「醬油、麻油、米酒」是最重要的元素，
此外加上「蒜頭、薑片、九層塔」
也是讓三杯料理更美味的關鍵喔！
搭配中卷、雞肉都很適合！
還有三杯不是真的都要放三杯喔！
可以依照個人喜好去做調整！

🚨影片中截圖辣椒克數為20克，抱歉造成粉絲困擾！🚨

（今日份量：4-5人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉雞腿 2副
👉麻油 30克
👉薑 40克
👉九層塔 15克
👉醬油 5大匙
👉冰糖 30克
👉水 4大匙
👉太白粉 1大匙
👉米酒 5大匙
👉辣椒 20克
👉蒜頭 40克

⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml

🥘開始簡單製作🥘
①雞肉醃入醬油、米酒、太白粉拌勻
②熱鍋下油，將雞肉雙面煎至金黃瀝起
③使用雞油，乾煸薑、蒜頭，加入冰糖小火炒色
④加入雞肉、麻油、醬油、米酒、水小火收汁
⑤加入辣椒後換至砂鍋烹煮
⑥加入九層塔後上蓋，淋上米酒即可


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#三杯雞
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每週一至四 晚間１０點 TVBS歡樂台42頻道 / MOD TVBS精采台
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熱血48小時👉週一中午12：30
食尚玩家👉週二不定期上線直播喔
2天1夜go👉週三中午12：30
瘋狂總部👉週四中午12：30

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