[有心嘅朋友們，寫比你地睇既] 原來都開左呢個IG鳩up左年幾 好多謝千幾位朋友留名跟進G持🙌🏼 如果最近跟進既朋友我又想再重覆一次 強身健體，護己救人，關鍵時候同日常生活運動習慣可以拯救你無數次 呢壇野我solo做既，純粹興趣 幾多follower真係唔介意，更加唔係為左想有sponsor從而推介根本唔值得推介既野 反正冇人sponsor我都成鳩日買鞋買衫褲 🤡 （btw我都係個世俗既人，真係有著數撻我我萬事有商量☺） 我介意既係有幾多人真係用心睇 真係坐言起行去做，真係去嘗試令自己變強 前幾日發生左件事，我都諗左兩日 因為一啲post措詞negative被人批評 不過都要講返批評果位朋友唔係d唔做運動既人 反而係一位已經幾唔錯既運動人 事後我地都有溝通過，了解左大家既諗法 雖然有事發生點都係唔愉快，不過真係最後武士既請各位放心🍻 至於點解要道歉 因為我覺得每個人應該要有把尺 刻度唔係其他人幫你劃，幾長幾深係自己決定 由於我怠惰，為做而做，所以違反左我自己比自己既規條 所以我接受批評同打段野道歉 其實我覺得我已經對唔住自己 就算收到幾多大家既鼓勵同G持我都係覺得我對唔住自己 我個人好重視自我觀照 因為呢個係你做到生活大於生存既基石 有人講真話提你，fit到你把尺既就接受，唔fit既就由鳩佢或者屌走佢 所以that’s it🤘🏼 不過 亦都係經過呢件事，又睇到有咁多人講返原來一直以黎我既鳩up係幫到人，推動到人 藉呢個機會，我想多謝你地每一位🙇🏻 透過真誠既交流，我都得到走下去既動力 呢d唔係數字，而係真係人同人之間對話既力量 所以每位朋友或長或短我都續個覆機 老撚土咁講 錢真係買唔到交流既溫度，係言之有物果種溫度 唔係除左件衫就有人dm話你好撚正幾錢包月果種溫度 再一次多謝大家🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻🙇🏻 －－－－－－－－－－－－ 然後 我都重申我唔想因為怠惰而鳩做 所以呢個IG會有野改變 第一．Layout 出於幾個考慮 1. 我都睇到悶喇 2. 篤顏色真係好撚煩又花唔篤又白雪雪擺Story好似冇design過咁 3. 分返類同fix幾種顏色，方便會save or share既朋友搵返唔同主題 第二．主題 將各種題目分類，建立singature topics 1. #落得場心態強 －講比賽 2. #和你操嘢 －講訓練 3. #歪念終結者 －講藉口 4. #我要屌哂全世界 －總之就係屌人屌事屌天屌地 5. #運動關愛座 －講照顧自己 6. #生命不能沒有運動 －講運動同生命既道理 第三．星期五 老老柒柒，星期五真係玩到滑瓦 我都好鍾意打機飲酒打邊爐睇netfilx既 所以正如我成日都話鳩做冇幸福，不如趁真係玩爛之前唔好做喇 星期五系列將會同大家講再見 之後有咩會搞，我未諗到 不過唔會再將系列變成regular，而係project based咁做 咁會新鮮d，我又玩得開心d 最後 我法國run一個ig同做運動其實好似 耐心，專注，保持思考，反省同渴望進步 根本都係異曲同工 希望可以努力撐落去 同大家到「果一日」不如約埋跑轉吐露港？ Thanks and regards 撚者 #運動勵志語錄 #運動勵志L語錄

一起斜槓的中秋連假日常行動 這次與Samsung Galaxy S21 Ultra 5G的新相遇登場 有時我喜歡嘗試著用不同方式來記錄一個人不同的面相 過去提起中秋，腦裡浮現的是大概都是團圓；現在提起的中秋，對某些人眼裡可能多的是思念 在連假的時候，做了點不同的事情，紀錄了身邊擁有多重身份的攝影朋友 身為86年次的香港人，今天是他離開香港後的第1825個日子，已經連續600天沒有與家人見面，也因為疫情有人選擇在台灣過節 她是舞蹈家，也是戲劇演員，同時更是一位刺青師，偶爾也客串登山客在各地收集特別的石頭 這次Samsung 手機在相機拍攝上也提供許多新穎的功能，能夠更完美地紀錄她每一瞬間的樣子，如同每個人能展現不同的面向 - 許久沒有回到老朋友三星的懷抱，使用上依舊流暢，多了些有趣的模式，在相機功能上的操作多了不同焦段的應用與快速切換，也讓這次紀錄變得非常輕鬆，以往用無反相機必須更換好幾次的鏡頭，才能捕捉多個視角，這次在新手機上都能一次到位 透過導演模式，快速切換不同焦段即時記錄 今年的疫情讓身邊每個人的相聚變得困難，但也讓人重新意識到時間的可貴，希望每個聚在一起的時刻都是能感受到幸福 在秋日到來的日子裡，想好怎麼度過了嗎，或是想與哪個，一起度過的人 讓影像好好繫著駐足在腦中的人吧 。 「Taipei 」 —————————————————— 第一次用手機拍影片，感覺很方便也挺好玩的🤣 連結結束後又要繼續被摧殘了 。 #GalaxyS21 #withGalaxy #手機界的單眼 #精彩造起來 #TeamGalaxy 。 。 #portraitphotography #samsungs21 #人像攝影 。 #光影 #samsung #streetphotography #秘境 #台灣景點 #streets_vision #cityphotography #台北景點 #網美景點 #vscocamphotos #寫真 #空白格寫真部 #canon #canoneosr #街拍 #canonphotography #biglittleisland #網美集散地 #空氣感 #日系#打卡景點

#登山雯 上新片囉🎥 #上島山 又名 #鳥嘴山 是苗栗「水雲三星」之一 我們登頂那天剛好雲霧”白牆” 但林相很美🪨岩石也很有戲 模仿博物館驚魂夜dumb dumb🗿 看照片最後一張 很像🗿 登山影片在YouTube #相許旅記 或是限動點連結👉 https://youtu.be/uWfPcgF1oWY