三心二意的女人在最後一刻改變色系，辛苦美甲師Lily陪我挑色啦！成果好美我好愛喔！❤️❤️❤️ 但今天有股孕婦的既視感？莫名嗜睡。🤰🏻 做指甲過程中一直打盹，甚至後來真的睡著了～💤 這兩天都這樣，做事情做到一半開始被周公召喚，真不好意思啊！🤣 @doris_nail_salon_slptse #諾拉的異想世界 #norah #bonjurnorah #norahinwonderland #taiwan #nails #美甲 #life #諾拉 #yolo #love #beauty #belle #光療 #指彩 #dorisnailsalon #salon #lily

#親親摸寧星期二給自己一個閱讀的機會 書名：家人使用說明書：腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你 作者： 黑川伊保子 譯者： 楊毓瑩 出版社：遠流 我讓聽眾猜猜為何今天介紹《家人使用說明書》的作者會討厭《蚱蜢跟螞蟻》的故事。 有聽眾這麼說： (-)我猜作者之所以會討厭這個故事，是因為作者認為「在社會中做事並非埋頭苦幹就能有所受惠，而是要用對方法」。 (-)感覺現實社會中，勞工就像是螞蟻，而蚱蜢就像是老闆🤔 (-)覺得這2種物種本身天性不同，不應該拿來比較對錯 (-)作者可能討厭 螞蟻看到的都表面…蚱蜢ㄧ人對於身體力行有困難, 螞蟻是群體, 團結力量大, 螞蟻沒想過要伸援手 (-)蚱蜢的生命大概三個月, 螞蟻壽命從三週到十年, 螞蟻可能活的久, 但是一輩子做奴隸服侍女王, 蚱蜢活的短暫, 但是他一輩子都是做自己 這個開放式問題得到的答案都很有意思，我自己最喜歡的是這個： 「但是蚱蜢夏天有演奏音樂也是有付出，只是牠不知道怎麼過冬天而已。」 作者想用《螞蟻跟蚱蜢》的故事帶到「翻轉事物面貌」的技巧運用在親子話題中，其實螞蟻沒發現蚱蜢的音樂可以讓他愉悅工作，蚱蜢自己也沒想到可以針對無形的讓效益索取對價，你不覺得，其實跟家庭組成面貌很像嗎？ 有些人帶來的是無形的效益，也些人是給實質看得見的金錢，一群螞蟻生活可能會是各種工作狂的行程，一群蚱蜢的相聚可能只懂風花雪月看不到未來擔憂，兩個相遇了，有沒有一種可能是互相照顧彼此的擅長跟不足呢？ 從什麼時候開始，跟家人相處都要來參考使用說明書了？！有些書的內容啊，也許你是片段的看，不會從頭到尾看完，但你能在某刻因著某些章節又獲得一個新的想法，而且是能開你眼界的，這其實就是一場很棒的知識相遇了。 作者黑川伊保子這本書寫於疫情之後，以腦科學知識為基礎，腦科學中，人的缺點與優點是共存的：三心二意vs.創造力、膽小怕事vs.風險迴避能力、老是犯同樣錯vs.危機處理能力。如果你想「治好」家人身上的缺點——丟三落四、虎頭蛇尾、慢吞吞、碎碎唸、講不聽，那麼他的優點也會被你「扼殺」。 家庭裡聚集了許多不同的大腦，跟各個「突出」與「內縮」的大腦主人合作，集合每位家庭成員的「優點」與「缺點」，共同畫出一個「又大又完美的雷達圖」，就是家的意義。 家，是個可以寵溺你的地方，但如果這個家的缺口太大，這本書並不是要你得耗盡各種力氣去迎合那個大缺口，「如果原生家庭仍舊讓你不想回去，你必須在心中與父母切割。」 書籍連結按這裡：https://www.books.com.tw/products/0010892573

✨戒奶嘴之路紀錄-月齡2ʏ1ᴍ (執行和觀察5天)✨✨ ♫ 什麼時候開始要戒奶嘴呢？ 有人說越早戒越好，因為寶寶還沒很依賴（習慣）奶嘴的時候，比較好戒。 其實我們擔心是否適合戒奶嘴的原因和時間，主要是為了「牙齒排列」、「齒列咬合」、「語言學習」⋯等等的原因。 首先先了解戒除奶嘴的一些評估和方法，覺得我參考的這篇文章很受用。 👉「嬰兒與母親」的〈別急！循序漸進 讓寶寶順利戒奶嘴的最佳時機＆實用計畫〉 · 其實文章內有提到： ✅楊瑋群醫師指出，其實並沒有嚴格規定何時應該戒掉奶嘴，目前吸奶嘴影響口腔發展的證據並無十分明顯，都處於擔心等級而已。 ✅完昊緯治療師指出，孩子年紀太大還是吸著奶嘴也可能有礙語言發展。正值學習說話階段的孩子，若總是含著奶嘴講話，舌頭放置的位置一定是不正確的，當然會影響語言發展。 我們家是湯湯是2Y左右開始戒奶嘴。 ❓為什麼開始執行，是我透過平常的觀察湯湯的行為，還有覺得自己（媽媽我）已經準備好了。（同時參考文章內的方法和評估） ［幫助自己和孩子準備好的方法］ 1.縮短用奶嘴的時間：媽媽可以幫助寶寶減少白天習慣奶嘴的時間。快滿兩歲前，寶寶的注意力開始會被其他東西吸引，並沈浸在遊戲或專注的事物上，開始縮短用奶嘴的時間。 2.轉移注意力：如果小孩當下一直吵著要奶嘴，可以試試看抱抱他，或拿出小孩喜歡的玩具、任何感興趣的遊戲，來轉移和拉長孩子關注其他專注力的時間。 3.不要提起奶嘴：開始準備戒除奶嘴的時候，先跟家人溝通好，不要一直提到「奶嘴」的關鍵字，避免孩子想起來。也避免想快速安撫小孩，而直接給奶嘴。 4.給予安撫物：奶嘴是孩子滿足口腔期和心理安撫的媒介，因此我們要認知到當奶嘴消失或沒有奶嘴的時候，孩子會需要輔助的東西。這時候有媽媽（主要照顧者）有耐心的安撫和適時的給予滿足口腔期的替代物品，就非常重要。比如這段時間，可以多陪陪孩子玩、偶爾手放嘴巴或拿東西放嘴巴沒關係，避免一直糾正孩子。 5.跟孩子溝通：漸漸滿兩歲的孩子，開始可以懂成人在表達的意思，所以在戒奶嘴的時候，跟孩子說「奶嘴去玩了」「奶嘴要休息了」⋯等等。然後如果孩子還是執意找奶嘴，可以再搭配1～4點的方法互相穿插使用。 《戒奶嘴過程小記》 𝐃𝐀𝐘 1 第一天有跟湯湯溝通「嘴嘴不見了」「奶嘴出去玩了」。雖然孩子有哭，但媽媽因為也準備好了，沒有退縮，搭配使用轉移注意力（玩親親抱抱搔癢、飛高高⋯等等），就會暫時忘了奶嘴的事。轉身去找想玩的東西。 湯湯小睡和晚上睡前都有找奶嘴的習慣，但因為這幾天，我會盡量陪她玩耍到很累，讓湯湯直接洗完澡、喝完奶後+拍拍直接睡著，就會少了一直找奶嘴的過程。 睡著過程意外睡得很好，直接一覺到天亮，中途完全沒醒。10小時長睡眠。 *一開始在一歲半左右試過一次，因為晚上睡前並沒有太累，所以會一直找奶嘴到我累她也累，情緒崩潰。 𝐃𝐚𝐲2 沒有小睡，晚上睡前玩得很累，玩累了之後洗澡吹頭髮。睡前儀式結束後抱上床喝完奶，喊了兩聲「嘴嘴」後，直接睡著。媽媽有陪睡和在一旁拍拍胸口安撫陪伴睡覺。 Day3 小睡和晚覺，都是靠在我身上睡著。 小覺睡得很熟。 晚覺中途起來一次，找媽媽。 Day4 今天有開車出門，到沒什麼人的公園走走。原本以為她會習慣上車要奶嘴，意外的很冷靜，只是偶爾想起來會喊幾聲「嘴嘴」，接下來都很乖巧開心的坐車。 沒有小睡。 晚上一樣靠著我睡著，中間有醒來要找嘴嘴（一度抓錯東西就往嘴巴放，以為是奶嘴😂）後來靠著媽咪睡著。 睡12小時。 Day5 已經快一週，覺得她並沒有忘記奶嘴，偶爾還是會想起來，但是沒有強烈的需求了。 看起來戒得蠻成功的🤩🤩🤩 接下來再持續觀察一陣子看看囉！ 【心得】真的可以觀察孩子&媽媽自己是不是準備好下定決心了。 媽媽自己拿不定主意，常常三心二意的話，寶寶也會覺得「用哭的方式」就可以再度有奶嘴。 但如果你們真的還沒準備好，就再過一陣子再試試看！或許第二次就容易很多！ 但我覺得，戒掉奶嘴後，湯湯真的比較可以開始練習「嘴巴裡面沒有奶嘴」的發音（之前都會有點糊糊的）她也會更常開口說話學習新的詞彙。所以還是覺得有必要戒奶嘴的喔！ #祝大家幫孩子戒奶嘴成功 #失敗了沒關係稍微放鬆一下 #再等等孩子 #準備好的時機 #戒奶嘴之路