好多媽媽同我講，做咗人阿媽之後，連瞓覺都冇時間，仲邊有時間講究護膚，雖然見住自己變mombie 🧟‍♀️ 肌膚變得暗啞冇晒彈性，啲細細紋愈出愈多，但都冇辦法。 咪住！我想大大聲講：媽媽們唔使放棄自己㗎！想保養好肌膚，其實唔一定要花時間搽好多護膚品先有效，揀啱一支All in One護膚品就可以代替晒爽膚水+精華+乳液乳霜，每次只需要10秒就可以令你肌膚keep住水嫩緊致、又彈又滑。所以如果一有媽媽話好忙冇時間護膚，我一定推介佢用日本台灣熱爆嘅vitoas多效極妍鎖濕菁華，呢支All in One護膚一樽就結合晒爽膚水、精華、乳液 / 乳霜，做到保濕、撫平細紋、抗衰老嘅功效，大大改善皮膚暗啞粗糙、乾燥鬆弛、法令紋加深嘅問題，用vitoas只需一個動作就做晒三個護膚步驟，啱晒我哋呢種繁忙媽媽。 vitoas (台灣叫佢蜜得絲）喺日本同台灣都好Hit，因為佢一步到位代替多重護膚步驟，做晒保濕、抗衰老，省時省力咁幫我哋做好熟齡階段嘅保養。我第一次用已經見到效果好神奇，一用完肌膚就明顯水潤咗好多，效果持久keep到成日；然後用咗一個月後肌膚改變就更明顯，彈潤透亮，就算有時唔夠瞓，第二日起身我嘅肌膚仍然係水嫩緊緻，又彈又滑，而家我嘅法令紋同細紋都淡晒，完全唔會再變mombie！ 而家vitoas 可以喺香港官方網店上買到，雖然一支就免運，但我會一次買幾樽，優惠會多啲！有朋友同我講過似乎有點小貴，不過我都會提醒vitoas 係一支代替3支護膚品，而且佢特別大支有120ml，除開真係唔算貴啦，最緊要係有效果，幫我哋keep young, look young！第時我小朋友大個咗，我都唔會變咗老媽子，仲可能似佢家姐，咁就好喇 🤣🤣 如果想買vitoas, 可以喺三得利嘅網上官方商店買到，先可以保證日本原裝正貨，仲有獨家9折優惠: https://hk.swellness-online.com/pages/promo?f=vthklpjz-1910-kh&m=ig&s=vt57060008-kh 想睇我嘅詳細分享文請click >>> my bio

【自信源自於許多的刻意練習】 ⠀⠀ 「你覺得自信的人應該是什麼樣子？」我問著自己。 在鏡頭前的樣子、在眾人說話前的樣子，常有奶粉會私訊我跟我說他們羨慕著我一直很有自信的樣子。 但其實我向來都不是個有自信的人。 ⠀⠀ 每在許多重要時刻的前夕，無論是大小考試、畢業典禮、入職第一天、出國前、旅行前，我都是那種會因為焦慮、緊張而失眠的人。我懷著一顆容易焦慮、害怕別人眼光、害怕失敗的心，讓我常常笑說自己的自信，其實來自於自己滿滿的自卑，與滿滿的刻意練習。 ⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⠀⠀ 清早起床在咖啡中加入一包，淡淡的牛奶香減緩了咖啡的苦味；加進冰涼的優格中輕輕攪拌、或是加入紅茶中讓他變成紅茶拿鐵，單吃起來也像牛乳片般。帶點淡淡牛奶香味的蜜露珂娜膠原蛋白粉，是我最近在對於養成自信的一大環節。 ⠀⠀ 說起自信與自卑的關聯，我想最開始是因為自卑在才能看出自己哪裡不好，就因為有自卑這個動力在，才有辦法改變自己，讓自己走向自信。多數時候，自信源自於許多的自省、與刻意練習，絕非渾然天成。 ⠀⠀ 邁向25歲大關許多身旁的朋友總告誡著我，到這個年代後會開始走下坡，保養運動養身的真的要趁早開始才好。以往不信邪的活，終於在沒入25歲之前切身地感受到了。 ⠀⠀ 好好審視自己的生活習慣之後，才開始慢慢安排運動、調整作息、開始學習好好吃東西。平常除了B群，蔬菜錠之外就是膠原蛋白了。在日本口碑爆棚，再傳回來台灣熱銷，蜜露珂娜膠原蛋白粉有來自日本的厲害雙成分「速決型膠原蛋白」及「牛乳萃取賽洛美」，一天一隨身包慢慢吃，自信就油然而生。 ⠀ ⠀ 「所以一個自信的人應該是什麼樣子？」 「大概就是打從心底喜歡著自己的人」， 在擁抱過自己無數不足後，嘗試改變，最後再重新擁抱煥然一新的自己，深深愛著。 ⠀ ⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⠀⠀ 如果你不知道從何培養起自信，不妨去找找自己的舒適圈，一個讓自己安心的地方會是培養自信的根基，工作也好、朋友圈也好、家人情人身邊皆可。 唯有讓自己毫無保留的攤出，才更能正視自己的一切，更能接受別人給予自己的指教。 也才能找到自己之於自己最喜愛的那部分，接著去培養他、深造他、讓他成為自己自信的來源。 ⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「那你好好愛過自己了嗎？」 「我在努力了」我笑著說。 ⠀ 【蜜露珂娜限時特價中】 首次在官網購買小盒裝（15包入），輸入折扣碼【MLG01】 就能得到特惠價790元，每人限購二盒，優惠只到今年6/30！ ＊此折扣碼不能與其他優惠併存 ⠀⠀ 如果你跟我一樣有經歷膠原蛋白總是難以下嚥的經驗，那更適合挑選蜜露珂娜來嘗試看看。 建議養成在固定時間食用的習慣，至於如果加入飲品中還是會建議在溫飲裡，以不燙口為原則，建議約70度以下，冰飲也是可以，但就需要多攪拌些。 ⠀⠀ 「一起好好愛自己一次好嗎？」 ⠀⠀ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ⠀⠀ 三得利保健食品除15歲以下孩童、懷孕、哺乳期間女性不建議食用，基本上不分年齡只要是成人皆可食用，有任何問題可洽詢三得利的官方粉絲團。 ⠀⠀ #三得利 #膠原蛋白 #牛乳賽洛美 #蜜露珂娜 #蜜露珂娜膠原蛋白粉 #保養 #日常保養 #人像攝影#外拍#人像寫真#寫真#人像拍攝#寫真好きな人と繋がりたい#台北飯店#台北景點 #tw_portrait #roundtaiwanmeet #discover_taiwan #taiwan_dream #good_portraits_world #view_taiwan #portraits_diary #人像攝影 #人像寫真 #人像 #被写体 📷 @zcwind

😍改變我認知嘅日本All In One vitoas 轉季唔使換～無論咩天氣、咩環境都一樣啱用‼️ 大家仲記唔記得，之前開咗個Live，同大家開心Share我做咗日本三得利vitoas多效極妍鎖濕菁華嘅代言人✨ 由舊年9月到依家，都連續用咗半年，有啲心得真係好想好想分享俾大家! 👉 https://bit.ly/2WX3M2m 🔺香港嘅天氣真係話轉就轉，有時好熱、好痴笠笠；有時又好凍、好乾、塊面甩晒皮，面對呢啲天氣，肌膚狀態真係好唔穩定。喺未用vitoas之前，其實我都同大家一樣，就算有幾攰都會逐樣逐樣護膚品搽落塊面度，夏天笠要用清爽型，冬天乾要轉保濕型，轉季換護膚品梗係要使一筆，仲每日要花好多時間，有時用落嘅效果又未必好，塊面仲係明顯見到冇乜水分，暗沉、細紋全部都出晒嚟😔 真係好想護膚嘅步驟可以簡單啲、輕鬆啲，而又真係有用有效果! 所以呢，我要同大家講! 呢樽vitoas真係拯救咗我呀🥳 無論平時護膚定係去旅行，我都一定會將vitoas帶喺身邊! 🔺以前唔識，以為All In One冇乜料到，一樽邊有可能同時做到保濕、緊緻、有返彈性同光澤，仲要咩季節咩天氣都啱用喎，但係vitoas真係得! 📣佢係採用百年大廠Suntory獨特研發嘅WOW高滲透型乳化專業技術，即係Water in Oil in Water。本身水同油係溝唔埋架嘛，但呢個技術就可以令水嘅形態入面包含油嘅形態，油嘅形態入面又包含返水嘅形態! 好難明? 簡單嚟講就係爽膚水、精華液同乳液·乳霜原本有唔同嘅成分同形態，呢個WOW技術可以完美咁混合佢哋，搽呢1️⃣樽等如搽晒3️⃣個Steps，一接觸肌膚仲會依序咁滲透落肌底，真真正正帶嚟滋潤，用落就知有幾令人驚喜‼️ 🔺用法好簡單，早晚洗完面之後，按壓泵頭2下喺手心，然後點落塊面、推開搽勻就搞掂，搽呢1樽就好夠，一啲都唔笠，仲唔使咁煩、做咁多個護膚步驟，真係完全打破我對All in One嘅印象，✔️真心好用、✔️方便同✔️慳時間! 呢半年，明顯見到塊面有返水分，細紋少咗，毛孔細咗，仲有返彈性同光澤，上妝都貼咗好多呀～無論咩天氣咩環境，肌膚都可以keep喺超好嘅狀態，最緊要係令我多咗時間陪屋企人❤️ 🔥依家喺呢個網址買，1樽都有9折優惠，仲要免運費，好嘢一定要話俾大家知，呢樽vitoas真係好值得大家try try 👉 https://bit.ly/2WX3M2m #vitoas #蜜得絲 #多效極妍鎖濕菁華 #三得利健康網路商店香港 #Suntory三得利 #WOW高滲透型乳化技術 #AllinOne #日本最新極簡保養 #1支好方便 #1樽搞掂 #日本原裝製造