【我們最討厭別人的樣子，可能是我們難以接納自己的某個部分。】
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圖片是三島由紀夫與貓。
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童年被嚴格的祖母帶在身邊、離開溫柔的母親，為了滿足祖母的需求，一直努力做到祖母的標準。或許他的假面，很早就戴上了。
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努力滿足大人的需求，三島由紀夫對自己的要求極高，祖母希望他能夠重振貴族家世的榮光，父親希望他可以當官念法律，母親希望他可以寫作，於是他都做到了。他因為成績優異得到日本天皇親授懷錶、念東帝大法律系、進入大藏省成為公務員，晚上回家繼續寫作。
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過著這樣的生活，是很不容易的。要求完美的三島由紀夫不讓自己有休息、下舞台的機會，努力做好每一件事情，用極高的標準要求自己。
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或許，他內心中，那個嚴厲的祖母從來沒有離開，早已內化成他內心的一部分。
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就像三島由紀夫還曾經說過：「13歲的我，有一個60歲的戀人。」
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令人有些毛骨悚然、卻又有些悲傷的一句話。
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就像有朋友留言說，說不定三島由紀夫討厭太宰治，是因為他活成了三島由紀夫不敢活出的樣子。
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有時候，我們最討厭別人的樣子，可能是我們難以接納自己的某個部分。
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想聽更多的三島由紀夫或 #太宰治，歡迎收聽： #作家的靈魂腳本 ，明天更新： #芥川龍之介。
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接下來會稍微出一下日本海，談談 #海明威 。
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《作家的靈魂腳本——周慕姿陪你讀那些作家沒有說出口的傷》
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EP03｜三島由紀夫：追求內心認定的「完美自我」，認真而過度努力地面對人生
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（收聽連結與圖片來源請參考留言）

在人生裡，我們都會有自己的選擇、也會有自己呈現的樣子；
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不論是什麼樣子，都是我們用自己的方式在努力的樣子。
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看著自己一路走來很努力的過程，都值得我們給自己一個肯定，都值得讓一直往前衝的我們，回過頭來，對已經很努力的自己說：
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「嘿，一路走來，你辛苦了。
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只要你願意，你可以為了自己努力。
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不過，你再也不需要用努力來證明自己，
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因為你的存在，就是無可替代的價值。」
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從小，對於每個孩子而言，或許都追求著這種被「無條件愛著、接納與理解」的感覺；當我們沒有機會獲得這樣的愛時，我們便抱著痛，假裝自己並不在意，成為一個藏起傷痕的大人。
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只是，當我們因為害怕「不夠努力」可能會造成的危險：被別人看不起、不被愛、沒辦法生存，甚至是不被愛、被丟棄……小時候的我們，或許沒有選擇地努力達成這一切，但長大的我們，願不願意給自己一個，有其他選項的機會？
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要能對自己說出這樣的話，需要很多的對自己的愛，與勇敢地相信自己。
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也許，我們沒有機會從父母、或他人身上，獲得這樣的愛，但是，我們永遠都可以嘗試這樣愛著自己。當自己過度擔心他人的評價與感受、感覺自己「永遠不夠」時，願意將放在外在的眼光，拿回自己身上，和自己好好說說話。
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當我們願意勇敢地相信：「我本身的存在就是有意義、有價值的，不需其他人來定義。」時，當我們願意站在自己的這一邊，像自己的好友般，在挫折時支持、信任著自己，願意停止如他人一般地，挑剔著自己永遠不夠、不好時--
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我們會發現，我們能給自己的支持與力量，比想像得大很多。
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🌺本文摘自《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》一書。
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🌺我的podcast #作家的靈魂腳本 #三島由紀夫 熱騰騰上線 !
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(書籍介紹與podcast更新可參考留言）

《亞森羅蘋》，好劇一部。亞森讓我看到，面對「羞愧」時，我們會用如何精密的生存策略，如何努力逃脫那個追逐我們的羞愧感。
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例如，亞森長大之後，他的心還凝結在當初那個被貼標籤、父親是竊賊的羞愧感中，他的能力超群，但他藏不住內心對那些富有人家的憤怒與不公平的感覺，於是他用自己的方式偷竊，藉此讓自己平衡。且自認被傷害、被虧待的他，對於這樣的事情，沒有罪惡感。因為他認為這些人所得到的，就是從如亞森、亞森父親這樣的人身上掠奪來的。
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但諷刺的是，就別人看來，我們卻陷入了屬於自己的無限迴圈中。
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每個過度努力的人，心裡都是受了傷的。
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這也讓我想到這週我的podcast更新的三島由紀夫。
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全文：https://www.marieclaire.com.tw/community/opinion/58956/mood?atcr=dc1d0
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同場加映：
《過度努力》：reurl.cc/L06nla
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《作家的靈魂腳本——周慕姿陪你讀那些作家沒有說出口的傷》
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EP03｜三島由紀夫：追求內心認定的「完美自我」，認真而過度努力地面對人生
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▹鏡好聽：https://bit.ly/3lte84q​
▹Spotify：https://spoti.fi/3nxdyFw
▹Apple Podcast：https://apple.co/3hyxl3T
▹Google Podcast：https://bit.ly/2XoWkzD

スチャダラパーの3人がかなり曖昧な記憶と知識を頼りに、
その場の思いつきで、只々余談をしています。
今回は、ANIが最近はじめて『TENET』を観たという話から始まり、
色々経て、『三島由紀夫vs東大全共闘 50年目の真実』の話まで、
いつも通りの3人のお喋りにお付き合いください。
ご感想など、なんでもコメントお待ちしております！


『スチャとネバヤン』好評配信中です！
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よろしくお願い致します！
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グラフにしたら体重の推移がわかりやすいと思います。
いつも比較してしまうのは前日の体重だと思いますが、私みたいに上がり下がりがあると毎回傷つきますｗ
一瞬一瞬だけを見ると傷つくんだけど、長い目でみたら「痩せてるじゃん！」ってモチベあがります。
ちなみにカメラレンズが壊れたから、別のレンズ使ったらめっちゃ鮮明に映りましたｗ知らなかった！うれしい発見。
怪我の功名ってやつですねw

明日ドカ食いデイです。
いつもと違うものを食べることが泣き出しそうなほど嬉しいんです。
１週間が長くて前日や前々日はお腹が空いて眠れないほどです。
早く時間が過ぎてほしいとダイエット中は思いますね。


～最近のこと～
ダイエット中はゲームをしていると言ったのですが、最近は本を読んでます。昔から本が大好きなんです。本の虫です。
三島由紀夫さんを勧められて何冊か読んだんですが、本当にキュンキュンします…ｗ
派手なロマンスはないんだけど、心理描写が秀逸です。
時代背景が古いのも好きだし、昔の言葉遣いも美しく上品で大好きです。
読書は自尊心も高まるのでおすすめです。

では引き続き頑張ります。

#ダイエット #vlog #減量

本集主題：「旅行文學的112堂寫作課：作家的日本文學地景紀行及旅行文學寫作便覽」介紹

訪問作者：陳銘磻

內容簡介：
旅行是一種生活學習的態度，
寫作是一種心情結晶的過程。

”這是走一段讓情感融入文字，有思想的旅行文學。”
～作家林央敏讚言～


旅行寫作該怎樣寫才動人？

這本作家的日本文學地景紀行及旅行文學寫作便覽，

知名報導文學作家 陳銘磻，旅行又旅行，寫作再寫作。
一個酷愛旅行、愛寫作、愛文字、愛到日本旅行的男人，
突破性文字，以極利落精簡的500字短文，
描景寫情，有深度、有思想、有感念的地景紀行文風。
款款漫筆描繪春櫻冬雪、夏祭秋楓四季風物詩。

作者更不吝，於「後記」中，整理多年來寫文寫景，整理成簡要理論，並附上文豪作品範例，解析旅行文學描摹要領。

作者簡介：陳銘磻
曾任國小教師、電臺廣播節目主持人。雜誌社總編輯、出版社發行人。電影《香火》編劇。耕莘寫作會主任導師、救國團復興文藝營駐隊導師。獲二○○九年新竹市名人錄。大愛電視臺〈發現〉節目主持人。以〈最後一把番刀〉獲中國時報第一屆報導文學優等獎。曾獲金鼎獎最佳出版獎。《香火》、《報告班長》、《部落•斯卡也答》電影原著。
著作：《賣血人》、《最後一把番刀》、《陳銘磻報導文學集》、《雪落無聲》、《新店渡》、《在旅行中遇見感動》、《微笑，花散里》、《安太郎の爺爺》、《我在日本尋訪源氏物語足跡》、《我在日本尋訪平家物語足跡》、《川端康成文學の旅》、《三島由紀夫文學の旅》、《跟著夏目漱石去旅行》、《跟著芥川龍之介訪羅生門》、《我在京都尋訪文學足跡》、《作文高手大全集》、《一生必讀的50本日本文學名著》、《片段作文》、《國門之都》、《木藝師游禮海》、《無聊的人生，死也不要》、《大漢溪紀行》、《尖石風物詩》、《一生必讀的50本日本文學名著2：魅惑青春篇》等112部。

曾任國小教師、電臺廣播節目主持人。雜誌社總編輯、出版社發行人。電影《香火》編劇。耕莘寫作會主任導師、救國團復興文藝營駐隊導師。獲二○○九年新竹市名人錄。大愛電視臺〈發現〉節目主持人。以〈最後一把番刀〉獲中國時報第一屆報導文學優等獎。曾獲金鼎獎最佳出版獎。《香火》、《報告班長》、《部落•斯卡也答》電影原著。

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