落井下石的人多，
雪中送炭的人少

「我就說要讓小朋友穿外套，她就不聽，結果要感冒了吧…」

婆婆身體微恙，特別堅持孫子出門要加外套。可是前陣子天氣回暖，孩子不想穿，媽媽只好拎著外套，安撫婆婆，說她會想辦法讓孩子穿。結果，孩子沒穿外套回家，被婆婆當場看到，孩子又開始有輕微的感冒症狀，婆婆就對她先生，說了這段話。

她不想跟婆婆計較什麼，老人家身體不舒服，算了。但是讓她生氣的是，她無意間聽到先生說的這句話，

「她常搞不清楚狀況，我再跟她說…」

齁…，是怎樣，她先生根本還沒了解前因後果，就先怪到她頭上嗎？說不定是婆婆傳染給孩子的，她都沒有說什麼了，還怪她，像話嗎？天氣這麼熱，孩子穿外套流汗，不是更容易感冒嗎？

其實，不要說是外人，就算是在家庭裡面，落井下石的人比較多，雪中送炭的人比較少，這也是常態。家庭變成大家丟垃圾的地方，在外面累積了一大堆的心理垃圾，等著回家全部拋出來，這或許是原因之一。

所以才有人常在說，我們把好聽話留給了外人，把難聽話都留給家人。

我們對家庭的想像，常常過於理想化，想得過度美好。然後回頭看看自己家裡的樣子，實在心寒加無奈…

有時候我們對孩子，也會有類似的心理歷程。孩子犯錯了，可能最難過的就是孩子本人，可是我們大人因為情緒難平，或者沒面子，或者為了應付旁人的眼光，因此想藉由處罰來讓孩子「長記性」，讓孩子加倍難受，這可以稱之為是「落井下石式的教養」。

落井下石式的教養，在強調處罰為主的傳統社會，是常見的狀況。常常不一定聽孩子的解釋，沒有給予孩子適當地引導與示範，下次還是會犯同樣的錯。

還有一個不利的因素，是孩子年紀比較小，或者比較敏感，或者心理強度不夠的時候，處罰便可能讓孩子極度焦慮，理性根本無法運作，根本聽不進或聽不清大人在說什麼，然後唯唯諾諾地胡亂承諾了大人的逼問，結果是什麼，我們已經不難猜想到了。

大人在處罰時，情緒可能過度強烈，這本身就是一種處罰，還不一定真的執行什麼處罰的手段。大人那個時候說不定都失去理性了，等著要被處罰的孩子還要有足夠的理性，去思考下次如何不再犯，真的是太不容易了。

橫衝亂撞的情緒，成了家庭中落井下石的驅動力。

如果能量夠的話，也許她先生能先同理婆婆的情緒之後，肯定婆婆的用心，再跟婆婆說說太太的好話。大人也能先把道理講清楚，討論下次同樣的事如何不再發生，也許不完全是孩子有能力處理的情境，那大人就要出面介入，而不是處罰完孩子之後，打完收工，大人就沒事了。

沒有要責怪誰的意思，因為把視野擴大到社會、國際來看，這些情緒依然充斥著。個人在這樣的脈絡下生活，不受影響也很難。

我們如果能覺察，稍稍停止回應我們內在的情緒，專心體驗它。然後，等到我們有足夠的能量，或者回復理性之後，再進行選擇，我猜結果會好得多。

.

ps. 一般來說，同仇敵愾，是一種舒緩對方情緒的方式，她先生也可能是使用這樣的策略。可是，那個「仇」或「敵」的形象，她就得揹在身上了，這她大概很難甘願吧。

pps. 在傳統家庭裡面，權力大、地位高，或者比較強勢的人，情緒比較重要。其他弱勢者的情緒，則常被打壓或犧牲，像是媳婦、孩子，這些人變成了落井下石的主要目標。（也有強勢的媳婦，我也知道，只是在傳統社會裡，比例相對少）

.

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她不想跟婆婆計較什麼，老人家身體不舒服，算了。但是讓她生氣的是，她無意間聽到先生說的這句話，

「她常搞不清楚狀況，我再跟她說…」

齁…，是怎樣，她先生根本還沒了解前因後果，就先怪到她頭上嗎？說不定是婆婆傳染給孩子的，她都沒有說什麼了，還怪她，像話嗎？天氣這麼熱，孩子穿外套流汗，不是更容易感冒嗎？

其實，不要說是外人，就算是在家庭裡面，落井下石的人比較多，雪中送炭的人比較少，這也是常態。家庭變成大家丟垃圾的地方，在外面累積了一大堆的心理垃圾，等著回家全部拋出來，這或許是原因之一。

所以才有人常在說，我們把好聽話留給了外人，把難聽話都留給家人。

我們對家庭的想像，常常過於理想化，想得過度美好。然後回頭看看自己家裡的樣子，實在心寒加無奈…

有時候我們對孩子，也會有類似的心理歷程。孩子犯錯了，可能最難過的就是孩子本人，可是我們大人因為情緒難平，或者沒面子，或者為了應付旁人的眼光，因此想藉由處罰來讓孩子「長記性」，讓孩子加倍難受，這可以稱之為是「落井下石式的教養」。

落井下石式的教養，在強調處罰為主的傳統社會，是常見的狀況。常常不一定聽孩子的解釋，沒有給予孩子適當地引導與示範，下次還是會犯同樣的錯。

還有一個不利的因素，是孩子年紀比較小，或者比較敏感，或者心理強度不夠的時候，處罰便可能讓孩子極度焦慮，理性根本無法運作，根本聽不進或聽不清大人在說什麼，然後唯唯諾諾地胡亂承諾了大人的逼問，結果是什麼，我們已經不難猜想到了。

大人在處罰時，情緒可能過度強烈，這本身就是一種處罰，還不一定真的執行什麼處罰的手段。大人那個時候說不定都失去理性了，等著要被處罰的孩子還要有足夠的理性，去思考下次如何不再犯，真的是太不容易了。

橫衝亂撞的情緒，成了家庭中落井下石的驅動力。

如果能量夠的話，也許她先生能先同理婆婆的情緒之後，肯定婆婆的用心，再跟婆婆說說太太的好話。大人也能先把道理講清楚，討論下次同樣的事如何不再發生，也許不完全是孩子有能力處理的情境，那大人就要出面介入，而不是處罰完孩子之後，打完收工，大人就沒事了。

沒有要責怪誰的意思，因為把視野擴大到社會、國際來看，這些情緒依然充斥著。個人在這樣的脈絡下生活，不受影響也很難。

我們如果能覺察，稍稍停止回應我們內在的情緒，專心體驗它。然後，等到我們有足夠的能量，或者回復理性之後，再進行選擇，我猜結果會好得多。

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ps. 一般來說，同仇敵愾，是一種舒緩對方情緒的方式，她先生也可能是使用這樣的策略。可是，那個「仇」或「敵」的形象，她就得揹在身上了，這她大概很難甘願吧。

pps. 在傳統家庭裡面，權力大、地位高，或者比較強勢的人，情緒比較重要。其他弱勢者的情緒，則常被打壓或犧牲，像是媳婦、孩子，這些人變成了落井下石的主要目標。（也有強勢的媳婦，我也知道，只是在傳統社會裡，比例相對少）

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滿足現狀就會不思進取，
這種假設是真的嗎？

看到一群孩子在學習溜直排輪，旁邊有兩個教練在教。某個孩子明顯不是很專心的樣子，東看西看。有時看看籃球場的大哥哥們打球，有時候看向旁邊的便利商店。

「我很不滿意你今天的表現…」

約莫一分鐘前，媽媽還在專心看手機。媽媽停下手機後，看著孩子，似乎忍不住了，叫孩子到場邊邊，開始訓他。

本來聲音有點大，不過，很快就收斂了，所以聽不清楚後面在說什麼。孩子表現得毫不在乎的樣子，被訓完之後，回到場上，是有比較認真一點。

我突然想到一個大逆不道的問題：孩子可不可以用一樣的句子，評斷媽媽的表現？

「我很不滿意妳今天的表現…」

如果孩子真的這麼說，那大人的火，大概很難不爆裂燃燒吧！也許，我們可以用同理心，去看待我們對孩子下評斷之後，孩子可能會有的情緒。

父母評斷孩子，一天不知道幾次。孩子評斷父母的比例，應該遠遠較少吧！

其實，也不用等孩子評斷父母，父母就會評斷自己了，特別是對自己沒有信心的父母。媽媽剛開始壓不住自己的怒氣，說不定，是把孩子的行為，解釋為讓自己沒面子，怕別人覺得自己沒有好好教孩子，所以要在人前趕快把樣子做出來。

也在同一個場景，一段微小到幾乎被忽略的互動。一位媽媽笑著看女兒，手指小小地在腰際比個讚，女兒也笑著，不知道是因為媽媽的鼓勵，還是因為正享受著直排輪的速度。

我喜歡跟家長一起腦力激盪，請家長舉出一個孩子的困擾行為，然後試著鼓勵。絕大多數的家長，都會卡住，因為既然是困擾行為，又要如何鼓勵？

可是，我特別喜歡，當家長逐漸講出幾個孩子值得鼓勵的地方，那種態度上的轉變。慢慢可以意識到，自己忽略了孩子的努力。

我們人，常有習慣的詮釋方向，比較多人習慣用負面詮釋，這是人性。因此，觀照就不夠全面，偏廢一方，由此產生的行動與情緒，便比較難讓自己處在安適的狀態。

一個人如何詮釋自己的世界，有可能會顯現在表情上，所以即使不言不語，也能影響互動。譬如說，媽媽在旁邊的眼神，孩子未必都沒注意到，所以孩子的心思，一部分可能會放在媽媽給的精神壓力上，而不是當下的課堂。

我不是說，媽媽當眾罵孩子是錯；我也沒有要說，孩子要上課，但媽媽可以在旁邊滑手機，這是錯的。對錯實在不是我的重點，真要談對錯，媽媽也可以很輕易地在孩子身上找到許多錯處。

我比較感興趣的，是這過程中幽微的人性，然後用以自省。我們可以接受自己做一件事，不夠專注嗎？大部分人會期待，既然要做，那就全力以赴！

那如果本來是我們不願意做，但又勉強自己去做的呢？我們還要對自己這麼嚴苛嗎？這時候對自己寬容、慈悲，不是會比較長久嗎？

我們可不可以是在一種享受當下的狀態？享受現狀，享受大家都安好，享受天氣好，享受公園裡的一切都很美好？所以放鬆，所以忘我？

各位朋友，假日到了，我們可以試著轉換面對生活的態度。評價，是一個讓大家都緊張、都容易激起情緒的心理動作，它讓我們不滿現狀，好還要更好。

然後，我們常有一種不知道哪裡來的假設：享受當下，滿足現狀，就不會「進步」？講得更極端一點，就會懶惰，就會沒飯吃？

這些假設，是真的嗎？

我所知道的，享受當下的人，滿足現狀的人，不會整天躺著都不做事。相反地，很有可能找事情來做，然後樂在其中，讓自己維持在某種身心富足的狀態。

做還是會做的，只是態度不同。而且，不會只依照社會主流價值去做，更能為自己而做。

有時候，那會是內在處在某種愛的狀態。那麼，愛起孩子來，也就更自然了。祝福您！

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原文字幕
藏在我心中非常非常多年的秘密
我從做YouTuber
或是說在網路社群媒體上
分享一些大小事情的時候
我就開始很常的收到一些訊息問我說
Ashlee請問你是如何在保有如此低的體脂下
還能擁有豐滿的胸部
我必須說著個是基因決定的
有些人呢她的胸部組成
大部分是乳腺
那像這樣的人當他在減脂的時候
她胸部的尺寸就不會有太大的改變
他的胸部大部分組成是脂肪
那這時候呢她只要體脂肪全身性的掉的時候
她的胸部就會很有感的縮水
我胸部是做的
好很抱歉現在才跟你們講這個訊息
其實呢早在應該三四年前吧
我就想要講這個主題
但是當時的親朋好友就是
為什麼你要把一個那麼久以前的事情
就必須要拿出來公諸於世
然後反而會製造一些話題
甚至是一些負面的觀感
所以每當有網友問我這的問題的時候
我就淡淡的帶過
你練胸肌
確實你的胸型會變得漂亮
你練胸妳的胸就會變得跟我一樣豐滿
那我今天為什麼會決定公開這個訊息呢
因為我受到亞藍跟Candice的邀請
那你們自我介紹一下吧
我是Candice
然後今天非常榮幸來到Ashlee的youtube頻道
哈摟我是亞藍
今天很開心可以跟我的女神一起拍片
好那我們直接進入主題喔
分享一個你去隆乳的影片
然後你為什麼去隆乳 對
那我想知道Candice為什麼
Uh 我其實在兩年前就一直很想做這個決定
我相信應該很多女生
多少都會有想過這個念頭
只是我那時候不太敢去做
是因為你知道網路上有非常多
正面跟負面的消息
那我也不確定做是不是安全
可是在這兩年以來
我這個念頭一直沒有消失
而且越來越強烈在我
在我在我腦海裡
因為你知道如果健身的話
體脂變低
你就是相對付出的犧牲就是你的胸部會變小
卡就刷了下去
訂金就刷了下去
亞藍你做多久了
今天是第五週
這個沒有改變就 就不行了
這個錢就白花了 白痛了
重訓是我生活很大的一部分
那由於剛隆乳不能夠去訓練
所以其實我覺得這是對我心靈上比較大的困擾
因為我會覺得很不自在
這只是一個過渡期
整個自信滿滿
誒所以你們自信有變多嗎
我相信當會去做其中一個原因就是因為
不喜歡它長的樣子嗎
對所以大家才會去做這個決定
看到自己新的那一面絕對是會很開心的
而且就是覺得讓你的整體的體態
真的比例好看很多
那你們有沒有經歷過按摩的階段
可是你多享受了十年誒
因為醫生說因為我做的是魔滴嗎
那Motiva那他
你做這款他就是完全不需要按摩
其實我當時聽到的時候
對我來講是一種 放鬆
因為我最怕的就是術後的那種修復期
就是按摩 我聽大家都說按摩是最痛
所以如果我可以skip掉這一段對我來講是
我比較敢去做 對
我做的是絨毛果凍矽膠
然後醫生是說做絨毛是不需要按摩的
我也是絨毛 也是果凍矽膠啊
還是因為我們放的部位會不會是不一樣的
因為我要怎麼壓其實我可能壓不太到
我記得我那時候我每一個禮拜
都要去按摩 超級巨痛
你每一個禮拜都必須要被卡車壓過一次
每次都是卡車壓過嗎
對 然後就是會痛到妳會掉淚
而且我記得那時候是醫院它會送我
就是妳按完這十堂你必須要再去消費
然後就會一種你真的很不想要花錢去找罪受
可是我想知道你那時候按了多久
才可以不用按
我記得好幾個月
專門做隆乳術後按摩的老師按
那一次都是一個小時那麼久嗎
對 痛一個小時
這可以看得出來你在健身房的表現
就是很耐操的
那個時候訓練起來的
真的很耐操誒
你知道我那個術後的老師他超好笑
就是因為他按過太多胸部了
所以他變成是只要他看到你的胸型
就說 喔你是不是哪一個哪一個醫師做的
然後他就可以知道說
哪一個醫師做的會比較
有哪一些好的 有哪一些不好的
就優點跟缺點這樣子
我是因為知道不需要按摩
我才下定決心要去隆乳的
我也是很怕 因為我聽到很多很可怕的故事
所以我知道說用絨毛的不需要按摩
如果他跟你說要按摩
可是可能就會考慮比較久
你們隆乳手術花了多少錢
我花了十八萬那是從頭到尾都包含了
我會拿到比較好的價錢是因為
我朋友剛好在這間醫美診所工作這樣子
所以我有享受到一些優惠
那我的部分的話我是在十年前做的
十六萬
然後我永遠記得我那時候沒有那麼多錢
就說我好想隆乳喔
因為你有老公你有老公
那我的話我是做三十六萬 對
誒是兩倍誒 是我們的兩倍誒
有比較大嗎
不是 跟大小沒有關係
他當時有給我就是很多不同的材質
然後我就摸了
然後我一摸到Motiva我就覺得
然後第二個就是她是最安全的
因為Motiva魔滴是標榜
絕對不會有假模的問題
而且他是直接跟你說絕對不會有
然後再加上他有保險
就是如果你在十年之內有任何問題
都需要開刀的話他們全額給付
畢竟這真的是一大筆錢
可是我覺得都要開了這一刀
我想要做最安全最保險
不是可是我可以懂一般女生就是
如果想做的女生一定會上網查很多資料
那當然
我覺得如果你是想找最安全的話
Motiva它是真的最安全
我沒有sponsor
但是它真的是最安全的
那對我來講安全是第一 對
所以我才願意花多一倍的錢
那手術的過程跟術後會痛嗎
其實手術我們是全身麻醉
所以手術的過程我一點感覺都沒有
麻醉師說 好要打摟
然後可能三秒就 就不見了
然後傷口的話
其實我覺得你只要不要去碰到它
吃點止痛藥然後保持乾淨
我覺得疼痛其實沒有像大家說的這麼誇張
我其實手術後的第一天
我是覺得蠻不舒服因為
可是那個不舒服不是痛
是很脹 就是奶很脹
然後脹到就是你會有種呼吸
就是難呼吸的感覺
就是壓胸的那種感覺
我記得我隔一天就出去買東西呀
什麼 就是都還ok
當然就是 盡量不可以太大的幅度擺動
只是我覺得就已經比手術後當晚好很多了
那對於訓練會有影響嗎
有 非常大的影響
像我現在是胸的動作都完全不能做
其實我覺得我的力量真的掉了蠻多的
那我的話 因為我開始接觸健身
那時候我的胸部已經做了大概五年了吧
訓練可以讓你的胸型變得更好
雖然大家覺得說你是隆乳的
你的胸型一定很漂亮
但其實還是要看你先天的胸型
然後我記得我那時候開始練胸
他有對我的胸型有些改善
因為不可能你手術完隔一天就可以直接去訓練
我還有一個東西沒有辦法克服就是引體向上
我只要手一撐吊在那邊
我這邊就是緊到不行
我想要打電話給你們老公 可以嗎
那今天謝謝Candice跟亞藍
歡迎去Candice的頻道 他上面會有下集
如果你是生過小孩的媽
歡迎去亞藍的頻道
他有分享一個媽媽隆乳的心歷過程
有沒有讓你想要隆乳的衝動
絕對不是鼓勵大家去做這件事情
愛美是女人的天性
但是美的定義對每一個人都不一樣
有一些人就是喜歡那種帥氣的裝扮
然後看起來很時尚
你們知道有一些洋裝呀
尤其是那種貼身類的或是像西裝類的
他就穿不出那個時髦感
去被這個社會的價值觀所框架住
大家覺得怎麼樣是美
然後我在剛剛聊天的過程中有提到說
可是我剛剛一個人冷靜的思考一下
十年前的我沒有去做這個手術
就跟我現在完全一樣
只是少了這兩顆球的話
以我現在的狀態我不會想要去做
充實我自己的內在
然後讓我自己變的更強
對我來說是更有安全感的
我記得十年前那個時候的我
我要怎麼樣變得更漂亮
我應該畫什麼妝
我是不是要去割雙眼皮
我是不是可以怎麼樣
就我每天想的就是一直去裝扮自己的外在
然後讓自己變的很亮眼
但是十年後一直到現在的我
都是很虛幻的
雖然說我還是會在意自己的外表
還是希望自己看起來漂漂亮亮的
真正留下來真正有魅力
真正吸引人的是一個人的內在
漂亮的女生這麼多
年輕的女生永遠一直
雨後春筍般的長大
與其要去追求這些外在的東西
不如把我們的裡面先顧的漂亮
所以我覺得也沒有鼓勵大家去做這件事情
你或許就跟十年前的我
處於同一個階段的話
我這邊也想要分享一些隆乳手術
但由於我不是專業的
而且 你知道十年前真的很久
可能會發生的問題跟你們分享
一個最可怕的
就是你可能全身麻醉的過程中
那大家就是要慎選醫生
然後要找對麻醉師
莢膜攣縮
當你身體放入一個異物的時候
就會有一個莢膜長出來去保護你的身體
那個莢膜呢就會把你的義乳給包住
這個袋子她整個被一個東西這樣包住
被妳身體的莢膜組織包住
然後就變成兩塊石頭了
像你們看到那種碗公奶
我在前期其實做了非常多慘不忍睹
然後痛不欲生的按摩
所以我的算是保養的還OK
觸感跟視覺上面看起來都還蠻自然的
至少過去的前任
也不知道我胸部不是天然的這件事情
我自己有時候也會遇到的問題
就是義乳的邊緣可能會有一些皺褶
我放置義乳的位置是在我的筋膜下方
胸肌上方
所以也是說他離我的皮膚表層很近
有在做一些體態的管理嘛
那有時候體脂降的比較低的時候
我的義乳外面
只蓋了一層筋膜跟蓋了一層我的皮膚
那當我這邊完全沒有脂肪的時候
他那個袋子的邊緣或袋子的形狀
那我覺得也不能說是手術失敗
因為確實是我自己的體脂過低
然後什麼貼兩層new bra
我會建議你好好的做功課
包含你想要做的材質
你想要做的大小
你想要做的方式
以及醫生我覺得都非常重要
你需要去做各方的評估
祝大家都有一個很美麗的內在以及外表


＃健身 #隆乳 #內在美