為什麼這篇三媽熱量ptt鄉民發文收入到精華區：因為在三媽熱量ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lala0407 (LALA)看板BeautyBody標題[問題] 三媽那類的火鍋熱量高嗎?時間...
三媽熱量ptt 在 三媽 Sama Instagram 的精選貼文
2021-09-03 16:21:05
【堀品果物】鮮果果乾水 注重健康或是有在做飲食控制的人都知道， 喝水絕對是關鍵！ . 像我就是每天早上起來先喝 500c.c.的水， 作為一天的開始， 清腸胃也減少第一餐的進食量。 . 但對有些人來說， 水就是好難喝呀！！！ 這時，建議輔助一些實用的道具。 . 鮮果果乾水就是個能讓水變好喝的神奇玩意...
因為念書住外面，
同學又很愛吃火鍋~~三媽那類的小火鍋
不知道熱量高嗎?
還有夏天要到了~~大家有推薦的減肥方式嗎??
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◆ From: 111.184.147.86
→ fruit2:滿高的喔.因為裡面的火鍋料跟湯就屬於高熱量的東西 04/29 15:21
推 ariel780102:沙茶醬也是 04/29 15:38
推 jlai0326:真的喜歡小火鍋的話就盡量選擇日式的 比較不油一點 少吃 04/29 15:53
→ jlai0326:火鍋料 可以多吃青菜類 04/29 15:54
推 kzzoz80:要看種類 有的熱量低一點有的較高 04/29 16:32
→ joyce238:試試看下次叫老闆幫你用開水煮，煮完之後，你就知道很多 04/29 16:33
→ joyce238:答案了 04/29 16:33
推 canifly:鈉也很高 不要喝湯不沾醬或許好一點~ 04/29 17:12
→ joyce238:高湯的鈉含量真的很高，之前我有個機車的朋友看到我每次 04/29 23:30
→ joyce238:吃鍋都叫老闆用開水煮很嗤之以鼻，還說，這樣哪有味道 04/29 23:31
→ joyce238:，還說用高湯哪會多油?結果某次我故意不讓她知道我請老闆 04/29 23:31
→ joyce238:幫我用開水煮，快吃完時她說想喝喝看我的湯頭，結果喝了 04/29 23:32
→ joyce238:說還不錯喝，我才告訴她，這是開水煮的，她看著鍋裡滿滿 04/29 23:32
→ joyce238:都是油脂嚇了一跳，用開水煮就已經是浮一層油在上頭了 04/29 23:33
→ joyce238:更何況是用高湯煮的，而且她說，有海鮮跟肉片的甜味在裡 04/29 23:33
→ joyce238:頭淡淡的其實還不錯喝 04/29 23:34
→ valenlarsson:油不油跟高湯無關吧 ...有煮肉當然會變油啊... 04/30 02:52
推 Lumn:同樓上 XD 只提到了開水不會比較難喝 04/30 02:59
推 akane2005:看煮甚麼肉吧 豬牛湯就蠻濁的 雞肉海鮮就不會 04/30 10:40
→ joyce238:裡頭都有豬肉跟餃類，餃類還滿油的，我覺得啦 04/30 11:31
→ joyce238:因為我是想說高湯本身鈉含量就高，加上又有加工類食品的 04/30 11:38
→ joyce238:油量，如果真的想喝湯的人，會比較建議這樣，至少好一點 04/30 11:38
→ akane2005:火鍋料可以全部換青菜 其實也不是每天再吃 吃的高興就好 04/30 13:31
→ akane2005:我自己是本來就不愛吃火鍋料 04/30 13:31
推 lalasinger:聽過人家說一鍋一千大卡，所以我就不吃了 05/01 02:45
推 amorbunny:沒想到還可以請老闆用開水煮@_@下次也來試試看~ 05/01 14:48
推 salem7777:肉類要去皮 去脂肪 煮起來 湯才不會浮一堆油 05/02 08:39