頂好跟Jason’s Market 一樣隸屬惠康公司,所以有些商品會共通,整理一些生酮低醣以及喜歡購買的商品,24小時對身為夜貓族的我來說真的很方便。
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1. 和牛漢堡排:一片175g/$79。這個一開始我是在Jason’s Market 看到的,後來看到買一送一買回去試了覺得超好吃😋,現在頂好也...
頂好跟Jason’s Market 一樣隸屬惠康公司,所以有些商品會共通,整理一些生酮低醣以及喜歡購買的商品,24小時對身為夜貓族的我來說真的很方便。
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1. 和牛漢堡排:一片175g/$79。這個一開始我是在Jason’s Market 看到的,後來看到買一送一買回去試了覺得超好吃😋,現在頂好也有還更便宜😂
純澳洲牛肉,無麩質無激素,整片有厚度吃的很滿足,加點鹽跟胡椒煎烤或氣炸就會被迸發超多肉汁。
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2. Kewpie美乃滋:一瓶509g/沒特價時$158。生酮人都知道的寶寶美乃滋,頂好可以買到,雖然只有最基本的口味😂。
每100g/0.7碳0糖,雖然現在都自調油醋醬,比較少用大豆油的美乃滋,但有時候想吃日式味道的沙拉或者做鮪魚,蛋沙拉等還是很好用。
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3. 船長之選鮪魚罐頭:有大小罐,每次特價不太一樣,看到特價橄欖油漬與礦泉或水煮三個口味必買。成份單純,只有鮪魚,橄欖油或水,食鹽,無添加味精等其他添加物與防腐劑。
黃色的是用大豆油的,相較起來沒那麼好,不要買錯。
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4. Asahi零糖質,糖質減半啤酒:一罐350ml$42,但零糖質我家附近這家常常缺貨,糖質減半啤酒一罐350ml/約6g碳。
生酮之後就戒酒了,但有時候做了很下酒的菜或燒烤還是想要配點啤酒,所以有在日系超市看到零糖質的啤酒都會買一下😂
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5. 鮭魚菲力:約100g/$55~有即期特價。帶皮的無骨鮭魚排這部位,在全聯,愛買,Jason’s Market 等超市比起來,頂好是最便宜的。比起輪切鮭魚,我更愛皮朝下煎的香脆,肉大塊柔軟的無骨鮭魚排😍
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6. 牛筋:約100g/$2X。在頂好跟愛買都有賣牛筋,應該是整肉時削下的筋膜,結締組織經過時間燉煮後,就會變得軟Q帶有彈性,而且通常還會帶點肉,真的是半筋半肉啊😂超划算的,拿來燉煮,滷,煮湯都不錯CP值超高(我又很愛噗哩噗哩的牛筋口感)
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7. 納豆:我知道很多人不敢吃納豆~😂但喜歡的就很愛,而且納豆有很多營養成份。頂好納豆會特價我就會買,下次來發個納豆各式菜單好了不知道會不會有人有興趣🤷♀️
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8. 冷凍蔬菜:好市多的冷凍蔬菜很方便但就太大包😂像我這樣一個人吃有點太多,頂好這個包裝剛剛好。
玉米筍是蔬菜,玉米則澱粉很高不適合生酮吃喔。
玉米筍:200g/$69
三色蔬菜:250g/$69
綠花椰:250g/$55
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9. 酸白菜:一包600g/$93。是整條的酸白菜,不是像全聯買的碎碎的。拿來做酸菜白肉鍋很好吃喔。
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10. 黃綠櫛瓜:雖然貴,但一年四季隨時去都有,然後還是比百貨超市便宜一些,真的很想吃櫛瓜料理又沒在傳統市場找到時可以解饞😂
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11. 進口酪梨:價格會波動,但通常都接近最低價。很奇妙的在各家超市中,頂好的進口酪梨價格通常是最便宜或者接近最便宜的,順帶一提好市多一袋約6個$399則是最貴😂
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12. 櫻桃蘿蔔:Jason’s Market 進了新商品後,頂好也接著進了😂。櫻桃蘿蔔營養成分蠻高的,有很多維他命C,重點小巧可愛擺盤漂亮,加到沙拉裡直接吃也可以。之前不好買現在超市可以買到了,做沙拉或涼拌都很好吃喔。
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對了,頂好沖泡類飲品區有賣三多無熱量代糖,雖然罐子上是寫赤藻醣醇,但成份有加蔗糖素提升甜度,所以這罐跟砂糖用量差不多一比一的甜。可是蔗糖素是化學代糖,而且高溫容易質變,如果要做生酮烘焙的完全不建議買這罐喔。
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三多赤藻糖醇 在 王瑞玲醫藥美食記者 Facebook 的最佳貼文
5週瘦10公斤的戒糖好物~赤藻糖醇。
大潤發賣368元🤗
家樂福找不到,大潤發就買得到。pc home也有賣,但比較貴,方便就好!
架上只剩4罐 ,先拿再說!因為每天都用得到,一湯匙等於4湯匙的甜度,重點是……無熱量😋
少少一點,甜度滿滿,做年菜也會用到喔!
#感謝三多赤藻糖醇。沒有贊助……
期待贊助……
#王瑞玲資深醫藥美食記者,用赤藻糖醇做低熱量蜜芋乃,超成功!✌