[爆卦]三多優質蛋白是什麼?優點缺點精華區懶人包

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三多優質蛋白 在 吃貨萍?高雄美食?台南美食?台中美食? Instagram 的最佳解答

2021-08-16 21:22:36

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三多優質蛋白 在 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略 Instagram 的最佳解答

2021-08-02 08:02:44

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三多優質蛋白 在 Phoebe Instagram 的最佳解答

2021-08-18 08:49:25

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  • 三多優質蛋白 在 東大門服飾直播網 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-11 04:46:02
    有 46 人按讚

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    但一斤的龜板卻只能提煉出一兩的膠
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    選用骨骼強度之最的鴕鳥精粉,來作為保護我們骨骼的保鏢是最適合不過了!
    鴕鳥的骨骼之所以如此堅強,就是為了支撐起其100~200公斤左右的身體,身高在200~300公分!
    鴕鳥屬於走禽類,不會飛只會跑,可以跑到每小時75公里
    為了躲避天敵更需要馬力夠強的跑步速度,因此骨頭的密度及強度,在經過歲月的洗禮下,宛如擁有了不斷之骨的強力!

    我們的鴕鳥一定都是經過放牧飼養
    👍自種無農藥、活菌發酵的牧草飼養
    👍經過420以上的養殖後才能作為我們的產品原料!
    👍製成更是以長時間不添加任何調味料及添加物
    👍熬煮12小時,濃度為水煮的2-3倍以上,其主成分就是鴕鳥骨為主、鴕鳥肉為輔~

    另外鴕鳥肉更有四高三低的特點!
    低脂肪、低膽固醇、低熱量、高鐵、高鈣、高鋅、高蛋白
    讓我們的身體吃起來更加無負擔,且鴕鳥肉更是被國際公認的綠色僅靠食品!

    鴕鳥精粉原料更是經過多項檢驗認證,吃好更安心!
    👑國產鴕鳥肉標誌證書
    👑屠宰場符合CAS標准及HACCP
    👑每隻鴕鳥都經過獸醫屠宰檢查
    👑動物用藥殘留檢測
    品質有保證,讓我們擁有如鴕鳥般勇健的骨骼!
    品質安心有保證!
    營養補充穩固,讓你骨子裡和鴕鳥一樣堅強、強壯!

    💯💯💯高倍成分3:
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    您們知道嗎?
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    代表雞蛋當中的營養成份超級高!

    我們的骨骼密度自20歲的前半段為增加期~
    30歲達到巔峰、40歲後則逐漸減少!

    Bonepep水解蛋黃粉,是擁有日中韓多國專利、台灣法規認可的原料、多國知名大廠指定品牌!

    來源天然、更是高蛋白質、低膽固醇的原料
    經過6道專業製成後~
    達到100%的水溶性,耐熱耐酸可以真正抵達我們的腸胃道!
    讓身體真正有效吸收!
    Bonepep水解蛋黃粉,是維持健康的秘密!

    從各個年齡層徹底守護我們的骨骼,讓它不要宛如枯萎的花朵一去不復返!
    守護行動力、抵擋內憂外患,Bonepep水解蛋黃粉幫你從底子開始顧起!

    💯💯💯高倍成分4:
    【專利黑酵母抽出物Polycan™】
    骨骼的勇健、肌肉的穩健,這項成分都能扛起擔當為我們守護、保護!

    Polycan™是專利黑酵母菌株發酵而成,比起一般β-葡聚醣到啤酒酵母,擁有更多的功能性!
    一般β-葡聚醣的萃取方式都是經由化學萃取,而我們專利黑酵母在製程上都是不使用任何化學溶劑!

    不僅擁有多國製成專利,更擁有GARS、Kosher、Halal認證!
    安全性認證,要補充就是要健康透明化的成分,補得安心,健康有我們守護
    具備三重功效,從骨質、關節到肌肉,通通幫我們照顧的好好好!

    獨家獲得美國、日本、韓國專利
    來自韓國的Polycan™是專利黑酵母菌珠發酵而成!
    不同於啤酒酵母,堅持無添加化學溶劑製作萃取,能有效促進礦物質吸收、抗發炎及維持皮膚健康。

    💯💯💯高倍成分5:
    【鯊魚軟骨】
    鯊魚是地球上生存最古老的生物之一,很少生病、也不怕感染,就算把牠放養在含有大量致癌物質的水裡,牠都能悠遊自得的生活下去不受影響~

    鯊魚軟骨素,就是鯊魚軟骨的組成成分之一!
    屬於酸性黏多醣的蛋白質複合體,其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、礦物質~
    具有很強的的保水力、具抗氧化作用、更能維持骨骼與牙齒的正常發育及健康!

    鯊魚軟骨中的營養成分不僅高於一般牛或豬的軟骨素!
    功效甚至是其他動物來源的1000倍以上!
    這項成分更是難以透過日常營養被補給足量~
    因此更需要這類保健食品來補充!

    💯💯💯高倍成分6:
    【葡萄糖胺】
    是自然界含量最豐富的單糖之一,也是粘多糖的前體!

    粘多糖就是關節軟骨的主要成分
    葡萄糖胺隨著年紀越來越大,就會開始出現供不應求的狀況!
    需要適量補充葡萄糖胺的營養素~
    我們的葡萄糖胺鹽酸鹽是屬於一般食品級成份,純度與其功效都比一般的硫酸鹽葡萄糖胺高!

    葡萄糖胺是自然界含量最豐富的單糖之一
    它是存在軟骨和其他結締組織的基礎成分,天然食材中像是蝦子、螃蟹、貝殼類的外殼中都含有大量的葡萄糖胺!
    人體腸胃道不能消化分解外殼的關係,難以從天然食物中攝取吸收到大量的葡萄糖胺!

    葡萄糖胺存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中,並有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性!
    要適時地補充葡萄糖胺身體有補給到營養,使得身體關鍵時候不卡關!

    💯💯💯高倍成分7:【OptiMSM®】
    MSM是自然存在的硫來源!
    硫是僅次於鈣以及磷,在身體中第三多的非金屬元素,是組成身體上頭髮、指甲、膠原蛋白以及軟骨的重要元素!

    硫也主導著身體中抗氧化蛋白穀胱甘肽的形成!
    Bergstrom OptiMSM經由四段蒸餾純化MSM,再經由多段蒸餾製程以確保純化出99%的MSM,擁有高純度的品質!

    更具有 GRAS、Kosher、Halal、non-GMO、gluten-free、allergen-free、non-shellfishderived等安全認證,規格品質穩定!吃了更加安心!

    OptiMSM的製程經由四段蒸餾純化MSM,確保純化出99%的MSM,具有更高的純度、安全性和穩定性!

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    如同隨著年歲的流失,我們身體的支架也會漸漸母湯!
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    🔸️本品含有甲殼類、牛奶類、魚類、蛋類製品,不適合對其過敏體質者食用。
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    🔸特殊體質者或正服用藥物者,請先諮詢專業醫師或醫療人員。
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  • 三多優質蛋白 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳貼文

    2021-07-17 18:00:10
    有 32 人按讚

    tag減脂時很愛吃冬粉的朋友😂
    對於比較喜歡吃麵食的人要減脂真的會比較辛苦😭
    今天營養師就來分析,常吃的麵食營養素及教大家健康飲食小撇步喔

    首先來分析一下這六種常見麵食營養素
    ✏️冬粉跟米粉在同樣乾重量下,熱量並沒有比其他麵條類低多少
    ✏️另外因為麵食屬於加工精緻澱粉,因此在挑選要注意鈉含量,大家可以再購買前稍微看下營養標示,如果鈉含量偏多就要三思一下囉!

    ✏️麵線就是因為製作過程加入較多鹽,營養師建議要二次煮過麵線沖淡鹽分會更健康,避免身體水腫喔!

    ⚠️另外因為不同廠牌製作過程的差異,商品的碳水量、鈉含量及熱量都會有所不同,提醒大家在消費時候還是要睜大眼睛去選購👀

    健康吃麵(three fingers raised)三多一少
    🥬多點燙蔬菜:可以增加飽足感且延緩血糖上升

    (fried egg)多補蛋白質:只有吃湯麵會缺少優質蛋白質建議大家可以多點麵店的小菜,豆乾、滷蛋、肝連肉都可以

    (drinking)多喝水:麵條加工製成中多少都會含有鈉含量建議餐後都要多喝水避免水腫喔!

    ⚠️少喝湯:湯頭通常都會要濃郁才會好喝,注意有可能是添加味精或湯上面根本浮上一層油囉!喝太多身體多會負擔變大,喝幾口解解饞就好囉,千萬別見底了

    (jajangmyeon)再來優先選寬麵,因為細麵條的表面積會比較大,會吸附到更多湯頭油脂或是鈉含量!加上寬麵需要較多咀嚼也會更有飽足感^^

    🤪下一餐請健康吃:保持8/2法則的彈性飲食,有時吃到自己想吃食物,但日常飲食還是要以健康天然食物為主,才會健健康康保持好體力喔!

    #減脂 #女生#健康 #營養師 #nu編營養知識文#nuturefit #nuturefit營養師

  • 三多優質蛋白 在 黃君聖Sunny營養師 Facebook 的精選貼文

    2021-05-24 19:23:01
    有 743 人按讚

    安安廚房又來囉

    疫情期間最好就是待在家
    盡量避免各種接觸的風險
    在家也要吃得營養睡得飽
    千萬不要因為追劇而狂吃
    讓自己變太胖可是不行的

    也跟各位分享在家要煮什麼喔
    番茄燉雞肉丸
    高麗菜豆腐餅
    甜椒炒龍鬚菜

    維持免疫口訣記起來
    三多一少

    1.(多蔬果)
    足夠的各類蔬菜水果
    裡面富含礦物質、維生素
    還有膳食纖維以及植化素
    多多攝取不同顏色的蔬果
    可以攝取到不同的植化素
    才能有完善的抗氧化能力
    能夠維持免疫力
    紅黃綠紫白都多多補充

    2.(多蛋白)
    攝取優質的蛋白質
    每個人每天要攝取
    約3~8份的蛋白質
    足夠的優質蛋白質
    才能確保免疫系統正常運作

    優質蛋白質來源
    植物性的蛋白,豆類,像是豆腐、豆製品等
    動物性的蛋白,低脂肉,像是雞肉、魚肉、海鮮、蛋等

    3.(多喝水)
    充足水分
    水分是人體運輸媒介
    是營養素與廢物進出細胞及器官的快速途徑
    所以保持充足得水分
    才能維持免疫功能正常運作
    每天至少體重x30ml的水量

    4.(少脂肪)
    避免過量的脂肪
    過量脂肪會影響免疫功能
    並且要注意脂肪的種類
    注意Omega-6與Omega-3的比例
    失衡的話就會造成免疫功能下降
    可以多補充富含Omega3的食物
    像是深海魚、堅果、黃豆等

    #營養師
    #安安廚房
    #阿環小姐
    #黃君聖Sunny營養師

  • 三多優質蛋白 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的精選貼文

    2021-05-24 20:00:12

    安安廚房又來囉

    疫情期間最好就是待在家
    盡量避免各種接觸的風險
    在家也要吃得營養睡得飽
    千萬不要因為追劇而狂吃
    讓自己變太胖可是不行的

    也跟各位分享在家要煮什麼喔
    番茄燉雞肉丸
    高麗菜豆腐餅
    甜椒炒龍鬚菜

    維持免疫口訣記起來
    三多一少

    1.(多蔬果)
    足夠的各類蔬菜水果
    裡面富含礦物質、維生素
    還有膳食纖維以及植化素
    多多攝取不同顏色的蔬果
    可以攝取到不同的植化素
    才能有完善的抗氧化能力
    能夠維持免疫力
    紅黃綠紫白都多多補充

    2.(多蛋白)
    攝取優質的蛋白質
    每個人每天要攝取
    約3~8份的蛋白質
    足夠的優質蛋白質
    才能確保免疫系統正常運作

    優質蛋白質來源
    植物性的蛋白,豆類,像是豆腐、豆製品等
    動物性的蛋白,低脂肉,像是雞肉、魚肉、海鮮、蛋等

    3.(多喝水)
    充足水分
    水分是人體運輸媒介
    是營養素與廢物進出細胞及器官的快速途徑
    所以保持充足得水分
    才能維持免疫功能正常運作
    每天至少體重x30ml的水量

    4.(少脂肪)
    避免過量的脂肪
    過量脂肪會影響免疫功能
    並且要注意脂肪的種類
    注意Omega-6與Omega-3的比例
    失衡的話就會造成免疫功能下降
    可以多補充富含Omega3的食物
    像是深海魚、堅果、黃豆等

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