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我們好像每次上新貨都比別人慢😖😖
但這次不是因為偷懶
是我身體有點體質改變了><

我現在要說一個很長的故事

一個月前有天早上起來就突然
就是那麽突然雙腿覺得腫腫怪怪的
然後慢慢變硬越來越緊
更可怕的是越來越大支
蹲不下去走路很像有人抱著我的腳
我以為是我變胖
當天瘋狂的做腿部運動和瘋狂坐按摩椅
結果隔天醒來我變成了
⏩⏩⏩ 進擊的巨人😭
嚇到立馬去看醫院
從早到晚轉了四個醫生
最後檢查出來是d-dimer指數過高
簡單一點講就是有點血栓
安排心臟檢查好險心臟很健康
隔天在安排血管超音波和一些感覺很精密的檢查
結論是雙腿微血栓
好險只到胯下沒有在往上堵
醫生也覺得奇怪
他說你的報告看起來腿很像被大卡車撞到
我真的很感謝這些醫生和護理師
一直幫我找問題還要一直安撫我
我在看醫生的時候就像在演三立八點檔
非常戲劇化一直呼天喊地
醫生我是不是得了象腿病
如果是可以老實跟我講我承受的了
但是在說的同時又不斷滑手機給醫生看
醫生我跟你說我以前腿真的是細的
醫生你一定要救我~~嗚
只差沒趴在地上拍地大哭
醫生說奇怪你跟我孫女怎麽一模一樣
那麽會哇哇叫
然後真的把我當孫女好好治療
這段時間新品慢慢都到貨了
但..進擊的巨人真的塞不進去
就這樣休息一個月
期間好非常多但就還是會莫名腫幾天
又會默默在消下來
體重會隨著腫脹兩天可以差到5kg
腿的顏色也變得暗暗瘀瘀的
體質也有點改變
呼吸變得一點點虛
身體變得更容易累
(也可能是年紀大了)
然後變得很像大食怪
體重常常大起大落
腿就剩大粗跟小小粗的兩種尺寸
經過一個月的時間
我慢慢接受好像要跟這些狀況共存了
已經很幸運了沒有往上堵
而且一定要大量吃蔬菜
所以現在飲食也變得很健康
現在我很好🙂
而且小米減肥之路成功
大家要為她拍拍手👏👏👏
超級美超級fit
剛好以後可以換手拍照📸

奇怪
明明是上新品
搞得我很像在寫日記😄😄
哎呀關太久跟大家報告近況也很療癒

新品大家喜歡要趕快下手哦
因為被我拖到真的很怕斷貨🤧
大家買韓貨的老手一定都知道
秋天跟春天衣服都是最好看
我們有故意挑不太厚的衣服
以後夏天都會很長了
真的都要是洋蔥式的穿搭
這樣也可以穿比較久
更容易讓四季的衣服穿在一起

尺寸的部分拍照的時候剛好一天腫
一天沒腫
所以看詳細尺寸最準哦
我也會在單品下面備註拍照時穿的尺寸跟緊度
也歡迎隨時私訊我們的粉絲團呦

🐩一秒到官網
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(限連線新品/不含特價商品/貨到付款不在此活動內)

🐩大家要多多注意自己和身邊人身體哦
祝福我們都健健康康平安喜樂

搭家早安～❤️
前幾天做了原味低糖低油軟歐包
是用之前分享的 #蔓越莓乳酪麵包 變化來的
原味的麵包就直接將蔓越莓.奶油乳酪省略不加即可
這次我將麵團分成8個做的比較小條一點

上次直播這款麵包時有同學問
Bosch蒸烤爐可否一次烘烤兩層這樣的厚麵包
我這次做原味軟歐包試了烤兩層效果非常好
中途只需要將上下烤盤交換一次
烘烤的熟度及麵包上色效果我都非常滿意

🔸Bosch蒸烤爐烘烤：
原味軟歐包～麵團分成145g×8個
4D熱風200度C蒸氣強度3烘烤18分鐘
中途10分鐘時上下對調一次

這一款麵包回烤後表皮脆脆的，口感柔軟有彈性
上次紀哥直播早午餐將麵包夾入了生菜.起司片.煙燻雞肉.美式炒蛋再加上明太子美乃滋就完成了豐富的三明治🥪

還有搭配各式抹醬都很好吃
例如鹹口味的大蒜奶油、明太子美乃滋、羅勒青醬
或是甜口味的花生醬、巧克力榛果醬、草莓果醬等
將麵包切厚片後抹上喜歡的抹醬
☕️ 再來一杯咖啡～
慢慢地享受屬於自己的一份早餐

💫軟歐包影片
https://youtu.be/3QIGgBoCaeI

💫軟歐包圖文版食譜
https://nancyskitchenbaking.blogspot.com/2021/02/blog-post_22.html

#翔太の卡將的廚房日記

早安朋友們~今天是國曆十月的第一天，祝福每位十月生日的朋友~
生日快樂🎂 Happy Birthday！🎊
新的一個月~用嶄新的自己，
迎接多采多姿的每一天！
歡迎十月壽星留下您的生日願望～
也請大家留言恭喜~
一起分享喜悅與福氣!!

今天同時也是國際敬老日，
記得多多發訊息~貼圖~給身邊的長輩們，
一句問候，關懷無限~
多一些尊敬跟溫暖，
讓善的循環更好~
一起快樂生活，享受生活~

送大家一塊生日蛋糕🍰祝福~
第一層，財富滿滿！
第二層，健康滿滿！
第三層，好運滿滿！
天天都有好心情🌈
～雨揚祝福

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晚上時間Albee來上菜囉🥰
來分享一道台灣人都愛的滷豬腳～
滷豬腳醬油很重要，選對了味道對了，也吃得安心
還記得第一次吃家常滷肉是什麼時候嗎？
我最愛下課回家時，打開門聞的陣陣的滷肉香
還沒開動，我的肚子就會咕嚕咕嚕叫😁
今天三寶爸點菜，突然想吃滷豬腳
還指定要QQ的豬腳，古早味的那種

哈哈～所以就有這一集分享給大家啦！
這集應該是最詳細的家常滷豬腳滷肉分享
👉豬腳如何去血水去腥味
👉李錦記頭道醬油推薦：如何挑選醬油、不同醬油要如何搭配料裡
👉用電鍋加瓦斯爐搭配滷肉最省時方便

餐桌菜色有
👉家常媽媽古早味滷豬腳滷肉
👉蠔鮮蒸魚
👉洋蔥炒蛋
👉炒青菜

很豐富的一集，希望你們也會喜歡
一起來看影片吧💓💓

📢好康分享：全聯獨家優惠
9/24-10/28李錦記頭道醬油系列特價中，最低五折！


#Albee三寶媽咪來上菜
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李錦記官網：https://tw.lkk.com/zh-hk/products?saucetype=soy-sauces 
李錦記FB粉絲團：https://www.facebook.com/LeeKumKeeTaiwan/ 
李錦記愛料理平台：https://icook.hk/users/leekumkee

キミとマリン、喧嘩してもすぐ仲直り

＜MMD動画制作＞
ぜる
マイリスト：https://www.nicovideo.jp/user/32239713
Twitter：https://twitter.com/zerudayo

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🏴☠メンバーシップに入らないか！？🏴☠
▷https://www.youtube.com/channel/UCCzUftO8KOVkV4wQG1vkUvg/join
🥳特典🎉
・お名前のうしろに継続期間でグレードアップするバッジが！
・チャットで船長手書きの絵文字が使えます！
・コミュニティに、メンバー限定投稿！
　（日記や、ブロマイドや、ひとこと呟きなど！）
・メンバー限定歌ってみたなど

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🎶視て聴く電子ドラッグ「Unison」　オリジナル曲公開中！🎶
https://youtu.be/_VIeV_LZXHM

フルバージョン楽曲購入はこちらから！
https://marine.streamlink.to/unison

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宝鐘マリンオリジナル楽曲🎶
『Ahoy!! 我ら宝鐘海賊団☆』
FULLバージョン配信開始🏴
▷https://marine.streamlink.to/Ahoy
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📣白上フブキ×宝鐘マリンのラジオ番組✨
毎週水曜日更新！『Vのすこんなオタ活なんだワ』
お便り＆視聴はこちらから！！↓
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6月26日（金）19時から　ダウンロード版・配信開始！
✨✨ホロメン多数出演✨✨
ビートまりお・IOSYSが手掛ける東方アレンジを
船長が歌います🎶（ホロメンも友情出演！）
東方同人ボーカル＆ドラマ
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動画➡https://www.youtube.com/watch?v=kWybYlFvRng
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🌟通販各種🌟※通常版・限定版あるのでお間違えなきよう！
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ホロライブ三期生　ホロライブファンタジー　Vtuberの宝鐘マリンです。

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生放送関連：#マリン航海記
ファンネーム：#宝鐘の一味
イラスト：#マリンのお宝
切り抜き：#わかるマリン
センシティブアート：#沈没後悔日記

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船長へのお手紙やプレゼントはこちらへ🥺

〒173-0003
東京都板橋区加賀1丁目6番1号
ネットデポ新板橋
カバー株式会社 ホロライブ プレゼント係分
宝鐘マリン宛まで

※プレゼントするときのお約束があるようです※
→ https://www.hololive.tv/contact

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使用BGM
□DOVA-SYNDROME
　HP： https://dova-s.jp/

□IOSYS（ARM）
　HP：https://www.iosysos.com/

□SELA
　Twitter：https://twitter.com/SELA61931444

□しば
　Twitter：https://twitter.com/siva_speaklow

□Ryo Lion
https://twitter.com/ryolion_music

轉眼間居然已經回到桃園，沒有每週五晚上收拾著行李，週末到處奔走，平日在正常上班的日常

這兩個月真的挺不容易，卻也覺得收穫比想像中大的太多，收集故事的路程，才讓我明白這世界上有更多風景，也有更多事物、精神可以去學習，最後還是很感謝當初有想用影像的方式記錄，未來可以好好回味這段大冒險！也希望大家喜歡這支影片跟我們的Podcast節目🌝

★收聽Podcast第三季節目！各大平台搜尋 👉馬它 in the HOUSE
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生活了22年，才發現從未好好認識腳下這片土地，但在這個快速的時代，又該如何認識這片土地？

馬它 in the HOUSE 第三季 《 細說臺灣 》由馬它和99聯手製作，真正踏入職場前，兩人決定帶著麥克風走訪臺灣各縣市，專訪那些對本土記憶、臺灣文化深感共鳴、有故事的人們，透過聲音，將這些都市無法觸及的故事分享給更多人

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21歲，明白「放棄」有時也是種好選擇 ｜ 馬它mata x
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