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在 七里香簡譜產品中有17篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 最近天氣真的熱炸～ 熱到沒有胃口嗎？ 阿Q師來煮點清爽又開胃的料理～👩🏻🍳 今天一樣是用七里香的 #減脂瘦身食材箱 食譜，照著Q營養師設計的食譜，步驟123簡單又快速👉1主菜+2副菜 輕鬆煮起來！😋 夏日減脂瘦身就是這麼簡單💪 👩🏻🍳今日菜色： -泰式酸辣蝦🦐 -薑黃肉絲花椰🥦 -生菜沙拉🥗...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅老徐彈吉他，也在其Youtube影片中提到，【吉他彈唱技巧全解鎖】：https://youtu.be/1u2hcYY7qSA 【吉他譜】：https://soezguitar.com/2021/07/21/learn-guitar-from-begin-5/ 【吉他優惠方案】：https://www.youtube.com/watch?v=V...
七里香簡譜 在 Queena Chang Instagram 的最佳貼文
2021-07-10 00:20:19
最近天氣真的熱炸～ 熱到沒有胃口嗎？ 阿Q師來煮點清爽又開胃的料理～👩🏻🍳 今天一樣是用七里香的 #減脂瘦身食材箱 食譜，照著Q營養師設計的食譜，步驟123簡單又快速👉1主菜+2副菜 輕鬆煮起來！😋 夏日減脂瘦身就是這麼簡單💪 👩🏻🍳今日菜色： -泰式酸辣蝦🦐 -薑黃肉絲花椰🥦 -生菜沙拉🥗...
七里香簡譜 在 Queena Chang Instagram 的最佳貼文
2021-07-10 00:20:19
今晚阿Q師又來了～自煮防疫煮起來！👩🏻🍳 （請忽略阿Q師認真煮晚餐而凌亂的頭髮😂） 今天一樣用七里香的 #減脂瘦身食材箱 ，照著Q營養師設計的食譜，步驟123簡單又快速👉1主菜+2副菜 晚餐輕鬆煮起來！😋 夏日減脂瘦身就是這麼簡單💪 👩🏻🍳今日菜色： -黑胡椒豬里肌🐷 -杏鮑菇炒雞肉🐔 -...
七里香簡譜 在 Queena Chang Instagram 的精選貼文
2021-07-10 00:20:19
三級警戒延長至7/12 今晚依舊自煮防疫煮起來！👩🏻🍳 今天一樣是用七里香的 #減脂瘦身食材箱 ，簡單又快速，只要照著食譜👉1主菜+2副菜 晚餐輕鬆煮起來！😋 👩🏻🍳今日菜色： -蒜泥蒸蝦🦐 -青江菜炒肉絲🥬 -關東煮蘿蔔🍢 👩🏻🍳份量大概2-3人 ～30分鐘輕鬆上菜～ 《本日減脂食材...
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七里香簡譜 在 老徐彈吉他 Youtube 的最佳解答
2021-05-29 21:45:15【吉他彈唱技巧全解鎖】：https://youtu.be/1u2hcYY7qSA
【吉他譜】：https://soezguitar.com/2021/07/21/learn-guitar-from-begin-5/
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導演、講師/ 徐溢鴻
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七里香簡譜 在 老徐彈吉他 Youtube 的最佳解答
2021-05-28 21:30:05【吉他彈唱技巧全解鎖】：https://youtu.be/1u2hcYY7qSA
【吉他譜】：https://soezguitar.com/2021/07/21/learn-guitar-from-begin-4/
【吉他優惠方案】：https://www.youtube.com/watch?v=VDbAV2uGU8s&t=51s
【加入頻道會員】：https://www.youtube.com/channel/UCgaXpp6rHfvCeparAmdMAag/join
paypal打賞老徐:oscar81520@gmail.com
本集影片使用legno Sm2：https://shopee.tw/product/143153092/2166926423/
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七里香簡譜 在 老徐彈吉他 Youtube 的精選貼文
2019-06-23 09:57:411對1課程Line ID： @svguitar (加賴詢問或者私訊粉專)
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劇本/徐溢鴻
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00:00 課程大綱（三種手法示範）
03:56 等你下課
06:08 安靜
07:49 髮如雪
08:58 愛在西元前
09:52 稻香
11:09 七里香
12:21 珊瑚海
13:46 說好的幸福呢
15:18 青花瓷
16:35 開不了口![post-title]()
七里香簡譜 在 Facebook 的最佳貼文
最近天氣真的熱炸～
熱到沒有胃口嗎？
阿Q師來煮點清爽又開胃的料理～👩🏻🍳
今天一樣是用七里香的 #減脂瘦身食材箱 食譜，照著Q營養師設計的食譜，步驟123簡單又快速👉1主菜+2副菜
輕鬆煮起來！😋
夏日減脂瘦身就是這麼簡單💪
👩🏻🍳今日菜色：
-泰式酸辣蝦🦐
-薑黃肉絲花椰🥦
-生菜沙拉🥗
👩🏻🍳份量大概2-3人
～30分鐘輕鬆上菜～
❤️《本日減脂食材》❤️
⭐️ 草蝦：富含蛋白質，且脂肪含量極低，是減脂的族群絕佳的蛋白質來源。
⭐️青花菜：屬於十字花科植物，富含維生素C、多種植化素、膳食纖維等，可增加飽足感、降低熱量攝取，每100g含有3.7g的蛋白質，屬高蛋白的蔬菜類，補充纖維之餘，也能攝取到蛋白質。
⭐️蘿蔓萵苣：蘿蔓的含水量高、熱量低，每100公克只有13大卡，對於想控制體重的人，是很好的減重食材。
👩🏫吃飽喝足，別忘了還要搭配運動，瘦身效果才會更好喔！💪
～營養師幫你配好的食材箱～
#自煮管理 #營養食材箱 #減脂瘦身食材箱 #營養師的菜單 #跟著食譜輕鬆料理 #30分鐘上菜 #七里香 #健康食材配送到家 #Q老師 #愛吃營養師 #愛動營養師 #Q老師愛吃廚房 #Q老師動吃生活
七里香簡譜 在 Facebook 的最讚貼文
今晚阿Q師又來了～自煮防疫煮起來！👩🏻🍳
（請忽略阿Q師認真煮晚餐而凌亂的頭髮😂）
今天一樣用七里香的 #減脂瘦身食材箱 ，照著Q營養師設計的食譜，步驟123簡單又快速👉1主菜+2副菜
晚餐輕鬆煮起來！😋
夏日減脂瘦身就是這麼簡單💪
👩🏻🍳今日菜色：
-黑胡椒豬里肌🐷
-杏鮑菇炒雞肉🐔
-蒜炒青江菜🥬
👩🏻🍳份量大概2-3人
～30分鐘輕鬆上菜～
《本日減脂食材》🍽
⭐️ 豬里肌：提供高生物價蛋白質，且里肌為脂肪較低的部位，適合減脂族群，此外，含豐富的B群，尤其是維生素B1，能幫助能量代謝。
⭐️杏鮑菇：高纖維、低脂、低熱量，口感彈牙厚實，可提供滿滿飽足感，是非常適合減脂者的食物。
⭐️青江菜：富含鈣、鉀、鎂等微量元素，此外，還有維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸，有助維持生理健康。且高鈣低草酸，是素食者補充鈣質的好食材。
👩🏫吃飽喝足，別忘了還要搭配運動，瘦身效果才會更好喔！💪
～營養師幫你配好的食材箱～
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七里香簡譜 在 Facebook 的最讚貼文
三級警戒延長至7/12
今晚依舊自煮防疫煮起來！👩🏻🍳
今天一樣是用七里香的 #減脂瘦身食材箱 ，簡單又快速，只要照著食譜👉1主菜+2副菜
晚餐輕鬆煮起來！😋
👩🏻🍳今日菜色：
-蒜泥蒸蝦🦐
-青江菜炒肉絲🥬
-關東煮蘿蔔🍢
👩🏻🍳份量大概2-3人
～30分鐘輕鬆上菜～
《本日減脂食材》🍽
⭐️ 草蝦：富含蛋白質，且脂肪含量極低，是減脂的族群絕佳的蛋白質來源。
⭐️白蘿蔔：是碳水化合物含量很低的蔬菜，每100g碳水化合物只有3.9g，且富含水分以及各種酵素，可幫助營養素的消化代謝。
⭐️青江菜：富含鈣、鉀、鎂等微量元素，此外，還有維生素C、β-胡蘿蔔素與葉酸，有助維持生理健康。且高鈣低草酸，是素食者補充鈣質的好食材。
👩🏫吃飽喝足，別忘了還要搭配運動，瘦身效果才會更好喔！💪
～營養師幫你配好的食材箱～
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