[爆卦]七輪課程是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇七輪課程鄉民發文沒有被收入到精華區:在七輪課程這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 七輪課程產品中有1326篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 👉全球首創全新技法👈 「禁忌般的催眠」...即將重磅啟動! 你想知道…催眠到底能做到什麼地步嗎? 你想知道...超越催眠的催眠是什麼嗎? 甚至…顛覆你對「催眠」這兩個字的看法嗎? 在開始介紹這一切之前,我很好奇,你有以下的煩惱嗎? 💥對於未來總是恐懼著,或覺得自己的未來目標永遠無法達成?...

 同時也有278部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅簡少年,也在其Youtube影片中提到,最近的你單身很久了嗎? 是否覺得很孤單又想認識新的對象 還是你是正在遊戲人間,沒有一個固定伴侶又想找一個好對象呢? 今天的命的小抄,看一下自己最近會遇到怎麼樣的對象吧! #單身 #脫單 #單身狗 我是簡少年,人稱 新創科技圈的國師 是互聯網創業者,也是專業命理看相風水師 我創立了桃桃喜 歡迎至官網...

七輪課程 在 咩小妤 | Miemiefish ?手寫|正能量|咩式婚禮 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 02:23:51

【和我一起來趟快樂島旅行吧!🏝】 . 這週太忙,睡眠有點少,導致這兩天身體大逆襲🥲 兩天頭痛到什麼事都沒辦法做,半夜還會痛到無法入睡 不舒服的程度,差點以為自己也打了AZ(誤XD 今天看了醫生,吃了藥然後好好睡了覺,現在終於好多了! . 🌙馬上來分享超級有趣的催眠課 . #咩咩夢遊仙境 . 大家知...

七輪課程 在 芯妍✨ Instagram 的最佳解答

2021-09-03 20:57:33

#NGH國際催眠課 #線上催眠課 有朋友知道我最近在學 #NGH國際催眠師訓練課 後就來詢問我是否能幫他做催眠 , 但一聽到他想被做 #催眠的原因後, 突然間發現好像大家對 #催眠的定義真的很不同, 他覺得的催眠是躺在那讓催眠師把你引導到睡著就是催眠, 當然也不能說這樣說法是不對的,而這種快速入...

  • 七輪課程 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 19:37:16
    有 5 人按讚

    👉全球首創全新技法👈
    「禁忌般的催眠」...即將重磅啟動!
      
    你想知道…催眠到底能做到什麼地步嗎?
    你想知道...超越催眠的催眠是什麼嗎?
    甚至…顛覆你對「催眠」這兩個字的看法嗎?
      
    在開始介紹這一切之前,我很好奇,你有以下的煩惱嗎?
    💥對於未來總是恐懼著,或覺得自己的未來目標永遠無法達成?
    💥總是有金錢的負面信念,導致自己老是無法賺到錢而不知如何解?
    💥總是有著對於人際關係,甚至是追女把妹上的恐懼,而無法讓自己幸福或達到目標?
    💥總是對於過往某些事件有著恐慌,而不知如何處理?
    💥總是覺得自己深陷各種的煩躁、鬱悶、壓力情緒,而不知如何調整?
    💥一直無法讓自己靜下來,內在的掙扎總是反覆出現?
    💥想要開心但卻開心不起來或是無法放下過往的傷痛?
    💥為什麼我總是吸引到不對的人?
    💥為什麼我總是無法得到周遭的人的支持?
    💥為什麼不管我做什麼,總是被否認?
    💥時常困在小我中不可自拔…
    💥我要與自己的高我連結?
    💥體驗過了很多催眠甚至給很多人催眠過,但永遠無法進去?
    💥我要怎麼與自己的內在小孩溝通?
    💥真的有輪迴或前世嗎?我的前世什麼?
    💥我到底是誰?為什麼我會在這裡?
      
    是的,你可能有很多想解決的問題
    那麼,我想和你先分享一個和這有關,而同時也是人類禁忌的話題…
      
    也就是 - 『啟靈劑』或是『啟靈草藥』
    這一直以來,就是一個充滿爭議的話題
    這是一個可以讓你直接有著特殊體驗及高我連接的方式
    在古老的部落裡,啟靈草藥常常是祭師們最強大的助手,也是啟靈儀式中不可或缺的一部分
    但現在,在大部份的國家裡,這些卻是被禁止的
      
    在1968年,曾經有一個人,因為發現啟靈劑對人的大腦能產生特異感知甚至改變認知,所以著手開始研究
    在當時,這些研究都是獲准的
    但好景不常,在1971年美國總統尼克森的大力阻擋之下
    這位研究人士只好不得不撤手…
      
    時間來到了2020年
    奇恩我正在學習「音樂治療」,老師在課堂上介紹了一種強大音樂治療技巧 - GIM(Guided Imagery and Music)
    這是一種利用音樂觸發個案的想像,達成放鬆或是大腦認知改變的效果
    而GIM的由來竟然是...!
      
    沒錯,GIM的創始人Helen Bonny博士,就是當時在研究啟靈劑的那位人士
    後來因為無法繼續研究,於是她開始尋找替代方案,最後的解答就是 - GIM!
      
    音樂真的能有如啟靈劑或是啟靈儀式一樣的效果嗎?
    如果是在幾年前,我會說我不知道…
    但就在今年,就在我奇恩以及各位學員,於催眠課程之中的嘗試下,我們開創出了那可能性!
      
    「這個超像在儀式裡!」
    「對!我也這麼覺得!這個很像我之前體驗死藤水的感覺!」
      
    兩位曾經有體驗過啟靈儀式的同學
    在嘗試了我們最新的催眠技巧之後
    不約而同的這麼說!
      
    所以,到底是藉由音樂來取代啟靈儀式
    還是是藉由催眠來取代啟靈儀式?
      
    我得說,都是,也都不是!
    因為這不完全只是音樂或催眠而已!
    但不論如何,它就是能讓個案產生類似啟靈的效果!
      
    為何這麼說?
    身為NLP訓練師以及NGH國際催眠導師的我
    以多年學習並師事多位NLP、艾瑞克森催眠的導師,加上十年來的個案經驗
    融合了我獨創的NHP
    這次,再其之上更加進了音樂治療的概念
    秉持著業界極少數不斷創新的精神
    這次,終於嘗試出了一個全新的催眠
    這個催眠,可是與其他催眠完全不同!
      
    這就是…
      
    『4DX風暴催眠!』
      
    它適合這樣的你:
    📌對催眠有興趣的你
    📌對於啟靈儀式感到無比好奇的你
    📌聽多了他人啟靈經驗,也想自己來一次的你
    📌對於改變大腦認知有興趣的你
    📌想要改善自身人際、金錢、健康狀況的你
    📌想要改變負面信念的你
    📌想要對於未來充滿信心的你
    📌對於靈性精神面的體驗有興趣的你
    📌對於汲汲想連結高我的你
    📌單純想要療癒自我的你
    📌想要體驗NHP應用的你
    📌對探索潛意識有興趣的你
    📌想要體驗奇特及神秘經驗的你
      
      
    機會難得你絕對不能錯過!
    🎉慶祝風暴催眠強勢回歸特別加開場🎉
      
    🔸️2021/10/23 [上午-台北]
    【4DX風暴催眠】禁忌般的催眠
    https://forms.gle/fLWGvHDCGvrVQfYM8
      
    🔸️2021/10/23 [下午-台北]
    【4DX風暴催眠】禁忌般的催眠
    https://forms.gle/zNtxkDyJjwycatnN6
      
      
    🔸地點:樂生活學苑 - 台北
    🔸費用:
    ❗️原價5000元❗️
    因為您一次可以體驗到同時至少"七位"國際認證催眠師+NHP高級執行師,來帶領你進入旅程,所以5000元已經是便宜到不行的價格!
    而如果你報名本次的活動,除了可以體驗到30-40分鐘重點的4DX風暴催眠之外,還會外加一次群體催眠
    以及額外的卡牌占卜、體驗難得的NHP神奇技巧(註:此兩個體驗可能會因您的風暴催眠場次而有一場無法參加)
      
    為了慶祝風暴催眠強勢回歸,我們決定...給您💥快閃限定價格💥
    單場只要700元!!!(為防止報名卻不到,故請先匯款預繳1000元,如有到場並完成體驗及回饋,現場會退還您300元!)
      
    《特別注意事項》:
    本場次為💥慶祝風暴催眠回歸💥,乃以優惠的方案提供給各位,故報名者需同意以下事項:
    1.組別乃主辦方決定,不論哪個組別,皆會給各位報名者最周到的安排,請務必準時到場,千萬不能遲到 !
    2.同意在體驗過後繳交「體驗回饋調查」
    3.同意在體驗過後,接受主辦方訪問錄影(可選擇正面或背面入鏡),並且錄影可供主辦方推廣使用
    ※本次活動僅針對身心健康、無特殊精神疾病之一般民眾開放,報名需確認勾選健康聲明。
      
      
    🔸️2021/10/23 [上午-台北]
    【4DX風暴催眠】禁忌般的催眠
    https://forms.gle/fLWGvHDCGvrVQfYM8
      
    🔸️2021/10/23 [下午-台北]
    【4DX風暴催眠】禁忌般的催眠
    https://forms.gle/zNtxkDyJjwycatnN6
      
      
    #名額限定8位!!!

  • 七輪課程 在 Repeat的人類圖計程車 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-29 09:28:41
    有 403 人按讚

    在台灣有一整個世代的人,因為當時的時空背景,習慣晚報戶口。也因此身分證上的時間並不是真正的生日,如果沒有習慣在使用農民曆慶生,漸漸的也就不再在意自己真正的生日,在心裡底層會不會也漸漸不認為自己的出生是要被「慶祝」的呢?

    我小時候看西洋電影中,生日都要有派對,都是歡天喜地的慶祝著,但在亞洲社會當中,傳統的觀念裡,除了喜獲麟兒以外,出生似乎並不是那麼值得被歡慶的?倒是活到了一定年歲之後便會開始有六十大壽、八十大壽了。

    我想那是一種求存吧?活下來了才值得慶祝。

    在過去的文章中曾經跟大家分享到,其實我們常常在說「頭腦非自己」,事實上,頭腦也是為了讓我們活下來,在它可以理解的範圍內,依照它的設計回應這個世界。

    我爸爸就是如此的。有許多朋友可能在Clubhouse聽過我分享,我家沒有在過生日的,也不知道爸爸的正確生日,爸爸過世後根本也無法再去問他。憑著不甚正確的資訊和記憶,我一直在猜測他到底是4/1顯示者,還是4/6顯生。

    這當中有非常多的馬後砲,我不斷試圖用他過往表現出來的行為模式,來合理化他可能的設計,這當然完全是一個反過來的對號入座,是我自己都不認同的行為,所以我鼓起勇氣聯絡了許久未見的奶奶,希望老人家的記憶可以比我可靠,至少依稀記得爸爸正確的生日。

    結果老人家記憶超級好XD 奶奶清楚的記得爸爸的農曆生日和出生時辰,雖然很可惜無法精準到分鐘,但是還好在時辰內並沒有變化,已過世的人也不用擔心PHS不正確的問題:P

    而今天就是爸爸的生日,他是一個3/5人生角色的投射者,只有一條通道 18-58,輪迴交叉:服務。

    #是的我家有服務_張力_動盪

    這種恍然大悟與過去那種盲猜、對號入座完全不同,人生過往回憶都串起來了。看著他的設計,我明白了他人生為什麼有著滿滿的懷才不遇、他為什麼會藉酒澆愁、為什麼沒有辦法與家人好好相處,為什麼我跟他唯一共同話題是針貶時政,又為什麼我總是覺得自己跟他相斥,卻又那麼的相似。

    「發起」這個概念,在我七年前第一次聽到人類圖的時候,我是從爸爸的行為舉止去理解的,我認為他整個人的人生就是發起的代表,所以當我看見他是一條通道的投射者時,那個不被看見的苦和怨和酸,跟著我的記憶,在我眼角淚水裡浮現。

    爸爸走的很突然,我回想起最後一次跟他的談話,是我們一起開車從新竹回台北,當時的我因為工作上的瓶頸,我難得開口問他要怎麼做才能讓主管看見我的積極和努力?我想這輩子在事業上經歷過大風大浪、永遠都是主管和老闆的他,可以給我最好的建議。爸爸愣了一下,告訴我:

    「你的努力不是為了要讓任何人看見,你只是做著你擅長的事情,因為你做得很好也做得很開心,你就會被看見了。」

    我也愣了一下,我沒有想過他會給我這樣的意見,我以為他會告訴我讓老闆喜歡的秘訣。我默默地不說話,下車說再見時,爸爸拉住我,露出難得一見的為難,再次叮嚀我:

    「不要硬要出風頭,也不要想著要立刻成功,成功不是在一開始就會發生的⋯⋯」

    當時的我揮揮手就離開了,我以為這次的談話我沒有收穫,而那是我們人生中最後一次的聊天。

    但我現在懂了,來自投射者的智慧,謝謝你,生日快樂。

    #圖片來源:Exceptional Tax Services

    ---
    手動置底:

    最新課程 https://www.facebook.com/916596868687243/posts/1538602773153313/?d=n

  • 七輪課程 在 ZynaZora Facebook 的精選貼文

    2021-09-25 23:45:56
    有 3 人按讚

    🌕滿月靜心頌缽療癒🧘🏻追月場🌑完美結束
    多謝你地今晚嚟上我喺 昆廬Kunlo 教授嘅第一課,嚟緊10月逢星期一晚會有恆常課程,到時候再見💕
    好少有機會教冥想,所以我今日都好期待。
    同大家做七輪冥想後,最喜歡聽大家分享感受,因為你同我所感受到嘅都係唔一樣。
    💕
    冥想時,我叫大家感受粉紅色嘅光,可能你感受到嘅係淺粉紅,而你個同學仔可能係深粉紅。
    其實就係想話俾你哋聽要記住你哋係有自己獨特嘅美,每一種粉紅色都可以綻放。
    🌸
    希望你地過了一個愉快,圓滿嘅晚上💓

    𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 𝕗𝕠𝕣 𝕔𝕠𝕞𝕚𝕟𝕘

    多謝 林 明 Livprem Singh老師 的信任 🙏🏻

    Sat Nam
    .
    .
    #昆廬瑜伽 #kunlo #昆廬 #頌缽 #滿月 #靜心 #休息 #圓滿 #上環 #上環瑜伽 #sheungwan #sheungwanyoga #hkyoga #yogaclass #yinyoga #singingbowls #singingbowl #soundhealing #hkhealer #瑜伽導師 #分享愛 #sharelove #sharejoy #hongkonger #yogaclasses #kundalini #satnam #香港人 #瑜伽課 #冥想

  • 七輪課程 在 簡少年 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-18 20:30:12

    最近的你單身很久了嗎? 是否覺得很孤單又想認識新的對象
    還是你是正在遊戲人間,沒有一個固定伴侶又想找一個好對象呢?
    今天的命的小抄,看一下自己最近會遇到怎麼樣的對象吧!

    #單身 #脫單 #單身狗
    我是簡少年,人稱 新創科技圈的國師
    是互聯網創業者,也是專業命理看相風水師
    我創立了桃桃喜
    歡迎至官網體驗超高準度測算
    https://taotaoxi.net
    或是參與面相課程
    https://course.taotaoxi.net/programs

    #fortunetelling #ChineseAstrology

    ▶ CREW
    出品░░░░░░░░░░░░░░
    ░░░░░敢不敢娛樂░░░░░
    YouTube影片合作聯繫
    敢不敢娛樂
    claire@dare.tw
    line: @063zumet

  • 七輪課程 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-12 11:23:02

    本集主題:「「這樣安排是為你好!」──照顧父母的25個盲點」介紹

    訪問作者:陳乃菁 醫師/副教授

    內容簡介:
    你、我無法想像的老後狀況,震撼、揪心,
    正每分每秒發生。

    為了安全,把長輩關在床上?
    為了討愛,奶奶要求掛上鼻胃管?
    看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?

      ▌中年子女什麼都幫年邁父母做,並不是真正的孝順。
      ▌孝順是讓年邁父母自立,盡量健康活到最後。

      以下的狀況,都是照顧父母時,我們容易犯下的盲點。
      ◆中風後的爺爺走路慢,還沒到廁所就尿出來,只好幫他包上尿布?(X)
      ◆因為怕王伯伯危險,看護把他綁在床上?(X)
      ◆外籍看護要睡覺,只好讓媽媽吃安眠藥?(X)
      ◆一年只回家兩次的弟弟對姊姊說:「媽媽被你照顧,好像變瘦了?」(X)
      ◆爸老了,什麼都做不好,所以什麼都不要讓他做?(X)
      ◆用藥當然是照顧父母的第一選擇?(X)
      ◆子女無法照顧父母,當然就請外籍看護?(X)
      ◆住院的奶奶想下床走一下,當然要禁止她:「不行」、「很危險」?(X)
      ◆我們三個兄弟要「公平」照顧媽媽,所以媽媽輪流在我們三兄弟家住?(X)
      ……

      當我們對年老的父母說:「這樣的安排都是為你好!」
      但,我們與父母討論了嗎?
      我們了解父母的想法與感受嗎?
      因為,「尊重」與「將心比心」才是最好的照護。

      你、我都會老。
      今天我們照顧父母的方式,就是我們未來被照顧的方式。
      老後的「獨立自主、尊重生命品質」
      是父母與子女都該學習的功課。

      高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任陳乃菁醫師,對於照顧父母,除了提出相互尊重與良好溝通的想法外,她認為「自理與自立生活」更該是台灣年邁父母與中年子女都需要學習的一門新功課。

      台灣社會普遍重視孝道,中年子女也容易因為孝順,而以年齡來限制父母能做的事,又或對年邁父母過度保護,但當剝奪了父母的自理能力,在中風、生病後因過度保護而失能、臥床。雖然父母壽命極長,但那卻不是一個人該有的生命品質。如何如同北歐長者獨立自主,往生前臥床僅數週,乃菁醫師期待所有人可以一起為有自主的老年而努力。

      因為,我們愛著這些老去的父母,我們多麼希望他們不要因為藥物而沉默不已、整日昏沉;我們多麼希望他們還可以叫叫我們的名,跟我們說說一天內發生的事情,甚至一起唱歌、聊天,或憶著過往,這些都是人與人間的親密交流。我們不該只期望讓父母安靜、睡著。

      只有呼吸的照護,不是真正的照護啊。

    作者簡介:陳乃菁醫師/副教授
      ‧高雄長庚神經內科系主治醫師、前智能與老化中心主任
      ‧高雄第一個失智共照中心「高雄失智共同照護中心-長庚」執行長
      ‧公共電視「熟年台灣」節目主持人
       
      國防醫學院醫學系畢業,曾服務於屏東基督教醫院、高雄榮總等單位,現為高雄長庚神經內科系主治醫師,並取得老年醫學專科醫師資格,醫療業務領域包含:老年醫學、居家醫療、失智症、癲癇等。

      自二○一六年起,擔任高雄長庚智能與老化中心主任,開始推動醫院與社區間醫療能量之交流。重要發展包括以全人照護的精神,定期開辦失智照護人才培訓課程。後於二○一七年起,以執行長身分,承接高雄第一個失智共照中心執行計畫,協助失智據點之開創與建立,連結在地資源,並積極協助患者和家屬之照護需求。

      其他相關職務包括;二○一九至二○二一年高雄區域醫療網(醫療區域輔導與醫療資源整合計畫)委員、第四屆台灣臨床失智症學會副祕書長、第八屆社團法人台灣失智症協會「國際關係委員會」委員、醫策會疾病照護品質認證(失智症)委員、衛生福利部預防及延緩失能照護計畫儲備審查委員、第七屆屏東縣政府老人福利推動小組外聘委員等。

      日常忙碌於醫療領域,回家後就是五個孩子的母親,體會到照護小孩和老人的過程,頗多可相互照映之處,更相信失智照護的推動,必須回歸到對社會大眾發聲,因此積極透過媒體傳遞照護理念,舉其要者包括;大量投入社區和醫療單位演講、主持公共電視「熟年台灣」節目、製作方便外籍看護工理解的《雙語對照版失智照護手冊》、編製國小學童得以理解的失智照護繪本等等。

    粉絲頁: 高雄失智與陳乃菁醫師共同照護團隊

    出版社粉絲頁: 寶瓶文化



    #李基銘 #fb新鮮事 #生活有意思 #快樂玩童軍
    #漢聲廣播電台

    YouTube頻道,可以收看
    https://goo.gl/IQXvzd

    podcast平台,可以收聽
    SoundOn https://bit.ly/3oXSlmF
    Spotify https://spoti.fi/2TXxH7V
    Apple https://apple.co/2I7NYVc
    Google https://bit.ly/2GykvmH
    KKBOX https://bit.ly/2JlI3wC
    Firstory https://bit.ly/3lCHDPi

    請支持七個粉絲頁
    李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
    李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
    Fb新鮮事新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.fbnews
    LIVE直播-fb新鮮事:https://www.facebook.com/live.fbshow
    漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.vhbn
    漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.scout
    漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.life

  • 七輪課程 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-08-25 19:00:13

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
    *8/31前 預購早鳥7折優惠!

    需要開台直播 日夜顛倒的黑羽
    一週 減肥 挑戰會成功嗎?這樣要如何安排168輕斷食呢?
    【輪班、夜貓子想減肥必看】
    其實只需要依據自身習慣去調整進食與斷食時間
    都可以輕鬆達到輕斷食的效果
    不一定只能照著網路上說的制式時間
    每個人都有自己習慣的時間
    因此找出最適合自己的時間是很重要的

    了解自己、安排適合自己的方式、遵循對的減脂方法
    相信只要努力,不管是誰都可以減脂成功!
    我的減脂課程-三十天減脂營,點選上方連結都可以看到介紹喔~

    最後也恭喜黑羽 一週 減肥 挑戰成功!
    體重下降2.4kg 體脂下降3.3%
    希望之後也能繼續加油~
    黑羽也有影片的紀錄,大家可以到黑羽頻道觀看喔!

    拍攝時因為疫情關係
    我們採用遠端視訊的方式來進行 一週 減肥 挑戰
    也因為無法前往健身房測量InBody了解數據
    我們特地寄了一台 InBody家用型便攜式體脂計 給黑羽
    不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
    InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
    還可以連接手機做紀錄 非常方便~
    https://pulling.page.link/ricky
    幫大家爭取到折扣碼,原價$13,500
    輸入折扣碼:ricky,只要$9,900
    有需要的人一定要把握啊~

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
    01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
    02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
    02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
    03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排?
    04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
    05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
    06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
    06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理?
    06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始!
    13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收~
    14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
    14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
    15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
    17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
    17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
    20:13 一週菜單領取方式
    20:59 問題QA

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
    #一週減肥 #一週減脂挑戰室 #黑羽 #輪班 #168

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

    ----------------------------------------------------

    ▼ 相關影片 ▼

    增肌減脂大成功!體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦?【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師
    https://youtu.be/uoFzWN-zMr8

    重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
    https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

    減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
    https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

    欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
    https://youtu.be/EDInWBskthQ

    ----------------------------------------------------

    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    ----------------------------------------------------

    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

    ----------------------------------------------------

    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
    https://www.facebook.com/RickyChangJi...

    內容大補帖_ 全新官網
    https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line@
    ►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    https://www.facebook.com/groups/99861...
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

你可能也想看看

搜尋相關網站