英模前幾回文章提到菸商、他們的廣告策略(advertising strategy)、吸菸的結果等等，
有孩子投稿給俐媽，
勇敢地分享他的抽菸 & 戒菸歷程。

或許國、高中就抽菸，讓你嚇了一大跳！
但他親自體會到身體的衰敗，
認真踏出第一步去戒除它，
最後成功戰勝自己的煙癮，
令人敬佩！
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我認為抽菸的人並不表示他就是壞人，想要抽菸的原因有很多，我自己是因為好奇那是什麼感覺，而且感覺很帥才去嘗試的。
我從國二試了我的第一根菸，就開始一路抽到高二為止，我的單日吸煙量從最一開始一天一根，到國三升高一的暑假一天可以抽到兩包左右(也就是四十根)，到了高二下我才完全戒除掉。

📍 為什麽要戒菸？
1️⃣ 到了愈來愈後期，你會發現自己的煙癮愈來愈大，在沒有抽菸的情況下，甚至會開始手抖，也會開始想辦法在學校中找各種可以抽菸的角落。這個會有很大的風險，基本上抓到就是一支大過(major demerit)，學校會做的就只是處罰，只有少數會給予協助戒菸。

2️⃣ 隨著煙癮逐漸上升，你會發現自己的錢包愈來愈乾癟，目前最大的兩個牌子七星(一包125)還有長壽(一包90)，像我最嚴重一天兩包的時候，每天花在菸上面的錢就要250了。

3️⃣ 身上會有一股怪味道，我之前早上進校門之前會先吸一根才進學校，到了班上之後，全班基本上都會知道你剛剛去抽菸，因為味道真的很濃。有人可能會說涼菸不會有味道啊！想太多，是換成另外一股怪味道而已，而且還會比普通香菸更傷身體。

4️⃣ 不管當天有沒有抽菸，跟別人面對面說話的時候，嘴巴都會有味道，而且牙齒會以肉眼可見的速度變黃變髒，是沒有辦法靠著刷牙和洗牙處理掉的，只能依靠牙齒美白，那是一筆非常可觀的消費。

5️⃣ 你的肺活量會急速下降，從體育課就可以發現了，可能稍微動一下就會非常喘。

🆘 要如何開始戒菸
我一開始是想要靠意志力戰勝煙癮，謝謝各位，完全不可能！
那段時間我第一次體驗到什麼叫做手抖到無法寫字，加上還會異常的焦躁，我甚至在這樣的狀況下用指甲就把自己抓到破皮流血，後來我選擇前去戒菸門診尋求醫生的幫助。我建議如果已經下定決心了，就直接前往醫院吧！
因為醫生會用循序漸進的方式，慢慢降低你對尼古丁的依賴感，就不會像我一開始一樣在煙癮最大的時期忽然不抽，那種難受的感覺會不舒服到讓你半天就放棄戒菸這件事。我那時候每兩個星期就跑一趟醫院，我花了差度多半年多的時間才終於把煙完全戒掉，戒掉之後的一個月左右你會發現自己的肺活量開始慢慢恢復了，身上也不會有怪味道。可是抽菸對肺還是會造成損傷，沒辦法讓你在短時間回到抽菸前的體能，但是可以透過固定運動慢慢修復，也再也不用每天擔心會不會被學校發現，被處罰，而且錢包的錢也不會消耗這麼快了。
最後，戒菸期間請一定一定要按照醫生說的使用貼片或是嚼錠類藥物，途中也千萬不可以偷偷抽菸，醫生配的藥物劑量是固定的，如果私自增加尼古丁的攝取會導致這個劑量對你沒用，也會拉長整體的療程時間。建議可以找一個信的過的朋友，在你快要忍不住的時候，請他呼你一巴掌，提醒你現在正在戒菸。

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現在，來學容易使你上癮的人事物吧！

❌ 俐媽英文教室—上癮篇：
👨🏻‍⚕️ be addicted to N/Ving 對⋯上癮
🚬 smoking (n.) 抽菸
—> heavy/chain smoker (n.) 癮君子
—> tobacco (n.) 菸草
—> nicotine (n.) 尼古丁
🎲 gambling (n.) 賭博
☠️ drug (n.) 毒品；藥物
—> drug abuse (n.) 藥物濫用
🍻 alcohol (n.) 酒精
☕️ caffeine (n.) 咖啡因
📱 mobile phone (n.) 手機
🕹 online game(s) (n.) 線上遊戲
🛍 shopping (n.) 購物
🦥 sloth (n.) 懶惰
🍟 junk food (n.) 垃圾食物
🍬 sugar (n.) 糖
⚧ sex (n.) 性
📺 television (n.) 電視
—> couch potato (n.) 沙發馬鈴薯
💃 Carol (n.) 林俐(咦？)
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#願意分享這樣的心情和過程很棒👍🏼
#勇敢戒菸 #quitsmoking
#俐媽英文教室上癮篇
#俐媽英文教室字根字首字尾篇holic
#你想戒掉什麼
#台大明明的魅力你戒不掉😘

【開就中！歷久不衰的銷售利器：瓶蓋附獎】#瓶蓋附獎 #還有剪鋁箔包截角
#報時光閱讀專題 #考究歷史

圖：「瓶蓋附獎」拉抬飲料銷量，各家飲料公司也紛紛推出瓶蓋贈獎的活動，搶攻飲料市場。
來源：聯合報

原文刊登於 2019-09-29 聯合新聞網-報時光閱讀專題 https://reurl.cc/7Xvedk

【文／簡單】你聽過「踢瓶蓋」嗎？今年夏天IG上掀起一股「踢瓶蓋挑戰」（#bottlecapchallenge）的熱潮，全球大咖明星紛紛加入這場戰局，而臺灣也有政治人物跟上這股潮流，不約而同在網路上秀出自己「踢瓶蓋」的影片。姑且不論他們是搞創意地用光頭開瓶蓋，還是使出「有影腳」浮瓶蓋，大抵成功引起話題。「瓶蓋」，原本只是瓶罐包裝不起眼的一部分，今年夏天頓時成了個人行銷的最佳備品。

事實上，利用「瓶蓋」達到吸睛的宣傳手法，在臺灣早有先例，只不過，那時的瓶蓋之所以受人矚目，都是為了推銷商品而非人。為了刺激消費者的購買慾望，「開瓶有獎」、「瓶蓋附獎」正是各家飲料和啤酒廠商最常使用的銷售利器，時至今日，歷久不衰。

#驚喜就在瓶蓋裡

早在1929年，臺灣還是日本統治的時候，油尼翁啤酒（ユニオンビール）就首開先例舉辦「王冠景品付賣出」的行銷方式，意思是在瓶蓋上附有獎品或獎金來刺激買氣，獎額從五十錢、一圓、三圓、十圓到五十圓不等，當時的報紙一份還不到十錢。這種「驚喜就在瓶蓋裡」的銷售手法，就是「開瓶有獎」的意思。

日治結束以後的1950年代初期，「瓶蓋贈獎」的銷售方式被延用下來。那時臺灣已有不少汽水品牌，不過，汽水的生產成本過高，使得售價不菲，當時一瓶汽水零售價約二元，這已是相當於一斤米的價格，對一般人而言可謂奢侈品。汽水廠商不得不想方設法來促銷，於是，「瓶蓋贈獎」重出江湖了！帶起這波風潮的正是你我熟悉的老牌汽水廠——「黑松汽水」。

1953年4月，黑松汽水率先在報紙刊登獎額廿萬元的「瓶蓋附獎」廣告，計有一萬元、一千元、五百元、一百元、五十元、十元、五元、一元與五角等九種獎額，活動時間從四月初到該年年底。（〈一斤米一瓶汽水 談本省汽水業的產銷〉1953.04.28《聯合報》5版）。

然而，一個月過去了，從4月初黑松公司在報紙刊登廣告以來，連五角或一元的小獎都未曾聽說有人中獎，直到5月，基隆、臺中等地才陸續傳出得獎消息。

不知當年的財庫方位是不是位在北方，黑松「瓶蓋附獎」活動的第一個萬元大獎落在基隆，是由基隆市信二路九十號的信美商店所開出，中獎人是住在附近的林姓居民，僅購買兩瓶汽水即獲得高額獎金。（〈基一市民幸運 購買黑松汽水 中獎金一萬元〉1953.05.28《聯合報》5版）時隔一個月半後，第二個萬元大獎由瑞芳鎮金瓜石當地二名礦工購買三瓶汽水獲得。（〈金瓜石礦工 購黑松汽水 獲獎一萬元〉1953.07.16《聯合報》5版）一萬元的獎金在50年代初期到底有多高額？根據主計處資料顯示，1953年平均每人國民所得為新臺幣2,481元，因此萬元大獎可是一般民眾整年薪水的四倍之多。而且，兩個萬元大獎的得主都只買了區區數瓶即中大獎，看來中獎還是要有運氣。

#小瓶蓋立大功

也許是黑松舉辦「瓶蓋附獎」活動後銷量大增，不少汽水廠商依樣畫葫蘆推出同樣的活動，例如環箭、永安、九扇等汽水品牌在1953年相繼舉辦類似贈獎手法促銷，大涼、華香及掬水軒等汽水廠也在幾年後陸續跟進。到了1960年代，汽水市場更加競爭，像是與美國技術合作的榮冠汽水，以及對衛生和品質要求嚴格的蘋果西打紛紛打響名號，可口可樂也在60年代末期進軍臺灣汽水市場，使得飲料業的競爭益加白熱化，逼得本地汽水品牌「七星汽水」在1967年祭出「瓶蓋附獎」來重振聲威。（〈喝汽水的門檻經〉1967.05.02《聯合報》3版）

「瓶蓋附獎」行銷法有多受商家和消費者青睞？我們可從報紙投書一窺端倪。1972年，聯合報刊出一則會計師的投書，其中一段文字提醒：「目前飲料業瓶蓋附獎，百貨業對號（色）還本，電視業猜謎給獎等，甚為風行，未知有無依法扣繳百分之十（外國人則為百分之十五）？應請留意，以免受罰。」（〈所得稅扣繳辦法修正〉1972.08.21《聯合報》9版）

即使進入1980年代，報章雜誌依然不時出現汽水廠商「打開瓶蓋就可兌獎」、「開就中」的廣告；活動辦法也不斷推陳出新，除瓶蓋印獎金額度外，還變化出收集瓶蓋墊貼在贈獎卡上寄回廠商即可參加抽獎；獎項也從現金增加了如機車、冰箱、電視機、電扇、精緻玻璃杯、扇子、造型橡皮擦等各式大、小日常生活用品。可見得這股「瓶蓋」風潮從50年代吹起後就未曾退燒。

「瓶蓋贈獎」的旋風後來也席捲啤酒業。1999年政府開放民間成立公司產銷菸酒，菸酒公賣制度走入歷史；2002年臺灣正式加入WTO，臺灣啤酒市場進入百家爭鳴的戰國時代，傳統臺啤不得不在行銷上下猛藥。2003年，公賣局改制的臺灣菸酒公司推出「開蓋有獎」，頭獎獎金高達十萬元，二獎一萬元，三獎一千元，以及「再來一瓶」的普獎。日治時期的啤酒「開瓶有獎」促銷活動，相隔近一甲子後復燃。

#幸運財主變苦主，哭笑不得

然而，這個號稱有千萬元獎項的活動，卻引發當時臺南南化鄉公所秘書林榮財抱怨中獎率太低，認為臺灣菸酒公司如果有心回饋消費者，應該要提高中獎機會。原來是林榮財在一次參加婚禮喜宴的場合中，一口氣開了二十箱約二百瓶的金牌臺灣啤酒，卻連一個「再來一瓶」的瓶蓋也沒有，都是「銘謝惠顧」，全部摃龜。（〈臺啤開蓋獎 席開兩百瓶 摃龜〉2003.07.24《聯合報》B4版）

但是，當年臺灣菸酒公司在活動告一段落後清點普獎「再來一瓶」的中獎瓶蓋，發現將近一萬兩千個瓶蓋的印刷字體較平滑，經鑑定後確定遭偽造，損失達五十多萬元。相較起林榮財不受財神眷顧的悶，那一年舉辦開瓶兌獎的臺灣菸酒公司似乎才是活動中的最大苦主。（〈臺啤兌獎瓶蓋 發現萬餘造假〉2003.10.21《聯合報》A8版）

不論是汽水還是啤酒的「瓶蓋對獎」，開瓶後總是幾家歡樂幾家愁，但也有人以為自己鴻運當頭開心領獎，孰不知禍福相倚。苗栗曾經有位民眾與朋友相約到冷飲店買汽水，開瓶後幸運中了五百元，於是被同行友人揩油請客喝酒慶祝，沒想到最後結算酒錢六百多元，反倒貼了一百多元，將近當時一般人半個月的薪水。（〈得獎・焉知非禍〉1953.06.23《聯合報》4版）

報紙上也曾有讀者投稿分享自己哭笑不得的瓶蓋抽獎經驗。該名讀者表示自己長期熱衷於抽獎活動，有次參加瓶蓋抽獎被通知幸運中了「特獎」，然而當時人正在國外出差，於是委託退休閒賦在家的父親代為前往領獎。父親搭了兩小時的公車好不容易到達位於工業區的汽水廠，然而，當他見著獎品時差點沒暈倒，原來所謂的「特獎」是——瓶裝汽水三大箱。老爸爸一個人無法將「特獎」搬回家，只好自掏腰包請計程車幫忙運載，而且因為計程車行經高速公路收費站，連過路費也要他負擔。老爸爸領完獎後滿腹委屈地告訴中獎人再也不要叫他去做這種苦差事。（〈我中了特獎 獎品讓人昏倒〉2004.12.17《聯合報》E6版）另外，也有抽獎抽上癮且獲獎無數的大學生接受記者採訪時表示，自己家中有一塊空間專門搜集各種瓶蓋，也有過為了提高中獎機會，在一個星期內狂喝二十瓶汽水，最後獲得的獎品居然是——兩箱汽水，結果不禁令人傻眼。（〈抽獎達人 電視、旅遊全免錢〉2009.02.09《聯合報》B15版）

今年，可口可樂仍舉辦開蓋贈獎，在瓶蓋打上兌獎序號，推出贈送機票的活動，看來即使飲料的行銷噱頭日新月異，「瓶蓋附獎」、「開瓶有獎」似乎依舊是飲料和啤酒商行銷人員的最愛，而許多「賭性堅強的消費者也熱衷此道。炎炎夏日，下回打開瓶蓋「咕嚕！咕嚕！」大口喝完沁涼的飲料或是啤酒後，千萬別急著把瓶蓋丟到回收桶或垃圾桶內，這個「舉手之勞做環保」的動作，可能把財神也一併扔了，因為大獎就藏在瓶蓋內！

#報時光專家文
#報時光UDNtime

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＃神父的鹽
　
「衛福部今天公告『菸害防制法』修正草案，其中，修法重點包括：禁止加味菸銷售，也就是說，涼煙（薄荷菸）、晶球菸都將在國內消失．」
　
神父實在不曉得，這個時候搞禁止涼菸，意欲為何．
　
涼菸普遍為淡菸，尼古丁和焦油相較於一般菸品為低，乃至於說成癮，比其他菸品更不容易成癮，事實上，吸菸族群裡面，有一部分是排斥吸涼菸的．
　
成癮的是菸，和涼不涼無關，若怕兒童及青少年接觸，應該從買賣管道和政策宣導加以下功夫，而非直接扼殺吸涼菸族群的權益，如此根本因噎廢食．
　
青少年吸菸，為的是一種叛逆，多吸的是七星，買涼菸來吸，還會被譏笑是娘泡，衛福部引用國外研究，顯然有強烈的認知偏誤在，各國文化民情不同，禁止無關的涼菸，顯然只是一種藉口而已．　　
　
如修法說明，「美國和加拿大都已經禁止薄荷菸以外的加味菸」，米國和加拿大，都不禁止涼菸，台灣卻要禁止，顯然是超英趕美了，這個聲明，簡直自打嘴巴．
　
有ｂｒｏｔｈｅｒ說得很好，涼菸，以女性跟年輕族群占大多數，莫不是因為他們不像一般男性，佔據大部分權位，抽老牌香菸，所以才找他們開刀？而欺他們不會也不敢反應？說是為了兒少，涼菸順口，是包裹糖衣的毒藥，會吸引兒童沾染，但事實並非如此，涼菸順口，實際上卻被排斥，涼涼的不舒服，遞菸給他人還會被拒絕，認為那太淡、太涼，不算是在抽菸－而青少年卻模仿大人吸濃煙，這樣的政策，只是在懲罰資產較少、沒什麼話語權的年輕族群，將會使民進黨離年輕人越來越遠．　
　
１１２４的敗選原因，有一部分就是因為這種不食人間煙火的政策，老車汰換、菸捐狂漲，拿去挹注長照，這些政策看似正確，其實是正確的去做錯誤的事情，因為他們動到的，是底層人民的小確幸，菸捐漲一二十塊，看起來對不吸菸的人而言，沒什麼大不了，甚至還會被譏笑活該，甚至攻擊危害他人健康，如此漲的菸捐，就像懲罰稅一樣，不只錢交出去，自尊還被剝奪，而現在，居然要立法禁止早存在已久的涼菸，更可謂，二次的剝奪，把吸菸人口的臉皮往地上踐踏，認為他們是可以被任意剝皮的豬玀．
　
「懲罰稅可怕的地方，就在於使人失去下限，我們繳所得稅，繳房屋稅，繳遺產稅，繳了可以買到一些自由，得到一點證明，描述自己的貢獻，懲罰稅則無，有的話也被當作沒有，因為被懲罰，本身就是可恥的，拿這些錢來貢獻國家，反而是在替他們減輕罪行．
　
　這世上最悲哀的奉獻，就是快樂王子式的．
　
　快樂王子被叼去寶石眼睛，象牙嘴唇，每一吋黃金皮膚，瞎了眼，無法說話，也耐不住寒冬，還要跟大家說一聲，『謝謝你啊』．」
　
懲罰稅，其實跟買贖罪卷一樣．　
　
這樣子為所欲為，無法記取教訓的政府，不會長久，因為選舉你們出來，所施行的政策，卻都在制裁人民，美其名為禁絕菸害，實則將人逼入退無可退的境地，被剝奪，還無法回嘴．
　
施政，應該考量底層人民的現況，正是因為一無所有，在高壓的環境之中，而所得有限，所以才需要特別的方法紓解壓力，正是因為選擇有限，無法開跑車，出國玩，或者買名牌包包，狂吃昂貴的美食，擁有什麼貴族般的高雅樂趣，所以才街角中選擇立起一根菸，短暫的度過放空的時光，忘卻煩惱，在方寸之地中，得到些微的自主，然後才能笑盈盈的，去面對無理取鬧的顧客，如暴君般老闆的唾罵，家人的抱怨，以及街坊鄰居「妳為什麼還不結婚」的閒言閒語，無論現實再怎麼絕望，再怎麼看不到未來，至少，妳還能抽一根菸，讓滿溢的焦慮得到出口．
　
讓沒有權力的自己，得到一點自由．
　
疫情還沒過去，百廢待舉，人們沉浸在一片陰鬱之中，衛福部的第一道命令，居然是去禁止人們的小確幸，扼住人們的咽喉，要他們變成乾淨無毒的人類，實在是無知，也是一種傲慢．
　
如果每個人的人生，都如同高官般順遂，而沒有一絲陰霾，又何須點燃起小小的罪惡，從這水泥牢籠中，挖開一點縫隙，去窺視光芒？逃離這個被命定好的故事，做一點不會傷害任何人的無言的抗議．
　
衛福部提了這樣何不食肉糜的草案，讓人想起了米國國父華盛頓，抽取的威士忌酒稅，米國國父，何等偉大，他是砍倒櫻桃樹的華盛頓，誠實的華盛頓，建國的國父，然而，他卻釀起了著名威士忌酒暴亂．
　
「在威士忌暴動的故事當中，我們當然可以指稱他們是一群醉鬼，可他們這麼做是有原因的，他們付出較大的勞力，對付奸險的環境，然後他們普遍沒什麼錢，沒什麼上流社會的娛樂，酒當然不是什麼好東西，但是可以幫他們面對未知的明天，他帶來的效用或許是，精神上的，社交上的，經濟上的，課這種稅，還要嘲笑他們，那就是在縮限他們的選擇，也許酒應該消失，成為奢侈品，但至少不是現在，至少等那一片荒地都開墾完，他們可以平靜的圍在一起大嚼火雞而不是肉乾，然後印地安人的箭矢不會射在他們餐桌上．」
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　ｆｒｏｍ　威士忌酒的迷思
　
華盛頓建立了卓越的功績，保衛了美國使得反抗他的人，看起來是如此不智．
　
他選擇了抽威士忌酒稅，純粹是因為這個稅比較好抽而已，因為酒是萬惡根源，政府抽稅，是為了讓人民擺脫酒精的罪惡，矯正他們的不良習慣，要幫助他們戒酒，沒有什麼比這個更名正言順，讓人難以反抗的藉口．
　
但是西部賓州的人們還是反抗了，華盛頓帶兵親征，帶的兵居然比他打獨立戰爭時還多，這成為一場笑話．
　
華盛頓一路上沒有受到任何抵擋，捉了幾個叛亂分子，判處兩個人死刑，然後赦免他們，他說他們只是一群「瘋子和傻瓜」．
　
但其實人們都知道，這泡在威士忌酒桶的喜劇，裡頭釀的可能不是小麥，而是他們曾經倒在海裡頭的茶葉，裡頭裝的並不是醉醺醺的瘋子和傻瓜，而是自由之子．
　
那些瘋子和傻瓜，他們是當初和華盛頓一起爭取獨立同伴，一同捍衛家園的人，付出生命和心血，而沒有得到一絲榮耀和讚揚，他們才是米國的主體，他們是真真切比華盛頓更能代表米國的人．
　
後續繼任的總統傑佛遜就如此嘲諷「他們宣稱這是一場叛亂，被公告於世，被派兵討伐，卻始終沒被找到．」
　
有歷史學家認為，「威士忌酒稅更多的是作為一種社會規範的方式，而不是稅收的來源」，政府希望的是一種簡便的方式樹立權威，合理化他們執行政策時，所希望的效率和控管手段，每個掌權者都會設想最少的反對去實現理想的藍圖，然而，威士忌暴動告訴他們的是，政治並非是一種科學實驗或者是仰仗教宗的號召，他必須包含反對者的聲音，而這樣的聲音必須浸沐於各個階層，這樣的不服從的權力不容得被挑戰，「人民擁有集體的權利以憲法之外的方式改變或者挑戰政府」，威士忌稅不久就被廢除，並促成了米國政黨政治的產生．
　
我們感謝衛福部防疫的成功，但別忘了，這是上萬個國民自願削減自由，配合政府政策，釀起公民意識，所累積的成果，若把陳時中送到米國，恐怕還不見得能成就台灣防疫的榮景，因為他們可能根本連口罩都不想戴，像義大利一樣，市長喊破頭，市民照樣到公園曬太陽．
　
但不能因為衛福部做了應該做的事，就可以無上限的，去限制人民選擇的自由，而沒有一絲反對的聲音．
　
越偉大的人，越令人害怕，就像超人一樣，當他守護著地球，展現越大的力量和正義感，蝙蝠俠就越害怕，掌握了權力的他，有天回過頭來對付人民，沒有人可以阻止，甚至連說話，都那般無力－因為超人做了很多事，超人是絕對正確的化身，因為超人是個巨人，顯得人們的渺小，所以連本來應該擁有的權柄，都給自我放棄掉．
　
我希望衛福部能撤回這個菸害防制法修正草案，功不能抵過，他們應該要證明，他們是人民的衛福部，而不是冷冰冰的中華民國的衛福部．
　
他應該要值得人民這麼說，「如果你在尋找超人的遺蹟，請環顧四周．」
　
而不是，當你尋找他的蹤跡，環顧四周，只剩下敢怒不敢言的面孔，ｂｒｏｔｈｅｒ．


【贊助神父的菸　發出肺腑之言】
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吸菸是每個人的選擇，有的人的確成癮且依賴
並不是想戒就戒的了的，希望大家多跟伴侶或家人溝通
讓對方打從心底有勇氣戒菸！祝大家都戒菸成功 :)
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