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在 七嘴八舌的討論著產品中有7篇Facebook貼文,粉絲數超過1,454的網紅我們一起長大,也在其Facebook貼文中提到, •育兒喃喃• 《當孩子暴走時 我還能全身而退嗎》 當一整日疲憊,又要被孩子的行為影響時,如果是以前的我一定當場忍耐,接著回家大爆炸,但是那天的我變得不一樣了 當日事件是這樣: 在高鐵上,孩子吃完餅乾後,或許因為覺得無聊,開始出現負向關注,用腳踢著前方的行李,間接的踢到前方座椅 👩:(轉移注意力...
七嘴八舌的討論著 在 Aida Instagram 的最佳貼文
2020-09-07 18:31:04
#斷食 #day2 清晨五點半,在沒有設鬧鐘的情況下,自然醒了。日常生活中,雖然經常賴床,出去參加營隊或旅行時,反而對於時間特別敏感。 外面的空氣,帶有早晨才有的獨特味道:有點濕氣,從未污染的純淨。 簡單梳洗後,開始了這一天中的第一個活動:三十分鐘的冥想。結束後,便直接到交誼廳喝所謂的「檸檬水...
七嘴八舌的討論著 在 Mickey 米奇|黃鈺文 Instagram 的最佳解答
2020-06-04 11:14:24
最近這幾天的午後暴雨⛈️ 還是擋不住我們的渴望的下午茶時光, 七嘴八舌的討論著, 今天的耳朵比嘴巴忙~ 充當一日小貴婦, 每個小角落都有🪐的身影。 就像我們每個人都擁有自己的小宇宙, 謝謝新朋友, 讓我踏入你們星球一角, 每個人的故事都好有趣,好好聽👂。 謝謝親愛的邀...
七嘴八舌的討論著 在 真實感受 台北美食 Instagram 的最讚貼文
2020-04-28 13:06:36
真實感受 🍽三井日式料理 📍台北市中山區農安街30號 ☎️02-2594-3394 ⏳11:30~14:00 17:30~21:20 ——————————————————————— . 《套餐 $1200》 *每人平均約$900 . 三井,我想應該沒人不知道吧,印象中就是政商名流的聚會場所,平常應該...
七嘴八舌的討論著 在 我們一起長大 Facebook 的精選貼文
•育兒喃喃•
《當孩子暴走時 我還能全身而退嗎》
當一整日疲憊,又要被孩子的行為影響時,如果是以前的我一定當場忍耐,接著回家大爆炸,但是那天的我變得不一樣了
當日事件是這樣:
在高鐵上,孩子吃完餅乾後,或許因為覺得無聊,開始出現負向關注,用腳踢著前方的行李,間接的踢到前方座椅
👩:(轉移注意力)我們看外面有什麼呀
👧🏻:不行看(大聲回話 且繼續踢)
由於擔心影響前座的乘客,加上我身心疲憊,還有這之前已經發生差點上新聞的事件,於是很大力的抓住了Pomi的小腿
(改日分享那個差點釀災的事件)
👧🏻:痛痛(開始哭)
👩:(鬆開且緩和的說著)我們一起合作把腳放上來椅子
👧🏻:(一邊哭 一邊側躺)要抱抱(隨後睡著)
👩:(沒有任何話 只有手輕輕放在Pomi背上)
當時的自己將專注力放在呼吸觀察,#深呼吸且與自己的身體感受同在,不做任何的評價,用著客觀態度觀察
突然出現一段早年回憶,當時小小的自己,在長庚醫院大廳被爸爸打罵,引來民眾圍觀,七嘴八舌的討論著;因為這樣的事件,讓我很恐懼在大庭廣眾之下受矚目
而我開始讓自己靜靜的,#不刻意分析,#也不刻意的逃開,#只全心全意的覺察呼吸,不陷入情緒漩渦裡,#接納自己所有的情緒,也允許有這樣的情緒,#但不被情緒控制、不情緒化,讓這段畫面漸漸走遠,而我的所有情緒與加快的心跳也不再那樣強烈
最後,調整好,再次的面對自己,將焦點放在解決問題上,可以怎麼做,達到不影響他人且彼此都共好
在練習正念後,才發現讓自己的心無法平靜,是因為有著太多的評價
🌾面對自己之前要先學會接納自己
圖片來自:pexels
(這一天發生好多事情,還有續篇)
七嘴八舌的討論著 在 背包,啟程 Aida backpacking Facebook 的精選貼文
【反胃】斷食營 Day 2
清晨五點半,在沒有設鬧鐘的情況下,自然醒了。日常生活中,雖然經常賴床,出去參加營隊或旅行時,反而對於時間特別敏感。
外面的空氣,帶有早晨才有的獨特味道:有點濕氣,從未污染的純淨。
簡單梳洗後,開始了這一天中的第一個活動:三十分鐘的冥想。結束後,便直接到交誼廳喝所謂的「檸檬水」。
桌上擺著一大碗的檸檬,大約有二十幾顆吧,還有四個攪拌器。我們跟著老師的指導,製作自己的檸檬水,最後,加了兩湯匙的鹽巴。捧著這一公升的檸檬水,七嘴八舌的討論著它的功效,然後在老師解釋後,喝了下去。
這碗又酸又鹹又溫的檸檬水,通過腸胃,進入肚子裡。
有、夠、難、喝。
要五分鐘喝完喔!老師突然來了一句一點也不貼心提醒。我們不安的看了看互相。完了。
我閉上眼睛,一口氣大口地喝了大半,開始感覺到有點反胃。
只能默默的跟自己打氣。好了,剩一半了,加油。
不到一小時,我便開始不斷的跑廁所,把平時累積在身體裡的毒素,一一排掉。
唉,終於知道為什麼營區,有那麼多間廁所了。
七嘴八舌的討論著 在 Mickey 黃鈺文 Facebook 的精選貼文
最近這幾天的午後暴雨⛈️
還是擋不住我們的渴望的下午茶時光,
七嘴八舌的討論著,
今天的耳朵比嘴巴忙~
充當一日小貴婦,
每個小角落都有🪐的身影。
就像我們每個人都擁有自己的小宇宙,
謝謝新朋友,
讓我踏入你們星球一角,
每個人的故事都好有趣,好好聽👂。
謝謝親愛的邀請😘
玉兔 鄭如吟 & Lala