【血液已足 分散血源有效幫助病患】

關心台鐵普悠瑪翻覆事故，在祈福之餘，我們還可以一起抽空挽袖，捐血盡棉薄之力。

因為上個月我才剛剛捐完，未滿三個月不能再捐，只能多多鼓勵身邊符合資格的親友們一起做愛心，中和的市民們，這幾日有空也可以就近到四號公園捐血車捐血喔。

另外由於血液有保存期限，大家瞬間湧入的血量恐難一時消化，各地的詢問電話量也是瞬間爆量，目前存血量還有7.5天，請大家勿急於一時捐血，按照自己的捐血間隔，定期定量的捐血，維持血液庫存量平衡，就是最好的救援。

希望年滿17歲、65歲以下，女性超過45公斤、男性50公斤以上，符合捐血資格者，養成定期捐血的好習慣，為醫療用血做好準備，就是對你我最好的保障！

【中和捐血車】
時間：星期一至六　09:00–17:00
地址：新北市中和區中安街（四號公園圖書館旁）

【小提醒】

捐血資格：17~65歲，女性45公斤以上，男性50公斤以上

❌下列情況請暫時不要捐血❌
1.感冒、吃藥請暫緩一週
2.打針請暫緩兩週
3.生理期間、蠶豆症請勿捐血
4.婦女懷孕中或產後（含流產後）六個月以內者
5.曾在七十二小時內拔牙者
6.曾在五天內服用含Aspirin類藥物
7.大手術未滿一年或一年內曾接受輸血者
8.一年內曾刺青者
9.自瘧疾地區回國後一個月內者
10.B型肝炎、C型肝炎患者或帶原者

－宜蘭捐血站：宜蘭縣宜蘭市擺厘路16-7號／03-9325544
－台北捐血中心各捐血地點及流動捐血車服務時間地點查詢：https://goo.gl/F9FX6t
－全國各捐血點查詢：https://goo.gl/Unka27

看更多本集精彩內容：https://youtu.be/tMXXpm77cDs
平常走路總覺得卡卡，一不小心就會扭到？每當天氣變冷或變天時，就覺得關節腫脹痠痛？如果你有以上狀況，小心，退化性關節炎可能已經纏上你了！髖關節、膝關節、踝關節，是人體下肢的三大關節。它們每天負擔你的體重，帶著你東奔西跑，日積月累下來，難免會有損耗。尤其是踝關節，位於下肢的最末端，負重面積小，承受的壓力更是三大關節之首，要是沒有好好保養，更容易提早老化。該如何保養關節，才能維持它的靈活度、避免提早老化呢？播出日期：2019/01/27

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