好在乎後天7/1（四）中午12:00開團。原本應該是六月份要開團，但因為疫情關係導致供貨不足，最後才跟廠商約到可以出現貨的7月開團。
　
這次開團的項目有：（以下項目孕婦皆可吃）
【葉黃素】很多跟了我好幾次團的姊妹都買給爸媽吃，吃完都很有感，現在只要快見底了都會很焦慮催促女兒快點補貨XDDDDD
（上一次賣到沒貨，被敲碗開預購。這次記得手速要快並且下單要馬上付款，因為是以完成付款做出貨順序）
　
【莓好莓果】也是很多吃過的姊妹都跟我反饋很有感，是定期要補貨的品項之一。
　
【每日E魚油】我從孕期吃到現在哺乳，是為了女鵝在吃的。
　
【每日c】我自己從孕期開始就搭配維他命B在吃，非常有感！有姊妹反饋她也追隨我從孕期開始吃，不知道是不是這個關係寶寶出生後皮膚很透亮。但如果你每天會至少吃一顆奇異果，維他命c就很足夠了，也可以不用買！
　
這次有新產品！
【黃金B鐵】B群搭配鐵質！而且他們家的B群吃完尿尿不會黃黃湊湊XDDD，但這個我會建議一般人吃就好，如果是孕婦請去吃善存的新寶納多比較足夠！
　
【鈣鎂能量錠】前陣子有推薦過你滋美得的鈣粉，但很多朋友說鈣粉比較適合小朋友吃，自己習慣吃錠型的鈣片。剛巧好在乎這次推出了鈣片，還是超高吸收率的海藻螯合鈣，結合了螯合鎂整個是無懈可擊！而且他們的錠狀比一般的都小，更好吞！純素可食用！（但小朋友跟不愛吞錠劑的女孩們還是建議吃鈣粉喔！）
　
以上，請大家記得在行事曆設定提醒喔！

【奇異果輕飲】跟手搖飲料說掰掰！簡單健康零負擔！

「不再依賴飲料！健康與輕飲喝法教會你！」

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🤘簡單哥小知識：
❗️奇異果好棒棒❗️
⭐️因奇異果除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂之外，而有被營養師稱之為「營養活力的來源」
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（今日份量：2杯）
🥣健康原汁🥣
👉奇異果 4顆
👉冰塊 80克
👉水 100毫升

🥣輕飲升級🥣
👉糖 1小匙
👉水果果凍 4小包
👉雪碧 適量
👉薄荷葉 3克
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘「健康原汁」簡單製作🥘
加入奇異果、水、糖（自由添加）冰塊打均勻


🥘「輕飲升級」🥘
下果凍後順打兩下後加雪碧與薄荷葉即可完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
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德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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「鐘醫師，到底吃甚麼可以顧#眼睛 ？」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧 #眼睛。

眼科醫師不碰的地雷食物

1.沒有鮮奶的奶茶
許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶，而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味，而所謂的「奶油球、奶精」的成分並不是蛋白質，而是反式脂肪。

反式脂肪會增加血管硬化、心血管疾病以及中風的風險，此外，還會增加體內的壞膽固醇，導致眼睛發炎、血管病變與黃斑部病變的機率提高。

2.糕餅的餅皮、派皮
酥脆爽口的外皮，是人人都愛糕點的原因之一，但鐘珮禎醫師指出，其實這類派皮正是地雷食物之一！

酥脆的派皮是以「酥油」製作，酥油是一種精緻過的氫化油，在高溫烘培過程中會產生自由基，自由基會造成身體的發炎反應，進而導致血管病變與黃斑部病變等眼疾。

3.用塑膠容器盛裝的食物
許多外帶食物都是裝在塑膠塑膠容器、或是有塗層的紙容器，而高溫會使塑膠容器釋放塑化劑產生環境賀爾蒙，不只會造成發炎，還會增加罹患癌症的風險；對於眼睛，發炎也會造成血管病變而引發眼疾。

眼科醫師大推的護眼食物
只要這樣食材具有抗氧化能力或富含維他命A.C.E、葉黃素、 DHA、花青素或蝦紅素，都是對護眼有幫助的食材。鐘珮禎醫師就推薦了三樣自己喜歡、也很常吃的護眼食物：

1.水煮蛋
容易烹煮的#水煮蛋 ，含有豐富的蛋白質，也是Omega3的來源之一，而蛋黃更富有葉黃素，是護眼營養素極佳的來源。

2.鮭魚
#鮭魚的DHA對大腦、視覺神經有幫助；而Omega3有抗發炎的功效，也能緩解乾眼症症狀；另外，蝦紅素能作用在睫狀肌，可緩解眼睛肌肉疲勞。

3.綠花椰菜
#綠花椰菜 豐富的葉黃素與維他命E是護眼的不二選擇，且身為十字花科植物，更有抗癌的功效。

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【更多護眼秘訣】
太陽眼鏡怎麼選？顏色、深淺、尺寸5大護眼關鍵【鐘珮禎醫師／健康顧眼睛】
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一天一顆蛋，葉黃素最多最護眼 (水波蛋)【早安健康】
https://www.youtube.com/watch?v=fozcKman9Tg
養好血管，眼睛就不老【眼科醫師 鐘珮禎護眼開講1／早安健康】
"https://www.youtube.com/watch?v=No0q9Z-0JbA

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