[爆卦]一頭班兩頭班是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇一頭班兩頭班鄉民發文沒有被收入到精華區:在一頭班兩頭班這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 一頭班兩頭班產品中有1952篇Facebook貼文,粉絲數超過7萬的網紅張立群,也在其Facebook貼文中提到, 早上8點40分、一位老帥哥騎著自行車,漫遊在兩側鑾樹的忠誠路上準備休假日買咖啡悠閒吃早餐,突然鈴鈴鈴…..打破了片刻寧靜。 老帥哥不急不徐拿起他的耳機(換手機、這動作一定要做),電話另一頭稍急促但又充滿穩定的波哥王雲慶聲音:你組員今天身體不適,還有主播嗎?需不需要波哥ㄧ人分飾二角?奇怪怎麼是球評告...

 同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。 ✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ 完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf 【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6 【誰來feat.趙少康】全新特...

一頭班兩頭班 在 Why Not Reading Instagram 的精選貼文

2021-09-24 14:09:09

⁡ sw📖 no.200 #靈魂穿越手稿 ————————— 之前在限時動態做過一個問卷,包括我在內將近八成的人都是同時讀好多本書,依據心情的不同文章類型的不同,搭配隨時滿坑滿谷的待讀書單,一起同時並進好幾本書應該是常有的事。然而,「靈魂穿越手稿」是一本翻開第一頁之後,會完全無視手邊正在閱讀的所有...

一頭班兩頭班 在 Phil Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 22:34:29

一 桌男生的三七頭有一小束,在他抓癢時變成四六分,翹得高高地。他對著參考書臨摹生物標本圖,一盒色鉛筆的黑色以外,紅黃色系用得最多,長短不一但排著彩虹顏色順序呢;標本畫了一半便丟著,看著窗外人車了。 二桌建築系女同學專心閱讀,用心筆記,今天的k大市長獎頒給她;以至於她的拿鐵業已成為化石,帶來的奶紙亦...

一頭班兩頭班 在 前方有㜙? Instagram 的精選貼文

2021-09-16 09:02:31

#20210904 #福㜙壽 沒錯,我決定以後就以福㜙壽作為祝壽文的標籤。 - 緊接在阿朱身後誕生的,一定是前世追著阿朱討債的ㄤ菇。 - 先讓我來解釋「ㄤ菇」這個名字是怎麼來的。 @m_lifegram_ 有一頭非常神奇的頭髮,無論怎麼弄,吹乾了都會自動內彎、不會亂翹。作為有自然捲的我真的是十分的羨...

  • 一頭班兩頭班 在 張立群 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-29 22:01:00
    有 907 人按讚

    早上8點40分、一位老帥哥騎著自行車,漫遊在兩側鑾樹的忠誠路上準備休假日買咖啡悠閒吃早餐,突然鈴鈴鈴…..打破了片刻寧靜。

    老帥哥不急不徐拿起他的耳機(換手機、這動作一定要做),電話另一頭稍急促但又充滿穩定的波哥王雲慶聲音:你組員今天身體不適,還有主播嗎?需不需要波哥ㄧ人分飾二角?奇怪怎麼是球評告知我?

    看了兩旁的鑾樹思考一下,現在工作不好找要珍惜,立刻把自行車放回家,同時開啟「哨兵模式」把摩托車🏍️叫出來🤪🤪🤪,此時9點10分。

    告訴自己冷靜,先問一下小幫手,今天對戰是誰(教士vs 道奇)….ok,緊急狀況就是相信平常的訓練;同時狀況不好或沒時間準備,我們這行就跟選手一樣、狀況不好或臨時要你投怎麼投?就是把球路壓低減少犯錯……不要太花式轉播,況且美職最大好處是,轉播單位資訊很多,大不了就英聽也ok!

    哨兵騎車到公司路途中,還去買了杯咖啡(這對我才重要),有跟店員說我今天比較趕時間,她立刻不管旁人做給我、難道暗戀我(誤)…….9點40到公司,離直播剩20分鐘!

    然後按照計劃球路壓低、就這樣完成了「即刻救援」,🀄️間還很多人不同事找我,台灣轉播員很多人都邊播邊上臉書或回留言的(誤)還有人邊播邊下棋的,ok的歹就補!

    下午5⃣️點半下班,結束充實的1⃣️天

    #救援王4ni
    #謝謝今天所有小幫手
    #謝謝被我取消見面的朋友們
    #大考大玩小考小玩不考不玩

  • 一頭班兩頭班 在 蔡惠婷 新竹市議員 Facebook 的最佳解答

    2021-09-28 22:55:14
    有 321 人按讚

    今年的教師節,我收到了一份相當感動且珍貴的禮物,它讓我深深體會到:#當一個老師的重要價值為何。

    每年的9/20,臉書的動態回顧總會跳出這張,堪稱是我教學生涯中,會永遠熨在心頭上的一頁:
    「鳥夫子:謝小純愛🐦老師,謝謝妳欣賞我。」

    這是一個小二時從美國學校轉來我們班上的小女孩,英文比中文好的她,剛來的時候話不多,總是安安靜靜地觀察大家,很是獨立自主。

    才來到我們班20天,連注音都還不熟的她,竟然努力地用國字在聯絡簿寫下對老師的感謝與心意,每次看到這頁,總讓我瞬間熱了眼眶。

    其實我早就想不起來是因著哪些事情或細節了...但原來,孩子已如此細膩地收進心裡。💗

    這讓我時時提醒自己的工作有多重要,發自孩子內心的愛,與真摯的回饋,比起什麼教師評鑑或獎項,都要來得更深刻動人。 : )

    Children may forget what we said,
    children may forget what we did,
    but never forget
    "how we made them feel"...

    ──────────────

    大家以為故事就到這裡結束了嗎?還沒~今年得知了新發展。當年8歲的她,今年已經是18歲的大學生了。(哇!一轉眼這張照片已經十週年了🎊)
     
    以前還在教育界時,很謝謝學校能讓我長期帶低年級(小一新生),我覺得能成為小小孩進入國民教育階段的第一個啟蒙教師,是一件非常重要且美好的事情。#我看重我自己的身分與工作,#是因為我知道教育會影響一個孩子多大。(所以工作上遇到惡待孩子的大人,真的會讓我很生氣啊😡)

    但再怎樣,最多也就是帶這孩子兩年。每次看著孩子小小的臉龐,我總是會想著好奇著:
    🤷‍♀️他們長大後還會記得小鳥老師教給他們的東西嗎?🤷‍♀️印象最深刻的是什麼或哪些事情呢?🤷‍♀️我有沒有機會看到孩子長大後成為什麼樣的人呢?

    不知道有沒有老師也曾跟我有過同樣的想望?

    還好我很幸運的是,因為後來跟很多家長們都變成好朋友甚至手帕交,都有在保持聯繫,所以一直都能夠follow孩子國高中的情形,甚至上大學到出社會。在教師節前夕,我剛好知道了這個孩子的近況,讓我深深感動不已。

    純今年暑假去美國紐約念一所很不錯的大學了,這學校的中心思想就是─#Meliora,這是一個拉丁語形容詞,意思是Better/更好,也就是期許學生能 #貢獻自己讓社區更美好。💗

    這孩子的申請論文寫道:她以後要成為 #為正義發聲的律師,未來夢想是當criminal justice的律師。(但媽媽想到還沒買房的 邱顯智,一直有點擔心孩子當人權律師會窮苦潦倒XDDDD)

    這孩子還做了很多關於正義的事情,像是去法扶當翻譯志工,幫了很多被雇主欺負的菲籍勞工,她把她看到的被欺負的不公義的案件都寫在申請論文裡,學校看完後給了她非常多的獎學金讓她留下。(最後我學生跟備取的柏克萊說掰掰)

    媽媽提到,這孩子有問她是幾年級去唸中文學校的,媽媽問她為何要寫這個,她才說要寫小鳥老師。她在論文中寫著:
    #第一個教她中文的老師讓她學到欣賞跟包容不一樣的人是Meliora的step_one。還提及她在法扶實習,第一個中文老師教她包容他人,後來她在學校創了校刊社,第一刊就紀念美國女性大法官金絲柏格。

    「妳的一點點的付出🌱,都有長成大樹喔!🌳給純兒人格注入很正向的影響,小小孩真的都記得。」媽媽這樣對我說,隔著手機螢幕那一頭的我,眼淚早已流到不行。

    教育,就是一個 #用生命影響著生命的工作。
     
    福祿貝爾說過「教育無他,唯愛與榜樣而已。」
    嚴格來說,我其實只有教這孩子一年而已,而且當年那個班特生很多狀況也很多,我自己常累到掛急診,沒想到那一年竟然會帶給這孩子如此深遠的影響,到18歲還記得。

    感謝神讓我有機會在十年後的教師節前夕得知這件事,這就是為什麼我一直覺得教育是我的天命的原因。即便後來當了議員,教育跟孩子,永遠都是我心裡最牽掛的一塊。

    親愛的老師們,教師節快樂!💐
    會想跟大家分享這故事,是因為我想讓大家知道,當老師真的是一件很不容易但又格外有意義的事情,雖然我們也是人,也有軟弱或情緒,但千萬不要小看或輕忽自己的言行對班上孩子的影響力。

    我記得我當年來到陽光,創校的林碧霞校長曾這樣勉勵全校教師:「讓我們做孩子生命中的貴人。」這句話讓我深深刻在心裏了…
    後來的思玎校長也常說:「孩子有一百種語言,我們大人是否能有一百種理解的眼光?」「每個事件都是教育的一道光。」懂孩子的尤魚主任說:「愛,就是輕柔地引導孩子回到他自己。」我因著追尋教育夢來到新竹,展開十年教育生涯,在十年後的今天,還能領受到出於孩子的美好回饋,這真的比什麼獎都讓我來得有成就感。

    這正是教育迷人之處,祝福每位老師,教師節快樂!💐
    還有雖不是老師,卻為著許多重要教育工作努力著的 新竹市政府教育處,謝謝🙏💗
               

    #這是會永遠熨在心頭上的一頁
    #看著看著會掉淚的
    #第一個叫我鳥夫子的孩子🐦
    #看見孩子的光是多麼地重要

  • 一頭班兩頭班 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 20:05:42
    有 116 人按讚

    台灣、中國大陸、香港、澳門、馬來西亞…
      
    有什麼樣全新的「溝通技法」,能在這短短的五年間,就讓兩岸三地都爭相學習?
    甚至是有同學認為這根本是劃世代的學問!?
      
    「實在不是很想讓其他人學到…」
    「根本是在教超能力~練成後就是人生修改器了!」
    「見證了人類無限的潛能」
    「練成之後,會在心裡偷偷笑的潛意識溝通能力,原來世界這麼奇妙」
    「困擾我前半生的所有問題,都給了我一一的指點!」
    「只有想不到,沒有做不到! 」
    「這個課程能夠讓你掌握各式各樣很玄的技巧!」
    「更新腦細胞運作思考的方式提升最大效能!」
    「身為一名科學的虔誠信仰者,但不得不認同目前科學還不能解釋很多東西。」
    「這個課程,把這些玄之又玄,那些所謂高人保守幾百年的秘密,給系統化,科學化,提煉出來。甚至幾天間,達到傳統修煉幾十年都達不到的高度」
    「這門學術是經得起推敲的,結構嚴謹,具有可複製性,人人可Copy,人人可成功」
    「學了這門課程後,我從麻瓜變成了魔法師」
    「以前從不相信心電感應等能力,但它改變了我的觀念」
    「這個技巧真是我接觸過最驚人的一門技術!!!」
    「對於身心靈領域有很多全新看法」
    「破解宗教,能夠加速修行。」
    「對我的幫助遠超過這輩子上過的所有課程」
      
    以上這些,都是學員們真實的聲音
    而他們指的到底是什麼呢?
      
    那就是…NHP!
    這是一個劃時代的溝通技法
    學會它,將能讓你的溝通,提升到另外一個層次!
      
    你有以下的煩惱嗎?
    📌想改變同事、上司、家人的想法,但又不善言辭
    📌很多限制性信念,想要突破社會的、教育的、宗教的…等等限制框架
    📌總是意志力薄弱容易受人影響
    📌想影響他人,但老是在想要用什麼NLP技巧來影響,甚至是做不好
    📌總是有口難言,無法表達出自己真正的想法來讓對方接受
    📌想要幫助自己或他人療癒創傷,但不知如何出手
    📌想要幫助自己或他人療癒創傷,但卻覺得這是一個非常耗時的工程
    📌看不見對方時,就會一直在猜想對方的情緒反應和想法
    📌想要學會察覺自己但是又找不到方法
    📌總是自我矛盾。有一些直覺想法和理智想法相反,但到最後才發現直覺的選擇才是對的
    📌總是後知後覺。別人已經能夠覺察到一些不對勁的跡象而避開,但自己總是最後一位發現
    📌想要和寵物,甚至與還不會說話的小孩能做好溝通
    📌想要讓對方在不知不覺的情況下,喜歡上自己
    📌羨慕有些人就是能輕易的受到矚目或愛慕
    📌看到有人會一些類似魔法或法術的技巧,覺得很羨慕
    📌學過催眠,但對於自我潛意識開發能到達什麼地步依然很迷惘
    📌小時候曾經看過或發生過一些無法解釋的奇特現象,但卻一直無法解釋
      
    「老師,你在教的根本是『超能力開發』吧?」
      
    有一位同學曾經這樣問我,而我只是淡淡的回答:「雖然說這不是我的本意,但你這樣說,我也無法否認就是。」
    所以,在讓你了解到NHP到底有什麼神奇之處之前,我想和大家自我介紹一下:
      
    我是奇恩老師,也有很多人會叫我拉麵祺
    是為NLP訓練師、 NGH國際催眠講師,也是NHP創始人
    我目前是主要是從事NLP及催眠的相關培訓,常開辦坊間所沒有的NLP應用課程
    例如NLP金錢之戰、NLP登入登出、NLP時間線完全攻略、NLP歷史秘辛…等等
      
    從十年前開始,在一個偶然下,因為體驗了NLP的神奇之處
    我開始一頭栽入學習NLP,以及NLP的源流 - 催眠的領域當中
    因為實在太愛NLP及催眠,故我至今都沒有停止學習
      
    我曾親自師事各大NLP創始人及國際知名的NLP發展者
    包括John Grinder、Robert Dilts、Judith Delozier、Frank Pucelik、Tim Hallbom & Kris Hallbom、Christina Hall、Tamara Andreas及加藤聖龍…等等
      
    在催眠方面,更也是接受過好幾位艾瑞克森取向催眠的國際大師親自認證
    包括Jeffrey K.zeig、Stephen Gilligan、Bill O'Hanlon
    乃至繼續在身心靈領域學習大量的技法
    更是有著常人所沒有的,如佛教、道教、日本陰陽道、薩滿…等等的各種宗教體驗及修煉
      
    也因為如此,在學習的過程中
    我開始發現,NLP的確是在「語言」及「肢體語言」上的溝通很厲害,但卻有些奇怪的事情,沒辦法能說明白
    而催眠的靈性催眠或是前世催眠等等,總是蒙上了一層神秘的色彩,但目前也只能用「潛意識」或「集體潛意識」這幾個字來做一個簡單的概括
    甚至,更別說宗教及各式的身心靈技巧,各自的流派,當然是各說各話!
      
    我很好奇你知不知道,催眠界有一位大師叫史蒂芬.吉利根(Stephen Gilligan)
    他乃是傳奇大師艾瑞克森的頭號弟子之一
    我參與過他的課程很多次,他的催眠功力實在驚人!
    在台上示範對一位個案催眠,但卻能完全的感動到台下100多個人!
    你知道為什麼會這麼有效嗎?
        
    是的…你可能認為他是艾瑞克森的頭號弟子,所以理所當然就是要這麼厲害!
    但你知道他到底和其他人有什麼不同,才能導致他有這種能力?
      
    我敢和各位說,我看到了!
    我在他的課堂上,看到他施展了強大的能量場域
    而我這個“看到”,就是使用了NHP!
    吉利根肯定是在他數十年的磨練當中,自然的習得了施展這種強大的能量場域
    我曾經問過他本人,他說他自己也不知道!
      
    也因為如此,我開始試著去用一個理論,將這些現象能夠解釋給大家聽
    有如當時創始NLP一樣
    當時NLP就是將各大心理治療的流派給統合起來,才能發展出一種「語言」及「肢體語言」的強力溝通術
      
    所以,我將我花了大量時間及金錢的學習,從NLP到催眠,從身心靈到宗教
    我將這些不同的的精神及流派融合,加上十年來的持續接個案的經驗
      
    最後的成果,就是NHP(神經催眠程式學)!
      
    所以,我在這裡問你一個很重要的問題:
    『你如果是一個可以執行超能力的魔法師的話,你想要什麼樣的能力呢?』
    讀心、身體感應、思想植入、行為催眠、療癒、遠距…
    還是…全部?』
      
    沒錯,這就是融合了NLP、催眠、最新的腦科學研究、甚至是融合了各大宗教修煉的根本元素!
      
    【NHP執行師-神經催眠程式學】
      
    是的,它可以讓你…
    ✔️不用任何語言,也能處理各種創傷、負面情緒、恐懼、不安、自我嫌棄、心情低落、憤怒、對未來茫然不安!
    ✔️快速的去除傷痛,你要多久?一小時?半小時?15分鐘?不,你可以五分鐘做到!
    ✔️讀心!不用觀察對方甚至是不用見到對方也能知道他的情緒感受
    ✔️思想植入!不用透過對話溝通也能改變對方的信念想法
    ✔️有效幫助他人去除不想要的行為模式!
    ✔️眼皮跳一定就是有人在想自己?不,你可以強化自我的感知,了解它所要給你的訊息!
    ✔️強化自我的感知,甚至讓自己有預知能力!
    ✔️不只是人,也能和貓狗溝通!
    ✔️使用眼神,就能傳送特別的情緒!
    ✔️男同學們最愛的喜歡催眠,效果你絕對無法想像!?
    ✔️不用講一堆話,甚至思考如何講故事去影響他人,也能成功達成你的目標!
    ✔️不用施展NLP技巧也能影響他人!
      
    為何身心靈的技法總是可以有效?
    為何宗教總是有這麼多神奇的事情?
    為何巫術不科學但卻還是依然有效並有人相信?
      
      
    其他的身心靈或是宗教也是一樣!
    你只要能看到,甚至能學的起來
    那麼,達成和他們類似的狀態,並不是遙不可及的夢想!
    故在NHP的課程中,你將會得到答案!
        
    不過…我想,你可能更想知道的是:
    👉如何不使用語言、甚至不用肢體動作或眼神,就影響對方的心智?
    👉如何不透過問話,也能讀取對方的思想?
    👉療癒他人,是否可以不用講一堆話或做一堆引導技術?
    👉神棍或吸附除了使用語言詐術外,是不是有用什麼其他方式在催眠洗腦群眾?
        
    答案是什麼呢?
    一樣,我只能回答你,那就是NHP!
          
    📣課程大綱
    ✔️NHP源起
    ✔️NHP特色
    ✔️NHP精神
    ✔️NHP四象限(NHP目前開發出來的能力)
    ✔️NHP假設前提
    ✔️催眠狀態、恍惚狀態
    ✔️表象系統
    ✔️次感元
    ✔️NHP原理
    ✔️NHP四元素
    ✔️NHP四象限技巧操作:思想植入、行為催眠、讀心、療癒、身體感應、喜歡催眠
    ✔️NHP第五元素
    ✔️VAK互轉強化法
    ✔️NHP信念
    ✔️強化NHP的進階步驟
    ✔️詛咒&結界
    ✔️進階應用技術:喜歡催眠進階、療癒進階、瞳術、遠距、信念翻轉術、冬季火山、斷層掃描
    ✔️式神基礎應用
    ✔️大會議室基礎應用
    ✔️減重與NHP
    ✔️金錢與NHP
    ✔️NHP與說服他人之應用
        
    滿滿豐富內容
    不過!這些只是固定教學內容
    因為每期還會有針對學員需求新增的項目呦!
    不儘如此,咱們的NHP執行師課程還有三大特色!
        
    特色1:結業並通過認證,將會發給『NHP執行師』之證書!(NHP Practitioner Certificate)
    ※世界首創之NHP認證(將於課程第五天下午認證)。NHP在短短幾年間已經推廣到了兩岸三地,未來更會繼續發展下去,故你將會能在這個領域擁有一席之地!
        
    特色2:終身複訓免費!
    ※你是不斷學習派?還是多次安心派?不論是哪種,你都可以免費來複訓!故越早報名愈划算哦!
        
    特色3:不定期之學員專屬補充課程!
    ※除了NHP練習會之外,會有不定期的特別課程!像是2019年秘密分享課程和快閃活動!2020大地樂章儀式和年終分享會!2021年蘇維亞能量儀式!都是學員才有的福利!
      
        
    想趕緊學會這些嗎?
        
    👉歡迎報名『NHP執行師』(NHP Practitioner Course)
        
    👍 👍 👍報名連結 👍 👍 👍
        
    🔸️2021/10/30、10/31、11/6、11/7、11/20[五天-台北]
    【NHP執行師(NHP神經催眠程式學)】第18期!本年度最後一期台北班!
    https://forms.gle/xu6dAbko5iEoR8sB7
        
          
    🔸️2021/11/27、11/28、12/4、12/5、12/11[五天-台中]
    【NHP執行師(NHP神經催眠程式學)】第19期!本年度唯一一期台中班!
    https://forms.gle/LodDqwZFnezBSha56
      

    哦!對了,現在報名,我還要給你絕無僅有的超值贈送!
        
    【超值贈送1】NLP大好評課程『NLP的武士刀 - 心錨』(價值 - 2000元)!
    ※除了NHP,想一同學好NLP嗎?那你絕對不可錯過『NLP的武士刀 - 心錨』,讓你學會NLP的超強技巧外,還可以將此技巧一併用在NHP上哦!
        
    【超值贈送2】五年份的NHP練習會!至少45次(價值 - 45000元)!
    ※NHP的學長姊們都知道,NHP練習會不僅是可以有效的練習NHP,更有奇恩老師每次最新的研究、強化,甚至是新招!練習會已經不只是『練習』,完全是額外加值!
    ※NHP練習會遍布北中南!
        
    【超值贈送3】三本強化NHP之相關書籍(價值 - 無價)!
    ※三本NHP相關書籍中,兩本已絕版、另一本是台灣未發售!所以無價!此三本NHP的加持,將會讓你的NHP功力如虎添翼!
      
    【超值贈送4】『催眠入門』課程(價值 - 3000元)!
    ※想了解催眠到底是什麼嗎?想了解催眠到底是如何運作的?
    想知道為何催眠這麼神奇?想試試自己到底能不能被催眠或是催眠他人?
    那你絕對不能錯過這個【古典催眠】讓你一天成為催眠師 課程!
      
      
    「你是新時代的開拓者!」
      
    這是一位同學給我的回饋
    是的,我就是要透過NHP,來開拓一個新的時代
    因為很多法門、技巧,排外性都非常的強烈
    當你學了一個,再學第二個,你就會感到矛盾
    但NHP可以讓你去連結外面的技巧,還給你真正的「自由」
      
    這就是我想要的
    還給各位真正意識上的「自由」
    甚至能讓你在金錢上、工作上、事業上、人際關係上、感情上、健康上、自我溝通上,乃至靈性上,都能發展出自己的一片天!

  • 一頭班兩頭班 在 少康戰情室 Youtube 的最讚貼文

    2021-08-27 21:47:44

    本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。

    ✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ
    完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf
    【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6
    【誰來feat.趙少康】全新特企點我看➔https://pse.is/38ehnc
    【新聞翟急便】特別企劃➔https://bit.ly/2JiJgoA
    趙少康X陳文茜談國際➔https://reurl.cc/4my5pY
    美國下一步怎麼走?➔https://bit.ly/3qlGCig
    少康談美豬議題➔https://bit.ly/2VqaSdD
    兩岸關係怎麼辦➔https://bit.ly/3qmFmeI
    關心新冠肺炎疫情➔https://bit.ly/2tXmOJU
    頻道LIVE直播專區➔https://reurl.cc/5qokMR
    中美台緊張關係➔https://reurl.cc/q8mzZR
    少康戰情室每週精彩回顧➔https://bit.ly/2JiKS1C

    ●鎖定TVBS TV 56台首播
    ●按讚【少康戰情室】fb粉絲頁:http://bit.ly/2fMs1us
    ●【新聞翟急便】fb粉專馬上按讚:https://www.facebook.com/realmicrophone/

    《少康戰情室》YouTube頻道,部分影片因版權限制以致海外地區無法觀看,造成不便敬請見諒。歡迎海外觀眾鎖定網路獨家影片。

    #少康戰情室 #趙少康 #誰來feat趙少康 #TVBS #新聞翟急便 #超錢新聞 #翟翾 #錢子

  • 一頭班兩頭班 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳解答

    2021-07-16 15:35:16

    往往男女朋友間吵架、情侶鬧分手都是因為溝通上有誤會,常常男生吵完仍一頭霧水,但真的都是女生無理取鬧嗎?就讓蒟蒻帶著我們讀懂女生不明說的潛台詞,了解她們的反話與暗示!

    影片授權: @蒟蒻講幹話 (https://youtu.be/9bi0gYcegk0)

    ✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜箱👉 https://bit.ly/361o65T
    ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE
    ✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6
    ✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道(ID:@worked_money) https://bit.ly/2WZ1Dnb
    ✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money

    【Facebook粉絲團】
    風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
    風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
    下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney

  • 一頭班兩頭班 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最讚貼文

    2021-06-25 21:00:14

    #肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 #伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中


    🎬🎬 這個影片想讓你了解:
    🔸做肩部運動前後,該先熱敷還是冰敷?
    🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節!
    🔸毛巾操你真的做對了嗎!有哪些眉角?
    🔸升級版的鐘擺運動學起來!


    #影片大綱

    🔸肩部運動前,應該先熱敷​
    ▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。​
    ▫熱敷通常控制在15-20分鐘。​
    ▫溫度只要比體表稍微高一些即可。​

    🔸正面爬牆運動,正確示範請見影片。​
    ▫正面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度​
    ▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著前進,而不是拱腰前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10秒。​
    ▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著後退,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。 ​

    🔸側面爬牆運動,正確示範請見影片。​
    ▫側面面對牆面,兩隻手指抵於牆上,手肘打直,手臂與牆壁呈現90度​
    ▫手指頭沿著牆面爬升,手肘打直,身體也要跟著靠近牆面,而不是做側腰延伸來前進,一直到手臂有緊緊痠痠的角度,保持呼吸,維持10​
    秒。​
    ▫手指頭沿著牆面緩降,手肘打直,身體也要跟著遠離牆面,回到動作原點時,另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。 ​

    🔸毛巾操,正確示範請見影片。​
    ▫疼痛側的手抓住毛巾一頭,並超過脊椎中線。​
    ▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉,此時身體也沒有前傾或後仰的狀況,一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺,保持呼吸,維持10秒,然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。​

    🔸站姿鐘擺運動​
    ▫肩膀自然放鬆垂下,利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量,輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。​

    🔸趴姿鐘擺運動​
    ▫找一張桌子或有椅背的椅子,讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。​
    ▫肩膀自然放鬆垂下,一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次,可以重複20到30次。​

    🔸肩部運動後,應該做冰敷​
    ▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。​
    ▫冰敷通常控制在10-15分鐘。​
    ▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。


    指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
    主講: 王培樺。謝劭玟
    內容腳本 :謝劭玟。王培樺
    後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟


    #腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
    #爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
    #姿勢+ #神經很有事  
    --------------------------------
    💚 💚加入我的Line好友:https://goo.gl/nvvoZQ
    『神經很有事』YouTube ▶ https://goo.gl/xwNuU7
    FB ▶ https://www.facebook.com/chunyuchengmd/
    官網 ▶ http://www.chunyuchengmd.com/
    Instagram ▶ https://goo.gl/ZMvbdu
    .
    有四個平台可以聽到我的音頻節目 👇 👇
    🎧 Apple Podcast (iPhone)▶ goo.gl/sGiwZN
    🎧 Google Podcast(Android) ▶ reurl.cc/b6N9R6
    🎧 SoundCloud ▶ goo.gl/8Tigkr
    🎧 Spotify ▶ reurl.cc/Gk4WLy

    --------------------------------
    #關於鄭淳予醫師
    主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

    #國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
    #國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

    #現任
    - 陽明大學腦科學研究所 博士
    - Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
    - 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
    - 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
    - 台灣神經科專科醫師
    - 台灣神經重症加護專科醫師
    - VidaOrange生活報橘 專欄作家
    - ETNEWS健康雲 專欄作家
    - 風傳媒 專欄作家

    #經歷
    台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
    振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


    #腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

你可能也想看看

搜尋相關網站