. 【2021閱讀計畫25/50】 #OUTPUT最高學以致用法 by #樺澤紫苑 做了圖文整理！請右滑！ . 這本書在日本亞馬遜賣得很好，作者是一位精神科醫師，他在書中提供了非常多實用的撇步，讓大家可以快速熟悉並應用「輸出」的概念。身為一個長期仰賴輸出來維持自己閱讀/學習/反思習慣的內容創作者，讀完感到頗有共鳴，發現自己一直以來都在實踐書中的許多概念，覺得蠻開心的。當然也新學到許多以前沒有想過的東西！ 這本書很不錯，但是沒必要逐條讀完，甚至也不用特地買來看（樺澤醫師抱歉囉）。我把覺得重要的部分都整理在下面了，同時也搭配一些自己的註解和心得。如果真的想更深入的瞭解，再去找來看吧！ . #輸出的基本法則 1️⃣成長曲線取決於輸出量的多寡：把習得的知識做輸出，讓自己不再只是自以為懂 2️⃣兩週內運用情報超過三次，成為長期記憶 3️⃣輸入和輸出的黃金比例為3:7。對於準備考試的學生而言，閱讀：解題也應該是3:7（不過我覺得這不一定適用每一個領域啦，像是醫學系的東西光是要讀完就很不容易） 4️⃣輸入→輸出→反饋 . #以科學為根據基礎的表達 1️⃣開始學習之前，先問自己「想學什麼」將學習目的安裝到大腦中，啟動選擇性注意力（我覺得一個偷懶的方式是先看最後一張投影片的take-home message或是第一張的目錄，可以省下不少時間） 2️⃣邊聽講就要邊想問題，問對方樂於聽到、大家也想了解、能讓討論更具深度的問題（覺得這很難，我真的很不會問問題⋯） 3️⃣懂得拒絕，把時間優先留給自己想做的事 4️⃣坦然道歉可以提高別人對自己的評價，讓自己做到輸出後的反饋 5️⃣語義記憶→情節記憶：想記住的事情，就試著用自己的話向他人說明 . #激發極限能力的書寫方法 1️⃣動手寫可以激發RAS，讓大腦努力吸收情報並過濾掉不需要的訊息 2️⃣看完一本書，可以得到三個最重要的心得就回本了。看完書當下，就把感想輸出到社群網站上（現在就正在做這件事） 3️⃣盤點大腦情報，將該做的事縮減為三項，騰出空的大腦文件夾（看到一百件to-do完全就不想動了） 4️⃣快速寫文章：設定好期限、決定好架構，速度可以快上三四倍（其實做好模板，發文真的快很多。訂一些規定給自己，例如三天發一篇文，主題按照順序排列等等⋯反而比被動等待靈感有效率許多） 5️⃣待辦清單：維持大腦工作記憶，專注力不中斷 6️⃣不想錯失點子，記錄下來的時間只有三十秒 7️⃣空閒時不要滑手機，放空可獲得靈感 8️⃣所有筆記都放在同一本，份量控制在一個跨頁以內，平常多收集可以引用的資料 9️⃣用推特訓練自己在140字以內摘要資料的能力 🔟目標設定的一些要素：稍微困難、設定期限、公開宣告、加上to-do、客觀評價、分割目標、定期反饋、回頭檢視 . #成效遠勝過他人的行動 1️⃣只考慮今天要做的事，每天記錄結果、犒賞自己 2️⃣想要學會什麼，就以「能夠說給別人聽」為目標 3️⃣自我挑戰：難度要設定得剛剛好（類似職能治療設計活動時常常用到的Just Right Challenge？） 4️⃣只要努力五分鐘就可以啟動「動力開關」（沒錯～坐到桌子前打開書真的是最難的部分，跨過這個活化能障壁，後面就簡單很多了） 5️⃣先完成「三十分的成品」再慢慢琢磨（不要要求自己一開始就做到滿分，先求有再求好） 6️⃣優先確保一天七小時的睡眠時間，有氧運動可活化大腦（阿 很難啦） 7️⃣Heinrich法則（1:29:300）：一件重大工安疏失，背後有29件輕傷事故和300件near miss（哪怕最後結果是好的，都不要放過任一個near miss，無傷大雅的小錯誤累積久了終究會出問題） 8️⃣善用一天15min的零碎時間做輸出，把手機當作輸出工具做活用（我自己經營帳號，在學期間也多是利用零碎時間寫文） . #閱讀 #讀書 #課外書 #閱讀心得 #每週一書 #2021閱讀計畫 #2021readingchallenge #傑米的閱讀心得 . #自我成長 #輸出 #寫作 #學習 #讀書帳 #效率 #生產力

【💡Firstory 即將推出全新加值訂閱服務】​ ​ 全新 Firstory Pro 訂閱服務，將於 2021 年 9 月 15 日星期三推出 — 支援更多加值服務與雙語版介面，拉近創作者與世界各地聽眾的距離。​ 回顧今年夏季，Firstory 推出全新優化介面與定期定額贊助服務。 今天我們很高興宣布：正式進軍全球市場，並推出付費加值訂閱方案。 從 2021 年 9 月 15 日起可以透過創作後台購買此全新方案 — 解鎖創新加值服務，給渴望獨特體驗的 Firstory Pro 用戶。​ ➖ 💪 Firstory Pro：提供進階加值服務​ 1. 推廣工具：打造獨特品牌視覺意象​ - 針對個人網站頁面、Flink 以及嵌入播放器提供客製化的配色模板。​ - 自訂節目分享縮圖樣式與尺寸。​ ​ 2. 移除 Firstory Branding：成為創作者最強的後盾​ - 自訂是否顯示 Powered by Firstory Hosting 字樣與 Logo。​ - 為品牌創作者打造更專屬的品牌介面。​ ​ 3. 兩階段驗證（2 FA）：提升創作所需安全層級​ - 綁定你的註冊電子信箱，為專業創作者提供保障​ ​ 4. 贊助與提領：提供 3~5％ 提領服務優惠​ ​ 5. 下載數據：對齊全球優化數計標準​ - 參照 IAB 2.1 規格僅呈現國際認證數據：不重複下載數。​ ​➖ 🚴‍♀️ Enterprise：專為企業級客戶量身打造​ ​ - 使用包含 Firstory Pro 所有客製化功能。​ - 每月固定專人技術顧問協助。​ ​➖ 😎 老朋友方案，感謝默默支持 Firstory 的你​ ​ 同時，為了感謝過去兩年一起成長的 Podcaster 夥伴，在 2021 年 9 月 15日前 註冊成為 Firstory 用戶 ，將終生免費升級為「老朋友方案」 — — 終生免費使用現有深度功能，包括 Flink、語音信箱、跨平台留言等；同時，我們承諾會持續提供新服務給一直相信與支持我們的夥伴。​ 新的階段，我們也將會延續初衷，打造更順暢的創作體驗！

大家平常工作、上課都是用什麼應用程式來做簡報呢🤩？相信大多數人都會使用PPT，然後再上網找模板來套🤓，但大家會不會覺得光找模板就會花很多時間🥲？而且畢業之後就不能用免費的PPT商業版，還要自己花錢買或下載盜版？再加上又是美編設計新手的話，更是不方便！所以今天小編想推薦給大家另一個也能製作簡報的應用程式，就是Canva啦～🎉​ ​ 大家都知道Canva可以製圖，但你知道原來Canva也能做簡報嗎😍？除了比PPT更容易製作、更精美之外😎，他還有很多免費素材任你使用！甚至還有簡報展示功能，能將你的簡報結合演講更順暢👍！趕快跟著小編繼續看下去吧😋！​ ​ 首先，小編特別想推薦給學生、老師，因為Canva還有推出教育版，除了可以將課堂結合Canva，還可以免費使用所有進階功能🥳，像是數百萬張圖片、字體、圖形、影片、動畫和範本都可以免費使用，是不是超讚😜！！ ​ -精美免費模板​ Canva裡面有超多模板可以任你選擇！不管是簡報、限動、貼文，甚至履歷都有😍，還會依照類型幫你分類好，像是商業、教育、行銷等，讓你更好找到自己想要的風格唷！所以不會設計沒關係，來Canva就對了🤣。除此之外，還有一個功能小編自己也非常愛，就是他會依照你的圖片去給你一些建議的顏色，這樣你就不用煩惱到底要怎麼配色啦👏～是不是超級適合美編設計新手呢🤩​ ​ -多樣免費素材​ 如果是使用PPT製作簡報，需要使用素材時，都還要再另外下載😅，但是使用Canva的好處就是，這些模板不僅幫你設計好風格，連圖案、圖片、表格、圖表都一應俱全😚，不需要再另外去找其他網站的素材來貼上！甚至可以利用搜尋Canva內建素材，他就會推薦你很多同類型的素材，就可以找到自己像要的囉😜​！小編想特別補充「框架」素材真的很好用，只要把相片丟進去就可以讓你的簡報更精美、多變，還有「圖表」也比PPT更方便，不用再另外開一個EXCE，直接在上面輸入數據就會自動產生囉👍！ -一鍵快速去背功能​ 你不用再另外開一個應用程式去背，像小編以前用用PPT製作簡報，都還要自己慢慢描邊去背，然後每次都去的很不完整🤣，但Canva就可以直接一鍵去背，不僅方便快速，去背效果還非常好、非常完整！ ​ -展示簡報功能​ 展示簡報分三個功能，「標準」、「自動播放」可以自己設定秒數換頁、​「簡報者檢視畫面」可以同時看著備註來做簡報，上面也會有簡報計時器⏰，讓你能隨時注意報告時間，更精準掌握時間！除此之外，還有動畫效果工具可以跟觀眾互動🎉，不僅能讓你的報告更有趣，還能讓你跟觀眾更加貼近🤩！而展示簡報除了可以在實體場合裡使用，也可以搭配Google Meet等線上視訊平台，非常適合現在疫情期間WFH唷👍！​ -展示並螢幕錄製​ 這個功能是Canva內建的！在你播放、展示你的簡報時，同時幫你螢幕錄影👏，不僅可以錄下簡報，還可以錄下你的影像及講述的聲音👏，不用再另外開一個錄製螢幕的程式，是不是非常方便又快速🤪！​ -分享連結功能​ 一般使用PPT都會先將簡報下載，再傳送給你要分享的觀眾，但你有沒有遇過傳送出去之後，才發現簡報上有錯誤需要修改的地方，是不是就無法挽回，只好重新修改下載再傳送出去🙃？但是Canva有個非常方便的地方，你可以傳送簡報連結給你要分享的觀眾，當你發現有需要修改的地方時，可以任意的修改，不需要再重新下載、傳送😆！​ ​ -分享至其他應用程式​ 如果你只是想來Canva找模板，或者還是習慣使用PPT製作，那麼你也可以把在Canva找到的模板直接分享到PPT來製作👏，除了可以分享到PPT外，還可以直接連結到Linkdein、Facebook、雲端硬碟等應用程式。​ ​ 以上8個Canva小技巧你都學會了嗎😎？也歡迎跟我們分享你覺得Canva還有哪些好用的地方，小編也想知道其他Canva小技巧🤪～～​ ​ ​ ​ 對你有收穫有幫助的話🙋​ 請幫我們按讚❤️分享↗️收藏📩​ 👉追蹤 @jobus.asia ​ ​ ​ ​ ​ ​ #canva#powerpoint#簡報#簡報設計#簡報技巧#實用#技巧#設計#免費#素材#大學生#新鮮人#職場#資源#工具#美編