第四集一週菜單出爐~ 這禮拜是料理大爆發的一個禮拜XD 因為新買了一台得力助手
Kitchenaid，一共做了三次麵包~ 利用麵包發酵時間邊準備便當料理。這週剛好三色椒在
特價，為便當增添不少色彩~ 其中自己最滿意的是牛湯燴飯，燉牛肉湯的時候整天屋子香
噴噴，煮燴飯時又再香一次~這次牛肉湯有影片喔! 歡迎點網誌連結觀賞^^

網誌圖文無音樂版: http://wp.me/p5SX4S-3m3

~本週menu~
https://i.imgur.com/WFLavbu.jpg

所有材料清單
肉類: 培根9片、雞腿肉2隻、冷凍魚片2片、牛肉150g、牛肋條2磅
蔬菜類: 油菜1/4把、高麗菜1/4個、生菜1/3顆、小青椒10個、三色椒各1/2顆、蘆筍1/3
把、紅蘿蔔2 1/3根、茄子2根、金針菇1/2包
配菜類: 雞蛋 7個
調味類: 蔥5根、薑片3片、洋蔥1/2顆、辣椒3根
(米油鹽醬醋茶就不一一列出了)

一週菜單圖

Day 1 青椒鮮魚炒飯
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小青椒、紅蘿蔔、青菜、魚肉、荷包蛋

Day 2 三色椒炒牛肉
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三色椒炒牛肉、金針高麗菜、七味水煮蛋

Day 3 日式培根捲便當
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芥末培根捲、炒三色椒、涼拌茄子、蘆筍

Day 4 茄子雞肉薑汁煮
https://i.imgur.com/TsEgLQh.jpg
茄子薑汁雞肉、生菜、荷包蛋

Day 5 牛肉湯燴飯
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牛肉湯、花椰菜、蛋包

以上是本周的菜單~

接下來是八月初到現在的所有料理 (以下多圖)

照燒雞腿便當
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照燒雞腿/玉子燒/冰拿鐵

香煎排骨便當
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香煎排骨/清炒高麗菜/嬌椒煎蛋/檸檬排骨湯

泰式酸辣牛肉沙拉便當
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泰式牛肉沙拉/荷包蛋/自製泡菜

日式鐵板炒麵
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魚板/竹輪/高麗菜/蔥花

脆皮雞排便當
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脆皮雞排/BBQ 椒椒/時蔬/玉米濃湯

椒炒雞丁便當
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小青椒炒雞丁/雙色蛋/青江菜/醬燒金針

日式飯糰便當
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日式飯糰/波菜杏包菇/清蒸魚片/蘋果(硬要當一道菜XD)

壽喜牛肉便當
https://i.imgur.com/KqTb0uB.jpg
壽喜牛肉/高麗菜/醃蘿蔔

味噌雞腿便當
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味增雞腿/炒波菜/番茄炒蛋/韓式泡菜

香腸雙色便當
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香噴噴肉燥/炒蛋/香腸/高麗菜飯

白酒蛤蠣烏龍麵
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白酒蛤蠣烏龍麵, 日式昆布丸子湯

蔥爆牛肉便當
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蔥爆牛肉, 炒青菜, 杏包菇炒黃瓜

醬蒸雞腿便當
https://i.imgur.com/qgV0GIt.jpg
醬蒸雞腿, 荷包蛋, 涼拌青椒, 炒蘆筍杏苞菇

韓式豬肉炒麵
https://i.imgur.com/gY1UBsV.jpg
韓式豬肉炒麵, 蛋花湯

酥炸魚片便當
https://i.imgur.com/v5eXrfA.jpg
酥炸魚片, 蘆筍生菜沙拉, 紅蘿蔔烘蛋, 涼拌柴魚豆腐


八月的料理目前還沒重複到(揮汗)
煮飯煮飯繼續加油~~~(對自己的精神喊話XD)

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Kylie on Air
旅遊x品嘗x生活 Traveling.Tasting.Living!
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謝謝大家 :)
一起加入煮飯的行列吧!
發現自己煮加什麼都很清楚，有時候吃油一點或熱量高很有感覺XD
※ 編輯: currylalala (68.111.64.228), 09/03/2017 09:58:27