[爆卦]一直打哈欠想吐是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇一直打哈欠想吐鄉民發文收入到精華區:因為在一直打哈欠想吐這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者swj5433 (年輕就是本錢)看板BeautyBody標題[問題] 激烈運動後狂打哈欠&...

一直打哈欠想吐 在 兒物 Instagram 的最佳解答

2021-03-07 23:16:56

兒物 X 薰鮭魚採訪手記 週四專欄 ep33 Goodbye and good luck!│ #薰鮭魚親子丼 對很多人來說,2020年充斥著混亂、驚愕與悲傷,巴不得趕快過去,以免徒增更多失去。但反過來想,有沒有因為這些失去而重獲珍惜的契機或爭取的勇氣呢?我始終相信,每場生死都有它的意義,也正是...




我發現這幾年來 (從高中到現在大學畢業二年)

只要我從事較激烈的運動 (例如:跑步、打羽球、跳有氧)

或是運動時間較長

就會有頭暈+耳鳴

然後狂打哈欠的情況 = =

有人跟我一樣嗎 >_<


我身高165 目前體重58 (有著大肚腩 有次去好友家做客,好友媽以為我懷孕了 @@)

目前正在減重中

飲食都很正常 啥都吃 只是減量一點

我一星期至少都會運動一次

每次大概是 快走操場三圈 慢跑三圈

但是運動完後就會開始上述的情況

有時運動激烈一點的話 上述的症狀就會一起發生

有時候只有耳鳴or頭暈or狂打哈欠


有個經驗還滿糗的

讓我印象深刻

某天去上有氧 跳了將近一個小時 (舞蹈還在進行中)

我突然無法控制的瘋狂打哈欠

打到我哈欠淚狂流~~~下巴都快掉了還是停不下來 Orz

結果舞蹈老師從教室前的大面鏡子看到我一直打哈欠

邊帶動跳 邊說:「後面的那位同學 妳累了嗎?還是我帶的舞太慢了咧?」

結果全班的學員都一直看我 超糗的…


這個毛病不知道是嚴重不嚴重

是不會影響到日常生活

只是滿疑惑的 怎麼會這樣

有人跟我一樣有這種情況嗎??



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.192.219
lonmau:會不會是不自覺閉氣而缺氧造成的?? 自己觀察看看吧~ 09/12 23:29
eatandsleep:缺氧吧@@" 09/12 23:53
isam:打哈欠是在快速排除二氧化碳,代表你心臟力量不夠,換氧速度 09/13 00:09
isam:不夠快,記得要慢慢增加運動量,有頭暈耳鳴先停止一下 09/13 00:11
cartain:打哈欠可能就血糖低 適度補充一些醣類,可避免肌肉流失 09/13 00:18
isam:願意相信的話,睡前後按摩心包經(後半段) http://ppt.cc/s,Lu 09/13 00:22
isam:這屬於保健類主要是慢慢將多餘的心包積液排出,使心臟有力些 09/13 00:24
cat1988416:那想吐跟噁心感呢?也是缺氧嗎?我確定我不是懷孕~感謝 09/13 08:24
isam:什麼情況和時間會出現噁心感? 性子急,易生氣? 09/13 08:40
cat1988416:在運動時,平常是急性子跟易生氣= =~~原來這可以看個性 09/13 08:44
cat1988416:平常不會有,運動快要1小時的時候會感覺到。這是缺氧嗎 09/13 08:45
isam:你不是缺氧,你平時有常喝冰涼飲料嗎? 09/13 09:51
cat1988416:常喝啊,但溫水也是有喝,就一半一半的比例吧。 09/13 10:19
isam:只能建議你少喝冰涼飲料,可以去養生板置底看 隔薑艾灸 09/13 10:38
isam:養生板regimen有圖片教,隔薑灸"足三里",睡前按摩兩腳太衝穴 09/13 10:43
isam:灸完後記得喝些溫水。 09/13 10:53
cat1988416:謝謝你^^ ,來去看~~~~我會減少的。 09/13 10:55
heureux:我也有和你一樣的問題呢!真的很慘 09/13 18:43
swj5433:其實我到冬天的時候這些症狀更明顯、更嚴重@@真的很討厭 09/15 20:59
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ii9:我也是運動30分後會打飽嗝 可是我並沒有吃東西阿 (早上) 08/24 05:14
ii9:旁邊阿伯還被我嚇到 = =" 08/24 05:14

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