. 運動這件事也默默堅持9個多月了！！！ 一直覺得即使在家運動，也要有儀式感～😉 🛒百元運動服甜甜團購價👉https://quami888.1shop.tw/0ym2hjAthena (連結放在IG個檔唷) - 換上喜歡的運動服， 不管是Yoga／Tabata／Workout 都能做的更上手！ 別再穿上不要的舊T恤做運動啦！ 超級不吸汗，而且也不易乾 還容易感冒～😞 穿上美美運動服， 讓運動人生更加事半功倍～💪💪 不管做什麼運動，我一定會穿著運動內衣 因為可以減少運動對胸部帶來的衝擊、 還能提高運動效率～ 若不穿運動內衣～ 長期下來， 運動中的胸部搖晃 會導致胸部彈性纖維失去彈性變鬆弛！ － 這次我挑的三款，每款都超級喜歡的！🥳 先提供我的三圍＋身高體重給大家參考～ 👉身高體重：167cm/ 50kg 👉三圍：34 / 27 / 35 1. #美胸集中寬肩包覆運動無鋼圈健身貼身內衣小可愛 芥黃色很襯膚色欸！ 包覆性超好～還能把副乳收好！ 寬肩帶有彈性不會壓肩 穿起來超級舒服， 即使是HIIT Workout也不跑位～👍 這件我穿S剛剛好喔！ ✅寬肩帶可以將副乳一起帶進杯內，達到修飾的效果 ✅對於肩膀的壓力適度減輕，長時間穿起來不怕勒肩 ✅適合日常穿著搭配或輕度運動穿著 2. #美背無鋼圈帶胸墊可外穿貼身女短袖tshirt上衣 紫色很意外的美欸！！ 不僅是平時運動穿， 外出穿搭也沒問題的款式！ 背部交叉設計，低調卻不失平凡～ 無鋼圈胸墊很舒服不會有兩個殼的感覺🤣 如果看膩運動上衣總是無袖背心款， 那你一定要帶這件！ 也推薦給害怕露手臂的妳👄 這件我穿M合身剛好！ ✅ 今天想要一件就出門的妳 ✅ 想要來點性感小心機的妳 ✅ 材質富有彈性，大動作不怕位移 ✅ 背部交叉設計，低調卻不失平凡 3. #粉彩無尷尬線高腰提臀彈力健身瑜伽長褲 + #細肩美背集中包覆美胸無鋼圈運動內衣 👉這套必包軌啊！！！ 👉這套必包軌啊！！！ 👉這套必包軌啊！！！ （上衣我穿Ｓ／褲子我穿Ｍ） 有點像是鮭魚粉的顏色，超襯膚色！ 也很顯白～一收到穿上時我就尖叫啦！ 怎麼那抹好看又那抹好穿呢！ 真的就是舒服到像沒穿一樣XD 彈性超好又很透氣♥ 決定要再去包一套牛油果綠的回家✌️ ✅裸感舒適材質，適合夏季穿搭 ✅超彈力瑜珈褲，舒服到忘記有穿 ✅透氣輕薄不悶熱，居家運動必備款 ✅高腰收腹，不擔心肉肉跑出來 ✅沒有尷尬的Ｔ字線，不顯駱駝蹄！ （建議搭無痕小褲褲唷～） － ◼️ 團購連結：https://quami888.1shop.tw/0ym2hjAthena ◼️ 付款方式：信用卡、虛擬轉帳、超商代碼繳費 ◼️ 開團時間：8/4～8/11 ◼️ 本團運費$70元，滿$2099免運 ／取貨方式：711/全家 ◼️ 下單前歡迎利用IG:@missgoodon諮詢尺寸及問題 https://www.instagram.com/missgoodon/ 📣出貨時間 🔅賣場大多為現貨供應，現貨商品結單後2～3工作日寄出，預購商品7～20工作日寄出。 🔅日前因新冠肺炎影響各國航班都減少，較無法預期，若無法接受請勿下單 🔅如訂單有現貨+預購商品，貨物到齊之後才會統一寄出。 🔅已結單追加的商品無法修改，請見諒。 📣取貨方式：711/全家 🔅$2099免運／未達門檻運費$70 🔅目前僅限於本島。 🔅離島與海外請私訊IG:@missgoodon �📣退換貨規則 🔅團購商品為特殊優惠價格且預購為下單才追加商品，因此除瑕疵品外（不可下水），無法提供退換貨。 🔅色差、材質、質感為個人觀感的不同，皆不屬瑕疵範圍。 🔅下單前歡迎利用IG:@missgoodon諮詢尺寸及問題。 🔅運動內衣每款式會略有不同，建議以各款尺碼表胸圍及下擺圍做選擇。 🔅運動服飾彈性較大，平量的公分數據會比實際量身來的小，有任何尺寸上的疑問，可諮詢官方客服。 #好動小姐運動服 #全網最低價 #全網首發團 #workout #yogalife #workoutwear #yogawear #運動服 #瑜珈服

// 記錄一下這次的疫苗之旅 文長流水帳 星期六當晚九點左右 正看完熱血沸騰的羽球男雙金牌賽 連國旗歌都還沒聽到 就突然接到診所的電話 通知可以過去打殘劑 如果現在不去就會替補給別人 當下猶豫了一下 先問了醫護師如果腸胃不適可以打嗎 他說可以不影響 就想說好吧 那就趕緊先打一打 因為全家六個人 剩下我還沒打第一劑 到了現場 填寫了資料 量了血壓 再讓醫生看診確認一下 醫護師就幫我打了第一劑ＡＺ疫苗 打完休息了15分鐘 沒事之後我就回家了 家人都說大概12小時之後 才會有反應或是發燒 於是當晚我洗了個澡 就趕緊睡覺 想說今晚應該還可以好好睡一覺 明晚就不一定了 隔天星期天一早七八點起來 其實好像真的也沒什麼感覺 我手臂的地方也沒有覺得很痛 我哥跟我媽都覺得手臂超級痠痛 但是真的超準時 大概就在九點半左右 打完疫苗的12小時後 我開始慢慢感受到身體沉沉的 有點無力感 那時候的體溫大約在37.1度 然後再過一小時體溫來到 37.7 覺得越來越無力 全身好像要散掉的那種感覺 軟爛軟爛的 到了下午一點左右 開始覺得會發冷畏寒 那時候的我只能癱軟在床上 也沒什麼力氣看手機或電腦 之後就先去吃午餐 在邊吃午餐的時候 真的是覺得超級超級不舒服 真的覺得身體要散掉那樣 然後就覺得很累 很想要伸懶腰大叫那種 然後吃飯吃得很辛苦 哈哈哈 趕緊吃完後 大概兩點半左右 量了一下體溫 來到這次疫苗之旅的最高溫 39度 然後我就吃下了第一顆退燒藥 開始躺在床上邊發抖邊試著入睡休息 應該是有吃藥的關係 我有睡著了一個多小時 但是醒來之後開始有點頭痛 依然無力 所以我能做的事情就是放空躺床休息還有一直喝水 我週日一整天大約是喝了2000ml的水 600ml的舒跑 1200ml的水動能 300cc的Ｃ氣泡錠 那時候根本已經不舒服到無法滑手機 無法看劇的狀態 因為腦袋不好使 手腳又無力 全身痠痛 頭又暈 晚上六點多左右 感覺有精神一點點 就趕緊先吃了晚餐 後來還跟家人一起看了一下李智凱的帥氣銀牌賽 看完就先去洗澡 那時候不知道為何 又開始畏寒 於是就洗了很久的熱水澡 哈哈哈 因為真的覺得好冷喔 就一直很想沖熱水覺得很舒服 洗完就開始躺在床上發抖蓋被子 縮成一團 滑一下手機看一下 戴資穎的金牌賽 因為是看ＹＴ別人轉播的 都會有點ＬＡＧ以至於聽得很緊張 那時候是在聽第二局的後半 好像是18:16左右 後來第二局順利拿下後 秀粉就打電話給我 說欸現在很緊張捏 最後一局 你要不要下來看一下啦 一起集氣一下啦 趕快下來～～～ 我只好包著我的棉被 拖著沈重的身體去樓下客廳看電視一起加油 因為那時候真的還是覺得很冷 一直畏寒 看著第三局的賽事 發燒的關係加上很緊張 我真的全身冒汗 哈哈哈 雖然最後獲得銀牌 但還是覺得戴資穎很讚了 除了打了很讚之外 我覺得最開心的事 是他真的讓全台灣的人都團結了起來 想著要她贏讓全世界都看到台灣 即使我們只有小小的土地 但能擁有這麼棒的選手 這麼棒的民族團結性 民主意識 真的就在這一刻凝聚 然後我就又拖著我沈重的身體回房間休息 那時候身體的狀況就是很不舒服 所有的狀況都有 覺得冷 發燒 頭痛 全身酸軟 真的已經很久沒有發燒的感冒 所以真的覺得滿不舒服 後來也是翻來覆去睡不著 十點多左右 量了一下體溫 38.7 於是我又吃了第二顆退燒藥 希望可以好睡一下 後來翻來翻去終於睡著 但睡到滿身大汗 衣服全濕 凌晨一點多起床換了一件衣服 又繼續睡 後來三點多左右 又醒來 也是滿身汗 就去沖了個澡 換了一套衣服 那時候就感覺比較沒這麼燒了 但是還是無力跟頭痛 後來就又繼續睡到八點 就覺得身體的狀況好像有越來越好 不再全身無力 好像是因為這樣 才反而開始覺得手臂那邊確實有點點的酸 但不至於很不舒服 後來想說 趁著現在比較好睡了 可以睡得著就趕快多睡一下多休息 不然晚上那時候 睡睡醒醒真的都睡得很不好 早上11點醒來的時候 覺得身體慢慢回歸了 而且確實也都退燒了 只是頭還是有點痛 吃了早餐 休息了一下 又吃了午餐 又去小睡個午覺 四點多的時候醒來 就覺得身體復原的差不多了 終於結束痛苦的發燒與全身痠痛了 以上大概報告完畢 讓大家參考 哈哈 但每個人的身體狀況不同 疫苗反應應該還是會有點落差 之後大家打第一劑的時候 記得一定要多多喝水 打針前要先吃飽 建議最好是晚上打 不然第一晚真的是會不好睡 （我哥的經驗） 然後12小時後發作 大約需要1-2天好好休息復原 可以喝雞湯魚湯 補補身體 我吃了一餐的魚湯麵 吃了兩餐的雞湯 最後要說 真的討厭中國武漢肺炎🤬 害全世界一起ＱＱ 然後還要打疫苗活受罪🥺😢😭 但現在只求疫情可以趕快穩定 全世界的有情眾生都可以平平安安健健康康的 🙏🏻❤️‍🔥🙏🏻❤️‍🔥 -最後一張是週日午餐 不舒服到ㄎㄧ笑的狀態 因為真的好不舒服 🥲🥲🥲 - #gavindaily #AZ #covid19 #中國武漢肺炎 #疫苗 #新冠病毒退散

各位我回來了！謝謝你們這幾天的打氣與關心❤️💪🏽 被莫德納第二劑折磨了近一週，終於結束了我的魔王之旅，現在精神飽滿，ㄧ切都正常，覺得身邊任何人事物都很美好！ 關於這次第二劑莫德納副作用魔王之旅（AZ是第一劑比較魔王），我的個人經驗僅供參考，每個人反應真的都不ㄧ樣～希望大家都能健健康康，也非常感謝辛苦的醫護人員🙏🏽 💉我的第一劑莫德納：連續兩天疲累想睡，頭脹，注射位置+關節酸痛，第八天手臂紅腫發癢變新冠手臂約兩天，但都沒有不舒服到需要吃止痛藥，生活ㄧ切正常。 💉💉第二劑莫德納（魔王之旅）： 早上九點打完，中午開始非常疲倦想睡，吃幾口飯就因為太想睡，先熟睡了三小時，下午開始不時發熱冒汗，晚上八點再次非常疲累昏睡，睡到半夜1：44開始發燒、畏寒（關了冷氣還要蓋兩條被子）、全身肌肉痠痛、頭劇痛，於是吃了第一顆止痛退燒藥，大約清晨五點變大出汗睡衣全濕，但其他痠痛症狀也緩解不少。 第二天開始就是前一晚的狀況循環三輪，但第二天是最最最痛苦的，發燒最高溫到38.2，全身沒有一個位置不痠痛，頭更是要炸，除了吃飯上廁所，都是無力地躺著，講話沒力，手臂也是最痛的一天（手要抬到過胸，需要另一手幫忙）睡覺翻個身壓到手就會痛醒，最慘 第二天下來止痛退燒來到四顆。 第三天是感覺好多了，上半天沒有發燒，肌肉痛、頭痛都好很多，以為自己已經差不多好了，直到傍晚… 開始胃痛、脹氣，整個人痛到走路無法站直，整晚胃都很不舒服，沒有發燒就沒再吃藥，想說應該隔天就會全部都好了，再觀察一下。 第四天醒來依舊胃痛，開始會腹瀉，中午過後又開始畏寒蓋兩條被子，全身肌肉又痠痛，傍晚燒到比前幾天更高39.1，窩在被子裡不舒服到直接哭出來，吃了止痛退燒減緩以後，開始想要不要去看醫生，結果就只是坐著突然開始心悸，查了衛福部疫苗注意事項資料後，擔心變心肌炎，建議儘速就醫，我才決定去掛急診。做了ㄧ系列檢查+PCR(陰性）後，打完點滴醫生建議我住院觀察，如果要回家也可以，但有發燒或不舒服ㄧ定要馬上再來醫院，想ㄧ想還是決定回家休息。 第五天已經沒有再發燒了，吃了醫生開的胃藥，也舒緩很多，在家繼續一直躺著休息，整個人雖然還是累累的，但沒有肌肉痠痛和頭痛了，胃口也有比較好，時不時還是會有點胃痛+頭痛。 第六天醒來感覺就是恢復正常！覺得這世界什麼都很美好～～😌我前幾天到底是誰？自己會感覺得到已經完全恢復，不過還是要多喝水，觀察到滿兩週。 現在的我很好，就等驗完血清抗體，希望這篇能讓大家打疫苗前有個心理準備，年輕人的反應真的比較大，最後還是要再次謝謝最辛苦的醫護人員，願大家都平安健康❤️ 謝謝你們關心🥰 #moderna#fullyvaccinated#safeflight