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我發現我的instagram每次po文都不一定會轉發到fb粉絲頁誒。還沒追我IG的趕快追起來吧，我在那邊還是活躍很多啦哈哈哈

麻煩這邊請

https://www.instagram.com/missgorgeous45/

這個周末蠻充實的，周四開始我就幫自己約了兩個不同的心理諮商，希望可以更有能量正面面對小孩的情緒化，以及希望可以解開心裡對死亡的恐懼然後遠離恐慌。

週六一早就帶著riley去游泳，我們在 好好游-嬰幼兒游泳&水中攝影 這邊上課好久了。這裡的步調很溫柔，我也沒有給riley一個壓力要他多久時間內要會什麼式還是要換氣或是跳一支水中芭蕾這樣。但看著他一點點慢慢的進步我也很開心，下課馬上趕去 魔法科學班 的第一堂課。其實這我有點誤會了，應該是一年級的班但我誤會升小一的意思想說對啊riley現在是大班接下來是小一沒錯？但反正雖然一開始他看起來很緊張，我也擔心會太難他會覺得不好玩。但下課後跟她聊聊他覺得可以再來我就放心了。接著我們去riley班上的同學生日會。因為疫情的關係學校所有實體活動都取消，一直沒有機會與班上家長見面。有這個難得的機會我鼓起勇氣參加了。一來是希望riley可以跟同學玩在一起增進感情，二來是真的難得有機會可以跟其他家長交流。anyway 班上家長都超級同磁場，覺得相處起來很舒服開心呢！心中大石頭放下

今天一早帶弟弟去超市逛逛買牛奶，晚點要帶她去朋友邀請我們去看看的教會，還有說故事的活動。下午有親子陶藝課😚😚

雖然這陣子焦慮又憂鬱。有一點點的低潮，但慶幸自己算是個積極的人。能做的就進來去做去接觸，不然什麼都不作又希望改變現況那真的是瘋了🤪

#媽媽流水帳

人們擔心《Matrix 4》會狗尾續貂，以Neo的自我犧牲拯救了整個世界，三部曲不就非常完滿嗎？

崔妮蒂，Trinity，名字便是聖三一的意思。事不過三，在形上理念裡面，三角形是最穩定的結構，而完美的三角形只得一個——柏拉圖將他的手指指向了天，在世的眾多三角不過是那個理型的投影。亞里士多德五指伸向的在世經驗，某程度只是形上的複製品、真理的抄本、代碼之源的轉譯而已。2000年前的人已意識到這個世界並非真實的，我們沒法觸摸到物自身，觸得到的只是物相，而相的背後才是真實。

那麼怎解釋世界正走向滅亡？

那一定是真實的源頭出了些問題，像電子遊戲的無形的bug產生了玩家們可見的Glitch，但玩家是無法修正的，只有接近源代碼的工程師們可以令到整個Matrix回復正常——Reboot即大重設。

然而，在世的人反對這種總工程師的重設，因為它的代價就是犧牲一整代人已經擁有的東西，並且罔顧了人們的自由意志和意願。於是，對抗在所難免，但對方已控制了整個Matrix，有八爪魚機械人和特工Smith，以及全人類作為它的活體電池，覺醒的反抗者們只能躲進最後的避難所——錫安。

在Matrix設計者的角度，這些可以自出自入的反抗者都是危害系統穩定的因子，就像電腦病毒，需要逐個消除。然而，經過六次大重設後，總工程師發現這樣是無補於事的，因為人類只要尚有自由意志，就總會有人覺醒，意識到整個世界並不對勁，發現Matrix的真相。

你可能馬上想到，只要在程式做手腳，抹出他們的自由意志不就成了嗎？

總工程師在第二次大重設時已經試過，並發現行不通。他把Matrix塑造成一個天堂，任何居住在裡面的人都可以隨心所慾得到幸福，不需要做抉擇，也沒有痛苦，但系統依然崩潰了，活池出現大規模死亡，這時Matrix才知道人類是不可以不行使自由意志的，否則他們會自毀。經過機器學習，Matrix首度引入選擇的力量，系統才大幅穩定下來。只要生活有得揀，人類對世界的質疑就會降低——大眾娛樂正正提供了無限選擇，虛以委蛇地滿足了人們行使自由的需要，但這種所謂的「人間世」始終難抹其虛擬，享樂仍會感到空虛——這股空虛，揭示生活的虛假本質。

續文：

https://www.patreon.com/posts/56138772

作者

【放下比較，專注自我 練完瑜伽，智翔居然也想統一了？！ ft. Apple】

身為一個重訓愛好者，總是被說肢體有些僵硬
這次終於要來練瑜伽，伸展自己卡卡的肌肉啦！
隨著智翔愛運動慢慢進入尾聲
本週的第八集！一起跟著智翔進入博大精深的Yoga世界吧！

瑜珈（Yoga），源自於古印度哲學，梵文中也有「連結、結合、統一」的意思，瑜伽相信透過操作體位、冥想等技巧，可以改善人們生理、心理、情感面與精神面的能力，達成身、心、靈的平衡與和諧，甚至可以達到天人合一的境界。但目前在世界盛行的瑜伽運動，已去除部分宗教與哲學的成分，以強調體位法的身體鍛鍊為主，可以用「現代瑜伽」來加以歸類。

像影片中Apple老師點出了我圓背的問題，源自於胸肌鍛鍊時，拮抗肌群的不足，導致胸肌太大，影響身形的平衡，因此透過伸展，以及微小肌群的鍛鍊，可以讓一般重訓時所會忽略到的身體部位強健起來，讓身體在強壯之餘，也獲得了平衡的力量，這在姿勢上、體態上都可以讓自己的身型更加完美，這也是瑜伽帶來的諸多好處之一。

而瑜伽的動作中，運用伸展肢體讓心情也獲得了平和，這種以生理影響心理的漸進過程，需要不斷地調節呼吸，去延伸，去拉長，瑜伽並非求快與劇烈的運動，在這當下，可以放下與旁人的比較，專注在自己的動作上，慢慢的，也能夠去察覺到身體上每一塊肌肉的感覺，我想許多運動選手所說的傾聽身體的聲音，就是這種道理吧！到最後幸福感提升的時刻，那種內在飽滿的充實感，我想，這就是所謂身心靈的合一的感覺吧。

感謝這次影片由位於桃園區中山路上的響叮噹瑜珈舞蹈世界提供場地。想要找尋身心靈合一的瑜伽之道嗎？或是平常健身需要更多技巧來幫助身體平衡的好方法嗎？歡迎喜好瑜伽的市民朋友們一起跟著Apple老師，在瑜伽的世界裡找到內在的自我吧！

Apple老師目前是AFAA（美國運動體適能協會）、墊上核心（MAT Science）和個人體適能（Personal Fitness Trainer）的教官。在桃園全真、極限、健身工廠，台北台安醫院、Sofit授課。

＃智翔愛運動
＃放下比較專注自我
＃身心靈一家親
＃Yoga

EP.1【創新，傳統的華麗轉身 從CrossFit定義創新 ft. Poshu】https://npptw.org/Cj7Z3u
EP.2【準備充足，勇敢出擊 蘊含在勇氣之中的知所進退 ft. 范Sir】https://npptw.org/QdOpU4
EP.3【熱情，奔放的挑戰學習 中東肚皮舞初體驗 ft. Ivy】https://npptw.org/nbuRRY
EP.4【自由，突破框架完成目標 一起到公園街頭健身吧！ ft. 朱俍華】https://npptw.org/PwmlWw
EP.5【尊重對手，全力拼搏 球場上最紳士的羽球運動！ ft. 黃美菁】https://npptw.org/2MTNF4
EP.6【耐心，步上信念之路 智翔的撞牆期出現了？！ ft. 葉日鴻】https://npptw.org/2QDkel
EP.7【信任隊友，互助互補 Cover隊友我不客氣了！ ft. Max李】https://npptw.org/fDnsFn

👉｜簡述：期待乾淨與健康的新桃園《九大政見願景》https://npptw.org/kWScg6

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Un在法文是一的意思this is the first of many updates of my life in france
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不打開你會後悔Trust me（眨眼～


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我的化妝台怎麼收納 MY VANITY TOUR
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資生堂Shisedo心機粉霜First Impression試用分享
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【教學】如何翻出超賤白眼？
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2016-07-19 剪出來的紀錄
有人叫我打這關，就打囉~

Day 1→小多講錯，關於報警的部分，感謝能貓大幫我修正~
Update#91~Now 可用ECM速刷，但是黑幫發現有可能被燒掉第二天的有利條件。

Day 2→
選引擎的部分很簡單，找到跟封面一樣的筆記x2，
筆記在房屋裡的地下室、一樓、二樓都有可能出現。

一個會寫「？ｘＨ」(如果只有H，就是一條)
一個會寫「N/D/H開頭的英文」，這個是指罐子。

地下室的白板上會寫「N/D/H開頭的英文」分別對應什麼顏色的罐子，
而「？ｘＨ」是指連接到罐子上的管子數量。

再來地下室的某台電腦上會寫「≧5783」或「≦5812」(請自動換算成400)
也就是旁邊的指針要看它是「大於、小於或等於400」的意思。

假如還是不懂，請點上方的連結進去，
然後把你獲得的資料都輸入進去，
它就會跟你說哪個引擎是對了囉ᕕ（ᐛ）ᕗ

然後有機率遇到「兩個引擎都對」的窘境，
像是假如是「綠色+三管+≦400」有7號跟10號可以選。
沒有綽喇，就是叫你二選一的意思喇ᕙ( ᐖ )ᔭ
仍然只有其中一個是對的唷www


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