「曾說過要一起走，漂流盡頭我也不再寬容。」
#在世界的盡頭大聲地說我恨你
👊不寬容，並不是不原諒，而是放過自己，讓自己在僅剩有限的時間裡，好好活著。

這五年來，對於自身的遭遇彼此都有很大的感觸，這一切實在太戲劇化了。「戲如人生、人生如戲」想破一百萬個理由也想不透為什麼讓我們碰到這般玩笑，那不如就開始遊戲人間吧。

#謝謝音樂 將這一切記錄成 #池堂怪談 這張專輯。這首歌曲看似黑色幽默般地訴說著那些發生在「人生」中的爛事，卻也是現實中會遇到各種人、事、物。

唱吧、喊出來吧！最重要的還是自己呀！
從前總喜歡用壓力來控制情緒，隨著年紀越大，想要將時間花費在值得的事物上。歌詞中的「你」，並不是單指人，而是任何想不透的難關，可能是一件事、一段感情、人生的爛經歷等。「直球」般地面對它、接受它，將負能量釋放出來，最後心中才能真正地放下。

"Future is now"
過去我們改變不了，當未來成為現在。無論期待與不期待，時間總是不可逆的拚命往前推進。放自己好過一點，把目前所遇到的疑惑壓抑，透過這首 #釋能系 歌曲，掙脫一切煩惱的糾纏，舒暢地大聲喊完後，繼續把握著現在，面對未來。

🌞釋放負能量絕佳良藥
⭐️演唱會大聲地喊出來

#魚丁糸

【歡慶 #下一本讀什麼 Podcast 一百萬下載．特別活動】
我經營的說書 Podcast 節目「下一本讀什麼？」 自從 2020/09/22 發表第一集的八個月後，在2021/05/31發表第64集之候，Podcast 的累積下載數突破100萬的里程碑了！這是一個每週發表兩集說書，每集用30分鐘介紹一本書的重點，以及我從書中得到的感想和啟發。
圖文好讀版 https://readingoutpost.com/podcast-learning/
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在這段旅程上，從我自己一開始不敢踏出第一步，到拿起麥克風傻傻錄音，再到漸漸習慣發表的節奏，回想起來學到了很多事情，也收到了很多的聽眾/讀者回饋。總有聽眾對我很好奇地問：「平日在科技業上班的你，怎麼還有時間和精力製作 Podcast？」我想，就藉由這次機會回顧一下這段奇妙的旅程，用這篇文章回答這個問題。
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同時，我的內心也充滿了喜悅和感激，自掏腰包準備一些購書金回饋給聽眾朋友們，有興趣共襄盛舉的朋友可以前往這則 Facebook 貼文，按讚、分享（記得設地球公開）你為什麼喜歡聽「下一本讀什麼？」、推薦給身邊的親朋好友們，就有機會抽中博客來圖書購書金（NT$200，共10名）、還有我特別錄製給每位中獎者一段話。
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【１．接受不完美的自己】
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其實在 Podcast 推出之前，我內心非常猶豫、而且抗拒這個點子。因為在平日工作之餘，我已經有一個斜槓的身分「閱讀前哨站」部落格的站長，兩件事情就已經占去了我許多時間。當時我內心的想法是：「我沒有時間把節目做好吧？我的聲音會有人喜歡聽嗎？我的內向性格會不會不適合講Podcast？」

我理想中的節目應該要有的完美形象，在我身上卻找不到，所以我遲遲沒有踏出那一步。直到後來，我很幸運地讀到一本超棒的書《完成》，書中提到想要「完成」任何事，最重要的就是懂得「接受不完美的自己」，擺脫恐懼、莫忘初衷，記得你想達成的目標可以為自己和他人帶來什麼幫助，然後放手去做。

因此，我轉換了念頭。怕沒有時間製作？那就找一種最節省時間的方式，不要再堅持完美節目的想像。怕聲音沒人喜歡？沒有人可以被所有人喜歡，能夠服務願意收聽的人們已經心滿意足。內向性格不習慣一直講話？先在腦中想像只說給一個人聽，那個人就是過去還不懂得這本書的自己。
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【２．沒有人在乎你在幹嘛】
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剛開始想要錄節目的時候，我很擔心親人跟同事會不會覺得很奇怪，怎麼經營部落格還不夠，還要玩 Podcast？後來做了前幾集之後我才發現，真的沒什麼人在乎。一直錄到十幾集，我爸媽才注意到我有這個「廣播頻道」，錄到三十多集之後，才有同事發現我在錄 Podcast。大家的生活都很忙，只有你自己知道自己在忙些什麼，只有你真正在乎自己的事。

另一方面，我一開始很害怕負評，尤其像是 Apple Podcast 有評分機制，可以讓聽眾留言評論。這跟部落格的經營不同，部落格沒有這種公開評論的地方，你看不到那些討厭你的人的留言。讓我意外的是，留負評的人非常的少，大多是受到幫助和啟發的聽眾前來留言。

後來我聽了一些 Podcast 前輩分享，那些不喜歡你節目的人早就跳過不聽了，真正會花心力特別留負評的是少數中的少數。但是負評如果帶有建設性，那就是非常寶貴的回饋。像是我收到了一些關於音質、語速、節奏的指教，這都幫助了我用來改善節目的品質。
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【３．抱持成長心態，你只是「還不會」】
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經營 Podcast 有一個很棒的學習，那就是認識到「成長心態」的重要性。Podcast 說複雜不複雜，但說簡單也真的不簡單，尤其對於從來沒有錄音、剪輯、調校聲音的我而言，這是一個全新而且陌生的領域。因此這件事情對我來說，第一個念頭很可能是「我不會做 Podcast」。

但如同《心態致勝》這本書中提到的成長心態觀念，面對任何陌生有挑戰的事情，你只要轉念想成「我還不會，但我可以試著去學會」就可以帶來轉機。這一路上，我學會了怎麼挑選麥克風設備、學會了基本的剪輯技巧、學會了說話的節奏和呼吸的調整。漸漸地，我會把那些還不夠完美的部分，當成是我「還不會」的事情，我知道總有一天自己有能力學會那些事情。
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【４．工作與斜槓的時間管理術】
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要在平日忙碌的工作之餘，抽出時間錄製 Podcast，說實話是很不容易的一件事。我認為有兩個關鍵幫我達成了這個任務。第一個關鍵是管理自己的「注意力」，把所有會造成分心的事情盡量排除。我進一步減少了社群媒體的使用時間（FB、IG），把許多訂閱的電子信和粉專取消追蹤。我讓自己被資訊轟炸的機會變少了，把注意力留給閱讀，以及思考我該分享哪些書中的故事。

第二的關鍵是善用「分段作業」，在節目錄製的前幾集，我總是習慣一口氣做完所有事情。包含講稿和心智圖的準備、錄製聲音、剪接校正、最終編輯和發表上架。有時候一忙起來就弄到深夜，搞得工作和生活品質連帶受到影響。後來，我試著把一集的 Podcast 分成三段式作業，講稿、錄製、上架，三件事分開在不同的日子處理。
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【５．讓一份時間發揮多種效益】
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同時經營部落格、Podcast、還要忙著工作的生活模式，讓我開始認識到，時間不夠用的情況下，一定要讓有限的時間發揮最大的價值。例如我開始會在工作的時候，偶爾紀錄當下在工作中得到的靈感，或者是工作不盡理想的地方，下一次該怎麼改善。把這些資訊，記錄下來當成部落格和 Podcast 的養分。

同樣的，在撰寫部落格文章的時候，我就會納入一些工作中筆記過的想法，同時在文字和故事的取捨之間，選擇之後錄製 Podcast 的時候容易表達的格式。在真正下筆之前，我也習慣先繪製「心智圖」，甚至是製作成「全息圖」，讓自己在寫文章和錄音的時候更有脈絡可循。引用《高產出的本事》這本書的概念，花同樣時間製作的一份內容，讓它發揮在不同的場景裡，就是高產出的一種。
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【６．對你顯而易見的事情對別人有幫助】
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一開始我會覺得自己錄的內容，好像自己都讀懂、讀過了，為什麼還要再說一次？難道別人不會覺得這些事情都已經顯而易見了嗎？我錄的這些內容對人還有幫助嗎？直到後來，許多聽眾和讀者持續給我的回饋，讓我明白了這件事情：「對你顯而易見的事情，會對走在你身後的人帶來幫助」。

如同我們在閱讀每一本書之前，對這本書的認識是很陌生的。直到我把它讀完、消化、整理，然後分享出來，就能讓還沒有讀過這本書，或者對這本書有興趣的朋友，有了更進一步的認識，甚至帶來靈感。對讀完書的我而言，這些內容是顯而易見，但是對聽眾而前卻是新的氣象。

另外拿我在職場的經驗來說，有些專案處理的方式、表達的方法、溝通的技巧，對我來說已經是內化自己的一部份，甚至起初在分享的時候，會感到不好意思。我總覺得一定有哪位前輩在暗處聽到我的節目，然後覺得節目內容太淺。後來，我收到越來越多的聽眾回饋，告訴我這些職場經驗的分享很受用，我才理解到，自己十年來的職場經驗也是長期成長和蛻變的結果。我不一定是某某「專家」，但這些真實的經驗和領悟，對於走在我身後的職場新鮮人而言，已經足以引導他們找到更好的方向。
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【７．享受過程，而非結果】
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兩個月前，當節目推出到第50集的時候，我曾經在 Facebook 粉專分享了當時的感想，我說：「每當白天工作累個半死，回到宿舍夜深人靜時，偶爾會問自己：『你在做一件對的事，對吧？』滑開手機，靜靜地瀏覽 Podcast 聽眾的評論，心裡又多了幾分踏實跟動力。科技的魔力，讓書本不再冰冷，讓我們沒有距離。」

如果你問我，經營 Podcast 的結果怎樣才算是成功？我想說的是，達成一百萬下載的這個里程碑，並不是我給自己訂下的目標，也不是我期望在多少時間內可以達成的「結果」。這個結果固然令人喜悅，但是這段過程帶給我意義更勝於數字上的表現。

我最喜歡的一本書《活出意義來》有段話是這麼說的：「成功若做為人存在的目標，則越拼命追求它，越是得不到它。一個人為了實踐其生命意義而投注了多少心血，就伴隨多少程度的成功。成功只是實現生命意義過程中附帶產生的結果。」這段 Podcast 的經營之旅讓我不斷體會到這句話的真諦，死盯著目標和結果往往不容易成功，反而是找到意義、享受過程的當下，成功隨之而來。
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【後記：做自己的太陽】
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我除了用 Podcast 分享最近讀過的書之外，我也時常重新翻找以前寫過的舊文章，並且拿起書重新溫習、帶入新的想法、然後再說出來。回顧自己在這段旅程的改變，從不敢踏出第一步，到克服內心的障礙，最後選擇透過 Podcast 表達自己的想法，我發現了每個人都有潛能、擁有截然不同的可能性。

英國作家法蘭西斯．培根曾經說過：「讀書可以培養一個完人，談話可以訓練一個敏捷的人，而寫作則可造就一個準確的人。」我試著先閱讀、再寫作、最後說書，令人驚喜的是，科技賦予我們能力讓斜槓化為可能，行動賦予我們養份完成自己的蛻變。

最後，我想起很喜歡的一段歌詞，是歌手魏如萱在〈陪著你〉這首歌裡唱的：「做自己的太陽，你就能當別人的光。」特別將這篇文章獻給想要開始、或正在經營 Podcast 的朋友們，你的核心內容就是太陽，你的聲音就是光。
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【語音留言 Q&A 問答活動】
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我想邀請你參加一個 特別活動，你可以在底下點橘色的「Start Recording」按鈕，直接用手機或麥克風錄音，可以問我問題、或分享收聽節目帶給自己的改變。如果6/13之前有超過10位聽眾留言，我就特別剪輯一集節目來回答和分享。若留言數量不足，我會再分別放到後續說書節目的尾端回答。如果你比較害羞，也可以直接FB貼文留言啦！

1. 問我一段問題，可以是閱讀，也可以是工作和生活，任何你好奇的事？
2. 聽了「下一本讀什麼」之後，對你的生活帶來了什麼改變？
前往語音留言： https://readingoutpost.com/podcast-learning/

我出生的時候，父親做生意賺了一些錢，我還有印象在小學的時候，校長有叫過我進辦公室，跟我說校方目前有某需要，希望我的爸爸能夠捐錢幫忙云云。那時後父親還請來個司機，有時候司機還會開那70年代的奔馳到學校載我。

但，進入中學前，我老爸就破產，我們家境變得嚴重的清寒。
我相信這個體驗有影響到我日後對錢財的看法。

我身邊認識的一些朋友，大部份都不是來自富有的家庭，有一些還是來自清貧的家庭。

有一位在他做生意後經濟能力已經穩定了，就買了一部寶馬，另一位則是買奔馳，他們的口味雖然不同，但目的卻是一樣的。

兩位的官方用詞大概就是 —— 起碼我擁有過。

是的，就是講到好像歌詞般，說到『擁有過』就停了，到底是擁有過財富，還是擁有過寶馬奔馳，我就沒追究下去。

他們沒有明確的承認過這是不是虛榮心，但，卻也間接訓過我，也勸我要買這些名牌車，因為車身骨架堅固，如果發生車禍的話，可以保命云云。

我當然不置可否，因為若真的那麼關心生命安危的話，可以在任何的車身置入發泡膠，然後再在車身內的前後左右置入金屬裝甲，到時候你的車就算被卡車撞到了，可能對方的車身比你更扁。

事實上有一些實驗室發現低收入群是肯花錢買高價的名牌，只不過他們不能常買。

我覺得這也很正常，就是那種『起碼我擁有過』的感覺。

難道你不覺得奇怪為甚麼很多的這些頂級名牌店的店員，我們都常聽到那些眼睛長在額頭上，會看低人？

很多人以為名牌店看低人是要把窮人趕走，但更多的人不會因為被看不起就從此不買你這品牌或來你這家店。

你問某個包的價錢，對方微帶臭臉假惺惺禮貌的說這個比較貴，你知道價錢後，心中除了火，盤算了一下，然後你眼睛長得更高的說『給我兩個』。

人是要這樣的報仇，就算那只是一個想像中的反擊。

而且能夠這樣復仇，也是那些有曾經因為窮而被人看不起的人，心中的另一種虛榮 —— 因為被看不起，所以才要向看不起他們的人證明自己買得起。

這種復仇的虛榮感，更高潮啊！

白手起家的富一代，確實是比較傾向於這類的名牌消費。

富三代以上的（Old Money）就算有很多很多的錢，也不一定喜歡這種品牌，所以有些人說品位是要經過三代才有辦法熏陶出來。

馬來西亞的一些Old Money 是開了一些非名牌，甚至是很普通的車子。

這也會讓一些平民百姓認為這些有錢人沒有虛榮心，就好像大家看到比爾蓋茲排隊買漢堡，進而高潮到不斷宣揚老比爾才是真正成功的人士云云。

其實每個人都有虛榮心，不管是窮、中等收入、富有或Old Money 都有其個別的虛榮心，只是每個階層的可能會把虛榮心投資在不同的地方。

大部份人要判斷一個人有沒有錢，確實會用一些如看車看房來做準則。

我出道這麼久，我知道講師行業是很重視包裝的，人家看不到你的房子，但起碼要給人看到你的車子才有面子。

我在這行超過二十年，前三年沒車，之後七年有一部最低花費的二手車Kancil。

第二個十年比較好一點，我從Kancil轉去Myvy（也是二手，要鼓掌嗎？），四年後因為已婚生子，所以才換大一點的車子。但，也是日本車。

我人生存到的第一個一百萬，就是出道十年才做到，或者我的虛榮心比較特別 —— 我要曾經做過一個開Kancil的百萬富翁。

就算多年前我還是開著Kancil 追求女生的時候，也有被唸過為何我不買好一點的車子，因為我到底還是個講師，而且男人應該開的車子不能太差.........

我還是堅持沒有必要，更沒有跟那位女生說我遲點會換車云云。

（老實說，若真的如她所說，我是個男人，男人要開甚麼車，自己決定就好，用不著其他人，包括女人來指點自己應該開甚麼車。我不要你性別歧視我，說我開的車身女人才可以開的）

人的價值觀，從來不能看他所講的話為準，而是看他花錢在哪裡？做甚麼決定？決定展示或不展示甚麼給人看？

我有虛榮心嗎？

當然有，所以有時候你們也會看到我在臉書上曬我的書。

有虛榮心不是問題。

要問自己你這個虛榮心是內在導向還是外在導向？

內在導向的虛榮心是：我喜歡的，所以我炫，所以我要。

外在導向的是：我猜你們會喜歡甚麼，所以我證明給你看我就是你喜歡的。

我猜低收入群的人買名牌，可能也會是內在導向的虛榮，但，我覺得外在導向的可能性更大。取悅自己和取悅他人，會有很大分別。

科學研究中，把社會地位高和社會地位低的人放在一起，就算表面上沒有標籤個人的地位，研究者發現那些意識到自己社會地位低的人，會比較積極的去取悅他人。

而我呢，就算多年前我剛出道，身上沒兩文錢的時候，就算在社會地位高的人面前，我也不覺得有需要刻意的去取悅對方。

我隱約感覺到就算今天的我和川普、習近平、馬雲同檯吃飯，我也沒有想過要怎樣取悅他們。老實說，我們這些草民真的有能力取悅這些大咔嗎？（如果范冰冰也同檯，我就不確定我會不會失守）

我覺得這個可能會跟我的童年有關 —— 曾經家庭有錢過，也清貧過。

我隱約還記得大約五六年級的時候，知道父親破產，家裡沒甚麼錢後，有一個晚上睡覺時，一直睡不著。

那一晚我應該是弱小心靈終於明白自家沒錢了，意識到甚麼叫做窮，然後就一直鑽牛角尖，甚至還想像有一天我們家可能窮到吃飯時，一家四口的菜餚就只能開一個罐頭，然後拌一些來配飯。

想啊想的，竟然流淚了。

很明顯我是在意我的家庭清貧，不過，奇怪的是我想像自己更窮而想到哭了後，就睡著了。

一覺清醒後，往後的日子我就沒有在意過自己沒有錢，更不會看到朋友比自己有錢的時候，會心有所觸。

放眼觀察現在的世界，整個社會都直接或間接的叫你想像自己很有錢的時候是怎麼樣的，然後就在你這個想像中，附加一些多開心的情緒進去。然後可能也會要你想像自己很窮，附加負面的多悲慘情緒進去。

就是簡單的『怕窮喜富』，這個趨富避窮就會有推動力讓你富有下去。

看起來好像很有道理，事實上真的如此嗎？

請問文明社會中，會有人喜歡自己窮，會有人討厭自己富嗎？

每個人都『怕窮喜富』，但，是否每個人都富了起來了呢？

其實我覺得更多人附加太多的情緒在窮和富上面，這些都是多餘和無意義的。

賺錢和把妹有個共通的真理 —— 越在乎，越辛苦。

對你心儀的女人有越多的幻想，你根本不是愛她，你只是愛上了幻想中的她，甚至你只是愛上了你幻想中的愛情觀。

放下，不代表你不要賺錢，而是放下你對金錢和女人的幻想。

如果你真的愛錢，不要對它有太多的幻想。

沒有了幻想，你才能真實的面對，真實的面對才能灑脫的操作。

幻想就好像AV。

把AV當成是現實的人，就只能每天抹乾淨自己的銀幕。

把現實當成好像AV的情趣來看，你就可以征服你的現實世界。

#只有看AV時會硬
#久了
#看到現實就硬不起來
#但現實已經張開大腿等著你來肏

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Yoooo各位呱呱們大家豪ouo

啊 在留言串底下接歌怎麼那麼難呢呢呢

#兔子阿比 #留言串接歌

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關於【兔子YouTube實況台】https://gaming.youtube.com/user/crazyrabbit08/live
片頭: cjh-040317-Good-Vibes
片尾: Kisma - Fingertips [NCS Release]
BGM: ssm-102518-your-wicked-ways
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