防疫期間不出門聚會聚餐，那就順便在家養養身？今日丹丹來推薦台北市好吃的低碳健康餐：

1. 發肉燒肉專門店-
歐某歐某，真的超級無敵好吃耶！！！
可以選擇不要飯加菜，份量中等，
對我來說適合早午餐，晚餐我可能要吃兩份？XD價格也還行，只是我住的比較遠運費貴了些ＱＱ

2. 飛 雞飯
那個雞肉、配菜，都非常好吃！
不想吃飯的可以點花椰菜米，
份量的部分，男生可能會覺得吃不飽？我自己是... 大概七分飽。

3. Miss Energy能量小姐
這個ＣＰ值太高不推不行啊。
紫米飯很足夠，個人最愛韓式水煮雞胸肉，不會太清淡無味道。我這個大胃王覺得一個可以吃得飽！

4. Savour Fresh 魚羊糸千
當時為了湊兩百一次點了兩樣😆
紐奧良烤雞飯跟香辣雞無飯
Hmmmmm，喜歡清淡口味的會喜歡
價格親民，味道一般般，但不會難吃！

5.楽坡 BonBox
我覺得整體來說中等，那個酸辣甜醬非常好吃，可是牛肉有點乾乾硬硬的，不過味道是好的！
真的沒其他店家可選又一定要吃建康的話，我會願意點餐。我選擇飯少菜多，這份量男生應該也會吃不飽，女生應該ＯＫ的～

有沒有其他健康餐好好吃我還不知道的嗎？
健身的各位請～告～訴～我～～～ @ Taipei

白壁土藏群古街風情、2大賞櫻名勝｜品嚐霜降肉質的東伯和牛、燻製美食
🇯🇵鳥取縣內值得發掘的地區: 倉吉市

棕紅色屋簷與白牆壁的古街風情、頂級鳥取和牛及獨特的燻製美食，還有全國知名的賞櫻景點，位於鳥取市與米子市之間、鳥取縣中部的【倉吉市】，相當值得一來。行程豐富，可以安排2日1夜慢慢遊走。這次一口氣為大家介紹6個必到地點，來一趟深度遊！

📍白壁土藏群
以棕紅色的石州瓦屋簷、「漆喰」白壁房屋為特色，後方的玉川流水潺潺，中間以石橋連接町家的風景更是獨特。區內有不少文化遺產，如大社湯、豐田家住宅、桑田醬油釀造廠、等，同時亦有一些改裝成日本酒專門店、紀念品店、雜貨店等，還有咖啡店、民宿等，可以逛足半天。

📍Guesthouse toco toco
玉川旁邊的復古風民宿，2020年6月開幕，與白壁土藏群一水之隔，亦是我今次來到倉吉市的住宿地點。這裏提供一整楝出租，私隱度夠高！上層設兩間客房合共6張床，浴室廚房齊備，氣氛溫馨。
FB專頁：https://www.facebook.com/toco.toco.japan/

📍打吹公園
日本櫻名所百選之一，來到之後真的覺得太震撼了，難怪冠絕山陰地區!! 每年春季約有4,000棵櫻花，春季同時亦有40,000棵杜鵑花盛開。前往當天剛好公園池塘的披滿櫻花花瓣，水上一片櫻地毯，相當美麗！

📍伯耆幸福之鄉
一下車，猶如走入粉紅色世界，名為幸福之鄉實在太匹配。春天時期這一帶約200多棵櫻花樹同時盛開，密密麻麻！品種包括染井吉野櫻、枝垂櫻，長滿斜坡之上，非常適合櫻花下浪漫散步。

📍東伯和牛專門店：燒肉DOBASHI
全鳥取縣只能在這間燒肉專門店【燒肉DOBASHI】吃到【東伯和牛】! 東伯和牛為鳥取縣伯郡琴浦町的黑毛和牛品種，獲獎無數，美味程度不用懷疑。燒肉DOBASHI裏提供的餐單款式多，由極品級肉質的Chateaubriand到價格親民的橫隔膜肉（ハラミ）都有，性價比很高！想品嚐入口即溶的霜降和牛，這裏絕對是不二之選！
FB專頁：https://www.facebook.com/焼肉どばし-1823952157859171/

📍燻製道樂
由熱愛燻製美食的店主、約有20年經驗的青木先生隨着退休後醉心於興趣而經營，於2020年3月開張，本來以為通常只有火腿、煙肉，但店主提昇了燻製食品的質素，除了芝士外，更有燻製肉類、魚類、雞蛋、香腸、雞蛋等，以櫻花樹木碎所燻製，低溫烹調下保留了肉汁與口感，相當有驚喜！
FB專頁：https://www.facebook.com/燻製道楽-103531194993985

✨立即收看：
EP3🇯🇵 不能錯過的倉吉市 古鎮風情白壁土藏群｜櫻名所打吹公園、超美味的東伯和牛與燻製道樂
↳↳https://youtu.be/DHdccgQuh1A

EP2💖超美粉紅色戀山形車站🌸唯美櫻花百年鐵道 舊校舍變身時尚住宿兼潛入小學體育館!?
↳↳https://youtu.be/SbFgMOWm7iE

EP1🌸漫遊鳥取市櫻花美景! 超強結緣能量的白兔神社🐰 ↳↳ https://youtu.be/eMOzAdKLOQg

🐰送禮活動! 只需3個步驟便可參加!
可愛結緣白兔護身符 我從鳥取縣帶來給各位的手信!🐰
https://www.facebook.com/a.life.traveler/posts/3997787693609729

---- 本次鳥取縣旅程的景點資訊：----
感動又浪漫的鳥取市+八頭郡｜發掘秘景智頭町+若櫻町 粉紅色的戀人世界！鳥取縣東部精選11大行程
↳↳https://bit.ly/3u6EGf7

倉吉市古街風情｜2大有名賞櫻景點 不能不吃的極品東伯和牛｜鳥取縣中部精選5大行程
↳↳https://bit.ly/3xJkH8o

大山町/南部町/伯耆町/米子市 行程懶人包｜一生難忘的大山星空團｜鳥取縣西部精選10大行程
↳↳https://bit.ly/2RSzm0E

更多關於鳥取縣資訊: 鳥取縣香港
鳴謝：鳥取縣觀光交流局

#大山 #AubergeEspritdelaForet #鳥取花迴廊 #胡麻豆腐體驗 #森之國 #そば処ひだか #南部町 #大山町 #伯耆町 #日本 #鳥取縣 #日本自由行 #日本山陰 #山陽山陰 #日本中國地區 #鳥取 #tottori #櫻花 #日本櫻花 #日本美景 #日本絕景 #日本秘景 #日本旅遊 #日本旅行

⭐️ #愛知縣新城市〜 #新城観光ホテル ⭐️

日本許多地區都留有歷史上有名戰爭的痕跡。

我們這次回東京前一晚所住的飯店，
所位於的日本愛知縣新城市（市名叫新城），
也是以前一個有名戰爭的地方。

而我們入住的飯店旁，
正是有名的桜淵公園。
春季因為櫻花盛開而美的像幅畫。

我們傍晚入住時，
幸運的，幾乎沒什麼人。

把行李放到房間後，
我們在飯店前面的大自然中，
邊看櫻花邊散步。
雙寶也開心的跑來跑去。

我們這次訂的房型是
榻榻米10帖+兩張單人床空間的房間。

因為疫情，我們為了避開大浴場，
也特別選了房間內有廁所及衛浴設備的房間。

房間蠻大的，雙寶在房間裡也玩的很嗨。
從房間窗戶看出去的景色就是櫻花及河川。

只是因為我本來就想以雙寶為優先，
而指定是這個房型，
所以是在沒有電梯的本館。

若是很需要電梯的人，
建議看看別館的房型。
只是就少了濃濃的日本味。

若能爬樓梯的人，
還是推薦較日式的本館喔😊

我們這次選擇的住宿方案為1泊2食。

晚餐為套餐，其實我算挑食也算不挑食。
總之偏貴的東西我幾乎都不敢吃🙈

牛肉，生魚片，雞翅，幾樣天婦羅都給悠先生了。

悠先生則把他的炸蝦和蒸蛋給我，
我配著飯依然吃的很開心✨✨
我超愛蒸蛋配飯吃🥰

早餐我們避開了人群，
蠻晚才前往用餐區。
東西幾乎都剩少量，
但幸運的是，
我們能坐在只有三桌的賞櫻位子用餐。

一望美景，只有美字能形容。
想著我們在東京還必須花費日幣萬圓以上，
也記得前幾年櫻花季節訂各地的飯店，
價位都是好幾倍高漲在跳。

現在因為沒有國外旅行團，goto也停止。
整體人潮變少，價格很平穩。
我們才能以比往年低的價錢，
在春季櫻花盛開季節裡，
來到能賞櫻的餐廳用早餐。

不用到什麼世外桃源，
這裡的早餐就滿足了我們的靈魂之窗。

早餐的餐點，
最主打的是鹿肉咖哩，
標榜促進身體血液循環。
但當然的是，我沒吃🙈

未來大家可以再像以前一樣往返日本時，
一間位於愛知縣郊區的住宿，
推薦給大家👍

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
這個新城市裡，也是日本歷史上有名戰爭的遺址、
也就是武田軍和織田及徳川軍大戰一場的「長篠の戦い」。
這個戰場位於長篠・設楽原一帯。
記得我們開車前往飯店的路上，住宅區的紅路燈標示下就寫此區為以前戰場的一部份」
喜歡日本歷史的朋友有機會也能到這裡的歷史館研究研究喔！
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

新城観光ホテル
住址：〒441-1329 愛知県 新城市字笠岩11-1
宿泊施設電話番号：0536-22-1234

日式炒牛蒡絲是任何一位日本人都曾吃過的家常菜，也是我最喜歡的日式家常菜，作法其實相當簡單。甜甜辣辣的超下飯，一定能讓你多扒幾口飯！

此外，牛蒡的膳食纖維相當豐富，不僅能促進腸道蠕動，還能促進血液循環，冷底或是有便秘煩惱的女孩一定要多吃一點～
你可以多做一點日式牛蒡絲，放在冰箱，每餐的都拿一些來當小菜，可以吃好幾天喔！

=======================

【團購公告】食食肉舖的和牛84折團購❗️中秋檔期只有7天❗️

這擋我爭取到了超划算的價格，就能吃到高品質的安格斯牛肉、美國prime牛肉
還有最驚豔的「全台獨家販售」櫻花和牛（組合包只要84折）
其他還有北海道干貝、西班牙伊比利豬都超級好吃！

🔥團購連結：https://gbf.tw/zolv4

=======================

0:00 前言
0:54 材料表
1:29 做法
5:48 試吃

---------------

★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------

★詳細食譜★
https://tasty-note.com/kinpira-gopou/

★你需要準備的食材★
牛蒡---1支
紅蘿蔔---半根
辣椒---半根
料理酒---2.5大匙
日本麻油（香油）---2大匙
●調味料
砂糖---2大匙
醬油---2大匙
味醂---2.5大匙

----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

----------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------
#金平牛蒡 #日式常備菜 #冷便當

牛排的煎法有各種各樣，今天介紹的是不易失敗，好掌握的完美牛排煎法。用這個方式就能做出柔軟不乾柴的牛排，不太需要特別得技巧，只需要掌握幾個步驟，基本上不太會失敗。
喜歡吃牛排的，不妨跟著做做看！

=======================

【團購公告】食食肉舖的和牛84折團購❗️中秋檔期只有7天❗️

這擋我爭取到了超划算的價格，就能吃到高品質的安格斯牛肉、美國prime牛肉
還有最驚豔的「全台獨家販售」櫻花和牛（組合包只要84折）
其他還有北海道干貝、西班牙伊比利豬都超級好吃！

🔥團購連結：https://gbf.tw/zolv4

=======================

0:00 前言
0:43 牛排的前置處理
2:31 牛排煎法
5:13 鎖住肉汁的方法
5:25 照燒紅酒芥末醬汁做法
6:22 試吃

----------------

★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------

★詳細食譜★
https://tasty-note.com/stake/

★你需要準備的食材★
牛排（肩胛or肋眼等）
海鹽---適量
黑胡椒---適量
沙拉油---適量

----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

----------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------
#牛排煎法 #掌握熟度的秘訣 #鎖住肉汁不流失

10分鐘完成！搬到台灣以後，夏天有超多的芒果吃真是太幸福了，不知不覺家裡就剩很多芒果。所以我拿來做成芒果布丁喔！

其實芒果布丁的作法很簡單，芒果打碎後跟其他材料混合就完成。
台灣的芒果又便宜又香甜好吃，如果家裡有吃不完的芒果，推薦你一定要做做看。尤其是小朋友一定會超喜歡的喔！

=======================================​

​恆隆行最新上市的MQ7旗艦機種【德國百靈BRAUN手持式食物調理棒】
現在你可以用網上最超值的價格購入！
⭕️買就送市價1500元的咖啡豆研磨器＆STASHER矽膠保鮮袋
​
🏷️團購時間：2021.7.21~7.28​
🏷️購買連結：https://www.hengstyle.com/market/493​

影片中使用的是全球首創推進式伸縮刀頭，不會吸底也不會噴濺，少量食材一樣能打👏
​
=======================================​

★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作：info@tasty-note.com
LINE官方帳號：@tasty.note(一定要加＠喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信，
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------

★詳細食譜★
https://tasty-note.com/mango-pudding/

☆份量☆
3杯份

★你需要準備的食材★
芒果---150g-200g
牛奶---200g
吉利丁---5g
砂糖---1大匙
●裝飾用
芒果丁---適量

★小撇步
不同廠牌的吉利丁用量及固化比例有點不同，請參照你買的吉利丁說明使用。 吉利丁用得越多越接近果凍的口感，請隨個人喜好自行調整。

----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

----------------
楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------
#芒果布丁 #超簡單做法 #夏日甜品

0:00 芒果布丁介紹
0:44 材料表
1:07 芒果布丁作法
6:10 芒果布丁試吃