#韓國bebefood米餅 ＃海苔拌飯料補貨團
#英國littletpasta兒童義大利麵 #滿額贈
🔥團購連結：https://gbf.tw/stohm
每過一陣子就有很多媽咪會敲碗許願開寶寶乾糧團，因為只要家裡有小孩都知道，越大的小孩毛越多，
常常聽到很多媽咪都說家裡的寶貝是三口組，吃東西都要三催四請，
如果你們家也有這狀況的話，吉太太覺得適當的加點小小孩專用的拌飯料或者是用些不同的醬料來搭配，會幫助孩子更有食慾唷❤️！！
是說，這團的東西從寶寶福德米餅一直到海苔，甚至到義大利麵還有餐具都有，讓媽咪們可以趁著中秋連假後趕緊補貨，不然乾糧櫃都要空了啊😱～～
　　
之前開團大獲好評的還有“英國little pasta小小帕斯達造型兒童義大利麵/義大利麵醬”、“Difatti 蝴蝶結造型義大利麵”
#這團還有二入優惠組別錯過
☀️英國little pasta造型義大利麵選擇很多，
其中迷你星跟迷你管是新推出的，10個月以上的寶寶就可以吃囉！！
　　
其他一歲後可吃的分別是交通工具、泰迪熊以及恐龍的！
除了恐龍是紅扁豆口味以外，其他都是綜合的（小麥、番茄和菠菜口味）！
因為使用100%杜蘭小麥粉製成，所以澱粉含量比較低，蛋白質含量比較高，
綜合的裡面的蕃茄跟菠菜，都是天然的成分，沒有添加色素唷！
　　
☀️英國little pasta義大利麵醬
“新品上市：10個月以上可吃的南瓜起司泥義大利麵以及番茄乳酪泥義大利麵！
義大利麵醬有花椰菜佐波菜醬以及南瓜佐胡蘿蔔！
同樣也都沒有添加鹽和糖，無麩質、堅果跟種子，裡面也含有健康的蔬菜唷！一歲以上就可以吃囉～～
✨義大利麵分享文：https://reurl.cc/NjnWpm
　　
最後來把寶寶米餅零食們通通分月齡，讓媽咪們可以一目瞭然啦～～～（快說吉太太很貼心啦！！）
　　
🔹適合四個月以上：貝思寶寶白米粥
　　
🔹適合六個月以上：寶寶福德米餅是地瓜球第一次接觸的米餅，到現在都還在吃！
　　
🔹適合七個月以上：日東寶寶果汁、水果脆片
　　
🔹適合九個月以上：BEBEFOOD低鈉海苔&天然海鹽、小小帕斯達兒童義大利麵醬、富樂思貝蔬果汁
　　
🔹適合十個月以上：寶寶福德糙米餅、接骨木莓果汁、寶寶醬油、優格豆逗餅、小小帕斯達嬰幼兒義大利麵、即食副食品義大利麵、日東藜麥小饅頭
　　
🔹適合十二個月以上：富樂思貝優格豆&水果乾、貝思米球＆海苔脆點心＆吉拿棒、寶寶福德海苔酥＆起司優格豆豆＆拌飯料、日本多福兒童調味拌飯醬汁
　　
還有還有脆脆的貝思米球，小球形狀，寶寶很好抓握，重點是不含人工香料、色素以及防腐劑，這些真的都是超健康的零食啊～～～～要給地瓜球吃的，我們當然要挑最好的👍！！
✨米餅分享文：https://reurl.cc/V679jb
　　
✨韓國Freshbell富樂思貝蔬果汁/優格豆分享文：https://reurl.cc/NjnWpm
　　
還有......地瓜球好愛的ittle.b 316不鏽鋼雙層寬口麥片吸盤碗，除了有寬口徑可以適合放一些麵食和吐司等等大面積的食物，也可以做些擺盤裝飾唷～
＊使用醫療級316不鏽鋼
＊雙層設計，隔熱效果極佳
＊邊緣有做凹槽弧形的設計，容易挖取食物
＊上蓋使用食品級矽膠，有著特殊的防漏溝槽設計，也能夠保鮮食物
＊底部的吸盤有防滑的專利
✨little.b 吸盤碗分享：https://reurl.cc/3DRzjR
　　
#地瓜球最近的新歡
最近地瓜球好喜歡吃貝思的 #海苔脆點心，因為天然海苔鹹香鹹香的，有時候就當做她的下課點心，寶寶福德 #海苔酥 她也好愛啊～～～～
　　
最後一定要說這團真的是應有盡有， #走過路過別錯過啦 ！！！
　　
🔥團購連結：https://gbf.tw/stohm
⏰團購時間：9/27~10/3 23:59
#吉太太爭取不限金額送好禮 🎁
只要加入line @hibebe 好友，回傳跟吉太太團的訂單編號，即贈送餅乾1包（一個帳號限一次）
　　
#吉太太滿額贈
★ 單筆滿$2500(不含運費)且付款成功送 餅乾1包(口味隨機),贈品送完會換等同值商品
★ 單筆滿$5000(不含運費)且付款成功送 餅乾2包(口味皆隨機)，不累贈,贈品送完會換等同值商品
　　
▍出貨說明 ▍現貨商品10/12起依照訂單順序出貨，預購商品預計10月底 , 依照訂單順序出貨
🔺同一訂單內 , 如有現貨+預購商品 ,待預購商品到貨才會一起出貨
★提醒您!若希望先收到現貨,請分開下單!
　　
▍客服資訊 ▍
lineID：@hibebe
客服時間:周一~周五 早上10:00~晚上18:30(國定假日暫停客服)
客服並非24小時服務,有時無法立即回訊息,請耐心等候,請見諒

#烤箱系列料理(文末有抽獎活動)
#上桌保證秒殺 #起司焗烤蝦
🦐粉絲敲碗好評第2團_水產大叔野生草蝦
🉐超大尾野生草蝦這裡買➜https://reurl.cc/dxzryD
🉐草蝦開箱食譜圖文看這邊➜https://reurl.cc/EZ8RqR

如果蝦有奧運會，這應該是蝦界奧運會冠軍🏆
因為水產大叔_野生草蝦🦐
真的是我買過最大尾的草蝦了
有時候都會想說，到底是我的手太小，還是蝦子太大尾😂

蝦子是我很喜歡拿來做成料理的一道食材
因為煎煮炒炸樣樣行
隨便都可以說出10道以上的蝦子料理
胡椒蝦、檸檬蝦、奶油蝦、啤酒蝦、燒酒蝦、咖哩蝦、蒜頭蝦、酸辣蝦、沙茶蝦、麻油蝦...

再搭配蔬菜一起料理的話，這食譜真的會分享不完

絕對是家中冷凍庫必囤的常備食材，基本放個三四盒都只是剛好而已

這次一樣有搭配 #薄鹽鯖魚片 以及 #鯛魚菲力
都是非常家常的海鮮食材
有事沒事備個幾片在冷凍庫
想到就可以隨時拿出來料理
簡單的鹽巴、胡椒，直接用烤箱或是乾煎就很好吃

尤其家裡有小孩長輩的，多吃魚絕對不是壞事
魚肉的蛋白質豐富，脂肪含量低，是相當營養的食材選擇喔！

今年中秋別再問烤肉可以烤什麼了？
買這組水產大叔野生草蝦回去和家人一起享受就對了啦！
吃不完的話還可以冷凍保存，日常料理也用得到喔

※結團後3-10個工作天，會依照訂單順序陸續寄出
※防疫期間，宅配物流無法指定到貨時段（星期日無配送），請見諒
------------------------------------------
【🦐水產大叔_野生草蝦 團購中】
▍下單網址 ▍https://reurl.cc/dxzryD
▍團購時間 ▍9/6~ 9/12 PM23:59準時關單
▍運費說明 ▍滿2000免運，未滿收$160，外島不寄送。
▍付款方式 ▍虛擬帳號付款、信用卡付款
▍宅配方式 ▍使用黑貓宅配配送，結團後3-10個工作天出貨。
▍客服資訊 ▍
如有任何問題請聯繫AMA Shopping客服LINE:@amashop
客服專線：04-35063939
服務時間 : 週一到週五 9:00AM - 17:00PM (例假日及國定假日休息)
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
【本檔留言抽獎活動辦法】
在留言處@2 位朋友+留言分享「如果蝦有奧運會，水產大叔_野生草蝦一定是蝦界奧運會冠軍🏆」
結團後將抽出5位粉絲贈送超實用的「李錦記_烹飪料理包(口味隨機)」2包/人 (照片在留言處第一張)

喜歡吃蝦蝦，同時也熱愛透過抽獎活動支持阿魚的魚粉們
千萬要把握拿到好物的機會，約親朋好友一起來留言
幸運兒很可能就是你唷~

🍄【補鈣含量比一比】🍄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
鈣，是每個人都需要攝取的礦物質！除了有助維持骨骼與牙齒的正常發育及健康，幫助肌肉與心臟的正常收縮外👌，也能幫助血液正常凝固，對我們健人來說非常重要!! 而根據國健署資料顯示，台灣竟然有高達9成以上的成年人鈣質普遍攝取不足🤯

成人男性🧑 的部分每日平均鈣質攝取不到500mg，成人女性‍🙋‍♀️每日則攝取不到400mg，皆遠遠不足國健署建議的1000mg的鈣質‼️因此每日在飲食中適時補充鈣質是非常重要的！⠀⠀⠀⠀

所以這邊就要來推薦的就是 #統一營養強化高鈣牛乳 ，它一罐就有800mg的鈣值🦷，一罐鈣含量≒2瓶牛奶🍼≒6片起司🧀≒23顆雞蛋🥚...等，還在煩惱如何補鈣嗎？營養強化1瓶就能輕鬆搞定！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

------------------
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥總結：其實平常叫大家吃菜呀喝牛奶呀…之類的並不是只注重膳食纖維或是蛋白質而已，更重要的是裡面的一些人體所需的營養素🔥，像是鈣、鎂、鉀之類的…而如果想補鈣時，大家之後直接高鈣牛乳灌下去就對了啦🌝1瓶直接補充80%整天所需鈣，超猛!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💣資料來源：以上資訊根據「衛福部食品營養成分資料庫」提供數值計算
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #美食 #foodie #2eat2gether #飲食控制 #統一營養強化牛乳 #營養強化1瓶搞定 #統一營養強化牛乳體驗 #營養強化1瓶搞定 #補充鈣質與蛋白質 #雞蛋 #起司 #牛奶 #海帶 #豆干 #花椰菜 #芝麻

疫情期間在家被超多健康零食廣告打到😂
我們就來一起開箱看看吧！！
————————————————————-
怕大家有時候影片看太快～～
所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️

【詳細營養標示】
標示方式為：
卡路里/蛋白質/脂肪/碳水化合物（醣）/鈉含量
（P蛋白質、F脂肪、C碳水化合物）

* 減肥零食：
豆渣餅乾：26.7kcal/0.4P/1.1F/3.7C(0.8糖)
無糖手工餅(杏仁巧克力)：149kcal/2.1P/7.2F/19.5C

* 高蛋白零食：
起司乾酪蛋白洋芋片：140kcal/18P/6F/5C (438kcal/56p-100g)
My protein烘焙蛋白餅乾(雙倍巧克力)：281kcal/13P/8.6F/38C (380kcal/18p-100g)
My protein蛋白布朗尼：287kcal/23P/9.7F/27C (383kcal/30p-100g)
Mars巧克力乳清蛋白飲：139kcal/26P/2.7F/2.9C (399.3kcal/74.2P-100g)

* 生酮＆減醣零食：
香脆豬皮：326kcal/35.2p/20f/1.5c(544kcal/100g)
大豆能量棒(蘋果)：135kcal/4.5p/7F/15.2C(449kcal/15P-100g)
天然穀物派：190kcal/3p/7f/30C(13g糖)2.6纖維（453kcal-100g）

🔻食材：
海鹽適量
大蒜適量
黑胡椒粉適量
起司粉適量
培根兩片 約40克（每100克含量372kcal）
全麥義大利麵一握 約100克（每100克含量360kcal）
蛋黃兩顆（每100克含量330kcal）
鮮奶油兩大匙約30克（每100克含量340kcal）
＊可隨意加蛋白質的肉類或海鮮

🔻料理
煮一鍋水加適量鹽巴煮義大利麵
培根煎出油份後油吸掉加蒜片拌炒
加入鮮奶油與黑胡椒與些許起士粉
再拌入煮熟的麵條翻炒煨煮後熄火
（想加料的先把料煮熟這時一起拌入）
熄火後馬上加入蛋黃用餘溫拌勻
盛盤撒上起司粉（也可灑一些香料）

＊素食者可用鮮香菇代替培根煸出香氣
＊可以加入少少許肉桂粉更添層次
＊香料我用乾燥羅勒basil
＊今天多加了蛤蠣與豬肉
＊GI值(升醣指數)白米飯 熱量356 升醣指數84
＊GI值(升醣指數)全麥義大利麵 熱量378 升醣指數50

我是斷不了奶的起司控，
所以經常加起司加奶油，但都有減量；
有些東西不是越濃越好，
只求個人最舒適的恰到好處，
就像：
深深的話，要淺淺的說；
長長的路，要慢慢地走；
挑食的鳥，要好好的治。

*不糾結食物熱量，認識食物營養素。
*低GI的主食，大心的配料，適量的運動。

妳喜歡全麥義大利麵嗎？曾經我買了一大包回來，
煮了一次就被嫌棄到不行，加了松子跟起司粉好很多，
煮成湯麵簡直就是天才之作！（差點冰抖）
直到上一次到義式餐廳吃飯，
才驚覺全麥義大利麵加上奶油是多麼美味！
（所以經常上餐廳吃飯是進修啊進修！！）

大廚說鮮奶油的份量是一整杯，
還要加無鹽奶油跟一份起司，
我自己加的鮮奶油是兩大湯匙，
用蛋黃與起司粉去調整口感；
培根🥓香氣是風味主角，
吸掉一些油才不會太膩，
蛋奶素的朋友用香菇替代培根也好吃！

其實並不是身為一個吃貨才這麼說的；
我們真的不需要這麼怕高熱量的東西，
所謂的健康飲食，
是要能夠一輩子都能堅持下去的事情，
只要把平常的食物做一個交換的動作，
比如說這個鮮奶油比較多油分，
就可以在其它地方少一點油；
比如今天吃了珍珠，晚上就少吃一碗飯；
但是也要留意，
既然我們一天要吃到一兩千卡的熱量，
這一兩千卡的熱量裡面包含了多少營養素，
選擇低GI高纖維的食物，
對我們的身體感受會更好一點！
即使家人會抱怨太太把他們當鳥餵食，
但是試著讓飼料變好吃，鳥也會長得比較好！

🔻GI值(升醣指數)與熱量飲食表
http://www.life-health.com.tw/upload/20105231203380.pdf

#地方媽媽的健身筆記 #不完全減脂料理
#全麥奶油培根蛋黃義大利麵 #全麥義大利麵
#減肥心得 #我怎麼瘦得了 #地方媽媽的廚房筆記
--------------------------------------------------------------------------
關於更多地方媽媽Ａ力的資訊
instagram:https://www.instagram.com/local_mom_ellie
facebook:https://www.facebook.com/ellielocalmom/?modal=admin_todo_tour
攝影-自拍 or /火野攝影 周琨瑾
配樂-🔻Music🔻
"General Vibe - Miss Emeli" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
Music promoted by BreakingCopyright: https://youtu.be/nbNeMkE7ks8
剪輯-彭佳琳

今天要不專業評比 Myprotein的鹹零食，

蛋白質薯片/蛋白脆片/蛋白泡芙/高蛋白油炸脆豬皮

試吃感受/回購意願/熱量/蛋白質/碳水化合物/脂肪
統整表格，在影片最後面唷！

✨【蛋白質薯片】👉🏻http://tidd.ly/ba63b19e
✨【蛋白脆片】👉🏻http://tidd.ly/8aae8b42
✨【蛋白泡芙】👉🏻http://tidd.ly/b6eaea04
✨【高蛋白油炸脆猪皮】👉🏻http://tidd.ly/56bd171e

--------------------------------------
訓練菜單資訊

💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
.

✨ＴＡＩＧＥＲ官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨ ＴＡＩＧＥＲ粉絲專頁 👉🏻 https://goo.gl/IwAqJY
.
✨ 我的Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨ 出清二手購物社團👉🏻 https://goo.gl/bakfZN

--------------------------------
--------------------------------
高蛋白零嘴.txt
詳細資料
活動
高蛋白零嘴.txt
共用資訊

一般資訊
類型
文字
大小
4 KB (4,380 個位元組)
儲存空間使用量
0 個位元組由其他使用者所擁有
位置
字幕
擁有者
帥哥 Diesel
上次修改時間
：
帥哥 Diesel在 2017年10月21日修改過
上次開啟時間
：
我在 上午10:49開啟過
建立日期
2017年10月21日
說明
新增說明
下載權限
檢視者可以下載
已取消選取所有項目 已取消選取所有項目 已取消選取所有項目 已取消選取所有項目

我在吃這個零食的時候
我就是在補充蛋白質
哈囉大家好 我是Ashlee
不管你有沒有在增肌、減脂、飲食控制
常常會有那種想要吃零食的慾望
我想你完全可以理解
但是你們知道那種市售的洋芋片
那種零嘴 有多垃圾嗎？
基本上這些我們市面上可以輕易買到的零食
它的營養價值根本是超級少
對我們人體其實沒有什麼幫助
可是它卻擁有很多 讓你發胖的熱量
哎呀 人生啊
所以我今天想要分享一些
相對健康 營養價值相對高的一些
高蛋白的零食 順便做個評論
今天準備的有蛋白質薯片
高蛋白脆片、炸豬皮
蛋白泡芙
這些很多我也都沒有試過
就讓我們來吃吃看
首先 蛋白質薯片
BBQ口味
嗯～好香喔
它是很薄的薄片
長得就很像洋芋片的感覺
基本上吃起來就跟洋芋片的口感一樣
非常的香脆
但是它少了那種一般洋芋片吃完
嘴巴會殘留的那種油膩感 它沒有
還ok
一包只有100卡
它的碳水跟脂肪的比例都非常少
它主要成分是用大豆蛋白做的
所以我覺得吃起來有一點豆味
蠻像BBQ那種甜點 BBQ的醬的味道
豆味
再來呢 我要試蛋白脆片
它們這都長得好像喔
但是是不一樣的產品
蛋白脆片我今天選的是燒烤口味跟起司口味
先吃起司
我先吃燒烤好了
剛剛上一個也是吃烤肉味
兩個放在一起比應該會
可以感覺到它的差異
它長這樣
是比較厚 然後外面裹油粉的感覺
有沒有對焦 對焦一下
嗯～
香味
有一些餅乾不是是裡面會有那種
鬆鬆的空氣感
然後它完全沒有豆味
它外面撒的這個粉
還蠻香的
然後帶一點甜味
層次感
好吃
我覺得它吃起來就跟外面買的零食很像
唯一少的就是
吃完不會有那種油膩感
起司口味的
嗯 有一點起司的香味
嗯 我覺得起司口味就還好
這就很單調
有一點冰箱味
這是很多外國人喜歡吃的
我覺得還好
下一個
再來我要吃的這個是
高蛋白泡芙
口味是海鹽跟醋
我喜歡那種酸酸鹹鹹的東西
聞起來沒有太多太重的香味
它長這樣
喔 有一點壓碎了
一顆一顆的
有酸酸的味道
這個口感是更脆
不是那種扎實的脆
是那種鬆鬆的脆
豆味也很重
帶有那種碗豆的味道
但我吃的時候就有一種
會流口水 口味溢出來
嗯 沒錯
它也是大豆蛋白
主要成分是大豆蛋白
至於營養成份
我等一下會把它們所有的營養成份
把它列一個表
讓你們輕鬆的做比較
炸豬皮
我第一次看到炸豬皮的時候
就覺得超新奇的
不過聽說有一些國家
他們很喜歡用炸豬皮來當做零食
配啤酒
嗯 肉的味道
它長的是這樣子喔
嗯～非常脆
它是豬皮整個放下去炸
然後把油瀝乾
所以它真的非常非常的香脆
就豬皮啊
因為它是整塊豬皮放下去炸
所以它的蛋白質含量也是非常高
油脂雖然有瀝乾過
但是還是比前面幾款
蛋白點心的油脂稍微高一些
它就只是豬肉的味道
沒有撒上太多其他的調味
這好無聊
你就可以吃到那種 豬肉豬油的香味
如果你不太敢吃豬皮
你可能覺得它有一種味道
不好吃 我覺得就是皮的味道 不好吃
但如果你什麼皮都吃的話
我覺得這一款還不錯
吃起來有那種真正肉的感覺
讓我再來比較一下
嗯 我最喜歡這兩個
這些高蛋白零食 真的很不錯
它的營養價值比市售的好很多
但它也比市售的貴一些
畢竟蛋白質就超貴嘛
如果你們有興趣購買的話
我建議你可以跟朋友湊單
台灣網站購買的話
買3200就免運
大陸地區的朋友呢
398人民幣也一樣免運
建議你們可以湊單到免運
你可以輸入我的折扣碼
會有75折的優惠
我會把這些東西的回購意願
跟我試吃的感受
全部列表在下面
我也會把它們的連結
放在影片的下方
嗯～好吃
我覺得這些點心就是
可以把你的罪惡感降到最低
基本上是沒有什麼罪惡感
因為我在吃這個零食的時候
我就是再補充蛋白質
我真的蠻推薦的
好啦 希望今天的評比你會喜歡
如果你還有對什麼其他產品有興趣
想要看我的評論
歡迎你在下面留言給我
記得幫我按讚、分享加訂閱
還沒訂閱嗎？
快點按下去
好 那我們下次見
Peace

#高蛋白餅乾 #高蛋白點心 #高蛋白甜點 #MYPROTEIN