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在 一汁三菜產品中有177篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【#小马四点日记 0713】 ➊. #西班牙苍蝇飞来飞去 我们的卫生部长，又闹笑话了。 这位曾发表「喝温水可以杀病毒」，「国内有15个州属」以及「和全球500个国家开会」的高官，继续发表惊人言论。 阿汉峇峇最近出席一个大学的演讲时（没戴口罩），提到多个国家过去都爆发疫情，夺走许多人命。但他不...
同時也有104部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅macaroni，也在其Youtube影片中提到，忙しい毎日に大活躍！火を使わないで簡単に作れる「献立レシピ」をご紹介します♪ 手間をかけずにおいしく楽しく、食卓を彩ってみてくださいね！ 【5日間の火を使わない簡単献立②】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1. 甘辛ヤンニョムチキン 00:04 https://www.youtube.com/...
「一汁三菜」的推薦目錄
- 關於一汁三菜 在 mariko▷節約時短料理家 Instagram 的最佳解答
- 關於一汁三菜 在 さぉりん地味ごはん。 Instagram 的精選貼文
- 關於一汁三菜 在 さぉりん地味ごはん。 Instagram 的最佳解答
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- 關於一汁三菜 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
- 關於一汁三菜 在 mariko（israbonita） Youtube 的最佳貼文
- 關於一汁三菜 在 mariko（israbonita） Youtube 的最佳貼文
一汁三菜 在 mariko▷節約時短料理家 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:52:13
. ネギが余ってたので鶏肉と炒めて 照り焼きにしたらやみつきの美味しさでした…🤤 卵黄をつけていただきます🙏 . あと思いつきで味噌汁に刻んだ甘い梅干し 入れたら美味しかったです♫ みなさんの家の味噌汁の隠し味、 良かったら教えてください✨ . 美味しそう！作りたい！と思った方、 良かったらコメント...
一汁三菜 在 さぉりん地味ごはん。 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 10:18:03
. . 9/23。 秋分の日🍁 . . . 昨日揚げ過ぎた唐揚げで😋 お昼ごはん。 . ○栗ごはん ○紅えび、ネギの味噌汁 ○塩唐揚げ ○キャベツ、きゅうり浅漬け ○レンコンきんぴら ○トマト、アボカドサラダ ○黒豆 ○桃🍑 . . . . . #朝ごはん #朝昼ごはん #お昼ごはん #和食 #献...
一汁三菜 在 さぉりん地味ごはん。 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 10:18:03
. . 9/22。 . . お昼ごはん。 ○竜宮漬け、ごはん ○玉子スープ ○ホタテとブロッコリーのバターオイスターソース炒め ○もやし、きゅうりナムル ○トマトめかぶ ○ツナとコーンのマヨ和え ○ポテサラ ○ぶどう . . . . . #朝ごはん #朝昼ごはん #お昼ごはん #和食 #献立 #j...
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一汁三菜 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
2021-09-17 16:00:25忙しい毎日に大活躍！火を使わないで簡単に作れる「献立レシピ」をご紹介します♪
手間をかけずにおいしく楽しく、食卓を彩ってみてくださいね！
【5日間の火を使わない簡単献立②】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. 甘辛ヤンニョムチキン 00:04
https://www.youtube.com/watch?v=S6rWQd-f8kg
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・鶏もも肉：300g
・塩：少々
・こしょう：少々
・片栗粉：大さじ1/2杯
・a. ケチャップ：大さじ1杯
・a. コチュジャン：大さじ1と1/2杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1杯
2. たまごと豆苗の中華スープ 01:23
■調理時間：5分
■材料（1人分)
・卵：1個
・豆苗：10g
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯
・水：180cc
・粗挽き黒こしょう：少々
3. 梅みぞれ冷しゃぶうどん 02:14
https://www.youtube.com/watch?v=yYHhB6cRPpc
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・冷凍うどん：2玉
・豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用）：100g
・大根：150g
・梅干し：2粒
・酒：大さじ1杯
・a.めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・a.ポン酢：大さじ2杯
・a.水：大さじ2杯
＜トッピング＞
・大葉：適量
・白いりごま：適量
4. おつまみとろなす 03:32
https://macaro-ni.jp/90093
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・なす：3本
・a. 合わせみそ：大さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1杯、水：小さじ2杯
5. さばじゃがのみそホイル焼き 04:35
https://www.youtube.com/watch?v=FmuKWYSHijI
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・さば缶(みそ煮)：1缶(190g)
・じゃがいも(大)：2個(300g)
・ミニトマト：4個(80g)
・とろけるチーズ：40g
6. キャベツとささみのナムル 05:28
https://macaro-ni.jp/100167
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・鶏ささみ：2本
・キャベツ：200g
・酒：大さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・a. しょうゆ：小さじ1杯
・a. にんにく (すりおろし)：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1杯
・a.黒こしょう：少々
・焼き海苔：1/4枚
7. 鶏そぼろ丼 07:35
https://macaro-ni.jp/100166
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・鶏ひき肉：180g
・a. 酒：小さじ2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・a. 合わせみそ：小さじ1と1/2杯
・a. しょうが (すりおろし)：小さじ1杯
・卵：2個
・b. 塩：少々
・b. マヨネーズ：小さじ2杯
・b. みりん：小さじ2杯
・小口ねぎ：適量
・ごはん：400g
8. 小松菜とちくわのおひたし 09:17
https://macaro-ni.jp/96627
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・小松菜：1束
・ちくわ：3本
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・塩こんぶ：4g
・水：100cc
9. 厚揚げたこ焼き 10:46
https://youtu.be/dDPR5dyhZVM
■調理時間：15分
■材料（2〜3人分)
・厚揚げ：2枚(300g)
・たこ：80g
・とろけるチーズ：2枚
＜トッピング＞
・お好み焼きソース：大さじ2杯
・紅しょうが：適量
・青のり：適量
・かつおぶし：適量
10. きゅうりと長芋の梅塩こんぶあえ 11:23
https://youtu.be/EZGi0wUNHKw
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・きゅうり：1本
・長芋：150g
・梅干し：2粒
・a. 塩こんぶ：5g
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯
＜トッピング＞
・糸唐辛子：適量
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【基本のニューヨークチーズケーキ】湯煎焼きでしっとり！おうちで作れる本格スイーツ♪
https://www.youtube.com/watch?v=tjRM9LUgnKg
🌟2位【おからマドレーヌ】グルテンフリースイーツ！おいしく糖質オフ♪
https://www.youtube.com/watch?v=G5n-hrmsdoc
🌟1位 贅沢な味わい。さつまいものタルトの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=ZPgf9IPYVnM&feature=youtu.
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時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
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一汁三菜 在 mariko（israbonita） Youtube 的最佳貼文
2021-05-29 19:02:55＜目次＞
00:00 OP
0:08 絶品！サラダうどん
2:27 栄養たっぷり！ソーセージと小松菜と卵のオイマヨ丼
4:15 レンジで簡単！ガパオライス
6:59 箸が止まらない！台湾風混ぜそば
＜書籍＞
3/10に初のレシピ本出版しました！amazon購入ページはこちら↓
https://www.amazon.co.jp/忙しくても-30分-で-一汁三菜ごはん-mariko/dp/4262130592/ref=sr_1_2?dchild=1&qid=1613178860&refinements=p_27%3Amariko&s=books&sr=1-2
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https://books.rakuten.co.jp/rb/16601761/
＜使っている食器や調味料＞
◎楽天ROOM
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＜SNS＞
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一汁三菜 在 mariko（israbonita） Youtube 的最佳貼文
2021-05-22 19:09:04＜目次＞
00:00 OP
0:07 買い出し食材の紹介
0:28 豚肉と筍とトマトと卵の中華炒め、かぶの味噌汁
2:44 ささみのレモンバター醤油焼き、
小松菜とベーコンとトマトのスープ
5:30 白身魚のカレームニエル、小松菜と卵の中華スープ
＜書籍＞
3/10に初のレシピ本出版しました！amazon購入ページはこちら↓
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一汁三菜 在 Facebook 的最佳貼文
【#小马四点日记 0713】
➊. #西班牙苍蝇飞来飞去
我们的卫生部长，又闹笑话了。
这位曾发表「喝温水可以杀病毒」，「国内有15个州属」以及「和全球500个国家开会」的高官，继续发表惊人言论。
阿汉峇峇最近出席一个大学的演讲时（没戴口罩），提到多个国家过去都爆发疫情，夺走许多人命。但他不晓得是口误，还是把心中的话说出来，因为一念就好几次。
他把西班牙流感Spanish flu念成Spanish Fly！
为什么我用（！）感叹号呢，因为Spanish Fly，是一种催情剂，专给女性使用...说明书里头写到：主要让亲密时光充满更多乐趣。当然，西Spanish Fly，在摔角界中，也是其中一种招式。
阿汉峇峇再次让马来西亚人尴尬，网友再次质疑他医生专业资格，促请政府撤换这名卫生部长。
FLU不是太难理解的英文单字，但阿汉峇峇为什么会念错，就不得而知了。
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➋. #疫情难解难分
曾想过，不写疫情可以吗？但，我们的生活几乎每一件事情，都跟疫情有关，不提很难。
昨天新增的病例，虽然稍微降低到 #8574的新增人数。但，这是周一现象，因为礼拜天很多检验中心休息，所以筛检人数更着减少。拿这三周的星期一检测人数来看：
💊28/6 : 61,025人筛检 (8.55%) [5,218 确诊]
💊05/7 : 66,063 人筛检 (9.67%) [6,387 确诊]
💊12/7 : 89,682人筛检 (9.56%) [8,574 确诊]
是的，昨天的确诊率高达9.56%，是今年以来的第二高纪录！之前最高的一次是9.67%（7月5日）
目前，我国的冠病筛检总人数是：1561万8851人，累计84万4870宗确诊病例，确诊率5.41%。
最严重的地方，依然是雪隆。看到影片和照片，多个新冠肺炎评估中心，满满的都是人，排队进场还以为是演唱会。多少会担心这会不会引起不必要的感染。
另外提醒，雪兰莪的IDCC接种中心，因为有工作人员确诊，关闭一天。当局会再安排原本今天要接种疫苗人的时间。
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➌.#不要浪费时间解封不必要的
大部分人出门，现在都是手刀冲上冲下，无暇悠闲散步看风景；购物的时候也像抢劫一样，拿了就走。
所以，不理解政府开放购物中心的其他非必需品部门，是要来干嘛？
像是有媒体记者观察到，Isetan的服装部门，虽然继续营业，但整个服装部门空荡荡，是招呼....好兄弟吗？
有人一直阴谋论，写到接下来有佳节，所以开放给其他种族。这是不公平也无谓的说法，大家都不想感染到这个病毒。
我只想说，政府不要以为开了就能救经济，这就和许多人认为把产品放上网自然生意就会来是一样的，错误观念。
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➍. #午餐来个一汁三菜
早安你好，今天会更好，我是小马。来跟我打声招呼吧～
今天帮中小企业免费宣传的，是我自己也 #很喜欢的一家餐厅： Rinjin Shokudo 隣人食堂。
位于吉隆坡Bukit Jalil的隣人食堂，是一家卖日式家庭料理餐厅，主要是一汁三菜。 #一汁三菜 是一般日本家庭的煮食模式， 它附含3道营养均衡的菜肴，配上热呼呼的湯品，白飯以及漬物，是简单的日常料理。
他们现在有提供外带服务，可以通过Beepit Delivery: https://rinjinbyshokudo.beepit.com/ 或者Whatapps（ https://wa.me/60123803518 ）下单自取。
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需要帮忙免费宣传，或是商业合作，可以Email到twokstudio2021@gmail.com
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#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩
一汁三菜 在 Foodie_Eunice ShaSha Facebook 的最佳貼文
蟲二🐛鬧市中嘅天台花園🌸🌼
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好享受平日下午既時光，可以係戰前二級歷史建築活化既「618上海街」進餐😚能夠係旺角鬧市中既天台花園同閏蜜傾計好幸福😍佔左全層，有室外同室內，食完記得係室外打卡啊📷
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一汁三菜便當Poach Bent🍱
一菜有漬物三吃，有芝麻醬拌牛蒡、青瓜漬、柚子蓮藕片
二菜係日本極上太白63度慢煮蛋，可以就咁食或者撈飯都得🍚
三菜就係主食，可以五選一，今次試烤芝士漢堡扒伴海苔肉鬆🐮🧀漢堡扒有兩大塊，連埋熔熔地既芝士好正！最底墊住肉鬆，鹹鹹地又幾夾喎～
鰹魚昆布高湯用sake咁既容器裝住，係用黎倒落日本穀米御飯㗎，健康又煙韌，好鐘意個飯呢！
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伯爵茶麻糬傳統班戟🥞
黎到呢道又點少得甜品呢！小編好鐘意個班戟，個伯爵味好突出🤩🤩🤩厚身有口感，一啲都唔會硬，中間夾住啲麻糬更加有特色💯配料有雲呢拿雪糕同香蕉🍌，伴碟有橙、提子、cereal啊，份量有點細，如果大份啲會開心啲因為好美味😆
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洛神花青檸紫梳打🍹好靚呀隻紫色💜唔太甜青檸會微酸～
櫻花忌廉草莓泡泡啤🌸🍻無酒精架，但係好有啤酒既感覺！溝埋啲士多啤梨種甜味剛好🍓
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蟲二
Price：人均$120
評分：8/10
Address：旺角上海街618號頂樓
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#sasa_旺角 #旺角 #618上海街 #pancake #麻糬 #伯爵茶 #earlgrey #beer #便當 #日式 #日本菜 #樓上cafe #cafe #班戟 #甜品 #dessert #hkfoodie #hkfoodblog #hkfoodblogger #food #foodie #foodporn #foodphotography #instalike #swag #instafoodie #foodshot #foodstagram #hkfood #foodoftheday @ 蟲二 Poach
一汁三菜 在 BeautiMode創意生活風格網 Facebook 的最佳解答
【鮪魚在江戶時代是廉價的魚類？！】
以下文字節錄自《東京歷史迷走》一書
「酒屋」只賣酒，而且不提供坐椅和小菜，但居酒屋則結合了飲食與喝酒的需求。現在東京的居酒屋，其菜單都各有特色，有些還有主題性，而江戶時代的居酒屋菜單又如何呢？先這麼說好了，當時的居酒屋有點像臺灣的自助餐店，只是增加賣酒的服務。
菜單中，「吸物」和「取肴」是最重要的菜式。現在日本料理的「吸物」指的是清湯，但是江戶時代指的是「一汁三菜」，汁指的是味噌湯；三菜則是居酒屋所準備的三道特色小菜。除此之外，還附上飯。而「取肴」按字面的意思就是用手取來吃的菜餚，但是在居酒屋則有特別的意涵，指的是下酒菜，希望客人不會因為空腹喝酒而傷胃。
居酒屋提供的肉類就是江戶灣捕撈的新鮮漁獲。現在生魚片中的「王樣」─鮪魚─在江戶時代是較廉價的魚類。《彙軌本紀》提到：「鯛魚是獻給諸侯的，鮪魚則是下賤的食物。」
居酒屋顧客多為庶民，自然無法提供太高級的魚，所以鮪魚生魚片屬於居酒屋的料理。另外，也流行「蔥鮪」，是將鮪魚邊邊角角的肉剁碎，混和蔥一起吃。日本上層階級不太喜歡吃蔥這種味道較重的食物，較低階層的人才吃蔥。而現在常見的關東煮，要到江戶時代晚期或明治時代才出現在居酒屋中。
⭐《東京歷史迷走》用「場所」說日本歷史故事>>https://bit.ly/34vvfe7
#BeautiMode #居酒屋 #王樣鮪魚