左圖為 整母專家賊粒，上次讓我在要用電腦時找不到他藏的滑鼠、這次又讓我在睡前找不到枕頭。

為什麼小孩會內建愛藏東西的機制勒？
破壞性不強、惹怒指數極高🤯

我每天在家就常常找不到手機了，他們還給我藏東藏西，門都沒出，光找東西就可以鐵腿🥲

（原本我還想說枕頭這麼大顆，就不信我找不到！結果越找越暴躁，害我睡前再度血壓升高，最後還是把賊粒抓來，但看到藏匿地點又忍不住笑出來，還好賊粒都記得藏哪。）

/
老楊跟我都有乳糖不耐症。
國中的時候發現自己喝鮮奶常常會肚子痛，
但這個症狀的名稱，我是婚後到美國才知道的，因為看到超市裡面都會賣專門給乳糖不耐症的人喝的鮮奶（Lactose-free milk)。

查了一下發現了一件讓我不解的事，
就是 #台灣成人乳糖不耐症高達88% ！
（這是根據The Lancet醫學期刊發表的醫學分析顯示，然後通常6歲以下不會有。）

既然這麼多人會不舒服，那為什麼台灣那麼少賣給乳糖不耐者喝的鮮奶啊？

/
#收團最後一天！
EasiYo手作優格/澳洲全榖片/果泥趣
👉這裡買>https://gbf.tw/3gyba

右圖為 我們家最喜歡吃的就是 #草莓優格 了！
#香草口味 我也很愛，因為吃起來很像冰淇淋😋

昨天剛好看到黃瑽寧醫生分享優格對腸胃健康有幫助，而且優格在發酵過程中，乳酸桿菌已經把牛奶裡的乳糖吃光光了，所以乳糖不耐的人，吃優格可以一點事都沒有🥰

【小孩不願喝奶，不喝奶是不是就長不高？】

❓不喝奶會長不高，要不要搭配配方奶？
❓一歲小孩可不可以喝鮮奶？
❓孩子吃不多也不愛吃，常常感冒怎麼辦？

你是否也對孩子的飲食有許多疑問？讓專業醫師來告訴你…⬇️

🔶 選嬰兒配方奶的基本指標 >> cplink.co/epK3HBJW

連假愉快 ❤️

我想今天這話題，應該會有很多媽媽們有興趣😜

這幾天我在做嫩嬰的睡眠訓練，與其說訓練，不如說是「培養睡眠習慣」。

只有第一次放小床小睡時，有唉了5分鐘，但沒哭到。之後培養過程也很和平，甚至第2天小睡，放小床，按個小海馬音樂🎵就搞定。(有人想知道怎麼做嗎？😳）

會做睡眠習慣培養，主要是基於姊姊是個睡渣.....😭😭😭

弟弟出生後第一次回診，沒想到我老公超主動積極跟醫師討論睡眠這件事。(看來姊姊的抱好抱滿嚇死他了)

第一胎時，我們覺得就是要親蜜到極點，爸爸說寶寶要抱好抱滿，但遇到了4個月時的睡眠退化 sleep regression，真的很可怕。

曾經照著黃瑽寧醫師的課程做，但一哭就是3小時，還哭到吐....😭 問了美國小兒科醫師、台灣知名小兒科醫師好友，都說那別訓練了，「時間到了，自然會一覺到天亮」

之後，姊姊每天都夜奶來個五六七八九次，最後直接用奶睡來幫助她接睡，雖然我是個醒來可以又馬上睡回去的人，但一年下來，也是會身心俱疲。

等到姊姊滿一歲改喝鮮奶，才狠下心來斷親餵，立馬讓我們都一夜好眠，不過到現在姊姊還是會半夜起來找我，一定要摸到我.....😒😒😒

甚至長牙期更是可怕，半夜痛又睡不回去，那陣子每天半夜3點哭鬧到6點，加上那時我懷著二寶，真的超累、超苦。

有了姊姊睡渣的經驗：學不會怎麼接睡。弟弟還沒出生，我就跟老公討論好，要好好培養弟弟的睡眠習慣。

好在，弟弟從出生就好吃、好睡、第3天就睡過夜(當然有夜奶，但喝奶完就繼續睡到天亮)，到最近小睡發現有時睡個25分鐘就醒了，完全是sleep regression前兆，所以我就開始進行培養睡眠習慣了。

培養好了，弟弟小睡習慣也搞定，每天自然都是笑嘻嘻😜

#有人小孩到現在還無法睡過夜嗎
#孩子生了才知道當媽會睡不飽
#二寶胎教是姊姊半夜哭跟尖叫