【寶貝幫TV_育兒大解密】《比成績不夠還要戰身高！ 大陸爸媽年花44萬給孩子打「生長激素針」成流行》
比孩子的成績、才藝已經不夠看，大陸爸媽現在還比起孩子的身高。有大陸媽媽因為女兒6歲上小學時，一年只長高7公分，比同齡孩子矮近20公分，為了讓孩子長高，在10歲的女兒肚皮上，一天打一針生長激素，一年下來共花了新台幣44萬，一年半後，女兒長高果然長了將近16公分。

但是生長激素並不是人人都有效，生長板還沒有密合可以使用；但如果不缺乏生長激素，也打生長激素增高，不只骨頭會變粗，人的臉型也會改變，反而會「提前催熟」，結果不但沒長高，還可能讓生長停滯，反而得不償失。其實大部分的小孩長不高都是睡眠不足、運動量不夠、營養不均衡導致，打生長激素也沒用，等於白花錢。如果覺得孩子比起同年齡的孩子實在太矮，建議可以多跳繩、打籃球和騎腳踏車，且盡量在晚上10點前睡覺，因為人體在晚上10點到凌晨２點會分泌生長激素，這時孩子應熟睡，對長高也有幫助。
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕
感謝柚子小兒科診所院長 「柚子醫生」 陳木榮專業解說

其實我對自己的外貌一直沒什麼自信
從小就是個又矮又圓的小胖妹
加上個性大剌剌嗓門又很大
與大家眼中所謂的”正妹”、”美女”
可以說是完全沾不上邊

我也嘗試過努力去追求人們眼中理想的外貌和體態
努力投入的確會有回報
但卻很容易因為數字而感到迷惘
體重怎麼又沒降？體脂肪怎麼又多了2%？
當停滯不前或數字增加的時候
就會開始懷疑人生
甚至懷疑自己

前幾天看到一則新聞
曾飾演鐵達尼號女主角的知名女星凱特溫絲蕾（Kate Winslet）
今年已經45歲
在HBO新推出的影集中擔任女主角
飾演一位美國鄉下的中年大媽
當導演說會盡力修掉她的小腹和皺紋時
凱特溫斯蕾霸氣大喊「你敢！」
並全力阻止
原因是她拒絕媒體不斷向觀眾傳遞過於苛刻、
甚至是錯誤的審美觀

外表的”美”這件事情其實沒有絕對
馬雅人覺得鬥雞眼很美
中國古代覺得裹小腳很美
而當今的白皮膚、大眼睛、纖腰、巨乳
會不會在百年或千年之後
變成後代子孫眼中的一場笑話？
沒有人知道

但關於如何定義心的”美”
從古至今幾乎沒有改變過
健康、善良、和藹、奉獻、誠實、孝順⋯⋯
心美的條件幾乎普世皆然

外表的美是種天賦
內心的美是種選擇
要做出對的選擇
有時候比任何事情都還困難。

嗨
我叫做波卡

雖然我身高155公分體重50公斤
鼻子很扁腰很粗臉很大體脂肪30%

但我一週運動4-5次
不菸不酒早睡早起
完登百岳75座、遊歷全球40多國
努力推廣山林教育、戶外安全
關心海洋環境、致力節能減塑
用力探索、用心生活
並真誠對待身邊每一個人

無論性別、種族、年齡、階級
每個人都有權利追求自己理想的外貌
沒有人有資格對他人做任何的評論

或許以好萊塢標準來說我一點都不美
但我努力讓自己的心，越來越美

【小朋友長不高，讀書唔集中，成日病- 孩子腎虛】

👧🏻🧒🏻👦🏻小朋友身體發展差，係中醫的角度全都因為「腎」。中醫的腎比西醫涵蓋範圍更大，其中腎的精華「腎精」是身體所有器官的能源供應處, 似西醫所講的建構各種細胞的基本元素。

身體發育比喻為建屋🏚，「腎精」好似屋的鋼筋、供電箱、儲水箱，鋼筋用於支撐結構的骨架，供電箱供電、儲水箱供水，用於平時生活必需的生活元素。

「腎精」充足，就骨骼生長好，身高、牙齒🦷都不會發育停滯；腦部的發育也都敏銳集中；身體免疫力也大大提升。

🧐點補幫小朋友「腎精」？
「腎精」是分先天及後天；先天來自父母，而後天來自飲食及生活習慣。
如果沒有後天的滋養，「腎精」是會俏俏流逝，即「腎虛」。

注意⚠️如果小朋友常常生長缐以下、遲長高（每年長高少於5cm) , 遲換牙、常常不集中、遺尿、易生病，有機會出現「腎虛」。

💁🏻‍♂️什麼時候開始補「腎精」？
第一個關鍵期是小朋友5歲開始，因為在6-7歲的時候，開始換牙，而呢個時候，特別需要滋養補腎。另一個關鍵期是12歲，進入青春期的時候，身體長高最後一個階段。

🧐冬天補腎最佳時機
腎精藏夠就能確保下一年身體的健康。
一到冬天食黑也補腎，食黑，即食黑色的食物。中醫以為，黑色對應於冬天，對應於腎。在冬天，要留意多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、黑米。

☕️適合孩子補腎 -【三黑水】
材料：黑豆20g, 黑芝麻5g, 黑米10g , 冰糖少許
造法： 黑豆浸過夜、黑芝麻炒香，黑米浸2小時，大火加水煲4小時，最後落少許冰糖，每次飲100-150ml .

【簡單。補腎- 三黑水】
材料：1小匙「養腎黑豆穀物粉」+150ml 暖水+少許黑糖
做法：將所有材料攪拌即可，又可加入小量麥芽糖

2歲-4歲，隔日飲1次，7日為1個療程。
5-11歲以上，每日飲1次, 14日為1個療程。
12歲以上，每日飲2次, 21日為1個療程。

了解更好
➡️黑豆穀物粉👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3mpjRqA

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一歲多的孩子體重和身高都停滯不前，飲食可以如何加強？常喝牛奶和豆漿，會導致性早熟？各種孩子的發育問題，親子天下邀請林口長庚兒童內分泌科羅福松醫師，線上開講，與爸媽分享幼兒和青春期的常見困擾！

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近年來兒童性早熟現象越來越普遍，年齡也越來越提前的趨勢，性早熟的兒童，剛開始身高可能特別高，其體內不僅性荷爾蒙分泌增加，生長激素也常一併增加，因而導致骨骼提前癒合，病童常常在兒童階段就達到生長高峰，甚至可能在10歲前，身高發展就開始延遲、停滯，且出現早熟的特徵，比如：學齡的女孩由於月經提早來潮，加上身體外觀的改變常常引起同學的嘲笑，不但影響兒童心理的健全發展，也讓父母不知如何處理。
這一集我們邀請到沈蘊之中醫師來探討性早熟的問題。

這一集內容主題如下：
1.性早熟有哪些症狀
2.何謂性早熟
3.為什麼會發生「性早熟」？
4.男孩、女孩哪個較易性早熟？
5.古人性早熟的現象，中醫的說法是如何？
6.性早熟中醫如何辨證論治
性早熟主要證型：
第一，陰虛火旺
第二，肝鬱化火
第三，痰熱互結
第四，肝經濕熱
7.穴道按摩
8.耳穴治療
9.其他注意事項